【利益】ドケチがやってる病気予防【数億】

**名前書くのももったいない** · 2013/05/13(月) 04:12:12.76

病気にかからないだけで

治療費
自由に動く体
治療に当てる時間やストレス
税金

など含めると軽く数億や数千万の利益になる。

ドケチの人は病気予防、どんなことやってますか？

**名前書くのももったいない** · 2013/05/13(月) 09:55:13.19

適度に運動して肥満予防
歯磨き、歯間ブラシをしっかりやって歯医者に行かずに済むようにしてる
歯医者は何回も通わされてカネかかるからな

**名前書くのももったいない** · 2013/05/13(月) 20:22:44.97

食糞

**名前書くのももったいない** · 2013/05/13(月) 21:16:18.05

太らないのは大事だよね

しかし病気の勉強するほど新しい病気があって
全部ふせげてるどけちなんて存在しないと思う

**名前を書くのももったいにゃいにゃん** · 2013/05/13(月) 23:31:37.99

酒は基本的に飲まない（付き合いで酒を嗜む程度はＯＫ）

酒自体高いうえに依存してしまったら酒人生に走る
肝臓疾患や肥満や糖尿病などのリスクを高め
治療費もかかる

**名前書くのももったいない** · 2013/05/14(火) 06:57:46.07

身内に乳ガンになったのがいて、あなたが乳ガンになる確率は高いよと医者に言われた
いろいろ調べて豆乳が乳ガン予防になるとわかり毎日飲んでる

**名前書くのももったいない** · 2013/05/14(火) 11:07:13.46

酒はのまないとただの頭が痛くなるまずい飲み物だからね
カロリー摂取するわけでもないし快楽におぼれるだけの麻薬と変わらないのに
何であんなものが合法なのかがわからない

乳ガン防ぐには１０個以上のことをやらないと豆乳だけじゃリスクさがってないよ

**名前書くのももったいない** · 2013/05/14(火) 17:38:30.72

>>6
乳癌に関しては、予防云々よりも
早期発見の方がはるかに大事
心配なら定期的に検査するしかない

**名前書くのももったいない** · 2013/05/26(日) 22:12:17.77

歯医者は定期健診に行ってる。
大して金かからんし。
歯は大事。

**名前書くのももったいない** · 2013/05/26(日) 23:48:02.06

豆乳飲みすぎも何かよくなかったよな

**名前書くのももったいない** · 2013/05/27(月) 02:08:19.69

おっぱいが大きくなるんだっけ

**名前書くのももったいない** · 2013/12/10(火) 00:21:56.66

飲尿

**名前書くのももったいない** · 2013/12/15(日) 03:02:10.22

毎日、最低一個はプチトマトを食べる。
毎日最低一本はバナナを食べる。

**名前書くのももったいない** · 2013/12/21(土) 13:40:41.87

インフル予防注射って一見して金かかるけど、もしかかって講義休んだら損失ばかにならない
マスクとビタミン剤も使ってる

**名前書くのももったいない** · 2014/01/06(月) 17:55:17.84

風邪にかかって熱を出すと癌細胞をやっつけることが出来るとかどっかのHPで読んだ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/05(土) 01:12:45.79

鼻に指を入れたらそのあと鼻洗いをする、目も手でこすったら必ず目を洗う

**名前書くのももったいない** · 2015/03/18(水) 08:41:38.41

うがい手洗いで風邪予防
太らないように適度に運動、筋トレ
自治体の無料ガン検診に年一度行く
簡易血液検査をしてもらえるので献血をする

**名前書くのももったいない** · 2015/10/10(土) 11:59:47.13

食事に気をつける。和食で粗食。
↓栄養分が多い主な食材。

ビタミンＡ→モロヘイヤ、鶏レバー
ビタミンB1→モロヘイヤ、舞茸
ビタミンB2→モロヘイヤ、鯖、卵、納豆
ビタミンB6→鶏胸肉、鶏レバー
ビタミンB12→アサリ、アジ
ナイアシン→鶏胸肉
ビタミンC→ブロッコリー、ミカン、キウイ
ビタミンD→鮭、鯖、キクラゲ
ビタミンE→人参、カボチャ、アーモンド、鮭
ビタミンK→モロヘイヤ、納豆、小松菜
タウリン→イカ、貝、タコ
鉄分→鶏レバー
亜鉛→鶏レバー、納豆、ししゃも、切り干し大根

