0453無記無記名垢版 | 大砲2017/12/10(日) 23:12:23.15ID:XQl9SWM0 >>446 サンクス 励みになりやす! ホームトレーニーとの事ですが、エクステンションとカールはベンチに付いてるタイプでやってるんですか?