ドケチのお弁当 17(´･ω･｀) [無断転載禁止]©2ch.net
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ドケチ弁当とは
（１）
原価が低いことを指すのか
（２）
原価が高くても端材などを使い切ることなのか？ １おつ
明日はハムを照り焼きにして、ゆで卵と今夜の残りのこんにゃくきんぴらの予定です >>1おつ
>>3
原価が安い物を端材まで使いきる事だと思います 節約のための弁当では?
だから人によっては結構豪華 前スレ>>995
それ俺の中学・高校時代の弁当じゃんｗ そんなアンカのつけ方したってヒットしねぇじゃん。脳みそまでケチってんのか？ 最近、弁当作る気力がなくなったので
バナナ一本にします。
25円だし、どけちにはいいかな。 ヤバい。ネット注文間違えて米5キロ買うつもりが米5キロ×2買っちまった。
暑くなるし来月半ばから冷たい麺で行こうと思ってたのに。。。！！ >>13
どんぞ
995 名前：名前書くのももったいない[sage] 投稿日：2017/05/13(土) 15:30:13.73 ID:???
弁当屋ののり弁なんて自宅で作るかな？
うちのおかんにのり弁当作ってと言ったら
海苔付きがつくだけで、プチトマト・卵焼き・ブロッコリーの弁当になるわｗ >>13
普通に見れるけど？
まだ夏休みじゃないよねｗ ここ数日、暑い日が続いていて「保冷剤とか考えてまではなぁ」的に
夏場の弁当作りをしない自分は、サボりかけました。 あのさ、よく弁当に保冷剤の話しでるけど米がβ化しちゃわない？あれ、自分本当にダメなの。だからまだ保冷剤使ったことないんだ。 ここは自分でネット検索する努力すらできないのだろうな。 ちげぇよ。ググった結果じゃなくて、おまえらの見解込みで知りてぇんだよ >>27
無糖ブラック飲むようになってから快便なんだけど？
紙にも付かない ブラックコーヒーよく飲むけど肛門はピクリともしない 昨夜の夕食の残りを、自分なりに美味しそうに見えるように詰めればいいだけなのに？
てか、普段から自炊も全くしない人には無理だろうね。
大学のゼミにもいたな、自分は普段からあまり美味しいとか感じないんですよ、
だからコンビニ弁当が不味いとか自分には関係ないんですよ、という奴もいたし。
ゲームセンターで自分の技を見せるのが生きがいのような奴だった。 夏場は高温化に置く事もあり、冬みたいに「昨晩のおかずの残り」
というわけにはいかないこともあるんだよな。 それなら握り飯にして行きたい所だな。 梅や鮭を入れて塩を効かせて
握っておけば、その日の昼飯まで十分に保つだろうし「塩分補給」にもなる。 夏場は
ざるうどん弁当にする。
大き目の弁当箱に、うどんと茹でた菜っぱと卵焼きを入れる
小さめの密封の弁当箱に汁を入れて冷凍庫に。
昼頃にはちょうどいい具合に解けて、うどん・おかずともツユにひたして食べる。 梅干しは見るだけだろ？
残して明日の日の丸弁当に載せるだろ？ 数時間の高温に強いオニギリだと、梅干とシャケ。おかかくらいかな? 食わないなら梅干しスマホで撮って画面見ながら食えばいいじゃん。 急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
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詳しくはHPをご覧下さい。 何気に道産米が高いのに驚く……昔のイメージは払拭出来ているんだなぁ ブレンド米は旨くなかった経験があって、単一品種のモノを購入している。
ただあまりこだわりはないので、その中で一番お値打ち品な米を買います。
正直なところ缶コーヒーと一緒で、それほど大きな差は感じない。 あるまじきことが起きた。給料日だからと浮かれてはならぬと隣町のスッパーに弁当もちで買い物に行ったんだ。オカズは現地で60円のフライ2個買ってさあ食べようとしたら タッパーの両脇にプラの留め具が着いてたんだがそれが固くてボギイ！ともげた。もう片方も同じようにもげた。プラの破片が飛んだ。で、そっからどうやってもフタが開かず、どうにもこうにもで泣く泣く飯ごと捨てた。 >>54
手取り幾らやねん？勿論徒歩で行ったんだろうな？ 手取りは。。。恥ずかしい許してくれ安いんだワープアだ。。。JRで行った(ﾎﾞｿｯ) そろそろ、お弁当にスープ代わりのカップ麺を付けると「暑いなぁ」
と思える様になって来た。 も、ちょっと冷房効かせてくれるといいんだ
けどなぁ…………食堂兼休憩ルーム。 >>60
1.5倍盛のデカいヤツを持ってくる人もいるけど、自分は紙容器の縦型…って
言うのかな？ ちっさいヤツだから「まぁ、いいかな」と思ってる。 カップラは何しろ高い。一番安いのでも60円くらいする。これはいけない 60円なら安いよ。何しろ湯を注いで終わりなんて食い物他にないしいいんじゃないか。いつの間にかカップ麺＝どこが節約やねん、みたいな風潮だけどそれだけ安けりゃ文句ないわ。 60円となるといつも買えるとはならない（それでも稀にその位の値段で投げ売りがある）
けど、少なくとも税込みで二桁値段まで……が自分内ルール。
基本、弁当用のみ。 自宅では袋めんオンリーで使い分けしてます。 お弁当のご飯には何かふりかけ系のモノをかけていますか？ ご飯は何もかけないのが常識
ふりかけは邪道
塩もかけてはいけない
そのまま咀嚼して本来の味に慣れなさい ご飯の上に梅干しやショッパイ塩鮭を一切れ……なんて人もいるだろうし
海苔を段々重ね……なんて人もいるでしょう？
真っ白なご飯も旨いけど、いいじゃん、その辺は自由で そもそもの好みとか最近の栄養価を考えての事なら「麦飯」も
有りかも知れないけど、今だとかえって高くつかないか？ 貧乏人は麦を食え、この麦に替わるものを探しているんだが。。。昨今小麦粉も安くで手に入らないし芋も高い。何かあるだろうか。 やっぱり小麦粉では?
1キロ100円くらいの時もあるし ふむふむ。小麦粉、パスタな。安い店見つけてスイッチしていくか。レスありがとうな。 アラブ首長国連邦（ドバイ）のスパゲティ、超安かった。800gで149.04円。グラム当たり0.19円。これならイケハヤもにっこり マレーシアに仕事で滞在していた時、弁当を作っていたよ。
現地のイオンで食材を調達していたが、ニンジンが600gで約30円(他の野菜も日本より、かなり安い)、
卵が10個で約80円、日本米擬きの米が5kgで約750円位だったので、
一食辺り50円も掛からなかったよ。 市販の弁当に「ちょこん」とトグロ巻いて入っているナポリタンって
さして旨くないんだよなぁ。
そんな事が頭をよぎり、パスタ弁当をやってみようか？ と思いながらも
未だに試した事がない。 作ってすぐ冷凍して、持ってくときは冷凍庫から直でカバンに入れるくらいが丁度いいよ
作りたてには劣るけど、コンビニのスパゲティのようなクォリティになる パスタあんまり好きじゃなかったら無理にパスタ弁当しなくてもいいじゃん。具材増やして生クリームでも入れりゃ旨いが高くつくし。 >>81
子供のころ遠足でスパゲッティが入ってるお弁当がうらやましかったなあ
でもパスタ（スパゲッティ）大しておいしくないし
買ったお弁当に入っていても何か他のものがよかったと思うことが多いね >>82
へぇ、スグに冷凍かぁ…………81ですけど休みの日に昼食用として
一辺、試してみますね。 ありがとう。
これからの時期、凍らせたまま入れて行って自然解凍と言うのも何か良さげだし。 >>85
だいたい4〜5時間は解凍にかかると思うのと、タオルとかに包んだままだと解けにくいので、会社に着いたら外に出しておく（PCの放熱や、日なたを利用する）といいですよ
レンジが使えるなら、しまっておいて大丈夫ですが 重ね重ねどうもです。 後はくっついちゃうのが難点らしいですね、色々と
調べてみると。 その手のページを参考にしてみようと思います。 パスタお弁当！なんとリアルタイムな
今日初めてパスタお弁当だった
冷やしてオイル絡ませ冷蔵庫→ミートソース別でも全くくっつかず
ミートソース作り置きいいな
たまたまどでかパスタもどでかトマト缶も安かったんだけど超楽だわ ミートソースと別にするんだったら、麺は蕎麦みたいに洗っちゃってもいいですよ
そうすると格段にくっつきにくくなるから
それでも油で和えておかないと、多少はくっつくんですけどね パスタってマカロニサラダにしたらどうだろ?