**名前書くのももったいない** · 2015/10/10(土) 12:00:06.06

食物繊維→切り干し大根、キャベツ、ごぼう、おから、キャベツ
善玉菌を増やす→緑茶（高血圧の人注意）、納豆、キムチ、バナナ、ニンニク、リンゴ、ヨーグルト
抗酸化作用→バナナ、ニンニク、キャベツ、トマト　生で摂取。
免疫力をつける→大根おろし、納豆、モロヘイヤ、小松菜、長いも、鶏肉
カルシウム→鯖缶、木綿豆腐、煮干し、ししゃも、ひじき、厚揚げ、すりごま、小松菜や水菜。
マグネシウム→アーモンド、ひじき、のり、わかめ、納豆、煮干し
たんぱく質→鶏胸肉、鯖

長寿に良い→緑茶（高血圧の人注意）、ナッツ類、鮭（鮭フレークコスパ○）、オリーブオイル、
　　　　　　トマト、ニンニク、ブルーベリー
男性更年期→タマネギ１／２（レンジで２分チンし、大きめに切る。長時間加熱や空気にさらすの×）
石灰化予防の人→濃いお茶×。水分２㍑。カルシウム１日６００～８００ｍｇ。等。

**名前書くのももったいない** · 2015/12/29(火) 18:33:48.88

>>18
>>19
勉強になった

**ホース** · 2015/12/29(火) 18:46:29.12

あたしは巨デブで胃袋切ったわ。「スリーブ状胃切除」って言うん
だけど、おかげで今90kg台をキープしてる。切る前は130kg。食費が
1日2000円かかってたのが、今だいたい500円
すごい少食になって、血液検査の数値も正常になった

**名前書くのももったいない** · 2016/01/21(木) 22:36:54.98

重曹水で口をゆすぐと(一日に何回でも)虫歯予防・口臭予防・白い歯
歯磨き粉は使わないで重曹水を口に含んでブラッシングする
フッ素をTVなどでは宣伝しているが決して使わない短期では歯が固くなるが長期では欠けやすくなるらしいから
歯磨きした後はココナッツオイルを少し含んで歯にコーティングするカスがつきにくくなると同時に殺菌作用もある

**名前書くのももったいない** · 2016/11/07(月) 22:54:12.01

外出しない。これによってかぜをうつされない、交通事故にあわない、通り魔リマに刺されない、など膨大な危険を回避できる。

**名前書くのももったいない** · 2016/11/08(火) 07:30:09.62

ハミガキ

**名前書くのももったいない** · 2016/12/06(火) 10:11:43.45

どうしよう、ことしは夏からずっと病院通いだ。病気のデパート状態で何やってももう追いつかん。今はインフルエンザ３日目。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/18(日) 16:39:58.70

>>25
病名全部あげてみて

**ホース** · 2016/12/18(日) 18:36:19.84

青汁をそろそろ買おうかなと思ってる(30袋1000円のやつ)
いいうんこ出るから

**名前書くのももったいない** · 2016/12/18(日) 22:47:28.40

安すぎ

**ホース** · 2016/12/19(月) 07:48:04.53

たまにチラシとかテレビであるわよ。1家族1箱まで
タダのやつは全部もらって「お宅にはもうサンプルあげません」って
メール届いたw

**名前書くのももったいない** · 2016/12/19(月) 16:42:47.70

ドケチ通り越してクレクレ乞食かよみっともねえな

**ホース** · 2016/12/19(月) 18:47:56.25

要するに大麦若葉を庭に植えといて、乾燥大麻を粉末みたいにして
飲めば良いのね

**ホース** · 2016/12/19(月) 18:54:29.94

あらやだ、日本語が変

**名前書くのももったいない** · 2016/12/19(月) 20:30:04.06

水式空気清浄機。
汚染水はうんこ流しに流用。
肺炎予防に抜群の効果。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/19(月) 21:40:03.88

