0052無記無記名垢版 | 大砲2016/10/03(月) 20:17:51.55ID:MOTbjSF9 背が低くて脚が短いならフルでガンガンもいいけど、 まず普通の身長とか脚が長めとかだと絶対にフルでは関節痛める。 トムプラッツは脚が短いからたまたまやって良いタイプ。 フルとか高重量とかこだわらずに、各関節とよく相談して、 大事にじっくり鍛える方が良いと思うよ。どうせ自己満足なんだし。 命かけてボディビルやってますとか、日本一の脚を目指すとか、競輪選手ですとか そういうのならわかるけどね。