温めなくても違和感ないし
材料はナポリタンとほぼ同じだし マヨネーズに飽きたら、ドレッシングで和えるのでも大丈夫かなぁ。ふやける？ カラ梅雨みたいで農作物に影響が出そうだね
今のうちにお米備蓄しておくか(*´∀｀) >>105
米は「日照りに不作なし｣って言葉あるの知ってるか？
ブレンド米食うはめになった年は雨だらけの冷害 ここ最近は家からご飯持ってきて社食でメインだけを注文している
100円引きになる
周りの奴らは貧乏くさいと内心pgrしているかもしれないがそんなのは関係ないと貫いている 金なし人間だと、弁当も貧相になってしまうな。
もっと稼いで贅沢したい。 >>106
ttp://www.sankei.com/west/news/130610/wst1306100046-n1.html
「空梅雨」の影響じわり 田植えできない、野菜の生育遅れ、ダム貯水率減少…
影響は、農業にも広がっており、京都府京丹波町では、田植えができない田も出ている。
「今年は雪が少なく、ただでさえ谷水が少ない。この状態が続くと危ないかもしれない」と話すのは同町の農業、谷山市衛さん（６３）。
同町では、ため池の水を使うなどして、なんとか田植えを行ったが、７０代の男性は「ため池の水を半分使った。
残り半分は花が咲いたときのためにとっておかなくてはならない。こんな日照りが続いたら、先が見えない」と顔を曇らせる。 >>113
全国で米が足りなくなることは絶対ないから 米の値段が上がると困るが、自宅では作れないからなあ。 >>113
くぐって引っ張ってきたんだろうけどそんな感じのダム情報で「もうだめだー！｣ってならない限り不作とかないよ
少し渇水くらいで米はいい
むしろ雨が多いほうがダメになる 節約したい
日の丸弁当やのり弁持ち歩こうかな
凝った弁当だと続かないよね 海苔も高いからなあ
うどん玉と夏野菜(キャベツ、ピーマン、ニラなど)と醤油で焼きうどん弁当が安く出来そう 凝ったお弁当毎日はなかなか難しいけどそれっぽくなら、作り置きや冷凍しておいたもの、夕飯の一部活用かね
野菜突っ込むのはよくやる
安い時ブロッコリーゆでて冷凍しておくとか玉ねぎあえておくとか
同じメニューが続くけどｗ うちの近くは鰹節安いのある
海苔も色が薄く低品質のキズ海苔が安い
佃煮は買うと高いから刻んだ安い漬物にしよ 考えてみると別に高級品の鰹じゃなくていいし
業務用のサバイワシ節だとえらい安いな 出汁用の鰹節お得パックもグラムにすると安い
ごはんを凹ませておいて、手で潰してから穴に入れれば海苔がなくても蓋につかない
うちら辺は海苔高いからワカメ、ヌルヌルは胃腸に良し
鰹節と言えばよく行くスーパーで生鰹節をよく見る
どう食べるか分からない人が多いからか頻繁に値引きしとる お弁当箱を洗うのも面倒だからタッパーにラップしいて米敷き詰めてその上におかず乗せるようになった
今日はきんぴらごぼう、皮なしウインナー3本、塩昆布、梅干し3個 蜜蝋でできた使い捨てないラップ、というのを見たがことあるが値段を覚えていないので初期投資にいくら掛かるかわからん ああそうだな
ラップ代勿体無いな
焼きおにぎりにしたらカバンに直接入れられるよなバーカ こういう時にこそスーパーのペラペラの無料のビニール袋を使う時だろう 自分は普通のアルミホイルで、仕切っているけど。 当然に使い捨てる。
ドケチではなくタダのケチくらいに格下げされるかも知れないけど、コレが
一番しっくりします。 箱入りのロール状のホイルは、ホームセンター等で
購入します。 極端に安いモノや100均のモノはお得な様に見えて、実は
凄く短い長さしか入っていないから、自分内ルールでは「ボツ」ですね。 よく弁当は本当に節約になるかと言うバカぎ居るがそれは愚考である
弁当の為に食材を買ってはいけない
自炊の為に買ったものだけで弁当を作れば例えば月の食費が3万ならそれを下回れば節約していることになる
間違ってものだけで冷凍食品やお惣菜を弁当に詰める為に買ってはいけない とりあえず社食で毎日「A定食」を購入し続けるよりは安くする……が、
最初の頃の目標でした。
今はちょいとお安い「B定食」のラインに挑戦中。 ここまで暑くなると、弁当もちょっと持っていくのはメンドくなって来る。
保冷剤だのなんだのと用意したりや保管場所が確保できていればいいけど、
そうもいかない事もあるからね。 2か月くらいは社員食堂にしておこう
かな…………C定食限定で。 >>157
弁当から解放おめでとう( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 心まで貧しくなった煽りカスが湧くからもうこのスレには二度と来てやらい >>154
ずぼらが行き着くと冷凍おかず、冷凍野菜の突っ込み弁当になる
夏場いいよ 急な出費などで、今月の生活費？家賃、携帯代が足りなくてお困りの方。
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詳しくはHPご覧下さい。 ご飯炊いてタッパーに入れてちょっと車に乗って
駐車場に1時間車止めたらご飯熱々だった
当然屋根なし駐車場
幸いまだおなかは痛くなっていない 休日に一気に50個くらいおにぎり作って冷凍、毎日2個ずつ解凍して持ってって食べてる
外食やコンビニとかで買ってもいいんだが会社で食う飯なんてカロリー補給目的のみでいいや的発想 >>164
水を入れた500ccのペットを凍らせて、百均の保冷バックに
入れれば大丈夫だよ。 >>164
一時間なら炊飯器の保温みたいなもんじゃね？ 弁当を保冷袋に保冷剤と一緒に入れようと思うんだけどさ、自分は間違ってもβ化した米は食いたくない。アレだけは無理なんだ。どうすれば良いでしょうか。 市販の冷凍チャーハンてβ化してないのかな？
自然解凍でもそんなに不味くないけど >>170
おにぎりでもダメかな？
おにぎりなら冷たくても美味しいと思うんだけど、無理だったらごめん >>172 レンジがない設定なんだ。。。
>>173 冷たいだけならいい、だがβ化、アレだけはだめだ。 朝炊いて冷ます、冷凍ものを朝加熱して冷ます
詰める、またはそのまま
そこに冷凍おかずと保冷剤でやってるけど、そもそも冷蔵温度までごはんを冷ますことが不可能だからアルファ化まではいかない 朝に作ってその日のお昼に食べるのなら、案外に今の時期でも悪くはならないな。
保管場所の空調が弱っちいからチョット不安だったけど、また作って行って節約せねば…… 炎天下だとまずいかもね、確かに
うちは単純に冷凍冷蔵庫どちらも常にいっぱい、炊飯器も一緒にゆで卵作るからそんなに炊いて冷凍しておけないから朝炊くだけで…
詳しくはないが、要するに洗っても元からいる微量の菌(生物)が問題なのでここを如何に減らすか
お弁当箱(タッパーなら特に、溝)や詰める箸、まな板包丁、食器洗いスポンジ、乾燥させるカゴ等の除菌は気をつけてるかも
漂白、熱湯、乾燥
夏に限らんけど特に
漂白剤は嫌いな家庭も多いがうちはガンガン使うｗ お休みの日が晴天なら弁当箱、水筒、まな板なんかは天日干ししてますね。
あ〜、後お弁当にはあんまり関係ないけど、笊なんかも縁側で干しちゃいます。 今の時期（いつの時期もだけど）最初の殺菌処理が重要だと思う
熱が通ってればいいけどサラダとかやばいよ
あと弁当箱はきれいにね >>186
そだよ。 殺菌効果の程は分からないけれど、折角さんさんと照っているからね、乾燥させ
まくってます。
後、食べたらそのままにしないで下洗いはしてます。 ご飯の糊のこびりつきや、おかずの
油分は「ササッ」と取っておくだけで、帰宅後の洗いが格段に楽ですから。 ああ〜、ボロボロになっちゃう洗濯バサミみたいなモノかな？ お日様の立派なとこは紫外線の殺菌効果だよ
キツイから洗濯物だけに… 朝ご飯とおかず入れて、1時間くらい冷凍庫に入れて半冷凍にしとくと、お昼には自然解凍で美味しく食べれるよ。夏は傷みやすいから毎日やってる。 スープジャーに材料とお湯入れるだけ
お昼にはちょうどよい感じになってる
冷たいものは冷たいまま持っていけるよ 朝方、ちょっと具合が悪くなりながらも作ったお弁当………結局、出勤は無理で
へばりながらもお昼に薬を飲むために食べると、こんな体調だと言うのに結構
旨かった。 なんか不思議な気分だわ。 お弁当は悪くならなかったが、自分が具合悪くなった。 (熱中症) >>195
自分は具合悪い時に自作弁当は食べたくないな〜
料理うまいんだね >>198
熱が上がったりすると、食欲がガタ落ちして食べられなくなるんだけどね。
暑さ負けで脱水症状気味だったみたい……頭痛もかなりあって、飲んでも飲んでも
水分の吸収力が落ちていたらしくて、発汗に追いつかなかった。
んで、近所の開業医に行ったら上のように言われてガッツリと点滴を受ける羽目になったんだ。
点滴の効果はてきめんで、帰宅後「食べられる状態のうちに」と考えて食べたら……という
感じでした。 勿体ないって根性が働いたのかな〜〜〜？ ハハハ。 今は盆休みだけど、そういや暑くなってきてからは半分意識的に
しょっぱい味付けにしていましたね。
水筒もスポドリをちょっと薄めて、塩を二つまみ程加えて持って行ってた。 久々に来たら過疎ってる
私が回さないとダメみたいね 最近はシウマイ12個入りが近所でお安く売っているので、おかずの一つは
そればっかり……レンジで温めて詰めるだけの手抜きです。 自分は安物シウマイ好きだよ。シウマイ弁当といえば美味そうじゃん。 うん、まさにね。 高くて本格的なモノより、どう考えたってチープな
モノの方が｢お! これ、旨い｣ってよくあるんだよなぁ。 ニンニクとかショウガとか入れなきゃいいんじゃない？ ニンニクが入ってない餃子なんて、クリープを入れないコーヒー（ry 俺いつもブラックなので
ちなみに砂糖を入れてもブラックと呼ぶらしいね >>209
本当は、確かに餃子を持って行きたいですね。
なんか知らんけどよく値引きシールは付けられるし、焼くだけカンタン。
ま、顰蹙買いそうだから持っては行かずに、晩飯のおかずになるけど。 今どきの餃子はそんなににおわなくないか
自作でにんにくたっぷりなら別だろうけど イメージの面も大きいだろうね。 ニオイってモノはさ。
無いことは無いけどもっとニオイ対策のされた餃子の既製品があっても
いいのに‥‥やっぱ、味が犠牲になるんかな? 餃子、スープジャーに入れてもってってるよ
熱々で美味しい 水餃子、と言うかスープ餃子かぁ‥‥‥‥これから寒くなって
来ると、さらに旨いだろうね。 中国には水餃子はあるけど湯餃子(スープ餃子)ってあるの？ イオンラウンジの徹底活用で毎日のカフェ代が無料に！週に1度の利用でも年間26,000円節約 - ノマド的節約術
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今回行った時は、100％グレープジュース、ノンカロリーコーラ、緑茶などがありました。あとホットコーヒーや紅茶なども。十分美味しいですよ。
飲み物とは違っておまけ程度ですが、イオン製のおかきやクッキーなどがお試しという名目で無料でいただくことができます。 我が家の近所には、イオンがそもそも無いな。
有るのは系列の、まいばすけっとくらい。 弁当用の料理もしたいけど、仕事でクタクタだと作る気力がわかないよね。 最近は自然解凍オッケーの冷凍食品に頼りがち
つめて適当に野菜を入れて持っていく
例：つくね棒＋枝豆（自然解凍）
鶏団子＋プチトマト（洗うだけ）
炭水化物は割り引きで買ったパン（冷凍しやすいもの）をそのまま持って行く
保冷剤なくて便利 最近キャベツサンドにはまってる
たっぷりの千切りキャベツにマヨネーズかけたものを食パンで挟むだけ >>227
横着して朝から｢○○の素｣なんかでフライパン料理をして、朝食として
食べる‥‥で、そのフライパン料理の一部は弁当のおかずの一つになる。
自分はこんな感じ。 弁当のおかずで手抜きしようとすると、揚げ物が多くなってしまうな。 自分は玉ねぎのかき揚げが好き。紅しょうがやかまぼこ足してもいいけどオンリーでもおいしい。ただ衣にだし顆粒、これだけは忘れないでくれ。 夏はほぼ揚げ物 安心感がある
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ほうれん草の胡麻和え(前日の残り物)少し。目玉焼き一個。
