>>577
タンパク質だな
蕎麦のアミノ酸係数は高くて良いがアミノ酸（タンパク質）そのものの量が少ない
毎日ざる蕎麦にプロテインの粉末（バニラ味とかチョコレート味とかバナナ味とかバラエティ豊富）を振りかけて一緒に食べれば良い