BCAAって効果ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 22:49:02.18

転職したはいいが、肉体労働なうえ6時間以上休暇なしで栄養補給出来ない環境な為BCAAを初めて買おうと思うんだが、、。
筋肉分解防いでる感ある？
アルギニンみたいに胃痛おきたり副作用的な事はない？
毎月小遣い限られてるのと胃腸弱から真剣に悩んでる、、。

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 15:50:11.01

>>767
やっぱり高いんだな
今、アミノバイタル飲料買うとおまけでついてくるみたいなんだけどとりあえずケースで買ってきた
コスパ考えるならマイプロとか海外品で揃えた方が良さそうね
しかし、トレは最後まで頑張れるし筋肉痛にならないし早く知りたかったわ

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 17:04:08.10

>>768
1グラムのbcaaで効いたなら何食っても効くよ

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 17:12:20.89

個包装はどうしても高価になるね。
アミノバイタルは他のアミノ酸入りだけどBCAAの量が少ないのがね、、
携帯重視ならマイプロのタブレットなんか安価で良いかも。

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 19:34:58.01

>>770
微量でも本人が効いてると言ってるんだから少ないとか余計な事は言うなよ

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 11:35:27.23

小林麻央さん、水素水を使った根拠のない治療にのめりこみ　効果が出ず死亡していたことが発覚

おやおや

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 12:08:38.54

なんとか還元水

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 12:27:49.72

>>767
マツキヨブランドのアミノプロの方がコスパ良いぞ

1袋（4.2g）あたり
たんぱく質・・・3.80g

アルギニン…0.62g ロイシン…0.60g イソロイシン…0.45g バリン…0.40g クレアチン…0.20g 他アミノ酸…0.93g

30袋入1,980円

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 06:47:26.20

BCAAはうつを促進させるという説と抑制するという説があるけど、結局どっちなの？

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 23:02:07.10

気の持ちようじゃない？
改善するも悪化するもプラシーボ次第

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 23:27:36.28

BCAAにチロシンを混ぜると躁鬱が激しくなる

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 23:54:47.97

疲労回復に効くの？マルチビタミンとどっちが効く？

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 05:34:37.43

やはりBCAAは1回のトレーニングで15～20gくらい使うべきだな
最低でも10g

マイプロだとセール時に1kg2000円で購入できるのでガブ飲みし放題

明らかに効果違うわ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 05:36:16.40

エクステンド　くっそ甘いけど減量してて不安になるｗ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 08:06:43.12

カプセルのにしたら

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 08:19:53.76

飲みまくると耐性できたりしないの？

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 08:29:31.04

>>778
アミノ酸もビタミンミネラルも含めて栄養素全般の話だけど、不足しないと不調が出ないのでどこも異常ない普通の状態が維持できるだけ。
栄養素が不足して初めて体調不良が体感できる。
あくまでも体感できるのは不調のない通常ではなくて、不調がでたら体感できる。

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 08:41:37.44

じゃあ俺は不調だからアミノ酸とビタミンが足りてないんだな

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 08:51:35.35

>>784
疲労と不調の違いがわからないバカ発見w

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 10:09:41.96

アナバイトとDHCとナイチャーメイドってどれがおすすめ？

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 22:03:23.28

沖縄人かよ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 22:20:57.85

ナイチャーは嫌い

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 22:37:11.91

国内で買えるメーカーとしては一番いい

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 05:08:26.44

>>786
DHCさー

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 06:58:00.00

ネイチャーメイドってアメリカのサプリかと思ってたけど国産なんだな
DHCの方が安いからマルチビタミンとビタミンB群飲むわ

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 07:01:51.43

今開いてます

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 13:11:56.38

ニチガもBCAA出してたんだな
ニチガにしては高いけど

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 16:53:10.51

DHCのマルチビタミン飲み始めて3日目だけど疲労回復してるかわかんねえわ

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 19:32:45.39

>>794
俺もどれだけビタミン剤増やしてもトレーニングしたら疲れるんたけど
大量に飲んでも筋肉痛の回復が何日かかかるし
ロキソニン飲んだらすぐに筋肉痛の疲れが消えるのに

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 07:31:34.04

知り合いが微量のBCAAしか入ってない
アクエリアス飲んでから
集中力も落ちないし疲れにくくなったわ
やっぱりBCAAって効くよね！
なんて言ってるからクレアチン以外の
アミノ酸なんて気分的なものだと思うわ