オッサンの手抜き弁当のおかずはこんなもの。一人暮らしだと手が及ばないね。 >>242 それ以上のもん作ってくれる嫁さんの方が少ないぞ。 >>245
コロッケなんて中まで火を通す必要ないんだから
フライパンで揚げ焼きでいいじゃん 普通に作ったコロッケをオーブントースターで焼いても美味しくないぞ 油分を補わないと美味しくない
オイルスプレーが欲しい そろそろ温かい汁物を持って行きたくなる季節になるかな？
ま、自分の場合はカップ麺だけどさ 塩分制限してるので汁物が食べれない
カップ麺が最凶だが味噌汁もなべ物も控えてる
お前らも健康には気を付けろ
色々面倒なことになるぞ ドケチは病気にならない 金が一番かかるって知ってるから 病気になって貧乏になってドケチになった奴
ドケチになって節制して金貯めてる奴
ならざるを得ない奴と自らなる奴、心意気が違うよ 薬膳弁当‥‥‥‥‥‥ん〜、旨そうなイメージがしないな 梅もとに薬膳そばつーのがあってな
なかなか美味いで >>254
医者に言われているならいいが、
塩分制限は超高血圧の人に効果がある。その他の人がやったら健康に悪い。 >>267
国際的には1日の塩分摂取量の目安は4gだぞ
日本ではとても無理なので6gにしているが6gは決して少なくない
それに対してカップ麺一つで5-6g
大きなものなら8gなんてのもある
殆どの日本人は明らかに塩分取りすぎ
健康を損ねるほど塩分を控えるなんて普通の食生活では不可能だよ 血圧は体質、遺伝にもよるからそれはわからない
おかんは高血圧の家計なんで塩分に気をつけているけど、あまり血圧高くないおとんは味付けに醤油をプラスしたりしている
血中塩化ナトリウムが多いと血管が傷つきやすくなるらしいから、減塩するに越したことはないんじゃ
ナトリウムは取りすぎも取らなさすぎもだめらしい（なんでもそうだが）
自分はたぶん高血圧になるので、食品は裏の成分表示を見てなるべく少ない塩分のをチョイス
自炊も醤油は小さじ１とか決めて、入れすぎないようにしている
あとカリウムを多く含む野菜はナトリウム排出を手伝ってくれるから野菜を食べる量が若い頃より増えた 塩分が足りないという事は通常はない
大体みんな取りすぎなんだけど
なぜだか取らなさすぎも良くないと言って塩分摂取をすすめる人がいるが基本的には間違っている
ネットにあふれているその手の情報も疑似科学ばっかりだしね 取り敢えず今高血圧かどうか
高血圧なら薬が効くかどうかだな
高血圧かつ薬も効かないとなるとヤバイ
がそうで無ければそれなりに気を付けてください 塩分取りすぎなら、ウォーキングでもして消費すれば良いだけでは？ >>274
子供の頃から、超汗っかきの超暑がり。 かく汗もハッキリ言ってショッパイし、乾けば
肌にざらつく粗塩の様な感触。
せっせと汗をかき続ければ「限りなく水に近い汗」になる……なんて言われているけれど
運動しようが緊張の汗だろうが、いつもショッパイな、自分は。
だからか、子供の頃から塩味が大好きで味覚もその為に固着してしまっているみたい
なんで、お弁当も味付けは濃い。 でも血圧は標準値で検診で引っかかる事ないなぁ。 >>275
今いくつか
年を取ると味覚も鈍くなるし、今から薄味に慣れておいた方が良いかもしれないよ
４５オーバーでそれなら健康ですねと >>276
もうすぐ50歳になる。
検診で引っかかるのは「中性脂肪」の値のみ。 血糖値も血圧もコレステロールなんかも
「ん、悪いことはしてないね」なんてお医者に言われるくらいにマトモらしい。
若い頃に比べればやっぱり太ってしまったけどね。
いい歳した独り身のオッサンなんだけど、職場の社食は揚げ物が多かったり油も安物を
使っていたりで、いかにも身体に悪そうな気がした。
「それならば……」と節約も含めてお弁当を持参するようになった次第です。 元々が自炊
しているから、残業続きとかでなければあまり苦にはなってません。
でも、50代に入れば格段に病気しやすくもなるだろうし、薄味へのご忠告は心にとめて
おいた方が良さそうですよね、過信せずに……… >>269
陰謀論とか書きたくないが、血圧の基準値を下げるとみんな高血圧になるわけだ。
お医者様がガッポリじゃ。
ちなみに血圧下げる薬飲んでる人が、熱中症になると死ぬ。
死ぬよりは水と塩分を多目にとった方が良い気がする。 >>277
50近くでそれはすごいですね
自分はアラフィフ手前ですが、脂質異常と将来高血圧予備軍です（甘味と乳製品が嗜好）
多少運動（歩くようになった）で、脂質は下がりました
ご健康なのはやはり自炊のお弁当が効いている気がしますね
歩くのに加えて、今年から弁当持参しています
体重は標準体重＋20だったのが＋15に下がって来ています
体重が下がる病気もあるそうなので、なんとも言えませんが
一人暮らし、これからも健康に気をつけたいですね >>279
ん〜、でもねぇ、中性脂肪の方は遺伝的体質で薬を飲んでいないと
とんでもない値になっちゃうんだ。
だから通勤は一時間以上かけて徒歩にした‥‥‥‥したんだけど、
ついこの間までは暑くてとても歩けたモノじゃなかったから
バス使ってました。 行きも歩ける様になったのは、今月からです。
腹がまた出てきちゃったよ。 スレチなんでこの辺りにします。 職場では食パン２枚にマーガリン＋ジャム塗って挟むだけの弁当だよ
２０代でまさか貯金１０００万円あるとは思わないだろうて(´･ω･｀) 会社に電子レンジ有るから100円ローソンの冷凍チャーハンとカップラーメンで税別200円ランチ。
チャーハン、にんにくチャーハン、エビピラフ、高菜ピラフ、ドライカレーでローテーション。
ノンフライ支那蕎麦系やうどん蕎麦、ワンタン系のカップをローテーション(笑)
食器洗うのが面倒だけど。 明日のお弁当(いつも夜作ります)
卵ハムチーズのサンドイッチ 4枚切1枚分 100円
g58円の砂肝と玉ねぎ人参炒めたやつ 100円
ミニトマト 小タッパ1個分 100円
しめて300円で野菜たっぷりなり
お昼は会社で一人で食べられるから、見た目なんて気にしない 明日のお弁当
春雨と人参セロリ豚肉炒めたのん 100円
サンドイッチ(今日の残り) 0円
ミニトマト 100円
合計200円なり サンドイッチは冬場は良いが、夏は悪くなりやすいよな。 自由に使える冷蔵庫とレンジと浄水器と給湯器とIHが
職場にある私は幸せ者だな 明日は
ハムたまごチーズのサンドイッチ 100円
きゅうりとわかめとサバ缶和えたやつ 100円
ミニトマト いつもより少なめで50円 明日のお弁当
パスタ明太子ソース 100円
りんご、みかん (大家さんからの頂き物)
以上 マクドナルド
マック史上最高リッチな味と香りの
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2018年2月26日（月）〜3月2日（金）午前7時〜午前10時
http://www.mcdonalds.co.jp/company/news/2018/0220a/ 使ってるー
お弁当5分で用意できて超便利〜 >>294
スープジャーの他は、ご飯だけ持って出かけるとかいう感じ? 少食なのでおにぎりとスープジャーだけで足りてます。
ごはんものを入れてくこともあります。
たくさん食べる人はごはん容器サラダ容器ついてる大きいのがいいかも。
デザートも冷たいままもってけるのでちっちゃいのも追加しようかな。
保持温度チェックして選ぶとよいよ。 >>295
自分は持ってないけど
友達が安いやつは昼前に冷めるって言ってた ありがとうございます
挙げてくださったメーカーので量合ってるやつにします 小松菜ともやしを白だしで炒めたのん 100円
卵とチーズのサンドイッチ 100円
明日も200円です 単体だと美味しそうだけど、食べ合わせとしては微妙じゃない？(´･ω･`) 食べ合わせなんか気にしてるようじゃこのスレ住人失格やで
おにぎりにコーヒー(無料でもらえる)なんてザラ ああ、ザラだ。おにぎりとともにお茶、食い終わったらコーヒーがいいけど食ってる時間短いし俺もおにぎり＆コーヒーだよ。 スープジャーを持っていないのに、どんなレシビなら外出先で
おいしいものが食えるだろうかと考えてしまう俺がいた。まだ持っていないのに。
ホームセンターには色々あるが、どれを買えば良いか思案中。 サンドイッチ100円
小松菜と牛肉(頂き物)ともやし炒めたん 100円
計200円 スープジャーは具がゴロゴロしてて液体がちょっとあるってものがいいと思う 会社から自宅まで自転車10分
明日のお弁当の準備出来ていない
みんなだったら、眠いの我慢して今からでもお弁当作る？
それとも、家に帰ってきて作る？
買うっていう選択肢はない 自分なら早起きして作るって決めて寝る
そしてギリギリに起きて鬼ダッシュ
てか昼無くても案外平気 意地でも作って持っていく
白米に鮭瓶だけとか、ふりかけだけとかになっても、パンにハムとチーズ挟んだだけのものになっても持ってく スープジャー欲しいと思ってから買うまでに数年かかりました
今は水筒で迷ってる
日曜に野菜とかきざんでタッパーにつめておく
冷凍食材は常備
朝お湯に野菜適当にいれてレンチンしてスープジャーにいれる
ごはんないときはスープジャーにうどんいれてく
これだけなので5分でなんとかなる
自転車10分で昼抜けられるなら自分だったら毎日家ごはんすると思う 結局寝ちゃったから、帰宅して棒ラーメンにもやしネギ入れてすすってる スープジャー邪魔なのと洗うの面倒だからラップにおにぎりしか持っていかない 俺もスープジャーは面倒くさいからやめた
基本はお握りだな、具は業スーの梅干し一択 ティーバッグの日本茶を三回ぐらいお湯かえて出がらしで飲む
茶を飲みながらお握りをゆっくり齧るように食う
20分くらいかけてゆっくり食えば腹にたまる、早食い禁止 あ、でも緑茶のティーバッグ3回出すのはわかるよ。
1回目と2回目はお湯入れたら10秒で引き上げて小皿に避難させてるww
特に2回目は一旦茶葉がふやけてるから油断してたらすぐにエキスがどばどば出てくるから要注意な >>318
ダイエットも兼ねてるんですよ
節約にもなるし一石二鳥かと 半額食パン（一袋30円代〜90円代までまちまち）でサンドイッチ
特売卵で作ったタマゴサラダやオカズの残り適当に挟んだりジャムだけだったり
特売バナナの一本の半量ほどをスライスして挟んでもうまい（残りの半量は朝食）
食パン込みで色々試せて飽きないし多分一食で50円もいってない
スーパーの特売でブレンディのスティックコーヒー10本入りが
税込107円だからそれも一本持って行って職場のポットのお湯で飲んでる
普通のカフェオレからカロリーハーフ・ほろ苦・微糖・など種類沢山あるから
その日のサンドイッチに合わせてコーヒー選ぶのも楽しい おお、サンドイッチ仲間がいた！
コスパでは米が最強と言われているが、多分割引されているの狙ったらパンの方が安い
個人的には米の方が好きだけど 割引きの話なら、コメも精米日から時間がたてば割引される
ヨーカドーで5キロ1800円のコメ、値引きで980円で買ったよ
精米日が3週間くらい前だった お米半額って相当ラッキーだと思うけど
自分はコープでコシヒカリ買ってるけど
20%引きはたまにしか見かけない
あってもすぐ売れるね コメどころなら30キロ入りの玄米がその辺のスーパーで8000円以下で買える
7500円なら5キロで1250円の計算 これから暑い季節になるけど
ドケチのお弁当は食中毒対策とかどうしてるの？ 蓋する前に腐りませんようにと念じながら扇風機の風をあてる >>330
フードジャーやスープジャー
熱々のまま入れるから腐敗しない
しかし無名メーカーのはすぐ冷めるから食中毒の菌が増殖しやすい温度になってしまう
メーカーは、タイガーか象印なら安心 日頃の節約の反動で、今スーパー行って
うに780円 2割引
海鮮丼400円
買ってきて今、かっ喰らってる
これでまた明日から頑張るもん 海が遠い県だからスーパーなんかで雲丹買ったら間違いなくクソ不味い
美味しい雲丹食いてーいいなー >>323
おおー仲間か嬉しいよ
サンドイッチ用意するの楽だしバリエーション豊富にできるからね
半額で一袋30円ほどの安食パンでも具挟むと上手いし
多少硬くなっててもむしろ食べごたえあるから腹にたまるしいいんだよなあ
