0238無記無記名垢版 | 大砲2017/09/08(金) 13:59:25.22ID:HJVc4CRh >>237 今は二ヶ月近く測ってないので不明 65Kg8レップの時に80Kg挙がって 現在が67.5kg9レップ挙がるから確実にまだ伸びてはいる 昨年12月末から今年の4月中旬まで65Kgで停滞 そこからトレーニングを変えたらGW明け頃に70Kg到達、7月中旬に80Kg到達って感じだったかな 他の人と比べたら分からんが自分のトレーニング歴的にかなりの伸び率ではある