筋肉は一日にしてならず [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
アメーバブログ「筋肉は一日にしてならず」
http://s.ameblo.jp/muscle2011/
珠玉の名言を見よ! >>97
黙れよカス
ただのデブかガリが何偉そうな口聞いてんだよ?馬場さんの前で頭が高いわ >>97
お前は過去の栄光もないだろ
馬場さんは生きるレジェンドだけどな トレーニングは週3回で十分
今日のトレーニング
バーベルフルスクワット7セット(大腿4頭筋)
レッグエクステンション6セット(大腿4頭筋)
ライイングレッグカール7セット(ハムストリングス)
カーフレイズ7セット(カーフ)
ここ最近忙しく、脚のトレーニングは前回から14日ぶりとなったが、使用重量も伸び調子は悪くなかった。
仕事の繁閑によってトレーニング間隔が1週間だったり2週間空いてしまうこともあるが、自分にとって特に問題なくボディビルダーとしての体を異維持できている。
4月は現部署の営業成績が全社1位となり25年ぶりに業績の新記録を樹立。5月に入っても勢いは変わらず他を寄せ付けない独走状態を維持。その分忙しさも当然増していて、なかなかトレーニングできない状況が続いている。
仕事が忙しくてトレーニングができないからといって、それを不満に思いストレスをためたり、またボディビルコンテストに挑戦しているのであれば、それをコンテストの結果の言い訳にしてはいけない。
自分の場合はコンテスト挑戦中も週3回のトレーニングで、大会前のポージング練習も3回出席のみ。
ポージング練習は確かに大切だし毎週2回も3回も参加しているビルダーもいるが、自分の場合はそれで十分とは言えないまでも、一応結果は残した。
他のビルダーは皆最低週に5回はトレーニングしているらく、自分のトレーニングスタイルは考えられないと言われたが、やり方次第で結果が出るのがボディビル。だから面白いと言えるのではないだろうか。
さて先日行われた東京オープンだが、オードリーの春日氏は予選落ち。中山きんに君は2位。ジャングルポケットの斉藤氏は体重が落とし切れず失格らしい。
春日氏はきっちり仕上げたが筋量不足。中山氏は惜しかったが、写真で確認したところ脚が弱い。斉藤氏は70kg級の体重が落とし切れず号泣したとのこと。
まあ芸能関係は仕事の関係で調整面でいろいろ難しいと思うが、一般人で時間に余裕がある選手はしっかり仕上げてもらいたい。
特に脚の弱い選手が多いのがやはり目立つ。フルスクワットはやっているのだろうか。
自分はほぼフルスクワットのみだが、脚は未だ60cm超えでカットも出ている。
キツいトレーニングから逃げているようでは、ステージ上で恥をかくだけだよ。 さて先日行われた東京オープンだが、オードリーの春日氏は予選落ち。中山きんに君は2位。ジャングルポケットの斉藤氏は体重が落とし切れず失格らしい。
春日氏はきっちり仕上げたが筋量不足。中山氏は惜しかったが、写真で確認したところ脚が弱い。斉藤氏は70kg級の体重が落とし切れず号泣したとのこと。
まあ芸能関係は仕事の関係で調整面でいろいろ難しいと思うが、一般人で時間に余裕がある選手はしっかり仕上げてもらいたい。
特に脚の弱い選手が多いのがやはり目立つ。フルスクワットはやっているのだろうか。
自分はほぼフルスクワットのみだが、脚は未だ60cm超えでカットも出ている。
キツいトレーニングから逃げているようでは、ステージ上で恥をかくだけだよ。
この辺からが名文すぐる… 哀れ。それは糞カメ
生まれて55年間彼女なし
生まれて55年間穴知らずのマラシゴキ一本
それがカメ
嫁もらえないドチビ低学歴
悲しいマラシゴキ一本の人生
馬場孝司氏が羨ましくて羨ましくて
馬場孝司氏のブログを穴が開くほど読み込み嫉妬のマラシゴキ
2ちゃんに張り付いているだけの人生
悲しいカス
存在意義の無いゴミ
それがカメ ゴガギーン
ドッカン
m ドッカン
=====) )) ☆
∧_∧ | | / / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄
( )| |_____ ∧_∧ < おらっ!出てこい負け犬糞カメ
「 ⌒ ̄ | | || (´Д` ) \_________________
| /  ̄ | |/ 「 \
| | | | || || /\\
| | | | | へ//| | | |
| | | ロ|ロ |/,へ \| | | |
| ∧ | | | |/ \ / ( )
| | | |〈 | | | |
/ / / / | / | 〈| | |
/ / / / | | || | |
/ / / / =-----=-------- | |
∧
(お前は汁たかすぐぬぬぬう…すやすや…ぐぬぬぬ…) ねえねえ糞カメどんな気持ち?どんな気持ち?
