0403名前書くのももったいない垢版 | 大砲2018/05/11(金) 10:32:28.07ID:??? わたしくと致しましては玄米にはビタミンB12,C,D,Kとヨウ素とクロムが無いなって思うでござる リノレン酸ももう少し欲しいのでございます 納豆でビタミンKは取れるでございますね