太らないこと（基本）

ジョギングの日課

ご飯、味噌汁、おかず、野菜か果物　この組み合わせを基本とする食事

歯磨きをして虫歯の予防（基本）

夢や目標を持って毎日何かする（ボケ防止）

**名前書くのももったいない** · 2016/12/20(火) 16:27:53.37

>>26 気管支炎を伴う発熱、熱中症、熱中症、熱中症、貧血、自律神経失調症、巨大子宮筋腫、多発性筋腫、風邪、膀胱炎を伴う発熱、神経症←ｲﾏｺｺ

**名前書くのももったいない** · 2016/12/24(土) 04:24:07.94

>>31
タイーホ

**名前書くのももったいない** · 2016/12/24(土) 04:24:54.25

>>35
何歳？

**名前書くのももったいない** · 2016/12/24(土) 10:49:46.61

なんで熱中症3回もやってんねん

**名前書くのももったいない** · 2016/12/26(月) 15:33:45.45

>>37 43歳。ちな、筋腫は再発、進行早すぎで摘出手術した。
>>38 慣れない土地でとにかく歩かなきゃどこへも行けないのと、身体が弱ってたのかな。コンビニ行くにも凍らせたペットボトル２本、タオル２枚持ち歩きだったが無力でしたね。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/26(月) 15:36:02.77

あ、摘出は子宮全摘出ね。三年前は筋腫核のみ摘出だったけど。なんか少しでも体調良くならんかなあ。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 02:01:20.61

43で「ちな」は痛いな

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 08:13:01.58

>>40
結婚してる？
子供いる？

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 08:33:09.79

>>41 痛いか(＞＜。
>>42 未婚、小梨。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 09:06:11.30

>>43
美人ですか？

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 10:23:17.88

>>39
その年で独身でどっかに移住したの？

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 10:33:23.15

>>44 自分で言うと何ですが、ルックスは無駄に良いです。男に目を付けられるの大嫌いです。
>>45 家庭環境激悪、更に運も悪く、引越し9回目。今回は借家潰す！マンション建てたい！一刻も早く出て行け！で急いで探した。弁護士入れたが大家が親戚に連絡して大騒ぎ、毎日押し掛けてきて出て行けコール、とな。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 10:35:03.33

あのさー、なんかスレチになってきたね。療養のアドバイスなど頂きたいです。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 11:24:46.84

>>46
近くで探せばよかったのに

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 11:25:07.05

美人なのに結構しないの？

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 11:28:24.30

結構ちゃうわ
結婚ね

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 11:29:03.12

保証人が親戚になってるの？

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 12:03:09.34

>>48 ちょうど母も引っ越す話が出てたから、同じ市内で探した。しかしメッチャ距離があった。そもそも、前住んでたところも今もよく知らない土地。地元は、身内で遺産争いで大喧嘩、もうアイツらに近寄りたく無い。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 12:04:47.87

>>49 小学生の頃から今に至るまで、〇〇、いいお母さんになれ。と親類一同、教師、男の知り合いに言われ続けて反吐が出そう。要は拗らせてる。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 12:06:35.42

>>51 父と母に連絡が行った。親から説得してもらおう！親が言えば聞く！みたいな感じで。結果、2人とも関係ない、迷惑だ、なぜ自分に言ってくるのだ、と私を責め立てた。保証人は父。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 12:34:20.64

うちも遺産争いで親戚付き合いなくなった
葬式の時どうするのかな

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 12:36:36.41

ひどい話だよね。で、今気づいたんだけど、メンタルを保つ、良好な人付き合いを保つ。最低限。これ、病気の時為になるべ。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 12:40:04.75

良好な人付き合いを保つ
これすげー難しいよな

俺も今43だから同い年かな
今年は耳鳴りも始まったし逆流性食道炎にもなって大変だった
どっちも治るもんじゃないし
老いにはかなわんな

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 13:02:48.24

>>57 同い年すね。そう、老いが始まる頃か。前職10サバ読んでショップ店員な自分にウケるw中身はヨボヨボっすわ。救いは入院生活楽しかった事かな。あ、歳いったら病院が遠いのもいけませんな！

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 13:13:31.47

10歳サバよみスゲー
見た目綺麗なんだな

独身だと両親死んだら入院するときの身元引受人がいなくならない？
そういうのが不安で仕方ない

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 14:21:32.91

年の離れた可愛い弟妹がいますが、頼りにするのもどうかな。。年取ったら病院で暮したいから、家族主義な世の中がもう少し緩くなってほしいですね。

**名前書くのももったいない** · 2016/12/27(火) 14:41:59.38

下に兄妹がいるなら大丈夫だな
うらやましい

**名前書くのももったいない** · 2017/01/19(木) 03:08:19.84

http://video.fc2.com/content/20170119RSSqed4s

**ホース** · 2017/12/13(水) 18:35:43.41

1.　タバコは1本も吸わない
2.　セックスをしない
3.　お風呂の湯の温度は41℃
4.　夜はすぐ寝る
5.　お酒はほとんど飲まない
6.　タイプAの生き方をしない

