ドケチのお弁当 19(´・ω・`)
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>>899
人によると思うけど。もずく酢がダイエットに良いという
エビデンスはあるし、俺もダイエット成功したからね。
簡単なのでおすすめ。
君より知識多い自信はあるよ。 コース料理で前菜が出るじゃん
あれには意味がある
血糖値的にははじめに吸収の悪いもの栄養価の低いものを食べると血糖値が上がりにくい
それは太りにくいってことにも繋がる
だからモズクなどの海藻類を先に食べるってのはあり
ちなみに先の前菜は医療的な事実が分かる以前からあったものだから
経験則と言うかダーウィン的なものなのだろうか
ドケチは牛丼食べると思うけど
松屋はまずサラダが出てくる、これすごい、知ってたのかよ!って感じ
すき家はまとめて出てくる、なのでサラダから食べましょう
吉牛は知らないと言うかサラダあるの?食べたことないわ
なか卯もサラダあったっけ?しらん 今日チョコとコーヒーしか胃に入れてない
今から焼きそば作って食べる
明日の弁当も焼そばだけ 売店でカップラーメン買って食べてるけどコスパいいわ
弁当?ばっかじゃねーの 冬場はスープ代わりにカップ麺を持って行く事はあるけれど
大抵は業スーで買っておいた69円のヤツだ
職場の自販機で同じ縦長の紙カップのを140円くらい出して
買っている同僚は間違いなく「ドケチ」ではないな〜 弁当と言えば、前日の残りのおかずを入れるのが、
一番コスパ良い。 ラップにみそ大さじ1と顆粒だしをちょっと、お好みで乾燥ワカメやとろろ昆布などをを少し入れて丸めた味噌玉
お昼に熱湯を供給できる環境ならおすすめ
熱い汁ものがあれば冷たい弁当でもいける ご飯に塩昆布とか混ぜておにぎりにするのが簡単で安い また玄米炊いた今回は八食分
夕飯にも食べた
惣菜も作らないといけない 食パンにレタスとマヨ挟んで切るだけで
いい感じのサンドイッチが出来る 玄米とか痩せたいデブしか食べないし不味い
白米食べても54キープしてるよ いやいや30後半女子ですから
54キープするの大変だよ
たた玄米なんて食べないし白米食べて運動してるよ >>925
三十代後半後半なのに自分のこと女子って言うんだ… >>822だけど明日も明後日もこの弁当
珍しく目玉焼き焼いて乗せて持って行く 明日から仕事
水筒に入れる水よし
食パンよし、レタスよし、バナナよし
今週もどケチ弁当やるぞー >>933
女の筋肉は男とは違うから普通の体型に見えたら重量筋肉じゃない
ウェイトリフティング選手とかでない限り 一束50円で買った小松菜とカニかま和えて一品出来た
これで4日分の副菜になる >>939
ちなみにレンチンで作ったから洗い物少なくて助かった 弁当もいいけど偶には外でランチ食べて街の外食屋さんを助けないとね
自分の事ばかりでなく社会全体の問題として考えないとね >>941
お前みたいななりきり飲食キチのせいでマジの飲食店のイメージが悪くなるんだよしね >>941
そいじゃお前さんがここの住人分の外食行って経済回してください
皆のお手本になってください コロナ禍になる以前から自炊と弁当・水筒持ちの生活なんだよなぁ
駅の立ち食いそばや牛丼屋レベルでも「以前に使ったのはいつだったか…」
って言うくらいに元々、外食ってしてなかったわ 今までも外食は月に2、3回の状態だしこれ以上増やしたくない。
極めて正常な生活だと思うけど? 正常なのか否か?……と思うのは人それぞれなんだろうけど
自炊生活はドケチの基本の1つではあると思うよ 当然、弁当作りもね 基本自炊節約だけど週末とかカフェでコーヒー飲んだりスイーツ食べたりしてるわ
外食費には入れないで趣味としてる
そこ食費にしてしまうと楽しめなくなるから… 弁当持ってくる人は自席で食べないでほしい
臭いが充満するんだよね
ランチ行くなり飲食スペースや外で食べてくれ >>951
直接本人に言えよ
ここのヤツらがその通りにしたって、お前の周りの弁当臭は解決しないぞ >>951
総スカンだな。
お前が離席すればいいと思うけど。 自作弁当にすると約250円