半額だと普段なら手が出ないお高めの変わり種食パンも気軽に試せて(・∀・)ｲｲ!! 寧ろ安くてパサパサしてるパンの方が、中に挟む野菜などの具材の水分をいい感じに吸い取って、お昼に食べる頃には全体的にしっとりして美味しい食パンに変わるんだよな
しっとり系の高めの食パンはベチャベチャになってくそ不味かった >>337
なるほど深く考えてなかったけど安食パンでもサンドイッチにすると
全然美味いのそういうことかも＞水分
溶き卵チンして塩コショウマヨやらであえた即席タマゴサラダ挟んだのとか
食べる頃にはマジほどよくしっとりなってる
元々硬めの生地が好きなのもあるけど一般的な店売りのサンドイッチって
パン柔らかいの多いから食べた気にならなくてすぐお腹すくんだよなあ
食べごたえあって美味い耳もカットされてるのもったいないし自分で作るに限る サンドイッチ作ってる人って耳ありなの？
三角に切ったりする？ >>339
その辺は好みだろうけど自分は耳そのまま派
わざわざ耳切るの面倒だしそのまま食べても普通にうまいよ
インスタの手の込んだオサレサンドイッチなんかだと耳ありよく見るね
トーストしてサンドすると耳部分香ばしくてさらにうまい
形は一枚を半分に切って長方形のサンドイッチにしてる
長方形だと持ち運びに収まりがいい
仮に耳切るなら耳は家で食べるおやつにするなあ
砂糖まぶしてラスクみたいに焼いたり牛乳に浸して食べたい どうも、サンドイッチ職人です。
サンドイッチ用食パンは高いからいつも4枚切りを包丁で半分にスライスして使用している(恐らくここの住人は皆やっている事だろう)
耳を落としたら若干お腹が満たされない
昔は耳を落としてラーメン1個つけていたが、貯金に目覚めてからはずっと耳ありだ
因みに5枚切りだと耳ありでも少し足りない
俺にとっては4枚切りがベストだ 明日のサンドイッチ製造完了！
g98の切り落としベーコンと卵塩胡椒炒めて挟んだのん
伊予柑 1玉
野菜はとれてへんけと、夜ご飯で頂き物の野菜で炒め物作る予定やからオッケーやろ >>341>>342
教えてくれてありがとう
周りでサンドイッチ作る人いないからどんなんかなーと思った あと、5枚切りを半分にスライスしようとしたらよく失敗するから4枚切りがおススメかつ生地が分厚いから沢山具材が挟めてグッドよ 4枚切りの真ん中に切れ目入れて
ちょっと中を食べてから具材を入れていたな
中を減らさないと具材が漏れるんだ >>347
売ってる
むしろ4枚はそう見ない
347は関西にお住まいですか？おれ関東 西住まいだからか8枚切りって滅多に見ない
売り場によく置いてあるのは5か6がメジャーだな〜4枚切りも結構レア
さらに自分が買うのは賞味期限近い半額食パンだからほぼ5か6しか見かけないｗ
6枚切り一枚をあらかじめ半分に切って一食分の縦長サンドイッチ作ってる
具によってはちょっとしたハンバーガーくらいにそこそこ分厚くなって
さらにパン自体もトーストしてるからよく噛んで食べられて腹持ちもいいよ 関東
こっちは5枚切を見ない
ほとんどが8枚切りか6枚切り
ごくたまに4枚切りも見る
でも5枚はないなぁ 自分は6枚切りを半分にスライスしてる
食パンの厚さは地方によって違うんだ
店頭に並んでるのは4、5、6、8枚切りが普通で
一番人気があるのは6枚切りで
たまに10枚切りもあるな @東海 ほー
こっちじゃ一番人気があるのは8枚切りだな
8枚、6枚の順（数の上で）で店頭に出てる 兵庫県ですが
４．５．６枚が普通で8枚きりはほとんどない
置いている店もないことはないと言う程度
よく売れているのは6枚きりのよう TVの特集で食パンの厚さの地域差調査やってたの見た記憶ある
東側は薄くて食べやすいのが好まれてて8枚切りから置いてるのが普通
西側は厚いのが好まれてて8枚切りは取り扱いが少ない
東西の好みの違いで品揃えが違うらしい 兵庫のスーパー勤務です
6＝5>>4の割合で発注しています
4枚切は切らしても良いから5枚切は閉店まで切らすな、が社訓です 明日もサンドイッチ
でもねでもね、社長にお米2キロ貰ったから明後日からは米が食べられる！ 何枚切りかのパンを更にスライスするの難しくない？
100均でパン切り包丁買ってきてやったけどバサバサになった >>357
熊本も同じ割合。サンドイッチ用は耳なしパックで別に売られてる。
>>363
半額食パンは5枚切りが多いから、2〜3千円の欧州製パン切り包丁とカットガイドを使って切ってる。
カットガイドは横倒しにすると切りやすい。いい道具だと仕上がり良いし、順調に事が運ぶ。
しかし半額パンを狙うとどうしても安定して入手できないので、最近はＨＢで自家製パン焼いてる。
ほぼ無添加のパン屋レベルのリッチ食パンで一斤の材料費は164円（電気代含まず）。
だるま落とし的に底からスライスすると8枚切りが11枚くらいになる。
はちみつと牛乳を使わないほぼ無添加の普通の食パンであれば一斤の材料費は87円ほど。 贅沢に見えるだろうが、↑パン切り包丁＆カットガイド、ＨＢはもう10年近く使ってる。 >>364
87円で無添加パンが帰るのはいいね
パン屋のパンはまず何か変なものが入ってるからね パンは好きだけど食べるのは6枚切り1枚なので
具があまりはさめなくてやめてしまった 明日は久々にご飯炊いたのでチャーハン(長ネギ、卵入り)
唐揚げ(g58のブラジル産)
300円くらいかな 久しぶりに来てみた故郷のスレは、パン党サンドイッチ派が隆盛と見た。
個人的には日本人の誇り、米飯主食の魂と言っていい「おにぎり派」です。
ああもう、「おむすび」でも「握り飯」でも良い……弁当の基礎はおにぎりなんだ！
ついつい、パンの話題の中に余計な波紋を投げ入れてしまった。 （ごはん党広報・述懐） >>371
去年から続くお米の高値止まりが、辛いところではありますね。 >>372
10キロ3000円以上もするから高くて普通に買えないよね
最近は5k1350円の輸入米を主食にしてる パンは1枚
おにぎりは1個
ときどき20円のうどんや焼そばもってくけど、少し高いか
昼は腹5分、朝夜は腹3分くらいにしてる ここ数ヶ月は食費が痛い。弁当作りもメニューが悩みどころ。 妙に高いお値段の「コシヒカリ」などの有名米でなくっても、生産地自慢の
独自銘柄の単一原料米って（個人的には）旨いし、お値打ち価格なのでよく購入します。
「ふさこがね」「なすひかり」「萌えみのり」辺りなんかは、一割はお安く手に入るので
結構お気に入りですね。 （関東者なんで東日本銘柄ばっかりですが…………） メニューなんて適当でいいんじゃないの？
鶏ハムを小さく切ったものを冷凍→おにぎりの具
今日は焼売の気分→冷凍焼売にウスターソース塗っておにぎりの具に
冷蔵庫の漬物やばそう→おにぎりの具に >>378
彡⌒ミ ふさこがね だと？
(´･ω･) >>364
スライスの方法、参考になりました。カットガイドって存在は知ってたのにケチって使ってこなかったんだけど買って使って見ます。当然100均で。欧州製とはいえ10年使ったのなら元は取れましたね。 ヒロセ通商 [GetMoney!]
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. 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:4c4572501feb16cc13d66f2f0a61b658) カップうどん 68円
いちご 頂き物
いよかん 頂き物 >>376
業務スーパー、俺買ってるのはオーストリアの米ね
農薬無使用だから農薬漬けの日本のコメよりヘルシー >>387
訂正、オーストラリア
土地が広くて隔離できるからできる技だね >>380
「ふさおとめ」って言うのもあるよ。 カワイ子ちゃんが貴方の頭皮をやさ〜しく
労わって………はくれないけど（笑）、コレもうんまい。
※「ふさ」は多分、房総半島の房だと思う。 千葉県の独自銘柄の早場米ね。 >>387
ありがとう！業務スーパーは輸入米も売ってるんだね
近く通ったときにチェックするわ 頂き物のパンに68円のラーメン
帰ったら、もやしと玉ねぎと豆腐食べるからセーフだと思う 近所に業務スーパー無いんだよなぁ………有れば確実にヘビーユーザーになるんだけど 米をフライパンで炒ったやつを密閉容器に入れて行く
美味くもなんともないけど、何より金があまりかからない まあよほどのことがないと米よりも食パンのほうが安いからね
一合のコメを炊くと500Kcalちょいで光熱費入れて60円ぐらい
一方で食パン一斤は950Kcalぐらい
安売りの食パン食ったほうがお得でしょ >>398
10キロ3000円のコメを買っても、一合のコメを炊くと45円だよ
もっと安いブレンド米を買えば1合30円で炊ける
パンよりも安い パンも時にはいいけど、やっぱりホカホカのご飯を「ぐいぐい」と掻っ込む旨さは堪らん。
1日2合は食べる。 弁当がおにぎりなら、もっとだな。
それを支えてくれる我が家のIH釜、今年でなんと17歳。 まだまだ元気だぞ。 >>404
いや、おかずをガッツリとか麺類派かも知れんよ？ >>400
一合150gで30円→10kg2000円
光熱費除けば1500円ぐらいの米を探してこないと30円では炊けないぞ
今年は米が値上がりしてるのにどこにそんな安い米があるんだよ >>404
昼夜なら茶碗２杯＝一合で普通の量じゃね？ おかわりもしないのか
俺20代じゃ1食1.5合は食ったぞ サラダをがっつり弁当にしたいんだけど
ドケチのサラダの具ってどんなんかな。
シーチキンは高いよね。ゆで卵、コーン、鳥胸肉ぐらい？ 食べる時間ももったいないからお昼のお弁当だけはしっかり0.5合食べて、あとは適当
サラダはキャベツ、レタス、トマト、ほうれん草…野菜だけ、ドレッシングなし
ボリュームほしいときはじゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、にんじん、ブロッコリー入れます
ゆで卵はたまに ゆで卵の時は三個持って行って塩かな
あとクラッカーをつまむ >>411
サラダにドレッシング無し？
マヨや塩もかけないの？ だとしたら凄いね、ある意味超絶ヘルシーじゃん。 そんなの食ってもうまくないだろ
調味料なし？草食動物ですか？ 何にしても野菜は早よ安くなってもらいたい。 モノによっちゃあ、大分戻って来けど。 野菜が必須だってのは嘘八百だからね
オートミールと味噌だけで十分に生きられる いや〜、月並みだけど好き嫌いを少なく(無い方が良いけどね)
色んなモノをバランス良く食べるのが、一番でしょ。
弁当のみでは品数多くとかは難しいから、それ以外の食事も含めてね。 >>420
まあそのとおりで一週間通してとかで栄養足りてればいいんだよね
弁当なんて梅干しのお握り二個で十分なわけだよ SBI証券 [ハピタス] ※モッピ一でも可
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. >>416
本人かもしれないが>>411が言う野菜盛り合わせだけを食えるのか？田舎の採れたてトマトとかと勘違いしてないか？絶対に食い切れない！断言するわ！ 遭難して食うもの食えず一週間経ってやっと出会えた食材だと思えば大抵いける 田舎でも採れたてでもないけど、毎日食べてれば慣れて
向こうにあるうまみが感じ取れるようになるよ
今はドレッシングかかってると味濃くてつらい
お刺身も一皿で醤油1滴あれば十分
（たまにスープジャーにいれてもってく） 野菜オンリーはきついけど塩か白米があればおk
白米噛めば噛むほど味わえるので偉大 女だけど食費毎月16k(週4k)くらい
女にしてはここのスレ的には多いかもね >>429
身体に障るんじゃないか？ ドケチも良いが、健康を害さない様にな。 食費は8000円くらい
（シャンプーとかティッシュとかスーパーで買うもの含む） >>432
シャンプーなんぞイラン！ 石鹸で洗う。 ティッシュも割高だからトイレロール紙で
代用すれば安上りだよ。 まぁ、でも一か月で8000円なら強者だわ。 公共のトイレットペーパーのストック見てると150mとかとんでもない長さのあるね
普通のスーパーとかでも売って欲しい あれって芯の部分までギッチリと巻いてあるから、普通の家の芯受けだと通らないよ。
ちなみに、食後の弁当箱の下洗いの前にロール紙で汚れをサッと拭き取っておくと