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 12:09:35.64

燃焼ダイエットってイメージがあるから太りたい人はむしろ摂取しない方が良いのかな？

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 18:08:33.09

これに尽きる
http://i.imgur.com/wIaHlK3.jpg

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 02:32:22.53

ニホンゴでおけ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 21:11:09.16

800

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 11:43:17.25

エクステンド買ってみたが美味すぎてビビるw

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 16:02:44.51

>>801
そうなんだよ旨すぎて
BCAAなんて効果無いって研究結果見ても
だから？って感じで困るw

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 17:53:54.79

アミノ酸、プロテイン、マルチビタミン、マルチミネラル取ってるけど、
サプリの飲み過ぎかな？胃の調子が悪い。胃腸の調子崩して
食欲不振とかになってたんじゃあ本末転倒やわ。

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 20:29:00.39

>>803
アミノ酸が原因としては可能性が一番高いかも。次がミネラル。
一度中止するなり量を減らすなりして様子見だね

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 20:50:51.13

>>802
何味ですか？ちなマンゴー

>>803
俺コントレックス飲むと胃がムカムカするんだけど
同じ症状だとしたらミネラル摂りすぎなんじゃね？

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 21:16:25.09

>>804
最近トレ強度上げたんでそれに伴ってアミノ酸の量を増やしたのが
まずかったんやろね。一旦アミノ酸やめて様子見まっさ。

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 21:39:18.30

エクステンドって含有量も他のに比べると高いのになんでディスられてんだ

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 23:13:34.14

>>807
高いのか？
ALLMAXの奴とBCAAの量でコスパ比較したら二倍以上ALLMAXのが良かったんだが

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 23:21:59.61

エクステンドにマイプロのノンフレでBCAAマシマシにしてる

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 23:29:16.66

俺氏調べではONとかMRMよりもエクステンドの方が高かった

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 23:34:42.50

>>805
やっぱりマンゴーが旨い
他の味はストロベリーキウイしか試してないけど
ストロベリーキウイもなかなか

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 07:30:31.94

>>807
エクステンド飲んでる奴の汗の臭さだよ

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 08:27:58.34

>>812
エクステンド飲まなくても臭いんですけど…

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 08:51:29.95

>>811
マンゴーも旨いけど、今の時期ならライムレモンも旨い

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 09:15:15.82

>>812
大量の香料を食べたらそんなもん

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 10:11:35.85

>>812
プレワも十分臭いから、大丈夫

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 10:36:46.65

自分が臭いと自覚できないけどやはり臭いのかな?
風呂の時にたまに鼻にツーンとした臭いがわかる時がある

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 12:35:02.81

何それ。。。怖
俺も臭うのかな
エクステンド天然成分のみって書いてたきがするけど

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:02:36.49

天然成分だと臭くないとか

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:06:12.14

ニンニクも天然やで

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:09:45.50

俺のチンコも天然やし

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:19:16.11

日本人って外人からすると醤油臭いってよく聞くよね

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:44:26.32

エクステンドまじか
このスレ見てBCAAデビューに評判良いエクステンド買おうか迷ってたけど飲んだ翌日とかも体臭として残るの？

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:48:00.51

食った物の臭いが体臭になるのは仕方ないけどな
肉食文化の人達も大豆文化の日本人体臭を不快と思う反面、日本人も肉食人の体臭が不快だから引き分け

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 15:04:00.61

>>821
よくよく考えたら天然でも劇臭ってあるんですね

てかなんやねんツーンとした匂いってw
ワキガじゃないよね？

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 15:05:10.08

体臭なんて大小あるのに自覚できてないのを無臭と勘違いしてるのかな？

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 15:06:49.85

タンパク質ってアンモニアの塊みたいなもんだろ
プレアンモニアをたくさん食えばアンモニア臭しても仕方ないわ

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 16:01:23.88

うちのジムはトイレがマンゴー臭いｗ

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 17:52:57.65

>>823
BCAAが体臭に影響あるんじゃなくて
含まれてる甘味料の影響なんだよ
特にスクラロースは定期的に
摂取すると体内のアンモニアの活動を
活発にするからこれに高タンパクな
食生活をしてれば…あとはわかるね…

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 21:00:23.79

みんな詳しいな

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 21:26:53.27

スクラロースとアセスルファムKなんてあらゆる食いモンに含まれてるんだから気にすんなよ

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 22:02:00.87

>>829
なるほどすげーわかりやすい
とりあえずお試し感覚でドラックストアにある日本製の無難なやつ買ってみる
海外のに比べたら効果も劣るだろうが甘味料少なそうだし
参考になりましたありがとう

