0315無記無記名垢版 | 大砲2017/04/18(火) 23:14:25.66ID:KHx/PlCj ヨウツベでみたあるTV番組の動画だけど 70ぐらいのじーちゃんが 三食ほとんど玄米ご飯と卵とわかめの味噌汁と納豆の献立だけで 長年ボディビル大会優勝の常連だったって番組を観た じーちゃんいわく「純和風の献立で体を作る」とコメントしてたけど あれをみて過剰にタンパク質を摂取することに大いに疑問を持ったんだけど