>>844
スポンジおじさん、おはようございます
そしておめでとうございます！

暑さと台風が気になって休日も早起きのじじいです
私も110kgでなんちゃってスクワット済ませてからのメイン100kg挑戦です
体感的にグッと軽く感じますよねww
本来、これを繰り返しながら重量を上げていくのでしょうが、年齢とホームトレーニーの設備の問題でこれ以上はなかなか難しいですww

インターバルを短くしたりストップスクワット風にしたりして、勝手にバリエーション増やしてますわw