油分が少なくなってギトギトにならず、本洗いの時も楽だから使わせてもらっています。
会社の備品なんだけどね、すみませ〜ん。 いや、盗って来て自宅でやっているんじゃないですよ。
職場の流しで、です。 大体の場合ハンカチを持たない者達が、手拭きに使おうと
隅っこに置きっぱなしにしているので、それを使わせてもらっているわけ。
まぁ確かに褒められた事じゃないのは、事実だけどさ。 >>438
それをセーフと思ってるところがイかれてる
完全に犯罪者だから そんな事で目くじら立てるなんて、よほど切羽詰まってる会社なんだな、かわいそうに
うちはコーヒーやらお菓子やらパックのご飯やら缶詰やら無料で食べ放題だし期限が迫ってくると強制的に配られて持って帰らされる
だから昼食費はほぼゼロ ご飯を入れた部分も軽く下洗いしないと、糊になってこびりついちゃうから、
出先でも｢濯ぐ｣くらいはしますね。 あれは結構厄介だから。 俺は会社でバッチリ洗って帰る
ただ、共有のスポンジは気持ち悪いから家で洗い直すが >>442
会社でバッチリ洗ってるひといるけど洗い場兼手洗い場がひとつしかないなら
そのひとのせいで皆うしろで待ってる
迷惑 共有のスポンジはときどき家から新しいのもっていって交換してます >>444
スペース的に狭かったり流しが1つ……と言う所だとちょっとね。 ATMなんかと同じ論理。
自分は「どうせ、家でもう一回キチンと洗うからなぁ」的な考えだし、お昼休みの時間を取ら
れるのも嫌なので、油分や残り汁を払って軽くゆすぐ…………で済ませているよ。
それに後ろで待っている人が居なくても、共有スペースをずっと占拠しているとな〜んとなく
落ち着かなくなっちゃう小市民なんよ。 うちは全社員洗って帰る人ばっかだから占拠することに抵抗ない。スポンジは経費で買っている 職場の流しって
「ダンナ一曲いかがですか？｣ってギター担いでくる人連想した ごめん、世代的にピンとこないのですが、解説お願いします 大根 白菜など 高値続くも徐々に値下がり 来月には平年並みか
3月14日 16時07分
先週の野菜の小売価格は、「大根」「キャベツ」「白菜」が依然として平年の２倍以上になるなど高値が続いていますが、
農林水産省は、価格は徐々に下がっていて、早ければ来月には平年並みに戻るのではないかとしています。
農林水産省は、キャベツや白菜など５種類の野菜について、全国にあるスーパーなど４７０店舗の小売価格を調査して、毎週公表しています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180314/k10011364911000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_017 >>453
昨日、キャベツが手の出せる値段まで下がっていたので早速購入した。
久々にタマネギで嵩上げしないで済む、純粋な回鍋肉が楽しめそうだ。 キャベツまだ200円もしたよ
100円まで絶対に買わない キャベツが200円で買えるなら即買うわ
キャベツに飢えてる お米がなかなか減らないと思ったら
週1で2合しか炊いてなかった
それも麦でかさ増ししてるので >>457
つい先週まで、四分の一にカットされていたキャベツが100円もしていたぜ、近所は。
（つまり1つ丸々だったら400円！ しかも小玉） それを考えると「やっと下がった」と
言う気分です。
新聞の経済面なんかによると来月にはかなり安くなりそうなんで、一玉100円に期待。 >>430
弁当だけじゃなくて全体でしょ？
上出来じゃん キャベツの使い勝手と量を考えると玉200円でも魅力なんだよね
安いに越したことはないけどさ >>460
晩御飯はだいたい彼氏や会社の人に奢って貰ってるし、朝食は会社で支給されるから、実質お弁当代だけでなんだけどね 朝食支給っていいなあ聞いたことないそんなオフィス。 夜遅くの残業の抑制とか、朝活・オフピーク通勤の推進等の名目で
軽食を用意する職場があるって言うのは、ニュースワイドの特集で見た事ある。
多分だけど、そう言うのじゃないかな？ 無料か数百円程度の負担でしょ？ >>462食品メーカーだから、朝出社したら試作品段階の物とか不良品がオフィスに山のようにある。
あと兼業農家の上司が社員の健康を気遣ってミニトマトとかいちごとか持ってきてくれるから食べ物には困らないかなー
なりふり構わなければ日中会社にいる間にたらふく食べて夜抜いたら食費はゼロでもいけると思う でも流石に栄養偏りそうだし貰ってばっかりだと印象悪くなるから頑張って自分で作るんだけど、弁当買った方が安いやんって思う、、 あのさードケチと関係ない人は他所に行ってもらえます？
恵まれてる自慢とか要らないから！アホか！ あ、ホントだっ！普通にスレ間違えてた笑 めんごめんご
また来まーす♪♪ >>466みたいな会社もあるのかーってなるから良いよ
バイトする時の参考にしたいし >>472
気に入らない流れの時は話題をそらすか自分が去るのがおすすめ 今日はカレーにするので
人参の皮はきんぴら
キャベツとブロッコリーの芯は酢漬けにして弁当のおかずに ブロッコリーの芯はおかずにする前に味噌汁の出汁をとってからのほうがいいよ
物凄く美味いんだ へーブロッコリーの芯で出汁が取れるなんて初めて知った。どんな味か想像できない。 高校生野菜ソムリエが言ってたのを半信半疑で試したら美味しくてびっくりした ブロッコリーの茎とかキャベツの芯とか
わざわざ一品にするの？
一緒に調理して一緒に食べるわ ブロッコリーの芯は幹みたいなもんだが一緒にどう料理すんだよ
ダシとるかきんぴらくらいにしかできないだろ うぁぁぁ、自分はキャベツの芯の再利用ってしてなかった…………
ハッキリ言っちゃうと捨てちゃってたよ。 ドケチレベルが足りていないなぁ、我ながら。
よし、先ずは炒飯に入れて使ってみよう。 何せ、週に一回は炒飯弁当だかんな。 ブロッコリーの茎はチンですぐ柔らかくなるよ
1〜2分チンして放置→余熱で蒸しつつ粗熱取って適当に切る
→お好みで適当に味付けでおｋ
弁当のオカズにもなるしサンドイッチの具にもなる >>481
スライサーで薄くスライスすると使いやすいよ 僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
O7H8D お店のPOPも早速｢やわらかい春キャベツ｣みたいな書き方で、アピールしてますな。 キャベツ、レタス、小松菜、ホウレン草は安いけど白菜はやっぱ高いな 春キャベツは柔らかいんだけど詰まってない感じで
ドケチ的にはギュッと詰まったきゃべつのほうがありがたいw オイ！ 横浜市立の中学校に給食が無くって、その代替えにやっている「ハマ弁」の
一食の経費が2016年で、6000円以上だってさ。
俺たちの弁当に換算したら一体全体、「幾つ作れると思ってんだよ！」のレベルだよな。 食材100円、人件費100円（調理時間10分）で200円くらいか なんでも食えるけどドレッシングやマヨネーズが嫌いなのでそのまんま食べる 好きな野菜は増えても肉と野菜並べられでどっちを食うかって言ったら普通肉を食うよな もう肉はちょっとでいい
豚カツ一切れと山盛りコールスローで幸せ >>507
新鮮で美味しい野菜でもそのままだとやっぱり辛いな、自分は。
なんと言うか、塩をパラパラっとするだけでも違って来るからなぁ。
生野菜は、あまり弁当には使わないけどさ‥‥‥‥ U山「なにかかけないと食べられない、つまり人間は野菜はあまり好きではないのだ｣ >>502
我が家のジジイも野菜食わなくて困ってる
それは結婚する前から知ってたけど子供に説明できなくて悩んでる 自分は肉と野菜だったら野菜選ぶ
スープは味付けるけどサラダや肉はそのままが多いな 爺はなんとなくわかる
日本人は戦後になるまでは漬物以外ほとんど生野菜食う習慣なかったしな
あったのはトンカツにつくキャベツ千切りくらいじゃなかったか キャベツの千切りってソースかけて食うモノだと思うんだけど、違うの？
外食で奮発してトンカツ定食なんか頼むと、隅っこに「マヨネーズ」の玉って
言うのかな……プルンっと添えられる事があるんだけど。 俺もマヨネーズとかドレッシングとか初めから乗せられるの嫌だ
量の好みもあるし客がかけるようにしてる店が好きだ 同じように塩かけたらやっぱり肉
人は野菜をあんまり好きじゃないのだ やっぱりカレー弁当が最強だわ
ウチのはニンニク入れてるしレンジした後にいつも美味しそうって皆んな思ってるみたい 業スー食材が安くて美味いよ
三色そぼろ弁当が手頃だって前に紹介したけど
イワシの梅しそフライが子どもの食いつき良かった お魚は肉以上にグラム単価高いので滅多に食べられない
冷凍ししゃもオスは安いけど毎日はつらい >>514
健康診断の結果を突きつけ、食わせるように仕向ければ良いのでは？
野菜を食わないのでは、ろくな健康診断結果にならないんだろうから。 生野菜ばっか食わせようとしてるからでは
焼いたり煮たり炒めたりとかも考えれば意外に食うもんだよ やっぱコスパの良い肉となると、鳥になるんかな。牛>豚>鳥は変わらんね。 ブラジル産は別に不味くないと思う
そりゃ国産のが美味しいだろうけど 成長促進剤だっけ何か色々使ってるらしいのでちょっと怖い ブラジル鶏の問題点は潰したあとの管理らしい
常温で放置されていたりして鮮度が落ちているのだそうだ
ちゃんと加熱して食べてね カンピロバクターで半身不随になるからね鶏肉は
長いこといろいろ調べてこないだ初めて知ったわ
ひどいな今の医療は。知識すら伝わってきてない ＞鶏肉は
＞長いこといろいろ調べてこないだ初めて知ったわ
＞ひどいな今の医療は。知識すら伝わってきてない
鶏肝って食べるの少しでも禿げるんだよね。
ビタミンA豊富すぎて 過剰症になるみたい。 俺は鶏肉大好きのてっぺんハゲだけど横と後ろから持っていってガチガチに固めてるから誰にもバレていないぜ ほかフサフサなのにカッパみたいに上だけつるつるに
はげてる人はじめてみたわこないだ 鶏肉よりも牛肉の方がずっと怖い
特に輸入牛肉のホルモン剤の実態知ったら食えない
ちなみにファストフードやレトルトやコンビニ食とかで牛肉入ってたら避けるべし
ほとんど安い輸入牛肉だからね 結局のところ海外製食品がどんな扱い受けて輸入されてるか
調べてみないと分からないからな 牛肉がヤバいのはまず油脂
食品工場で製造やってたことあるけど
巨大なフライパンを洗浄する時にいちばん大変なのが牛肉調理した時。
鶏や豚なら中性洗剤だけでも油落ちるのに
牛脂はまずボイラーでお湯沸かしながら苛性ソーダ入れて、さらに熱湯で落とす
そこからさらにクレンザーと中性洗剤で洗って、やっと牛脂が落ち始める
これだけでも牛脂がいかにヤバいか解る
そしてニオイもいちばんキツい
牛肉なんて毎日食べてたら、ガンや心臓病になるのも当たり前だよ 肉買うとき牛脂を多めに取ってサラダ油替わりに使っているんだけど··· どけちが動物性あぶらとると
がんでしぬから逆に高上りだろ そもそも牛脂もラードも100%の飽和脂肪酸というわけじゃないし でも鶏肉や豚肉に比べたら圧倒的に不健康だと思う
そもそも牛肉って日本人の体質に向いてない気がする 確かに牛肉は高い
しかし輸入肉だと豚肉と比べてもそんなに高くない
100g80円くらいからある この冬は野菜を買うより安い外国産肉を買うほうが安かった
ドケチだから
でも>>552を読むとあまり食べないようにしようと思った 牛肉はオーストラリア産の小間切れが安い
というか豚も牛も小間切れの脂身が大杉で困る 豚こまとか安い豚バラ肉が有れば、お弁当の「炒め物おかず」のレパートリーに
は何かと困らない。 ○○おかずの素なんてのにも多いし。 >>563
オーストラリア産でもニュージーランド産でもアメリカ産でも、輸入牛は発ガン性成長ホルモンまみれ 食べたい奴は食べればいいし、食べたくない奴は食べなきゃいい >>565
アメリカカナダの生肉の安全基準って日本と同じくらいだよ そんなことはないよ
輸入牛肉の安全性は実際はブラックボックス。
グラフを見ると日本では今の40歳代後半を先頭にして、右肩上がりで子宮がんと乳がんが増加する。
実はこの世代の幼少期と、日本が輸入牛肉を解禁した時期が一致しており、成長ホルモン剤の影響が指摘されている。