Facebookとblog消えてどんな気持ち?
∩___∩ ∩___∩
♪ | ノ ⌒ ⌒ヽハッ __ _,, -ー ,, ハッ / ⌒ ⌒ 丶|
/ (●) (●) ハッ (/ "つ`..,: ハッ (●) (●) 丶 今、どんな気持ち?
| ( _●_) ミ :/ :::::i:. ミ (_●_ ) | ねぇ、どんな気持ち?
___ 彡 |∪| ミ :i ─::!,, ミ、 |∪| 、彡____
ヽ___ ヽノ、`\ ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● / ヽノ ___/
/ /ヽ < r " .r ミノ~. 〉 /\ 丶
/ /  ̄ :|::| ::::| :::i ゚。  ̄♪ \ 丶
/ / ♪ :|::| ::::| :::|: \ 丶
(_ ⌒丶... :` | ::::| :::|_: /⌒_)
| /ヽ }. :.,' ::( :::} } ヘ /
し )). ::i `.-‐" J´((
ソ トントン ソ トントン (^o^ )
/ ヽ 私に糞カメを責めることはできない
| | | | 彼にはマラしごき一本しかないのだ
| | | | それが唯一の生き甲斐 楽しみ
|| || ならば許そう 彼を見守ろう
し| i |J 私には そうすることしかできない
.| ||
| ノ ノ
.| .| (
/ |\.\
し'  ̄ 馬場孝司万々歳
万歳万歳
人民は慎んで挨拶を申し上げる
民族の運命馬場孝司
日本の筋肉の夜明け
その名もたけき
馬場孝司
あなたがいなければ我が国もない
何度世界が回っても
人民は馬場孝司を信じる
馬場孝司万歳万歳万歳! 朝鮮渡来の糞カメ一族
糞食って育って脳に蛆が湧いてる
馬場の写真を部屋一面に貼り付け
2ch以外の時間はマラ弄り
自分の糞を発酵させウンコ酒を作り
今日も2chとマラシゴキ /\
, @ / .※ > ))
ノ) ∧..∧ ゞ \__/
ノヘY!ヽ / iつ><)>>125 * ミ
〃 ` ,.・ 彡〈 丿y⊂}__) @、 o
(___,,_,,___,,_) ∬
彡※※※※ミ !匹 ミ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\ ぶぅ〜!! / \ 何だそれ!/ ツマンネーんだよ!
\ /バカヤロー \ #ひっこめー#
l|||||||||||||| ∩,,∩ ∩,,∩ ∩,,∩ ミ∩ハ∩彡
(,# )(,,# ) # ,,) (# )(# ) 糞カメ、高須を思ってしこしこ糞コラつくり。24時間高須のことで頭がいっぱい。悲しいキチガイ爺さん。他に何も無い余生。高須だけの余生。
何故自ら高い高いしないのですか? もっと糞コラつくれ!
それがおまえの使命さ。
はよつくらんか糞ヤロウ。
スクリプトセットしてよ。
のろま。
ボケが。 /\
, @ / .※ > ))
ノ) ∧..∧ ゞ \__/
ノヘY!ヽ / iつ><)>>129 * ミ
〃 ` ,.・ 彡〈 丿y⊂}__) @、 o
(___,,_,,___,,_) ∬
彡※※※※ミ !匹 ミ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\ ぶぅ〜!! / \ 何だそれ!/ ツマンネーんだよ!
