0202188垢版 | 大砲2018/02/15(木) 14:24:57.98ID:8avASebw >>201 レスありがとうございます 玄米は完全食と言われてるからこれだけで大丈夫だろうと思ってたけど 何か食材増やして健康に気を使おうと思います