これからも45歳以降の世代の発がん率は右肩上がりになることが予想される。
ちなみにアメリカでも子宮がんや乳がんのグラフカーブは同じ曲線。
ドケチとして莫大な医療費を払いたくなければ、牛肉は避けるのがベスト。 安い牛肉は美味しくないしな
豚肉や鶏肉はそれ程違わないし >>568
むしろ和牛だって産地偽装とかヤバいんだぞ
安全なのはグリーンコープらしいけど ハゲの人の弁当が気になる
揚げ物ばかりなんだろうけど 岡三オンライン証券[ハピタス]
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. >>578
アホか！親父フサフサでワカメも食ってたのにこちとらてっぺんハゲよ
まぁ誰にもバレてないからいいけどな 西友でオーストラリア産のお米が売っていたのを見た。
ジャポニカ種なんで「国内米と変わんないよ〜」的なPOPだったけど、
どうなんだろうなぁ。 長い船旅でやって来た為か「輸入日」だったか
「袋詰め日」の記載はあるんだけど、いつもチェックする「精米日」が印字
されてなかったので、今回はスルーしてしまった。
冷めても味が極端に落ちなければ安い事だし、弁当用に買ってみても良かったかな？ 小麦粉1kg100円はどうなんだろう
だめなんだろう？ 小麦粉１ｋｇとおこめ１ｋｇはおなじ？
小麦粉は一瞬で食べてしまう気がしている >>584
普通に食える、俺はお握りに使っているが違和感ない
オーストラリアは実質農薬不使用でポストハーベスト農薬もない
カルローズよりも健康的だしましてや農薬漬けの国産米よりは圧倒的に良いと思う >>591
ばかなの？
チョンなの？
オーストラリアは農薬不使用でポストハーベスト農薬がないなんてことないよ
たっぷり使ってる
ばか？ まずいの買ってしまったら米とか麦とかいくつか混ぜてる むぅ〜、正反対の感想。 こりゃあ、やっぱりいっぺん試してみるしかないな。
我が家の炊飯釜は高齢なんで曲者なんだ。 高い米でも相性が悪いと不味くはない
けれど、大した事ない感じになる。 安い米でも相性が良いと案外に旨かったりするから。 >>584
ドンキで買うブレンド米以下の味
つまり、最低ランク >>592
サンライス社HPより
オーストラリア米はヘルシーで安全です。オーストラリアの稲作農業での農薬の使用は大変少なく、
オーストラリア米は、収穫時には実質的に無農薬で、また、農薬は一切使用されずにプロセスされます。
消費者の皆様に届けられる最終製品は、クリーンでヘルシー、そして安全です。
土地が広くて農地が隔離されているからこその無農薬栽培
日本ではまねしたくても真似できない
投げ込み農薬とかで手がかからない、兼業やジジババでもできるのが日本の稲作
その代わり農薬漬けで最悪なのが日本のコメ 西友の米とは全く関係ないけど、
船積みの時に殺菌剤が入っちゃった残念な事件思い出した
農水省 豪産大麦に基準超の殺菌剤 伊藤忠が昨年輸入
https://mainichi.jp/articles/20180403/k00/00e/040/234000c
農林水産省は３日、伊藤忠商事が昨年輸入したオーストラリア産大麦から食品衛生法の基準値を超える殺菌剤「アゾキシストロビン」が検出されたと発表した。
毎日食べても健康への悪影響はない量だとしている。
同省は再発防止策の報告を受けた後、伊藤忠をコメや麦の輸入業務の指名停止処分にする方針。
大麦は伊藤忠が昨年夏に輸入し、西田精麦（熊本県八代市）に供給。
殺菌剤は１キロ当たりの基準値の５倍となる２．５ミリグラムが検出された。
伊藤忠は現地での船積み前にクリーニングをした際、混入した可能性があると説明しているという。（共同） 今月からの値上げで
弁当ご飯のふりかけをやめて、塩にするわ。 なんだかんだで「握り飯」が旨い。 コンビニのモノとは違って
海苔がしんなりして、ピタッとくっ付いているのも時には良いもんだ。
この海苔に塩味が転写されている様な味わいが、汗をかくこれからの時期は
身体が欲しているから尚更だわ。 >>598
「農薬の使用は大変少なく」
うさんくさい
具体的にどの程度だよ
「収穫時には実質的に無農薬で、また、農薬は一切使用されずにプロセスされます。」
あたり前！
バカか
日本だって「収穫時に」農薬なんか使わんわ、バカ
あと、ポストハーベスト処理してないってのは愚かな妄想かよ >>603
逆体験した
自分で握るしんなり海苔のお握りに飽きてコンビニお握りのパリパリな美味さに感動した
でも味濃いしコスパ悪いからたまの楽しみにする >>609
いや〜さすがに塩っ気が無いと、ちとツライ。 自分がショッパイ物好きなのもあるけどさ。
ちなみに、赤しそのふりかけ（ゆかりってヤツね）おにぎりが好み。 また、おにぎりには「沢庵」を添えるのが好き。
それもお高いモノではなくて、着色料上等！ 的なヤツが良いんだよなぁ。 黄色い漬物なんておにぎり弁当にいいよね。
大根の葉はたいてい落とされているけど
茎の緑の部分が残っていたら茹でて水切って塩漬けにしておにぎりに混ぜているわ。
これが旨い。 大根は買ってきたら、頭の部分を皿水なんかに浸けて葉っぱの｢水栽培｣だな。
暖かくなってきて、成長率も良くなって来てる。 >>615
大根の葉はいつも炒めてたけど、塩漬けもあるのか
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. 俺はご飯ですよ風の海苔佃煮（トップバリュ）を具に入れて海苔無し ラーメンの残り汁をスープに使ってみたらおいしかった
スープジャーもう1個追加しようかな まぐろのあらを半額で買って
角煮にしたら一週間の弁当これで済んだ 海苔は
弁当箱にご飯を半分盛って
安い板海苔置いて?油塗って
ご飯をまた盛る
一番上に乗せると弁当箱の上蓋にひっついてもったいないんだよね アルマイトの弁当箱の蓋の裏に張り付いた、飯の湯気を吸いまくって脆くなっている
海苔を引っぺがす作業は………千々に乱れる海苔を前に、こっちの心が千々に乱れる。 自分は海苔は後乗せ派だけど、
別で持ってくの面倒と言えば面倒なんだよね
ごはんの間に挟むの今度やってみよ >>629
のりをどういった容器でもっていくの？ラップ？ >>630
袋に入れていってる
再利用するけど無駄かなーと ホッケのみりん干しが半額だったので
弁当用に小さめに切って冷凍した
味がしっかりしていると冷めてもいい感じに旨い
でも塩サバの方がコスパはいいけどね ハゲ旦那がデブってきた
ハゲでも嫌なのにデブはもっと嫌なのでマヨネーズの赤だったのをハーフにしてみたんだけど今度は味が薄いとクレームきたよ
ムカつく！！！ みりん干しは油断してるとすぐ真っ黒に焦げる
レンジは味気なくて嫌だし大変 業務スーパーの安い板海苔買ったら
色が異常に薄くて緑色なので食欲そそらない、失敗だな
海苔はそれなりに高いのを買わんと ごはんに海苔を乗っけたり間に挟んで持って行くことは無いけど、
味付け海苔を一袋……と、持って行く事はある。 あー、別に持っていくのか。その発想はなかったわ！！ 袋開けて載せるの面倒臭い
蓋を開けたらすぐにかっこめるのがいい >>643
ここら辺は握り飯の所でもあった、「パリパリ」か「しっとり」か………ですかね？
海苔に対する好みがありそうだなぁ。 個人的にはパリパリもいいんだけど
のり弁の様に、しっとり海苔とご飯の間に「かつお節削り」のショッパサさの層が
あるモノなんか、かなり好きだわ。 コンビニおにぎりの海苔のシットリ感が出せない
セブンだと鳥五目とか和風ツナとかのあの感じが出せない おにぎらずはなかなかに旨いし｢弁当にも合う料理法だなぁ｣とは
思うんだけど、この｢おにぎらず｣って名称がなんとなくイマイチな
印象がある。 なんか良い名前が欲しいな‥‥と、個人的には感じてます。 ここ数日は暑いですよねぇ。 土日出勤の皆さんは、保管場所も
気になりますね。 しっかし真夏日の予報とか、堪らんな。 >>651
これを略して｢ベーサン｣とか
発音はビーチサンダルを略した｢ビーサン｣と同じで‥‥ >>654
小さなペットボトルに3倍濃縮出汁醤油を入れる
ほうれん草を茹でる
両方冷凍庫で凍らせる
うどんを茹でる
うどんと冷凍ほうれん草を密封できる弁当箱にいれてペットボトルと一緒にする
昼頃いい感じに解けて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 暑くなってきたら冷凍サンドイッチでも仕込むかな。スモークサーモンとチーズが理想だけど現実はハムとマヨ。 冷凍しといてランチ頃には解凍されて丁度いい、的な？ おかしくはなってないけど、ボッテリつけたら変わるかもなあ。 アルミホイルをガサガサと剥いて現れる握り飯の姿に、つい「ニンマリ」。
日本人だなぁ……なんて思ってしまう。 ただの真っ白な塩むすびが実に美味い。 >>670
アレは凄く良いんだけれど、ドケチ的にはお高い。
竹林を持っている方から頂ければ、それは最高の素材であるに違いないけどね。 ラップでいいでしょ
密閉しないでちょっとすきまでる感じにぐちゃぐちゃにまけばいいし >>668
いい、いいなぁ
お昼に公園でたべたい、日向ぼっこしながら >>672
いや〜、握り飯は断然にホイルで包んだものがイイよ。 正直な所、タダのこだわりかな？
その昔、泉麻人が「牛乳はガラス瓶で飲むと旨い」って言っていたのに近いかも知れんわ。 >>673
都市部の公園だと弁当箱を野郎が突っついている姿って、サマにならないんだよね。
その点おにぎりなら、こっちとしてもあまり気がね無く食べられる‥‥‥って気がする。 おにぎりにケチつける気はないけど楽でいいね
こちとら向かいで食べてるお局に毎日弁当の中身覗かれて色々言われて凄いストレスになってるよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 近鉄百貨店にあったおにぎり屋はアルミで包んでくれたな。個人的にはラップ派だけど。 >>680
俺は絶対にアルミ箔
そこはケチるところではない >>678
そんな職場最悪だわ
気楽な現場で良かった 一文字の違いで、エライ事をぬかしている状況に‥‥‥‥
例えるなら、グラニュー糖でおにぎりを握ってしまったみたいだ。 >>671
100円ショップに売ってて洗って再使用できるけど中国素材だとなあ・・・ >>687
チョコレートやチーズなら｢やっちまった｣も有りそうだけど‥‥‥‥
おにぎりじゃあ、流石にやらかさないだろう。 >>686
握り飯に竹皮で思い出したのが、「経木」って言う木を薄削りした包材。
もうすぐ50歳の俺でも、幼い頃に精肉店で見た記憶が微かに有るくらいのシロモノね。 >>691
あ〜、アレって木の弁当箱なんだ。 普通ならそれっぽいプラ容器に代わって
いる時代だから、こだわりなんだな。 シウマイ弁当、旨いんだよなぁ………他のおかずも、み〜んな好きだ。
でもお高いからドケチ的には、そういつもという訳にもいかないんだわ。
そんな事を思いながら、1ダース98円のシウマイを弁当に詰めている事が多い。 駅弁のHP
ttp://www.ekiben.or.jp/main/kakaku600.php
シューマイのみだが美味しそう
ttp://www.ekiben.or.jp/chuoken/route/kyushu/jr_kagoshima/2014/03/000602.html
安い駅弁ぽいあさりめし
ttp://www.ekiben.or.jp/nansoken/type/takikomi/2009/08/000739.html
連休明けの弁当は駅弁風ドケチ弁当にしてみるか
今日大根を炊いたから、煮汁をとっておいて鶏モモと一緒に釜飯風にして
ゆで卵・人参・さつま揚げ・椎茸を甘辛く煮て釜飯の上にガンガン乗せて紅生姜入れたらいいかな 普通のスーパーだと、美味しい梅干しってなかなか売ってない。
つぶれ梅で種類別「調味梅漬」でいいから、酸味の良〜く効いたのが欲しい。 ?は自分で漬けた方が良いかも
店で売ってるのは変に甘さがあるよね 大体、保存食で抗菌効果もあるハズの梅干しに、半年以下の
賞味期限が印字されて売っている事が、なんともやり切れない気分だわ。 最近の梅干は「塩気」が少ないからちょうど良いんだよ。
農家などでまともに作った梅干なんか、物凄くすっはさがあるからな。 外為どっとコム [GetMoney!]