\ /バカヤロー \ #ひっこめー#
l|||||||||||||| ∩,,∩ ∩,,∩ ∩,,∩ ミ∩ハ∩彡
(,# )(,,# ) # ,,) (# )(# ) コンテストスタート|http://s.ameblo.jp/muscle2011/entry-12167133415.html
5月から職場に加入したスタッフと話をしてみたら、ウエイトトレーニングをしていたことが判明。(ノ゚ο゚)ノ
いろいろ話してみるとボディビル関係にも結構詳しく、日本のトップクラスのボディビルダーのことは知っていた。話してみないと分からないもんだね。
自分も以前ボディビルの大会に出ていたと言うと、詳しく聞きたいと突っ込んできた。いやいや大したことはないよとはぐらかした。(笑)
できればじっくりボディビルについて話してみたい気もあるが、23歳の彼は間もなく退社することになる。残念だね。
6月に入ったが、また今月から2ヶ月間に渡って営業のコンテストが開催されることになった。
前回のコンテストでは上位入賞して約5万円の賞金をゲットすることができたが、今回ももちろん狙いたい。
そして新年度に入って4月5月とも業績の月別新記録を達成することができ、また今期の年間表彰でも入賞を狙える位置にいる。
現在4年連続年間表彰に入賞しているので、5年連続になれば特別報奨金として5万円をゲットできる。
大した金額ではないが、コンテストも年間表彰ももらえるものはゲットしていきたい。
以前挑戦していたボディビルコンテストに比べれば、正直会社のコンテストなんて大したことはない。それだけボディビルコンテストで実績を残すことは大変なことであると言える。特に東京は。。。
今はコンテストビルダーではないので、ボディビルコンテストに挑戦することはないが、会社内での順位争いに参加できることはある意味幸せである。
何かに挑戦しモチベーションを得ることは大切であり、今の自分はボディビルではなく仕事で結果を残していくことが使命であると感じている。
もちろんボディビルも止めた訳ではない。
まだやってるの?といまだに言われることも多々あるが、まあボチボチやってますと答える。もちろん見る人が見れば分かるだろう。
そしてもちろん競馬も欠かせない。今年は不調だが、それでも回収率は200%は優に超えている。つまり投資金額に対して倍以上の配当は楽々ゲットしている。
そこで明日の東京11レース 麦秋ステークス(ダート1600メートル 1600万下 ハンデ)を購入したい。
◎ブチコ
○ソルティコメント
2頭の力が抜けている。 164cm…【すごく低い】女子供を見上げ続ける屈辱を死ぬまで味わう。
歳をとれば妖怪の様な気味悪さと小汚さを兼ね備えた生命体となる。もはや汚物。
どんなに顔が良くても男として全く価値がないレベル。ここからは
同じチビでも突出して低くくなる。
162cm…【非常に低い】地位や名誉を手に入れても、もうなにをやっても、
世界中どこに行っても笑い者。恋愛は非常に困難。見た目は奇形と呼ぶに
相応しい醜姿。もはや男として立派な産廃であり、ただそこに居るだけで
街の景観を著しく損ねる劣悪な存在。
160cm…【子供のような低さ】およそ人間と呼ぶに値しない。
遺伝子レベルに欠陥がある前世の悪人。来世に期待。
159cm以下…【奇形】岡村も言ってたよな、芸人じゃなかったら終わってたって。
プライドを捨て、恋愛を諦め、道化に徹することができるのならば、
生き残れる道も僅かにある。 ここだけでなく、全国のコナミの売り場を閉鎖。」
Kさん「なぜでしょう?」
山田「もうからないから。
そもそも
スポーツクラブは斜陽産業。
生き抜くためには変わるしかない。」
山田「二極化が極端な世の中。
時代についていける人は、自由になり、
ついていけない人は、奴隷みたいな人生を送る。
今、世の中は、かつてないほどのスピードで変化する時代になった。
昔のような「終身雇用制」とか「大企業に入れば、安定」とか考えていると
えらいことになるよ。
自由のためには『能力を身につけること』が必要。」
http://www.yamadatoyoharu.com/?p=7076
名文すぐる…
奴隷みたいな人生を送る糞カメに送る言葉 http://karma.2ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1455529838/324
324 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった 2016/06/11(土) 00:05:50.95 ID:H46I+wiE
馬場式ベントロー難しくてできないンゴ
馬塲さん直接指導してクレメンス
なんjでも人気の馬場さんに糞カメ運命嫉妬www >>143
2年続けて予選落ちして逃亡した
チョパ仔を買春したのが発覚して逃亡した ↑糞カメ爺さんは何を理由に高須の肛門の周りをぶんぶん飛びまくるのですか? ちょぱこという売春婦を買ったのは糞カメですか?