**名前書くのももったいない** · 2017/12/14(木) 04:42:03.95

ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒　http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html

J65B5J7PO6

**名前書くのももったいない** · 2018/03/25(日) 01:29:20.19

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

U70NA

**名前書くのももったいない** · 2018/03/26(月) 01:35:10.33

Y島丈療法

**ホース** · 2018/04/10(火) 21:10:44.61

ダイエットのために胃袋カットしたわ。
これは食費節約効果がものすごく大きかった。
しかも血液検査は良好

**名前書くのももったいない** · 2018/07/01(日) 10:35:25.48

http://www.asahi.com/relife/special/kinkatsu/11638180
長寿で増す筋力維持の重要性、分岐点は40代と70代

**名前書くのももったいない** · 2018/08/28(火) 11:30:14.76

食べるものはアルカリ性のものをたくさん食べる
酸性のものも食べるが少なめにする(肉などタンパク質は酸性)
全体としてアルカリ優位になるようにする

**名前書くのももったいない** · 2018/09/07(金) 18:55:02.06

心を穏やかに保つ
寝る時間、体を休ませる時間を確保する
なるべく自転車や徒歩で体を動かす
人がごった返しているところや寂れた場所へ出掛けない
出来合いのものばかり食べない

**名前書くのももったいない** · 2018/11/26(月) 00:12:51.30

>>70は賢い

**名前書くのももったいない** · 2018/11/29(木) 07:51:23.91

塩水でうがいする。
季節の変わり目で薄着はしない。

**名前書くのももったいない** · 2018/11/29(木) 09:53:05.69

ビタミンCの大量摂取を開始して約一年

扁桃腺がすぐに腫れて年中(年5～10)
高熱がでて咳がとまらず3日から5日は休んでいた、扁桃腺の手術を考えていたけどビタミンCをたくさん(1000mmを普通5回から喉に少しでも違和感感じたら10回以上)飲む

現在まで扁桃腺が腫れて熱が出ることはありません

**名前書くのももったいない** · 2018/11/29(木) 13:58:34.88

株長者アマゲンnoteこれで増えた

**名前書くのももったいない** · 2018/11/29(木) 19:14:11.50

>>73
カプセル以外なら、酸で歯が溶ける可能性あり

**名前書くのももったいない** · 2020/06/26(金) 15:40:11.66

まず病院に行かないように予防医学を学ぶことだね
日本の病院は利権でいらないクスリを出してくるから
薬害で身体が余計弱っていく情弱が多い

**名前書くのももったいない** · 2020/07/29(水) 06:17:54.24

病気予防じゃなくてどけちの病気の治し方スレはないの？

**名前書くのももったいない** · 2021/06/15(火) 18:31:26.07

自宅でできる虫歯予防ってある？

重曹うがいもいいらしいけど

**名前書くのももったいない** · 2021/06/16(水) 21:45:28.91

健康診断、会社のできないやつは自治体のでも受けたほうがいい。
血液や尿検査などの基礎的なものだけでもかなりの体に関する情報が得られる。
自費たった1000円で受けられるからね。

**名前書くのももったいない** · 2021/06/20(日) 21:02:00.65

来年40だから自治体のを受けれるようになるぜ

**名前書くのももったいない** · 2021/06/20(日) 22:19:38.28

逆に会社で受けてれば自治体のは受けなくてもええんかね

**名前書くのももったいない** · 2021/06/29(火) 20:37:50.85

右の耳が変だ
耳鼻科に行くべきか

**名前書くのももったいない** · 2021/07/01(木) 14:24:18.67

>>82
早く行った方がいいよ
手遅れになると耳は治らないことが多い

**名前書くのももったいない** · 2021/07/01(木) 23:30:50.81

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276428
ミルクチョコレートを朝一番に100g食べれば痩せるスペインの大学研究チームが発表　:2021年07月01日

