>>140
ありがとうございます
参考になりました

スクワットサイクルの前半のうちにベンチやデッドなど足以外の種目を重めに扱って
スクワットの重量が上がってくるにつれてそれらを軽くするあるいはストップさせるというやり方も有効でしょうか？