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 22:11:44.46

>>832
普通にノンフレのBCAA買えば
安いし口に水含んで粉ぶっ込んでのんだり好きな飲み物に入れれば良いよ味は独特な苦味があるけど慣れだな

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 08:21:05.37

ジムで凄いアンモニア臭い奴が居るのはその為か頭から濃い小便でもかぶったような臭い

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 09:50:22.26

プレーンのホエイだけでもアンモニア臭い奴があるから甘味料はそこまで関係ないだろ

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 09:50:50.88

いるから

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 15:28:57.71

小便って、そんなにアンモニア臭するか？
そもそも、アンモニアの臭って普通の人は知らないんじゃね？
俺は大学で化学専攻だってから臭いが鼻についてるけど、
普通はアンモニアなんて嗅ぐ機会はないんじゃないの？
中学の理科や高校の化学でアンモニア水を使うか？

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 15:48:51.88

放尿してすぐの尿はほとんどアンモニア臭はしないよな。
掃除していない公衆トイレの小便器など、空気にさらされて時間が経った尿はアンモニア臭がするようになる。

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 16:34:00.59

まぁ肝機能が悪い奴が高タンパク食を
していたらかなり体臭がキツくなるだろうな

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 18:26:37.62

>>839
プロテインって普通の食事より吸収が早過ぎるからかたまに刺激臭自覚できたけど
プロテインやめて普通の食事だけでしっかりタンパク質食ったら臭いなくなったぞ

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 19:16:25.97

>>837
キンカンがそうだな
自分はキンカンの匂いは嫌いじゃない

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 00:16:13.15

みんな経験したことがあるって事はほんとにあるんだな
俺ももっとbcaa摂るぜ！

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 01:52:12.02

アンゴルモアって臭いするんだな。勉強になったわ

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 02:10:21.97

BCAAってのはすぐに血中に行くのを利用して
朝起き抜け、トレ中、食事間のカタボリックを防ぐのが主だろ

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 07:36:48.21

体臭なんて気にするなよ。ボディーコンタクトの多いバスケやラグビーなんか臭えなんてもんじゃないぞ。

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 07:42:00.99

>>845
お前みたいなのがいるからスポーツ=汗臭いや、カジュアルの対極イメージを与える

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 08:30:59.58

俺は汗臭い男好きだよ
イケメンの汗をぺろぺろしたいよ
愛してる

**無記無記名** · 2017/07/29(土) 12:35:05.93

夏場に晩飯まで食わずに朝から庭いじりする親にやったら次の日の疲労度が全然違うと体動かす日にはいつも要求されるようになった

**無記無記名** · 2017/07/29(土) 13:51:49.47

本当に疲労が回復してるんじゃなくて
麻痺してるだけだから
ちゃんと休養は別途とったほうがいいよ

**無記無記名** · 2017/07/29(土) 21:07:02.62

>>848
カフェインもプラスしたら最強やな

**無記無記名** · 2017/07/29(土) 21:08:48.32

俺も暫く買いそびれてたBCAA再開したら、トレーニングの疲労度も集中力も全然上がって効果を再実感したわ

BCAA　サイコー　(`･ω･´)ﾉ

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 23:22:35.07

BCAA来てから毎日、二錠飲んで２週間で筋肉量が一キロ上がった
更にHMBも入手したんで、また報告します

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 23:29:03.61

>>852
俺もBCAA来てから毎日食後に二錠飲んで3週間で体重が3キロ上がった
筋肉かどうかは輪切りにしないとわからん

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 23:37:04.05

寝る前ジュースのかわりに氷いれてのんでるよ

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 01:27:50.93

>>853
あのタニタの計測機で出ます筋肉量

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 01:36:45.06

>>855
電気式のなんちゃってじゃなくてガチで筋肉量わかる機械あるなら機種知りたいです

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 07:27:13.32

病院でBIAかデキサ

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 09:43:58.91

俺もBCAA来てから毎日5g飲んでたら筋肉量4キロ増えて体重も5キロ増えたよ
逆に体脂肪は10パーセント減った

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 10:01:04.13

>>858
俺もBCAA来てから毎日5g飲んでたら1ヶ月で筋肉量4.1キロ増えて体重も5.5キロ増えたよ
さらに体脂肪は8パーセント減った

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 10:04:06.37

すごいぞ BCAA

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 10:11:42.25

BACAじゃないの

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 10:49:34.44

bcaa飲み続けたら彼女できました！

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 12:08:08.28

BCAAで身長が伸びるって聞いて飲み始めたら15センチも伸びたよ

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 13:28:56.06

>>863
よかったね、ぼうや。もっと大きくおなり

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 22:34:27.24

HMBがきて、わずか３日で筋肉量0.5キロup
なぜか、体脂肪低下
BCAAとHMB 恐るべし

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 15:32:23.51

BCAAのおかげで、彼女もできたし、
宝くじも当たりました。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 16:32:20.95

>>866
ぼく、よかったね。で、彼女、いくつ?5歳?