いくらかかるんやねん、夏はチョコが溶けるので無理だな。

**名前書くのももったいない** · 2021/07/07(水) 19:58:23.62

熱い風呂に入り風呂上がり汗だくになるヒートショックプロテイン療法って言うんだあ

**名前書くのももったいない** · 2021/07/24(土) 18:19:14.28

クエン酸重曹風呂って安上がりだよな

**名前書くのももったいない** · 2021/08/28(土) 21:45:48.89

マグネシウム効果のエプソンソルトってのもあるよ。

**名前書くのももったいない** · 2022/01/23(日) 11:51:39.33

俺冷え性なんで手指にヒビ割れ起こしたりする
これ切傷より治り悪くてやっかいなんだよね
普段はハンドクリーム塗ったりしてるけどもしヒビ割れ起こしたら
リップクリームを塗りこんでテーピングしとけば治ることに気がついた
唇に効くなら指にも当然効くはずだと思ったから安上がりだ

**名前書くのももったいない** · 2022/01/24(月) 12:39:49.84

自分も指先に、一冬に20回くらいヒビ割れ起こす箇所が4つある
（冬以外でも低気圧で肌荒れして割れることがある）
いずれも何かつかんだりした時にすごく力がかかるところだから
ヒビ割れするとすげー痛い
通常の状態でも皮膚の表面にすでに裂けめが入ってる
ハンドクリーム必須だけど、それでも割れるから、
オロナイン塗って、伸縮性のあるサージカルテープを細く切ったものを貼って押さえてる感じ
（すぐはがれるけど、どうせトイレとかで手洗うとはがれるし、
ばんそうこう貼りなおすよりコスパ良い）

リップクリームで治るならオロナインよりコスパいいわね
試してみる！

**名前書くのももったいない** · 2022/01/26(水) 20:20:33.77

あと入浴剤も良いぞ

**名前書くのももったいない** · 2022/01/30(日) 20:05:05.46

日本薬局方の白色ワセリンのほうが安い
聞いた話じゃ皮膚トラブルはワセリン保護で十分らしい　自己治癒できるレベルだろうけど

**ホース** · 2022/04/03(日) 20:19:24.62

日頃から地味に、NHKのきょうの健康番組を録画して見たり、家族と
病気の話をするとか、血液検査のデータをきちんと調べたりするとかしてる。
予防医学が大切なんでしょうね

**名前書くのももったいない** · 2022/04/03(日) 23:59:25.28

虫歯の予防も大事だからデンタルフロス使ってる
歯医者嫌いだからなるべく虫歯になりたくない

**名前書くのももったいない** · 2022/05/28(土) 07:29:41.97

うちの父が誤嚥で食べれなくなって１年未満であの世に行ったが、
県立図書館に５冊ぐらい、ノドをきたえて誤嚥を防ぐことをテーマにした本があるが、
その本がベストセラーになったとか、やってみてのどが改善された話を聞かないのはなぜだ？

**名前書くのももったいない** · 2022/05/29(日) 03:13:32.81

普通にやっていた事ができなくなるのは病気で良くわかるが
普通にできる事を頑張って維持していても普通にできるままだから凄さがいまいち伝わらないからじゃね？

のどの健康のありがたみに気づいている人が少なすぎてベストセラーにはなかなか届かないってのもあるだろう
のどより内臓の方が衰えがでるのが早いし判りやすいだろうし

**名前書くのももったいない** · 2022/07/29(金) 00:04:38.35

虫歯になった
時間も金もかかる

**名前書くのももったいない** · 2022/08/08(月) 21:08:54.15

入浴剤ドバドバ使う

**ホース** · 2022/08/09(火) 07:19:06.54

年1回の、自治体がやってる無料検診で血液検査はするようにしてる。
検査項目は少ないけど、血糖、肝機能、脂質異常、尿の検査はしてもらえる。
あとは、ネットアプリのあすけんで食事メモ、体重管理を日々してる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/16(日) 21:35:12.41

ビタミンとかミネラルのサプリメントを買おうかなと思ってる

**ホース** · 2022/10/17(月) 05:45:47.15

あたしは、ネイチャーメイドのマルチビタミンと鉄を飲んでる。
安いサプリにかえてもいいかなとは思ってる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/17(月) 09:19:50.78

効果は実感できる？

**名前書くのももったいない** · 2022/10/17(月) 19:04:15.21

歯磨き&デンタフロス
週2回の全身トレーニング
毎日有酸素運動
自炊
7時間以上の睡眠
脳内ホルモン分泌心がける行動、食事
ストレスになる人と関わらない
一人の時間を大切にする
そして最後に金貯めるw

**ホース** · 2022/10/29(土) 18:16:50.62

>>101
どうかしらね。以前あった貧血とかはなくなってる

**ホース** · 2022/10/29(土) 18:17:45.96

酒もタバコも女もギャンブルもやらなくて、日々調子いいわ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/30(日) 02:22:53.10

虫歯予防
一度虫歯になるとものすごく金も時間もかかる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/30(日) 09:49:43.25

歯磨き粉はタップリとな

**名前書くのももったいない** · 2022/11/27(日) 19:30:43.42

電動歯磨きってあれ不良品だよね
細かく振動しすぎて実質うごいてないからキレイに磨けない

**ホース** · 2022/12/06(火) 19:55:55.56

コレステロールの薬を処方してくれるかかりつけ医院で他院の血液検査のデータ
持って行って見せただけなのに、診察料を1000円もとられてしまったわ。
他院のデータ持っていけばタダかと思ってたのに

**名前書くのももったいない** · 2023/10/30(月) 22:07:21.61

大量脱糞が快楽＆健康

**ホース** · 2023/11/12(日) 18:18:16.47

肥満で10年前に胃を切ってもらったおかげで、体重は減って維持できてるし、
血液検査の結果も10年良好だわ。糖尿も寛解してる。
胃を切ってるから、毎回暴飲暴食ができない体になったのよね。
食べ放題にも一切行かなくなったし、むちゃ食いもできなくなった

**名前書くのももったいない** · 2023/11/13(月) 05:00:01.55

野菜を食う

**名前書くのももったいない** · 2023/11/13(月) 22:03:11.04

体を冷やすと免疫力がガタ落ちするから暖房をガンガン使う

**名前書くのももったいない** · 2023/11/26(日) 18:39:52.89

いいこと書いてあるな
歯のケアと食事の栄誉バランス、肥満にならないことは大事だと思う

**名前書くのももったいない** · 2023/12/31(日) 09:33:35.26

毎日の散歩と数日おきに筋トレ
田舎風の地味な和食、高タンパク質

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 22:55:06.21

暖房をガンガン使って免疫力を維持

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 15:00:36.53

気が向いたらスクワット

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 20:48:36.51

日本人なのに
毎日風呂に入らない不潔な奴はいないと思うけど
風呂はかなりの健康効果があるぞ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/23(金) 14:03:07.36

https://i.imgur.com/JlcsXmL.jpg

**名前書くのももったいない** · 2024/02/24(土) 21:38:59.26

甘いお菓子を食わないこと

**名前書くのももったいない** · 2024/02/24(土) 22:10:57.16

毎日の風呂が最高だ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/26(月) 08:13:10.55

自分が弱いと思ってる内臓の場所にカイロを貼る

**名前書くのももったいない** · 2024/02/27(火) 19:42:40.71

歯については砂糖を絶対に食べないという覚悟が必要だ
それこそドケチの健康法である

**名前書くのももったいない** · 2024/02/27(火) 20:00:25.94

あと納豆のビタミンKもよい。歯によいビタミンKはK2-MK2だという。
納豆はK2-MK7で腸で吸収される時にK3に変換され、
さらにそのK3が体内細胞の酵素でK2-MK2に変換されるという

**名前書くのももったいない** · 2024/03/29(金) 00:26:50.84

ニンニクをちょいちょい食べる

**名前書くのももったいない** · 2024/03/31(日) 22:51:50.40

青森産のニンニク食いてー

**名前書くのももったいない** · 2024/03/31(日) 23:13:23.22

歯磨きは基本フッ素だから、フッ素入りの歯磨き粉が一番有効。

**名前書くのももったいない** · 2024/04/01(月) 20:13:25.45

フッ素はいらん
病気予防は飲食睡眠運動

**名前書くのももったいない** · 2024/04/07(日) 18:43:08.06

ストレスからトランス脂肪酸なスナック菓子を食事にしたり
ストレスからの不摂生でヒステリー球に！
顎関節症にもなった
が段々完治に向かっている今です
ストレスが原因の病気は時間が解決する事もある

**名前書くのももったいない** · 2024/04/13(土) 09:11:20.10

ストレスが私をだめにする

**名前書くのももったいない** · 2024/04/17(水) 14:43:14.74

余計な事を考えるのがストレスの元