性病映されたのですか?
余命宣告ですか? ID:isbcoe5X
↑ 
罪無き偉人を 
虐める 
悪魔の使徒逹 
きっと地獄に堕ちるのは間違いないだろう!  ID:isbcoe5X
↑
罪無き偉人を
虐める
悪魔の使徒逹
きっと地獄に堕ちるのは間違いないだろう! ↑
これもありもしない写真をアイコラで
捏造した。
完全に不倫という濡れ衣を着せられた。
チビ、ホラ吹き、お灸、事実ではない
事を吹聴し完全に名誉毀損だ。
可愛そうな馬場さん。
それに比べ悪魔の使徒逹は馬場さんを
虐めまくる。
人間のグズ共だ!
今に天罰が下るだろう! 同部屋は他部署の全く知らない人だったが、気さくな人で良かった。自分より5歳年下だが5歳上に見えた。(^_^;)やはりボディビルはアンチエイジングに効果的だね。
ステージ上では地元の若手女子とマッスル系男子たちのダンスパフォーマンスが行われていたが、観客をステージに上げて地元の女子とカップルになり一緒に踊るというイベントがあるらしい。
一瞬いやな予感が脳裏をよぎったが、いやまさか自分たち以外にも中国人や韓国人も多数いて総勢200人は下らない。
しかもこちらのテーブルは一番端にあるし、まあ大丈夫だろうと思っていたが、中国人、韓国人、日本人男性、日本人女性が次々とステージに上げられて、そして最後に何故か自分の名前をコールする輩がいて、しかもヌーゲ、ヌーゲのコール。
この状況で逃げることは許されないのがサラリーマン社会。表彰旅行ということで、取締役等も参加されている。
参加するからには仕方ない。取り敢えず上半身だけ脱いでステージ上に上がった。上がったからにはもちろん地元の細マッチョ男子を圧倒。ここは譲れないところだね。(;´Д`)ノ >>157
超でかいですね!
これで何センチですか?縦に >>158
180センチに見えます!デカいですね!僕の憧れの人です >>157
今の体の写真貼れって言ってるんだから、今の写真貼れや
何年も前の写真貼ってご満悦なのかハゲ 嫉妬はもうやめましょう?
あなたも馬場さんみたくなりたいんでしょう?
僕も同じですよ?同じ志なのだからもっと仲良くしましょうよ?
今までのことすべて水に流して一緒にトレーニングに励みましょうよ? >>167
怒りのクソコラ作りwwwwwww
マラしごいてオネンネしてろ しかし糖質のあんとん君がまだ生きてたみたいでなによりだ
てっきりblogとFacebook閉鎖で自殺したんじゃないかと心配してたよ( ̄▽ ̄;)
相変わらず病気そうでなによりだねウンウン( ´,_ゝ`) >>169
fucki'n bad picture! >>172
嫉妬はもうやめましょう?
あなたも馬場さんみたくなりたいんでしょう?
僕も同じですよ?同じ志なのだからもっと仲良くしましょうよ?
今までのことすべて水に流して一緒にトレーニングに励みましょうよ? 糖質高齢者が老人ホームからしこしこ荒らしている模様 馬場さんは最近の写真はアップしてないんですね
現役を退いて到底人に見せられる様な体ではなくなったという事だと察しますが少し寂しいですね 糞カメってどうして高須にすがりつくような行為を日々繰り返しているのですか? >>180
嫉妬はもうやめましょう?
あなたも馬場さんみたくなりたいんでしょう?
僕も同じですよ?同じ志なのだからもっと仲良くしましょうよ?
