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n-back課題総合スレ part4
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0007名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/12(火) 22:02:23.42
ワーキングメモリーを活用するやり方がわからない。
0009名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/13(水) 20:29:40.63
ヨーガの要領で帯状回のあるあたりに正解した時の喜びを集めるとワーキングメモリーが成長してくれるっぽい。
気持ちを頭の中の特定の部分に集めるという行為自体定型発達者にできるのか疑問だけど。
0011名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/14(木) 12:00:27.11
同時に音楽を流しながらでカクテルパーティー効果を鍛えるのもいいかもな。
0013名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/14(木) 22:13:59.47
n=6に行くけど、50％越えを維持できない・・・。
5セッションぐらいすると戻される。
0014名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/14(木) 22:46:10.74
n=5に行くけど、60％越えを維持できない・・・。
10セッションぐらいすると戻される。
0016名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/15(金) 23:49:10.02
シングルn-backのほうがワーキングメモリーが鍛えられるのか？
FAQ見てるとデュアルよりシングルのがいいように読めるんだが。
0018名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/21(木) 09:26:05.91
一個間違えると動揺して、他の奴もあやふやになって、
結局間違えた所から覚えなおしてしまう。
0021名無し生涯学習
垢版 |
2012/06/30(土) 17:01:11.03
だから脳開発総合スレにしとけばよかったのに。
今から立て直すか？
0023名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/01(日) 21:20:20.01
>>21
両方のスレがあれば良いよ。
n-back課題と脳開発総合スレは別のスレ。
0026名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/02(月) 04:07:19.44
n=6の壁が高いな
一週間近くn=6の50~60%をウロウロしてる。
一回もn=7に到達できない
0027名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/02(月) 12:57:24.63
>>26
言語して回りくどいやり方で記憶しようとしてるんじゃないのか？
海馬や帯状回に刺激を流してやんないと、いくら大脳新皮質で頑張ったところでそこの細胞では回路組み換え能力が追いつかないからな。
0029名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/03(火) 04:35:53.75
n=3のときでいうと
a → b → c で、次にd
がきたときには、d→b→cという風に組み替えて、
次は2番目を比較するって考えてるんだけど、
このやり方は非効率なんだろうか？
0034名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/05(木) 11:25:49.43
寝る前にやるのが効果的と読んだから、いつも寝る前にやってるんだが、
あんまりスコアが伸びないな。眠気でたまに忘れるし。
一週間ぐらい朝やってみるか。
0038名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/07(土) 17:41:22.24
Average 5.25安定。
n=6で連続してできるようになってもこんなもんなんだなぁ。
0039名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/10(火) 02:25:26.12
n5とかn6までくるといくつ覚えたかわからなくなるからグループ化を使わざるをえなくなるなあ
0040名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/10(火) 04:12:09.71
エムズメスやってるけど、位置（９マスのどれかが光るやつ）から
記号に変えたら異常に難しくてショックを受けた
位置ならn6が余裕になってきたけど、記号はn2でも難しすぎ

これって俺が特別アホなんじゃなくて記号が難しいだけ？
0042名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/10(火) 20:48:13.05
>>39
5つ目まで覚えてないことは結構多いな。
それでも結構80％取れちゃって、n=6とかに上がっちゃうんだよなぁ。
0050名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/19(木) 14:33:14.95
鬼トレ体験版やったけど3バックまでは楽勝だったな
しばらくやってなかったけどエムズメスで鍛えたのは無駄じゃなかった
0052名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/24(火) 00:22:43.48
過疎ってるね
過去ログみたけどあんま効果ないんだね
0060名無し生涯学習
垢版 |
2012/07/27(金) 21:16:24.78
明日鬼トレ届く。5バックMAXらしいけど初回から5バック余裕な予感
0065名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/03(金) 22:29:10.74
鬼トレ普通に10バックいけるな
他のもあって楽しいしエムズメス完全脂肪だわ
0069名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/09(木) 20:46:02.05
鬼トレ一応99バックまであるんだな
できねーよアホ
0070名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/10(金) 05:09:40.45
鬼トレでそこそこ有名になったなn-back課題
0071名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/10(金) 15:19:45.78
鬼トレ買って無いけど、
色々な種類のn-back課題があるんだな。
0073名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/17(金) 00:20:23.03
TOEICのPart3,4、英検のリスニングは
ワーキングメモリのトレーニングにもなる
最近はn-backよりそちらをやりこんでいる。
0075名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/27(月) 19:45:14.22
昨日他の板からADHDを知ってほぼ間違いなく自分に当てはまることに愕然とし、
ワーキングメモリーつながりでここにたどり着きました。

早速エムズメスを2backの視覚要素４の聴覚要素３、インターバル3,5秒で
10*20セットぐらいやってみましたが、一度も100%到達しませんでしたｗ

頭が悪いのは自覚してたんでここからどこまで伸びるか楽しみです。
0076名無し生涯学習
垢版 |
2012/08/28(火) 20:08:52.50
>>75
海馬の細胞は遅れて増えるから一朝一夕では上達せんよ。
楽しんでやる事だよ。いやいややっても逆効果だし長続きもしないし。
0078名無し生涯学習
垢版 |
2012/09/09(日) 08:14:11.27
>>76
＞海馬の細胞は遅れて増える

時間差があるってことか
どんくらい？
0086名無し生涯学習
垢版 |
2012/09/15(土) 07:07:09.53
ここの住人ならもちろんSSSくらい取ったよな？
俺はまだだぜ！
0094名無し生涯学習
垢版 |
2012/09/16(日) 10:59:57.26
初めて3ヶ月ぐらいだけど勉強でのミスが減ってきた
ありがとうn-back
0096名無し生涯学習
垢版 |
2012/09/19(水) 15:18:58.09
一般的な人のワーキングメモリやIQ向上にも有効。
ただし若くないとそういう向上の伸びしろが無いそうだ。
以前のスレで効果ある無しの議論があったけど、
年齢も関係してるのかもしれない。
ただ若くなくても、全盛期を長く維持する効果はあるそうだ。
0099名無し生涯学習
垢版 |
2012/09/19(水) 16:20:50.78
若くないと伸びしろがって言ってるのは川島教授だけど、
どのくらの年齢かはよく分からないな。
jaeggiの研究では平均年齢26歳でも効果があったし、
トレーニングしてない人のワーキングメモリや流動性知性のピークは30代に来る人が多いから、
子供や未成年じゃないとって事は無いと思うし、
多分30代までなら効果ある人が多いと思う。
0100名無し生涯学習
垢版 |
2012/09/19(水) 16:27:11.41
義務教育でするなら、中学校でが良いだろうな。
小学校ではデジタルものは出来るだけ教育に使わない方が良いし。
てかその気になれば、デジタル機器使わずn-back課題出来るけど。
小学校のみならず中学校でもデジタル機器使わずが良いかもしれない。
教育の場じゃ無く個人的に使うなら小中学生が鬼トレとかするのも普通に良いけど。

あと違う話だけど、何でも必修にするのは教育的に良くないな。
出来るだけ選択の自由があった方が良い。
ただn-back課題は方法によっては特に当たり障りも無いし、上記のようなら必修もアリかもしれないけど。
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