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Rock54: Caution(BBR-MD5:4c4572501feb16cc13d66f2f0a61b658) 若い頃は「おかか梅派」だった 今はノーマルな「シソ梅派」
「はちみつ漬け」とか言うヤツ………アレは好きな人には悪いけど、「有り得ん！」と思っている。 梅干しって買うほうが安いの？自分でつけるほうが安いの？ ものによる
と言うか家に梅があるわけでないなら買ったほうが安い ポリエチレン容器の蓋に「塩分8％以下」とか書いてあって、「そりゃあお前さん、酸っぱくも
ショッパイ事もないよな」と思ってしまう。 減塩派が多いから、仕方ないんだろうけど。 ご飯に海苔を敷く…………この時にそのまま海苔を敷くだけでしょうか？
自分は少なくとも醤油をつけてしまう。 さらに「おかか」を加える事が多いです。 それ以前に海苔を敷く必要性が分からん
美味しくなるわけでもない >>711
お前のようなアホは今後一切オニギリを食うなよ はぁ？お前はあれだけ万能な海苔を否定したんだぞ
美味くならない必要ないならオニギリも一生禁止だ 海苔も｢ピンからキリまで｣の言葉通りに旨いモノは絶品だけど、
不味いのは本当に不味いんだよな。 ドケチの自分が、｢いくら安く
ても二度と買わん｣みたいなシロモノもあったからね。
そんな感じの海苔だと、のり弁のベース部分がやっぱり旨くなくなる。 ご近所には無いので利用した事がないんだよね〜「業務スーパー」
一人なんで、日持ちのする加工食品や冷凍食材を買うのは「イイかも」と思いつつ、
近場のこれまた「価格」で勝負！の「OK」が有るので、買い物はソコで済ませてしまう。 >>716
スーパーやドラッグストアでもたまに売ってる >>716
海苔は基本的に美味い
文句つけてるのは底辺の店で買ってきた基地外 白飯とフリカケか鯖味噌缶詰め
おにぎりにすると、早く食べ終わって物足りなくなる おにぎりと一緒に、何かスープ類みたいな物があると良いんじゃないかな？
この場合おにぎりだから手っ取り早いのは、お椀と即席味噌汁を持って行くとか。
お湯が簡単に得られる環境が必須になるけどね。 >>723
お椀と味噌玉持っていってるよ
ポットがあるから注ぐだけ
即席だと割高だから味噌玉を自作 むかしやったことあるな
まず、チャック付き乾燥わかめを2/3別に使って
残りに顆粒昆布だしとお麩を入れておく
朝
景品でもらった蓋付きプラコップに
乾燥わかめとかお麩をスプーン1杯、次に出汁入り味噌を入れて会社へ
お湯を入れて味噌汁を堪能
ゆすいで、そのままお茶を飲む
次の朝にそのまま味噌を入れて会社へ
これの繰り返し ん〜？ ゆすぐだけがエンドレスなのかい。 お茶の殺菌効果頼みなの？ 726じゃないけど
大丈夫だよ
人に見られると軽蔑されるけど のり弁当って、自作できるんだよな。
ご飯に鰹節にでかい板のり。キンピラ、白身魚のフライ。ちくわの磯辺あげ
と、これで完成するから。 >>729
後ろの二つは揚げ物だからメンドクサイ。 自分だと冷凍モノ等に頼る事になるから、
あんまり安上りに………とは行かないかも。 おかか振ったご飯に海苔を一面、敷き詰めて「のり弁」に於いて、本来の主役であるハズの
海苔からその役目を託されていた「コロッケ」を乗っければ、由緒正しい「のり弁」の出来上がり。
白身魚は後から登場した、主役代行。 コストの問題。 安いんだろうなぁ、どんな魚か分からんし。 ついでに白身魚は養殖のパンガシウスだほぼ間違いない 外為どっとコム [GetMoney!]
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Rock54: Caution(BBR-MD5:4c4572501feb16cc13d66f2f0a61b658) コロッケが正しかったのか？
白身魚を乗せるホカ弁ばかりだから知らなかった。 >>740
海苔の上に、コロッケ・竹輪揚げ・きんぴらごぼうを無造作に乗っけて
いたのり弁は、20年くらい前まではコロッケがメインを担っていた印象。
これに、玉子焼きや唐揚げが加わると、ちょいと豪華な感じだった。
白身魚のフライが登場すると、タルタルソースが添えられるモノが
見られる様になり、時にはコロッケも白身魚のフライも乗っけて
ある、気前の良いのり弁が売られている事もあったモノだった。
個人的には、このタルタルが大きな武器になり、主役交代に繋がったと
思います。 その後、コスト削減でタルタルが省かれるモノが
出回り始め、この頃にコロッケまでもが省略されて行った‥‥かなぁ？ > 海苔の上に、コロッケ・竹輪揚げ・きんぴらごぼうを無造作に乗っけて
> いたのり弁は、20年くらい前まではコロッケがメインを担っていた印象。
いや、がっつり白身魚フライだったが >>741
35年くらい前でも白身魚フライ
コロッケは大手ではない へぇ、俺が買った事のあった小さな弁当屋さんや、当時のスーパー(これも5店舗
くらいのチェーン)だとコロッケが主役の様に｢デーン｣と、乗っかっていたんだよね。
むしろ、少数派だったんだなぁ。
弁当屋は若い頃の職場の近くだったけど既に無くなっていた。
スーパーは名前が変更されて経営母体が変わった頃に白身魚に
なった記憶だから、前のスーパーはやっぱり少数派だったのかな。 大手以外だと確かにコロッケの店もあったよ
近所にもあった 白身かコロッケは地域差もあるしな
30年くらい前ののり弁って幾らだった？
確か230円辺りだと思うけど当時小学生4人で小遣い出しあってのり弁一つ買って公園で食べた思い出がある 白身フライも安いけど、コロッケの方が安いのでは？
単純に白身フライの方がよく売れるから変えたんじゃないかな。 > 本来の主役であるハズの
> 海苔からその役目を託されていた「コロッケ」を乗っければ、由緒正しい「のり弁」の出来上がり。(ｷﾘｯ)
> 白身魚は後から登場した、主役代行。(ﾋﾞｼｯ)
プッ やっぱりみんな、のり弁好きなのな。
ご飯の上の海苔‥‥そのまた上に、オカズを無造作に乗っけるスタイルが
なんか大雑把さより、｢おおらかさ｣を感じてしまう‥‥個人的にだが。 丸一日とか、もっと言えば丸一週間のトータルでバランス良く食べていりゃあ、
大丈夫でしょ。 おにぎりと沢庵数切れだけの弁当でも、十分だと思うよ。 >>754
1981で260円だったかー、良く覚えてますね凄い
もう歳食って記憶が曖昧なのでのり弁230円じゃなかったのかも知れませんが、4人で金出しあって買った時に20円しか持ってなかった奴には米はダメとなってキンピラしか食わせなかったのは覚えてますわ 年 白米 砂糖 たまご ビール そば・うどん コーヒー
１９８０ ４１４２円 ２７０円 ２３円 ２４０円 ２８０円 ２５０円
１９８５ ４７８８円 ２６０円 ２１円 ３１０円 ３３０円 ２８０円
１９９０ ４９３３円 ２４０円 １９円 ３２０円 ３８０円 ３５０円
１９９５ ５２１７円 ２２０円 １７円 ３２０円 ４４０円 ４００円
２０００ ３９５５円 ２１０円 １９円 ２１０円 ４８０円 ４２０円
２００５ ４０８０円 １９０円 ２３円 ２００円 ５００円 ４５０円
２０１０ ３４７８円 ２１０円 ２２円 ２００円 ６００円 ４１０円
２０１５ ３９４６円 ２００円 ２５円 １９０円 ６３０円 ４２０円
1980円は
うどんそばが280円か >>757
のり弁ひとつを四人でシェアリングって、スゲーな。
一杯のかけそばを凌ぐ逸話が出来そうだ。 >>757
実は心の優しい彼らは、20円しか出せなかった仲間に「メインのおかず」を
分け与えるのでした。 「ん、あ〜お前これな。 そら、海苔食えよ」 >>762
つまんねって言われたのが悔しかったんだねw >>762さんがスレを盛り上げようとしてくれたのに酷くないか？凄い想像力だと思うし海苔弁で映画化する可能性だってあるだろ >>772さんがフォローして下さったのに酷くないか？ 玉子焼きが上手くできない。
やっぱり四角い、玉子焼き用のフライパンを買わないとダメかな？ 丸いフライパンで作るから端っこができる
端っこは作った者の特権で余分に食える 薄く焼いた卵を「くるくる」と巻いたりしてた事もあったんだけど、大分引っ付き易くなって
来たからなぁ。 角フライパン、ひとつ買うか………… テフロンは長年使うと剥げてくっつきやすくなる
完全鉄のフライパンを鍛えて長年使うとくっつきにくくなってくる >>784
弁当用なら、卵１個分用の卵焼きフライパンがあるで >>788
煙が出るまで空焼きから油馴染ませ放置して冷却
これをを繰り返してコーティングするんですよ それやったことあるけどうまくいかなかったのか
さびまくったわ >>790
100均のでもその工程繰り返せば大丈夫でしょうか？ いわゆる「馴染ませる」作業ね。 100均でもダイソーみたい
に300円・500円くらいの物なら、ちょっとは長持ちするかも知れないな。 我が家の2980円の毎回焦げ焦げになるホットプレートにもそれやってみるかな
意味ない？ >>791
長いこと使ってると第二酸化被覆(いわゆる黒錆)ができて汚い赤錆は出なくなるよ SBI証券 [ハピタス] ※モッピーでも可
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. このスレだけのびまくっていて不気味
大した内容でもないのに 一言だけ罵ってほかのコミュニケーションができない人が一人居るんだよ
木霊と思っておけばよい 本格的に暑くなって来た。 握り飯オンリーでも、塩が効いて美味い。
握り飯にすると「塩分」を結構、摂取することになるけど汗かくからイイかな。
むしろ、味の素をかけて作るクセが有るから、コレの執りすぎがチョット気になる。 表にかけるだけだからそんなには塩分ないはず
味噌汁みたいに液体になると相当になる まぁ確かに、ご飯にはナトリウム分がほとんど無いからね。
だから｢飯の友｣と呼ばれるモノは、ショッパイ系がほとんどだし。 おにぎり二個を愚直に握って持って行って節約
具を工夫していろいろ変えれば全然飽きない 遠足行って、弁当箱ひっくり返しちゃった子供じゃないか、それじゃ。 友達のオカンの作ったおにぎりが｢食えん！｣ってヤツか？ これって。 潔癖過ぎな気もするんだけど、自分も高校時代に「洗浄強迫」っぽくなっていた時代が
有るから分からなくもない。 でもね、結局世の中、それほどキレイなモノなんてないよ。 清潔第一の社会になってからむしろアトピーの子増えた気がする 汚い・不潔を推奨する訳ではないけれど、あまりに清潔な暮らしをしていると
病原菌などに対する耐性が落ちたり、アレルギーの原因になるって言われているよね。
「抗菌ほにゃらら」みたいなグッズなんて、以前は有りゃしなかったもん。
そして空気清浄機に水道の浄水フィルター・滅菌洗剤などなど、過剰に過ぎる気もする。 >>817
中国産 ホルムアルデヒドで検索してみるべし ずっと貧乏してたから、結構な貧乏ご飯でも満足してる アスパラの肉巻き、ほうれん草の胡麻和え。ミニコロッケ。
弁当のおかずはこんなところで妥協すべきかな？ 野菜を入れた方がいいのはわかってるけど安く済ませたいのが優先で結局おにぎりになってしまう 弁当は基本的に｢お昼｣の分でしょ？
そうじゃなくても出先での腹持ちの為と割り切れば、栄養面やバランスの
観点は、朝晩の食事で補完すれば良いんじゃないかな？ 若い頃、付き合っていた娘はイタズラ好きで「ロシアンおにぎり」的なモノを
仕掛けられた事があります。
俵型に詰めたご飯部分のひとつひとつに定番のタネが入っているのだけど、
ひとつだけ「果汁グミ」が入っていたんだわ。 マクドナルド「プレミアムローストアイスコーヒー」が無料で貰える！--価格はそのままリニューアル記念
https://entabe.jp/23210/mcdonalds-premium-roast-ice-coffee-renewal
マクドナルド各店で、リニューアルした「プレミアムローストアイスコーヒー」が5月21日に発売される。
価格はそのまま、Sサイズ100円（税込）。
リニューアルされたコーヒーは、井崎英典氏が完全監修した一杯。
豆の種類や産地、ブレンドの割合、焙煎方法など、こだわりが徹底的に反映されているそう。 >>831
コンビニに取られた売り上げと客の奪還作戦かな、コレは >>826
私が自分で食べる分には本当にその通りなんですけど、旦那に毎日おにぎり2つ持たせてたらそれを悪意ある感じでいじってくる人が入って来たと聞いて悩んでます 岡三オンライン証券 [ハピタス]
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. おにぎりって作ってスグに食べるのではなく、お弁当にする場合は型崩れしない様に
しながらも、ぎゅうぎゅうに握ってしまってかたまっている感を出さない様にする点で、
案外に手間と長い勘みたいなモノが無いと難しいし、美味しく出来ないよね。
もし、おにぎりの型って言うんですかね……握って作るのではなくて型にご飯を詰めて
作っているのだとしたら、なんか言って来る年配女性もいそうだけどね。 ドケチにふさわしいおにぎりの具ってなんだろう？
コスト的には塩のみだろうけど
何かの再利用とかだったらなんだろう？
具じゃないけど、煮浸しとかおでんの残り汁で炊き込みご飯を作って握るのはよくやる >>842
炒め物したフライパンにご飯いれて味を絡めてから握るとか >>833
手抜き嫁
夫の弁当くらいまともに作れば？ 塩鮭のおにぎりが好きなんだけど、この調子で小売価格が上がっちゃうと
ドケチ的には、代わりのタネを探さなきゃならんかな。 シャケのアラを安く買って来て手作り鮭フレークを作れば解決！ 手作りだと何日くらい保存できるんだろうねぇ
冷蔵で４，５日くらいかなあ 節約始めたばかりなのだけど
弁当にするだけですごい節約なんだな・・・ いままでランチ☆とか食ってたの？なら全く違って当たり前だわな。 親会社の人と昼飯に行くと平気で数千円の注文が・・
給料上げてください 親会社の人とランチ行くとなんかいいことあんの？ないなら付き合う必要なし 毎日の様に外食していたモノを言ってみれば「自炊」にするんだから、節約効果は
高いだろさ、そりゃ。 自分は社食からの転換だけど、それでも「効果絶大！」と感じたし。 >>864
例えば括り付けでないのなら、120リットル程度の2ドアに変えてみてはどうでしょう。
冷凍室が有った方が、色々とドケチを楽しめると思うよ。 ドケチだし買い替えなんてありえない
ダンシャリもしてるから、小さいくらいでちょうどいいよ >>861
親会社なんだから奢ってやるべきだと思うけど 冷凍できると安いときにまとめ買いとか
業務つかえてよいと思うけどな パン耳ならパン耳なりに、ドケチ流のレシピで一品作って欲しいところ……… >>871
一応ぐぐると出てくるようなラスクにして持ってったよ 前にパン屋でパン耳の大袋買ったけど、食べきれずに余した
50円だったけど、損した気分になった 食パン6枚切りを買う
パンの耳を落とす→冷凍庫に入れて後日食べる
食パンをさらに半分の厚さにスライスして、
キャベツの千切りとマヨネーズだけでサンドイッチにする
ウマー >>877
＞食パンをさらに半分の厚さにスライスして
無理だろ 冷凍しても無理だよ 8枚きりを買えよ >>881
無理っていつもやってるが…
ガイド作れば簡単だよ
(ちなみにうちはステンレストレーを改造した)
冷凍しなくても生のままでOK >>879
もっぱら、玉子サンドとハムサンドだな……自作だと。
しかしキャベツかぁ。 ま、確かに今は玉子よりもコスパが良い値段だよね。
ちなみに6枚切りを自分で切るってのもスゴイけど、パン粉状になって落ちる
分なんか出ないの？ なんか勿体なさそう。 ハムもチーズもアホみたいに高いね
卵・レタス・きゅうり・トマトこの辺がやっぱり現実的 岡三オンライン証券 [ハピタス]
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. >>882
別人ですが私も更にスライスできるならしたいです
ステンレストレーの改造ってどんな感じですか？ >>891言葉で説明するの難しいけど…
パンの厚みの半分の深さのトレーにパンを寝かせて置いて
トレーの縁をガイドにパン切りナイフで切るだけ
ちょうどいい深さのトレーがなかったから
プラスチックの板(薄いまな板)を切って敷いて深さを調節しただけ
ガイドを作る前は、パンの両サイドに箸のような棒を置いて切ってた
パンを強く押さえると厚みに影響するから注意
>>883
パン粉はそんなに出ないよ
まあ、出てもトレーの上で切るから回収できる
刃物の切れ味によるかもね >>895
説明有難うございます。
浅いトレーにパン置いて上から押さえてまでは手持ちで用意できそうです。パン切り包丁というのを持っていないのでなるべく安いの探してきますね。まずは100均見てきます。 >>896
包丁でも切れないことはないけど、
刃が厚くて短い分、パン切りナイフと比べると手間がかかる
慣れるまでは四隅から切った方が楽かも 4枚切りのパンをがま口財布状に切れ目を入れる
中に具材を入れる
簡単 釜めしの素を２合炊き。
１７０ｇのおにぎりを５個作って、すぐ冷凍。
会社に行く前日の夜に冷蔵庫に入れる。
朝はまだカチコチだけど、お昼ごろには良い感じに自然解凍。
１食８０円位でウマー。贅沢に焼き海苔を巻くと更にGOOD。 >>899
炊き込みご飯の素＋醤油ちょっと足すと三合炊ける
乾燥しいたけ カニカマ 冷凍しじみ
どれかと粉末だしと醤油少しで炊き込みご飯作ったら、素を使うよりも安いからオススメ 冷凍で持ってくからセーフなんかな？
腹も慣れてるだろうしw 里山が造成された宅地の戸建てに住んでいますが、草取りしていると庭に
フキや茗荷が生えてきます。 （地下茎なので、刈り取っても毎年芽が出る）
造成前からこの地に住んでいて、祖母がよく「伽羅蕗」等を作ってくれたのを
思い出し、来年はコレで作ってみようかなぁ……なんて算段中。
今、残っている葉などは、そのままにしてあげた方が良いんですかね？ ショッパク煮て作ると弁当のおかずにピッタリって聞くけどね >>904
育て方の相談なら園芸板の方がいいかもね
お弁当に入れた話題ならここでいいけど
来年たくさん収穫できるといいね どうもです。 今年もまだ使おうと思えば十分に時期らしいんですけれど、
キッチリと準備して来年の春から今の頃までには、弁当に入れたいと思います。
後、茗荷はかなり大胆に葉っぱを刈り取っちゃったんで、コレも今年の夏は無理かも。 このスレ見て
今まで捨てていたカボチャの種を庭に蒔いた
自給自足できたらいいな ドケチが集まって自給自足村をつくろうよ
いきなりそれはハードル高いならオフ会とかしたい
おじさんおばさんでもいいよね？ 脱脂村なら福島周辺か
でも山形か宮城あたりでやろうぜ 「栽培」となると手の掛からずに増えるモノとかじゃないと、余計に金が掛かりそう。
掛かるのが「手間」の方と言うのなら、良いんだけどね。
先の蕗なんかは結構、ほったらかしでも良いからやり易そう。 弁当のおかずに
伽羅蕗を入れたくなって来たけど、買ってまではしたくないし。 味付けの揚げを冷凍するか否かで母ちゃんと軽く言い合いになったわ。冷凍せんでも使い切るっちゅーに。 かつて冷凍しないでおいて、何かしらあった経験が有るのではないでしょうか？ 母様には。 >>922 ああそうかそうかもしれんな。。レスサンクス。 まあ言い合いになるほどの内容ではないよ
ハイハイ分かった分かった程度で聞き流せば吉 ご飯の上に錦糸卵やそぼろをかけた弁当だけでなく、スープジャーで
何か汁物も持っていけば、弁当としては完璧だよな? 鮭ならフレークを使うのではなく、切り身を焼いて塩の浮いたモノをお奨めしたい。
‥‥‥‥のだけど、ニュースで触れられていたが微妙に値が張り始めた気がして、複雑な気分。 >>927
フレークとか切り身って幾らくらいなの？
うちは裏の川で取れるからいいけど 魚からってのは現実感持てないが、いっぴき釣るだけでフレークなら100瓶とかつくれるんでない？
こないだ三切れ280円で買ってきてレンチンして骨皮とって胡麻油と香辛料足したらタッパー一杯つくれた
どのくらい持つか不安で５日目にのこり全部チャーハンにしてしまったけど、少しずつつかえばかなりのおかずになると思う、業務スーパーの安いやつと比べるとコスパどうかな ネタでしょ？鮭が採れるとか何処の樺太の話しよ？
ネット繋がってないだろ >>932は貧乏な人・・・？国内旅行くらいしようよ >>928
川で獲ったらダメだよ 海までいかなきゃ漁協に殺されるぞ ロシアにはナスやズッキーニからイクラを作り出す技術があるらしい >>934
忠告ありがと、貴方が想像してる以上の糞ど田舎で原始人生活なのよ >>939
大変ですね
どうやってネットに繋いでるんですか？ 鮭なんて取れないけど近所に激安スーパーある名古屋サイコー トマトのへたは取って洗って弁当に入れないとダメだぞ >>939
小屋暮らしとか、山中の一軒家生活でしょうか？
それとも｢原始人生活｣との事ですので、よもやテント暮らしなんですか？
普段の食事や弁当の食材は多くが自給出来ていたりするのかな〜等、
色々想像してしまいますな。 チキン南蛮で作って弁当のおかずにしようと思ったが、
手間がかかりそうなので、オッサンの俺はパスした。
オッサン一人暮らしだと、あまり手間をかけない方向性に
動いてしまうんだよな。 >>949
自分もそんなものですよ。
「玉子2個と○○ひとつで出来る簡単調理の素……お時間6分！」的なモノで、フライパンでの
炒め物が多いですね。 朝食べたら、それの一部が弁当のおかずのメインになります。 冬場は鍋作ってそれをスープジャーに入れて持っていければ
ご飯と具沢山スープのみでもいいんだけどな スープジャーめんどいし冷めるし(食べるの5〜6時間後)もったいないけど邪魔だし捨てちゃったよ サーモス×二個
活かせる人いいな
(あと洗うのちょっと面倒だった)
汁物飲むと腹ふくれるからコスパいいんだけど スープジャー、ランチジャーはめんどいの分かる
自分も使わなくなってしまった・・・ >>953
温泉卵作れるのに捨てるなんてもったいない てかドケチなのにサーモス買うか？
水筒とかも高いしサーモスってセレブの持ち物だぞ
こちとらドンキの500円のだよ テルモスは麺棒にもなって便利だってロシア人が言ってた >>956
温泉卵はカップヌードルの容器で作れるよ 象印とタイガーは保温がいいよ
続いてサーモス、その次はなんか安いやつ 岡三オンライン証券 [特別タイアップ]
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. タッパーに下記食材を詰めて明日明後日の2日分の弁当が用意できた
・多く余ってしまった本日の夕飯の惣菜
・買い置きの笹かまぼこ
・冷凍カボチャ
・スナップえんどう（家庭菜園）
冷凍している白米を持って行ってひるめしには事足りる >>968
スナップえんどうが食べられてうらやましい 月火水と３日間毎日自作弁当自作できた
驚くほど金の減りが少ない
栄養バランスもいいし良いことづくめ 塾講師やってて、休憩は各授業間に数分の細切れでしか取れない。
だから、固定物の「ゆで卵」「ブロッコリー」で固定だわ。
ササミ入れたいけど、咀嚼に時間がかかるんだよな。 まぁガチではない程度に。
健康寿命を延ばすのも医療費の節約だもんね。 >>977
講師なのにアホなの？朝昼晩じゃあるまいし仕事終わってからゆっくり食えよ >>977
一時間の休憩とかないの？ひどいなそれ
労基的にはどうなの違法じゃないの このスレッドは１０００を超えました。
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