今までのことすべて水に流して一緒にトレーニングに励みましょうよ? 脱がない
今日のバーベルベントローイングは230kg×16レップスを余裕を持ってできた。もちろんまだまだ重量を引き上げたり回数を増やすことは可能だが、無理せず追い込まないトレーニングをすることが、今後長くトレーニングを続けていく上で必要なことである。
限界まで追い込むトレーニング。限界がきてそこかtらどれだけ追い込めるか。筋肥大する上で必要ではあり、自分もそのようなトレーニングをして体を作り上げてきたが、今はその必要はないし、そのようなトレーニングを行わない。
さて先日のサイパン旅行では思わぬ形でステージ上に上げられ体を披露するかたちになったが、自分の場合は基本的になるべく体をさらすことは避けたいタイプだ。
そのためにトレーニングをしている訳ではないし、何より自分の体はそのレベルに達していない。
人前で体を披露するなら、全日本入賞レベルか、せめてジャパンオープンやミスター東京優勝レベルでなくてはその資格はないと自分は思っている。
しょぼい体で体をさらす者もいるが、所詮ピエロに過ぎないということを自覚してもらいたいね。絞れているだけの筋肉のない屍のような体をさらして受けるのは、素人連中だけ。
今月また伊豆への社内旅行を控えているが、その際にはくれぐれも自分の体には触れないよういお願いしたい。
サイパンの強烈な日差しを浴びて、体はコンテストレベルの黒さに仕上がっているが、アームレスリング位なら付き合ってもいいかな。 >しょぼい体で体をさらす者もいるが、所詮ピエロに過ぎないということを自覚してもらいたいね。絞れているだけの筋肉のない屍のような体をさらして受けるのは、素人連中だけ。
>今月また伊豆への社内旅行を控えているが、その際にはくれぐれも自分の体には触れないよういお願いしたい。
名文再びw 会社では毎日社内に各部署持ち回りで朝礼メールなるものを配信している。
テーマは自由で、大体がその時の朝礼担当者のエピソード的なものが多い。
今日何気なく他部署から配信された朝礼メールを開いて驚いた。
ナント!私のことが書かれているではないか。(((°Д°;)))
朝礼担当者は30代半ばの男性社員で、その内容は
社内の禁煙ブームに乗り自分も今年の元旦から禁煙しようとしたが、気がついたら無意識のうちに吸っていた。そこで禁煙を断念し別の目標を立てることにした。
今年の夏までに体を鍛えて体重も10キロほど落とし筋肉マンになり、裸になって見られても恥ずかしくない体になることを目標としたい。
そう思ったきっかけは、昨年暮れの忘年会でたまたま隣に座った私の体を見て感動したからだとのこと。 
確か私が異動してくる以前に今私がいる部署にいて、そのよしみで忘年会に参加し、たまたま私の隣に座った人だった。
私の体を見て感動し、こうなりたいとトレーニングをして体を鍛えようというきっかけになったのであれば、こんなに嬉しいことはない。
ボディビルダー冥利に尽きるというものだ。
もちろん女性にスゴいと誉められるのもそれはそれでいいものだが(^OO^)
男性にこうして認めてもらうのも、また嬉しいものだ。
もちろん違う嗜好の男性の方はご遠慮願うが。(笑)
しかし、私はその朝礼メールを見終わってこう思った。
禁煙する方が遥かに簡単じゃなかろうかと。 ダリの絵を落札
ヤフオクでサルバドール・ダリの油絵を落札した。ダリ独特の世界観を醸し出す素晴らしい絵だ。
落札希望価格が169万8千円で落札価格が3万6千円。
オークション終了間際に多少の競り合いはあったものの、まさか・・・
3万6千円で落札するとは想定外だ。(゜o゜)有名所の絵がひとつ欲しかったのでラッキーだ!(^_^)v
本物か偽者かは、定かではない・・・!(・_・) 吟じます。
ジムでトレーニングをしていたらあ〜ぁ〜ぁ〜ぁ〜
知らない女性会員がやってきてえ〜ぇ〜ぇ〜ぇ〜
「これどうやってやるんですか?」とマシンの使い方を聞かれてぇ〜ぇ〜ぇ〜ぇ
(/゜Д゜\) 何だか今日イケそうな気がした〜ぁ〜ぁ〜ぁ〜
(`ー´) あると思います!
いや、多分トレーナーに間違われただけだと思います。(笑) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています