>>237
今は二ヶ月近く測ってないので不明
65Kg8レップの時に80Kg挙がって
現在が67.5kg9レップ挙がるから確実にまだ伸びてはいる
昨年12月末から今年の4月中旬まで65Kgで停滞
そこからトレーニングを変えたらGW明け頃に70Kg到達、7月中旬に80Kg到達って感じだったかな
他の人と比べたら分からんが自分のトレーニング歴的にかなりの伸び率ではある