0844無記無記名
2018/07/28(土) 22:01:06.45ID:6M6sSYd7ですが、今日初めて100`以上の重量に挑戦してみました。
試しに最初105`に挑戦、まぁこれは大丈夫だろうと思っていた通り少し余裕がありました。
で、110`やる予定ではなかったのですが、勢いで110キロに挑戦!
たかが5キロとはいえズッシリ重くなりましたが何とかクリアしました(・∀・)
ここからメインに突入したのですが、やはり未知の重量を担ぎ脳内リミッター解除されたのか
100`のレップ数が大幅に伸びました。100ー5・5・5・3
やはり110キロからの100キロだと担いだ時の感覚とプレッシャーが軽減されアグレッシブに攻めることが出来ました。
いつもはビビりまくりなのですが、100キロなんて怖くない!という気持ちになれましたねね。
前回から再開したプレワークアウトの効果も大きかもしれませんが、ここまでレップ数が伸びたのは久しぶりですね、90`付近から亀の歩みになっていたので。
一つの目標でもあった5×3をクリアしてちょっと一つの壁を超えた気分ですが、次回から100`5×3がノルマとなったのでハードルがグンと上がり結構なプレッシャーです・・・(-_-;)
ですが、とうぶんは一度110`担ぎメイン100`に挑むメニューでやって行こうと思います。
人にもよると思いますが、メイン前に重い重量で1〜2レップこなしておくと
精神的にかなり楽になるかもしれないのでオススメです(^^)