ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2

[0203 名前書くのももったいない 2018/02/15(木) 14:36:18.82 ID:???]

>>202
リジンが多いのは大豆だから、大豆や大豆製品を足すといいかも
乾燥した豆を水で戻して調理すれば安価だし、冷凍もしておける
たまに肉も食べるといいかもね

おたがいがんばろう！