野球のためのトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
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ウ板で球速アップ、飛距離アップのためのトレーニングを共有しよう >>212
全てはバランス
ひとつの筋力を鍛えればいいなんてことはない
僧帽筋中部と大胸筋は必要だけどジムトレだとバランスを崩す可能性があるから
プッシュアップとディッブスと懸垂をやり込め
特に懸垂は種類が豊富だから全部やれ 筋トレの成果?本塁打2連発に「筋肉も喜んでいると…」
http://www.asahi.com/articles/ASK8G5KP4K8GPTQP02X.html
中学1年の時、フィットネスジムに初めて行った。「楽しくて、楽しくて」。筋肉に刺激を与えないと気が済まない。
胸板は厚くなり、腕の血管は浮き出た。中学3年でベンチプレス105キロを持ち上げ、陸上のウサイン・ボルトの筋肉に見とれるようになった。
高校入学後は「下半身強化っすね」。週4回ジムに通い、多い時は1日8回プロテインを飲む。
加えて、10種類のサプリメントを摂取。体作りに余念がなく、スクワットは145キロ。兜森(かぶともり)監督も「彼の持ち味は筋肉ですね」と笑う。
大舞台での2連発は筋トレの成果では、と問われて言った。「筋肉も喜んでいると思います」。将来の夢は大リーガー。
「でも、野球がダメになったらボディービルダーになりたいです」 花咲徳栄、ハンマーで鍛えた長打力 敗退続き、戦略転換
http://www.asahi.com/articles/ASK877R2GK87UTNB00W.html
昨冬から始めたのがハンマートレーニング。重さ10〜15キロのハンマーを振り上げ、タイヤをたたく練習だ。振り下ろすだけでなく、
反動を最小限に抑えることで「球を押し込む」感覚も身につける。多い日には50回を10セットこなし、部員は「腕も下半身も、全身がパンパンになった」と言う。 >>212
俺はプロ選手のやってるトレを参考にして取り入れてた
今の時代ならYou Tuberクーニンのダルビッシュのメニューをやるとかロッテのツイッター垢のピッチャーのトレーニングを参考にするとか
You Tubeでメジャーのピッチャーのトレを参考にするとか情報はいくらでもある ズームアップ甲子園】ムキムキ軍団・二松学舎が打線爆発
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170814-00000018-tospoweb-base
投打がかみ合ったとはいえ、やはりインパクトを残したのは圧倒的な攻撃力。
その秘密はチーム全体が「筋トレ軍団」と化していることだ。
新チームに切り替わった昨秋からウエートトレーニングの実施日がそれまでの2日に1度ではなく、
毎日に変更。その日ごとに上半身→下半身→上半身→下半身というローテーションを組み、重点的に体をイジめ抜いた ちなみに60本ホームランが出た2006年よりも選手の平均体重が3キロほど増えてる >>218オメエちょっとツベ見すぎだろう、筋トレユーチューバーからジョーブログに加えそのクーニンとかいうのまで
2ちゃんも異常にやってるしテレビもやたら見てる感じだし、時間あるのになぜに働く意思はないのかね テレビはYou Tube見てる時に同時に見てる時はある
2チャンやってる時はだいたい何か他の事をメインにしてる
だから誤字脱字が多い >>226
なんか野球の話になるとやたら詳しいな。 野球の話でなくてもこの板のレベルから考えると
何に関しても詳しいと思うけどね
この板の奴ら何も知らねーからな ミナトさんは今日まで夏休みの設定かな?
それともエア外回りに行くのかな? うむ潔いぞ、誰もお前のハッタリなんて信じん、そういった素直な態度は好感もてるぞ屑野郎 何が潔いのか意味不明
言わないのは受けての問題だと言ってるだけ 2015~2017
練習試合+公式試合数
早稲田実業 164試合 清宮108本
大阪桐蔭 253試合
広陵 217試合 中村44本
履正社 235試合 安田60本
公式試合、歴代ホームラン数ランキング
47本/96試合 清原和博
27本/47試合 清宮幸太郎
26本/56試合 松井秀喜
21本/93試合 桑田真澄
21本/57試合 福留孝介 ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171110-00000018-sph-base
できることは全て取り入れる。秋季キャンプ終了翌日から3日間の断食。球団のオフイベント後の12月からは、
都内のジムで元広島の黒田らも取り組んだという、骨盤トレーニングを行う。その後は地元・愛媛に戻り、
ウェートトレや走り込みを行った後、初動負荷理論で有名なワールドウィング松山の門を叩く予定だ。さらに、
年明けは2日に渡米。ロサンゼルスのジムで下半身と体幹の連動性を高める練習に取り組む。 揺れるボールガール この揺れは釘付けになるね。プロ野球 珍プレー好プレー大賞2017
【hot Japanese woman】Ball girls Be greatly shaken
https://www.youtube.com/watch?v=cmoiPVylabQ 闘将・星野仙一監督が闘った「膵臓がん」は、こんなに怖い!
