0123無記無記名垢版 | 大砲2016/11/18(金) 03:30:08.72ID:NGVvcrYB 自分に必要なトレをすればいいんだよ ただのトレーニーがフルとかフルボトムとかにこだわっても仕方ない 別にハーフでもクォーターでもいい その場合はハムや尻を別途やらないとダメだけどね