外食や購入弁当よりうんと安い
作る余裕ないときは半額弁当で手を打つ やっぱりドケチは空気読めない人多いね
直接言われなくても影で臭いって言われてる事を想像できんのかね >>957
ここに来ると構ってもらえてよかったね(^^) >>957
ねえ早く返信してよ
ずっと貼り付いてるくらいかまってほしいんでしょ? マジレスするとコンビニ弁当でも持参弁当でも温かければ臭う。
俺は恥ずかしいので、会議室でボッチ飯だから臭っても大丈夫。 社内に「休憩室」とか「レストルーム」って感じの場所ないの? 明日の弁当制作完了
1`980円の唐揚げ使って揚げ物の省略
買ってきた野菜調理して惣菜も作成
レンチン玉子焼き
温野菜詰めておわり
玄米は今回五合炊いたのでしばらくは炊かずに済む
タッパーに小分けにして冷凍した 今は寝室でウイスキーの水割り飲んでる
明日仕事行きたくないな 2020年6月1日以降、auじぶん銀行経由でauカブコム証券で新規口座開設、
はじめてauじぶん銀行からauカブコム証券口座へ1回5万円以上の入金した場合、現金5,000円をプレゼント
https://www.jibunbank.co.jp/program/20200601_aukabucom/
※家族で4口座作れば現金20,000円 昨日今日と同じメニューで弁当制作
明日も全く同じ
自分の好きな味付けだから飽きない
それに何よりも金減らないからうれしい 数日分作り置き派の人って冷蔵から毎日カップに詰めるのとカップに1回分ずつ詰めといて冷凍するのどっちでやってる? 後者のやり方がら出来るなら冷凍のまま詰めるのがいいんじゃないかな
自然解凍かチンして食べる >>971
今の季節だと冷凍庫に余裕があればカップに小分けして冷凍
そうでなければ大きなタッパーで冷蔵庫で保存しているところから弁当準備する前日にカップに入れている
夏はカップに小分けして絶対冷凍 休日に3袋108円で小松菜、76円でカニかま購入
帰宅して即効調理
和え物完成 ご飯に鰹節と卵焼き
すげえコスパいい弁当を毎日持参してたら職場の女の子に貧乏臭いってバカにされた
明日も懲りずに持っていくけど悔しい 何その女美味いわ安いわ最高じゃんそんな奴は勝手に高ぇランチで無駄遣いしとけ 本当の事だから気にすることは無いな
強いて言うなら貧乏くさいのではない
貧乏なのだ 冷凍しておいたレンチン玉子焼き
温野菜
お浸し
唐揚げ
タッパーに詰めて明日の弁当制作完了
やはり持参すると金の減り方が全然違う 唐揚げってまとめてあげとくの?作りたいけど揚げ物めんどくせー 唐揚げはビニール袋の中で完結してそのまま捨てれるかれ比較的楽。
とんかつは、3層にしないとダメだから面倒。 帰宅が20時以降だから旦那が作ってくれた夕飯をそのまま弁当にしている。
で夕飯は食べないでダイエット
最近、駅の階段登るのが楽になってきた >>975
住んでる家がめちゃいい不動産で服や靴鞄が貧乏でなければその女黙るよ >>975
それだから、俺は会議室に篭って食べる。
見せたいならミニトマト入れて彩りよくしたり、
手の込んだ料理作って持っていけば? 残り物におにぎりでいいっしょ
弁当でかすぎると隙間埋めるの大変だよね 残りものってすごいね
作ったら全部食べちゃう我慢できない 明日の弁当制作完了
ニラレバ
小松菜のあえ物
温野菜
玉子焼き
一週間長かった
週末にはまた惣菜大量生産が待ってる
財布から金が減らんのは安心できるんだが 残りものってか弁当用に多く作るようにしてる
弁当のひと手間減る おれ大食感だから調整するのは性格的に無理なんだよな
冷蔵庫は基本調味料とアイスだけで料理する時は必ず買い物行くようにしてる
じゃないと際限なく食べてしまうんよね でもそれなら20kgでコメ買えるじゃん
玄米にして、家庭用精米機で毎回精米すれば美味いし安いし歯止め効くしいいんじゃね? 新しく入ってきたサカイ
私のカレーを臭いと言いやがった
ムカつく!!!!
デブの癖に!!!てめーの香水の方が臭い!!
ブタ!!!!腹立つ!!!!ブタ!!!! レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。