【利益】ドケチがやってる病気予防【数億】

**ホース** · 2022/10/17(月) 05:45:47.15

あたしは、ネイチャーメイドのマルチビタミンと鉄を飲んでる。
安いサプリにかえてもいいかなとは思ってる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/17(月) 09:19:50.78

効果は実感できる？

**名前書くのももったいない** · 2022/10/17(月) 19:04:15.21

歯磨き&デンタフロス
週2回の全身トレーニング
毎日有酸素運動
自炊
7時間以上の睡眠
脳内ホルモン分泌心がける行動、食事
ストレスになる人と関わらない
一人の時間を大切にする
そして最後に金貯めるw

**ホース** · 2022/10/29(土) 18:16:50.62

>>101
どうかしらね。以前あった貧血とかはなくなってる

**ホース** · 2022/10/29(土) 18:17:45.96

酒もタバコも女もギャンブルもやらなくて、日々調子いいわ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/30(日) 02:22:53.10

虫歯予防
一度虫歯になるとものすごく金も時間もかかる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/30(日) 09:49:43.25

歯磨き粉はタップリとな

**名前書くのももったいない** · 2022/11/27(日) 19:30:43.42

電動歯磨きってあれ不良品だよね
細かく振動しすぎて実質うごいてないからキレイに磨けない

**ホース** · 2022/12/06(火) 19:55:55.56

コレステロールの薬を処方してくれるかかりつけ医院で他院の血液検査のデータ
持って行って見せただけなのに、診察料を1000円もとられてしまったわ。
他院のデータ持っていけばタダかと思ってたのに

**名前書くのももったいない** · 2023/10/30(月) 22:07:21.61

大量脱糞が快楽＆健康

**ホース** · 2023/11/12(日) 18:18:16.47

肥満で10年前に胃を切ってもらったおかげで、体重は減って維持できてるし、
血液検査の結果も10年良好だわ。糖尿も寛解してる。
胃を切ってるから、毎回暴飲暴食ができない体になったのよね。
食べ放題にも一切行かなくなったし、むちゃ食いもできなくなった

**名前書くのももったいない** · 2023/11/13(月) 05:00:01.55

野菜を食う

**名前書くのももったいない** · 2023/11/13(月) 22:03:11.04

体を冷やすと免疫力がガタ落ちするから暖房をガンガン使う

**名前書くのももったいない** · 2023/11/26(日) 18:39:52.89

いいこと書いてあるな
歯のケアと食事の栄誉バランス、肥満にならないことは大事だと思う

**名前書くのももったいない** · 2023/12/31(日) 09:33:35.26

毎日の散歩と数日おきに筋トレ
田舎風の地味な和食、高タンパク質

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 22:55:06.21

暖房をガンガン使って免疫力を維持

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 15:00:36.53

気が向いたらスクワット

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 20:48:36.51

日本人なのに
毎日風呂に入らない不潔な奴はいないと思うけど
風呂はかなりの健康効果があるぞ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/23(金) 14:03:07.36

**名前書くのももったいない** · 2024/02/24(土) 21:38:59.26

甘いお菓子を食わないこと

**名前書くのももったいない** · 2024/02/24(土) 22:10:57.16

毎日の風呂が最高だ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/26(月) 08:13:10.55

自分が弱いと思ってる内臓の場所にカイロを貼る

**名前書くのももったいない** · 2024/02/27(火) 19:42:40.71

歯については砂糖を絶対に食べないという覚悟が必要だ
それこそドケチの健康法である

**名前書くのももったいない** · 2024/02/27(火) 20:00:25.94

あと納豆のビタミンKもよい。歯によいビタミンKはK2-MK2だという。
納豆はK2-MK7で腸で吸収される時にK3に変換され、
さらにそのK3が体内細胞の酵素でK2-MK2に変換されるという

**名前書くのももったいない** · 2024/03/29(金) 00:26:50.84

ニンニクをちょいちょい食べる

**名前書くのももったいない** · 2024/03/31(日) 22:51:50.40

青森産のニンニク食いてー

**名前書くのももったいない** · 2024/03/31(日) 23:13:23.22

歯磨きは基本フッ素だから、フッ素入りの歯磨き粉が一番有効。

**名前書くのももったいない** · 2024/04/01(月) 20:13:25.45

フッ素はいらん
病気予防は飲食睡眠運動

**名前書くのももったいない** · 2024/04/07(日) 18:43:08.06

ストレスからトランス脂肪酸なスナック菓子を食事にしたり
ストレスからの不摂生でヒステリー球に！
顎関節症にもなった
が段々完治に向かっている今です
ストレスが原因の病気は時間が解決する事もある

**名前書くのももったいない** · 2024/04/13(土) 09:11:20.10

ストレスが私をだめにする

**名前書くのももったいない** · 2024/04/17(水) 14:43:14.74

余計な事を考えるのがストレスの元