https://news.yahoo.co.jp/byline/yanagitaemmy/20180106-00080163/
膵臓がんは、がんと診断されてからの5年生存率が他の部位のがんと比べて格段に低い。
大腸がんは72.2%、肺がんは27.0%。膵臓がんは、なんと7.9%だ。
この数値から、膵臓がんは治療でも生命を救い難いがんであり、
膵臓がんはあらゆるがんの中でも最も生存率が不良である。
喫煙は膵臓がん発症の危険性を2〜3倍に増加、肥満ではBMI(肥満指数)が30以上で男性では3.5倍、女性では1.6倍に増加、糖尿病で1.85倍とされている。 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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YELVB 大谷 メジャー1号 同僚の“無視”に苦笑い「最初、何があったのかなと」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/04/04/kiji/20180404s00001007162000c.html
大谷はこの日、4打数3安打3打点1本塁打をマーク。
3回2死無走者で迎えた第2打席では1ボールからの2球目を強振。二塁手のグラブを弾く右前打を放った。
5回2死一、二塁の第3打席は3球で見逃し三振。8回先頭の第4打席はカウント2―2からの6球目をきれいに中前に弾き返した。
Sho off! Ohtani hits first career HR
https://www.mlb.com/news/shohei-ohtani-hits-first-major-league-home-run/c-270714474
The official Instagram of Major League Baseball.
https://www.instagram.com/p/BhIfBXrgRoS/?taken-by=mlb エンゼルス・大谷、7回毎回12K1安打無失点 7回1死までパーフェクト
2018年4月9日7時32分 スポーツ報知
エンゼルスの大谷翔平投手(23)が8日(日本時間9日)、アスレチックス戦で本拠地初登板初先発し、7回1安打無失点と力投。
最速160キロの剛速球、スプリットを武器に毎回12三振を奪った。開幕2連勝となる今季2勝目の権利を持って降板した。
http://www.hochi.co.jp/baseball/mlb/20180409-OHT1T50097.html エンゼルス大谷翔平選手が27日(日本時間28日)、「5番・DH」でスタメン出場した本拠地ヤンキース戦で4号先制ソロを放った。
打者出場8試合ぶりに飛び出したアーチは、打球の初速180キロ&125Mの弾丸ライナーとなった。 エンゼルスの大谷翔平投手は11日(日本時間12日)の本拠地ツインズ戦に「4番・DH」でスタメン出場。
5回の第3打席で左前打を放ち、3試合連続安打とした。
大谷は前日に適時二塁打、5号ソロ本塁打を放ち、今季7度目のマルチ安打を記録。
試合前まで、野手として19試合出場で打率.354、5本塁打、16打点、OPS(出塁率+長打率)1.077と驚異的な数字を記録している。
https://full-count.jp/2018/05/12/post128601/ BIG3とクイックリフトとメディシンボール投げやってたら大体はいける 上の方で腸腰筋の話題が出てたけど、
このまえ劇団四季のダンサーの人と話す機会があったのだけど
劇団四季に限らず、プロのダンサーは、とにかく腸腰筋を鍛えるって言ってた。 クソジジイわろたw
金田正一氏がZOZOマリン訪問 ロッテ荻野に痛烈一言お見舞い「あんた選手か?」
https://full-count.jp/2018/06/15/post138037/ >>253
走ると腸腰筋でかくなるね
猫ひろしがマラソン始める前とその数年後のMRI画像比較で
腸腰筋がすげえでかくなってたらしい 甲子園出場 白山高校
偏差値36の底辺ヤンキー高校 リアルルーキーズ
野球部は2年前まで11年連続初戦敗退 https://www.asahi.com/articles/ASL7T5H11L7TOIPE026.html
1959年創立の県立高。野球部は60年にできたが、79年に8強入りしたのが過去最高成績だった。
夏の三重大会は2007年から10年連続で初戦敗退。
東監督が就任した2013年には学校の壮行会で生徒たちから「やめとけ。やめとけ。どうせコールド負けや」とヤジが飛んだという。
13年秋と14年春は部員が足らず、連合チームを組んだ。
それが、今年の春季大会では8強入り。壮行会で東監督が「甲子園を目指す」と話すと拍手が起きた。 白山高校の夏季三重大会戦績
2007年…初戦敗退
2008年…初戦敗退
2009年…初戦敗退
2010年…初戦敗退
2011年…初戦敗退
2012年…初戦敗退
2013年…初戦敗退 東監督就任するも部員4人
2014年…初戦敗退 コールド負け
2015年…初戦敗退 コールド負け
2016年…初戦敗退 初めて9回まで戦った
2017年…3回戦 11年ぶりに初戦突破
2018年…優勝 甲子園初出場 【ソフトボール】2018 特集 「美しき天才」長崎望未 知られざる苦労と母との絆!日本代表レギュラーへの熱い想いとは!?
