0846無記無記名垢版 | 大砲2018/07/29(日) 13:24:21.77ID:dQi1X9Ms >>人にもよると思いますが、メイン前に重い重量で1〜2レップこなしておくと 精神的にかなり楽になるかもしれないのでオススメです(^^) メモりました