https://www.youtube.com/watch?v=3H0utQO2lt4 済美・山口の184球は「熱投」か。美化すべきでない異常な球数、問うべき投手起用のあり方
第100回全国高校野球選手権記念大会(兵庫県西宮市・阪神甲子園球場)で12日、済美(愛媛)と星稜(石川)が延長13回の激闘を演じた。
史上初の逆転サヨナラ満塁本塁打で幕を閉じたこの試合。済美はエース・山口直哉(3年)がたった一人で投げぬいた。
https://www.baseballchannel.jp/etc/52321/ 済美に行くピッチャーは安樂が投げてるのを知ってるだろうから
むしろ沢山投げたいと思ってるんじゃないかな
ピッチャーは沢山投げたい
でもよくわからん関係ない奴は投げさせたくない 清原和博氏「使ってない!」 歌舞伎町でパトカー連行目撃証言
https://www.news-postseven.com/archives/20180920_765973.html
酷暑から一転、秋の到来を感じる肌寒さが東京を包んだ9月11日。新宿・歌舞伎町では長袖の通行人が目立つなか、半袖Tシャツ姿の坊主頭の大男が
警察官と押し問答を繰り広げていた。元プロ野球選手の清原和博氏(51)だ。 >>257
猫の場合はスプリントトレーニングマシンなどでトレーニングしていたのがデカい
普通に走るだけならそんなにはデカくならない 小中は軟式で平均体重程度で体格の割にはそこそこの速球+バッティングパワーはあった
高校に上がって監督が体重増量主義者で体重はかなり上がったけどスイングスピードは遅くなってストレートも高校3年間でほとんど変わらなかった もちろん走り込みの量は中学野球に比べると倍以上やってた
ただ単に硬式があってなかったのか、体重を下手に増やしたのがまずかったのか、それとも最初からセンスが無かったのか… 体の変化に応じた技術を身につけられなかったか
中学の子供(少年期)に最適化された体の使い方になってしまっていたか >>269
ただ単純に練習量が足りなかったとかじゃない?
ただ走り込みを増やしてもダメで走ってつけた体力で大量の反復練習しないと野球ってなかなか上手くならないと思うわ。 エンゼルス大谷が新人王獲得!日本選手として17年ぶり4人目の快挙 野茂、佐々木、イチローに続き
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/11/13/kiji/20181112s00001007347000c.html
【得票数詳細】
大谷(エンゼルス) 1位票25、2位票4、3位票0 計137
アンドゥハー(ヤンキース) 1位票5、2位票20、3位票4 計89
トーレス(ヤンキース) 1位票0、2位票3、3位票16 計25
ウェンドル(レイズ) 1位票0、2位票3、3位票8 計17 >>269
量をこなす為にペース配分して全力出してなかったとか? 近年の球速アップ凄くないか?
大谷もそうだが、高校生で163km/h出したり、中学生軟式で150km/h出したり
そいつら以外にも育成枠の千賀が161km/h出したり、数年前までは140半ば〜後半くらいだった
選手(今年の今永、松井祐樹も150km/h超出してたり)
田中やダルが日本にいた頃は日本人選手で150半ば〜後半出せる投手はほんの数人程度だったが
今ではセパ合わせて結構多い
ステ薬物に関しては昔よりも厳しくなってるので、トレーニング及びスポーツ科学の発達によるものだと思うが
野球界において何か変わったのだろうかね MLBも球速が格段に上がっているし
昔よりフィジカルが向上したんだろうな
球速が上がると怪我のリスクも上がるから
今の選手に怪我や故障が多いのも仕方ない 貞子、3年ぶりの始球式で98キロの“霊球”を放つ 「100点満点です!」
https://www.oricon.co.jp/news/2135316/full/
映画『リング』(1998年)で長い黒髪に白のワンピースをまとい井戸やテレビからはい出るホラーキャラクターの貞子が12日、北海道・札幌ドームで行われた『北海道日本ハムファイターズ×埼玉西武ライオンズ』戦のファーストピッチイベントに登場。
女優・池田エライザが主演する『リング』シリーズの最新作『貞子』は24日公開。
池田が演じる秋川茉優は、病院で働く心理カウンセラー。警察によって保護された少女を担当するようになると、彼女の周りで奇妙な出来事が起こり始める。
さらにWEBマーケティング会社で働く祐介(塚本高史)のすすめでYouTuberになった茉優の弟・和真(清水尋也)は、再生回数の獲得に焦るあまり、心霊動画を撮ろうと、死者5人を出したある団地の火事跡に忍び込む。
オープニングダンスに貞子が乱入!始球式
https://www.youtube.com/watch?v=dgMd1r8SHhU >>280
片側3枚で、一番外のプレートに10って数字が見えるから、色違いの内側2枚が20sプレートだとしても120sでは?
重量違っても直径合わせてあるタイプのプレートだと思う。 >>278
技術解析が進んでなおかつ勉強熱心な指導者が多い競技だけからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています