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【非貧乏】　ドケチの健康的食生活２

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0001新ネタはａｇｅ推奨
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2013/01/01(火) 07:44:32.63ID:B31PtDIx
季節の良食材↓や半額系を調理が基本かな？

よく安い：キャベツ　ニンジン　長ネギ　玉ねぎ　白菜　キノコ系
　　　　　チンゲン菜　オクラ（半額惣菜も有）　豆腐
たまに安い：ブロッコリー　ピーマン
加工面倒：大根　イモ　ほうれん草（灰汁抜き）　追記募集中！

料理や激安自慢うｐは→http://kie.nu/　へ
0004食話しない荒らしはスルーで！！
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2013/01/01(火) 09:29:16.75ID:B31PtDIx
>「腐りやすい野菜と、割安な半額」以外買わない？
・半額（古い）にすると（食切る前に）リアルに腐る
・悪くなった部分削ぎ落とすと、可食部分激減（で割高なので買わない）
・そもそも野菜の半額とかあんまり無い
をざっくり半行でまとめたら「腐りやすい（安売り）野菜」や

豚肉や菓子パンなど、半額シール付いてたら
ケチ的にもコスパ合って来る食料は買うって意味だじょ。
0006名前書くのももったいない
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2013/01/01(火) 11:53:05.12ID:B31PtDIx
いや、普通ここまで端折った他人の文章を
読み解けるほうが少数派だと思うｗ


ちなみにこのスレタイにしたのも、
たった数十円の為に結構な手間掛けたりする書込みを
やんわり食費スレ（シビア度高め）に誘導する狙いがある。
こっちは５００円の投売り高級ステーキまで扱えるスレタイ。
0008名前書くのももったいない
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2013/01/01(火) 20:56:21.69ID:RI/TLjWN
やっぱり貧乏じゃないケチは少数派か、、、(′・_・`)
0009名前書くのももったいない
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2013/01/02(水) 19:46:11.70ID:/tN19pHj
大晦日の投売り拾って、調理するのが面倒だ(′・_・`)
0011名前書くのももったいない
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2013/01/05(土) 10:49:50.84ID:???
元旦朝10時開店の店でもする所はする
元旦休業とか三日初売りの店でも普通の日の値引きとかわらない所もある
0012名前書くのももったいない
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2013/01/06(日) 18:07:36.33ID:???
もも肉うすぎり100g98円がなく128円だったので（国産だったけど）
買うの躊躇してしまい、結果的に肉なしの鍋を作ってしまった。

肉が入ってないと汁にうまみがなく本当に残念な味に。
ちょうど、牛肉だしの素があったのでそれを入れたら劇的に改善。
肉かわなくてもいいじゃんｗて感じ。ちくわは入ってるけどねｗ
0015名前書くのももったいない
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2013/01/07(月) 13:15:54.77ID:kxXSrzGp
牛肉ダシって具体的にどんなのが安いのだ(′・_・`)？
0017名前書くのももったいない
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2013/01/07(月) 16:00:57.30ID:???
あれ、ごめん勘違い。以前105円で買った、吉野家レシピに使えるやつは
ダシダっていう奴。今105円では売ってないけど。
0018名前書くのももったいない
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2013/01/07(月) 21:46:30.25ID:QTk71e/B
言いたい放題してて、リンク飛ばない主義だから、
出来たら商品分類的な名称で欲しい。

カツオ風味だしみたいなｗ
0021名前書くのももったいない
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2013/01/08(火) 11:24:47.66ID:7VmONZE7
豚肉の栄養考えないなら、
粉末スープ良いかもな。

半額肉に困ったら試してみるわｗ
0022名前書くのももったいない
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2013/01/08(火) 21:33:56.16ID:???
久しぶりにカルディコーヒーファーム行ってきた
コーヒーもらって店内回れるからいいね。スタバ代浮くわ〜。
ここでよく、キャベツたれ買ったっけな〜今は自作してるけど。
ドレッシングもいろいろ旨そうなのがあるけど酢と油混ぜて
簡単なのを作って節約するわ。ダシダもここで売ってた。
0025名前書くのももったいない
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2013/01/09(水) 12:22:25.38ID:3+BpryeG
そ、そんなの知らないんだからね！！


調味料自作ってそんな割安に成るの(′・_・`)？
0029名前書くのももったいない
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2013/01/10(木) 12:57:53.22ID:RzraurmQ
↑どこがどうおかしいの？


俺はコショウでパンチ付けるから
低カロリーで細いマヨで充分だな。
色んな使い道に兼ねられるしｗ
0030名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 14:55:34.01ID:???
反論出来ないからＩＤ隠して自作自演で反対意見とかｗｗｗ

工夫の余地与える必要ない超単純労働者「以下」らしいな（ ´,_ゝ｀）
工夫の余地与える必要ない超単純労働者「以下」らしいな（ ´,_ゝ｀）
まぁその向上心じゃあ貧乏ニート→ケチが既定路線だがｗ
0033名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 15:51:26.08ID:???
と、
・もっと良いテンプレは思い付かない
・テンプレ無い人気スレも出せないで
・批判だけの低脳
が負惜しみ（ ´,_ゝ｀）

文句しか言わないツマンナイ人生・人間には成りたく無いもんだなｗｗｗ
文句しか言わないツマンナイ人生・人間には成りたく無いもんだなｗｗｗ
0034名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 16:14:56.97ID:???
>>確かにぶっちゃけテンプレとしては必須じゃ無いｗ
>そうなのよ。何で中学校の家庭科みたいなテンプレが必要で、
「反論は論拠を添えて」って、小学生レベルの事が実行出来て無いみたいだけど
「反論は論拠を添えて」って、小学生レベルの事が実行出来て無いみたいだけど
誰か「必要」だ何て言ってたか（ ´,_ゝ｀）？

以下、無ＩＤでの反対票と予想(;¬_¬)
0035名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 16:19:18.74ID:???
ドケチと健康的生活を天秤にかける事例なんだよね
カロリーハーフマヨにするか、自作ドレッシングにするか
自作で低カロリーのドレッシングが解なのか？でもオイル少ないとまずいのしか作れん。
0039名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 16:40:30.93ID:???
自分が書いたんじゃないのよ。
あっちでなんか書いたら全部こっちに持ってきてやるからね。
0040名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 17:09:14.74ID:???
もってきてやったよ。
リアル社会的に可哀想なのは、
支離滅裂な反論しか出来ないお前の低知能・無教養だけどなｗｗｗ
支離滅裂な反論しか出来ないお前の低知能・無教養だけどなｗｗｗ


テンプレ反対者は、>>273　の食材書込むなよ（ ´,_ゝ｀）
テンプレ反対者は、>>273　の食材書込むなよ（ ´,_ゝ｀）
誰が書き込むか。バカ。
0043反論出来ない荒らしはスルーで！！
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2013/01/11(金) 18:28:20.71ID:htyg8YUq
>ドケチと健康的生活を天秤にかける事例なんだよね
賢者スレに相応しい、素晴しい問題だな(σ^▽^)σ
賢者スレに相応しい、素晴しい問題だな(σ^▽^)σ

>カロリーハーフマヨにするか、自作ドレッシングにするか
>自作で低カロリーのドレッシングが解なのか？でもオイル少ないとまずいのしか作れん。
コショウでパンチ効かせれば、味はかなりマシだから
もし手間少ないドレッシング作れるなら、方法教えて欲しいです！！
0045名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 19:27:32.28ID:???
また拾ってきたよ。
俺は明治以上だから分かってるよｗ

それにしても、反論出来ずに悔し過ぎて顔真っ赤になって必死に
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1356993872/30-
なコピペ荒らしするヤツが、無ＩＤで自演しまくらないワケは無いよなｗｗｗ
なコピペ荒らしするヤツが、無ＩＤで自演しまくらないワケは無いよなｗｗｗ

学歴あっても常識ないのな、お前。歯医者に行けよ。
子供時代親戚たらいまわしで虫歯だらけなのよね？
あと、千代田区のワンルームで狭いから大根と芋の加工が面倒なのよね？
あと、親が事業やってたのよね？
昔はモテモテだって自慢してたわね？
ﾄﾞｹﾁ版を深くロムり、愛している者をここまで怒らせた本当のアラシはお前だ。
みていろよ。
0046名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 19:56:09.89ID:???
お前、100均ｽﾚでもこんなこと言ってたろ。
荒らしてんじゃねぇよ。

名前：名前書くのももったいない[] 投稿日：2012/10/14(日) 18:26:43.42 ID:t9OaPefj [1/3]
>>298　のどこに不当廉売じゃない論拠があるんだよｗｗｗ

お前みたいな低学歴に掛かると、
底辺高卒に１人でも成功者が出ると
成功者の大半が、２割も存在しない高学歴なの無視して
「学歴なんて関係ない！」とか稀有な反論出すから困るよなｗｗｗ
0047名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 20:03:39.03ID:wzJeZAA7
そして、ｽﾙｰされて食生活ｽﾚに来たんだろ。
お前らしいわ。もう消えろよ。恥をかきたくなければな。
0048名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 20:18:19.45ID:???
カルキｱﾚﾙｷﾞｰかよ。虫歯だらけでｱﾚﾙｷﾞｰか。本当に気の毒な。
これお前だろ。んでブリタにしたんだろ。


水道水を飲みたいのにカルキアレルギーが発覚…
ミネラルウォーターを買う事になりました
浄水器とどっちが経済的？ブリタとか直接水道につけるやつか

わからん！
0049名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 20:19:04.86ID:wzJeZAA7
畜生ＩＤ出し忘れた
0051名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 20:22:05.86ID:wzJeZAA7
畜生うっかりした
0052名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 21:39:13.44ID:wzJeZAA7
顔文字アラシくんは本当にこっちが本ｽﾚだと思ってんのかい。
0053名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 21:51:53.03ID:wzJeZAA7
専ブラでｓａｇｅ進行してただけ。自演はないわ。
>>31
>>35
>>37
自演はお前の方だろ。年中途中からＩＤ変えてとぼけてんじゃねぇよ。
0054名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 21:57:48.04ID:k2q3D6LA
もしもし、自称主婦（）殿あんたもちとうぞうござる自重されたし
0055名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 21:59:39.66ID:wzJeZAA7
>>54
あれ、ごめんね。もうこっちからも去るよ。でも本当に主婦なの。じゃあね。
0056名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 22:07:10.22ID:htyg8YUq
既婚者らしいうｐする、リアルや知能無い荒らしはスルーで！！
既婚者らしいうｐする、リアルや知能無い荒らしはスルーで！！

Ｂｙ，>>43　と同ＩＤ
0057名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 22:18:11.20ID:wzJeZAA7
いっつも自分がｽﾙｰされてるしね。良かったね。
おみやげ置いてってあげる。
http://kie.nu/HGo
0058名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 22:50:40.41ID:OaCc1eU6
>>あれ、ごめんね。もうこっちからも去るよ。でも本当に主婦なの。じゃあね。
>いっつも自分がｽﾙｰされてるしね。良かったね。
少し前に自分でした宣言も守れない真性キチガイｗｗｗ
少し前に自分でした宣言も守れない真性キチガイｗｗｗ
0060名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 23:02:26.28ID:OaCc1eU6
だから何だよ、毎夕方と夜にＩＤ変えてただろ（ ´,_ゝ｀）
もうスレ既成事実化の充分な書込み数行ったから
宣言通り消えろよネカマ（ ´,_ゝ｀）
0062名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 23:06:57.51ID:wzJeZAA7
お前が代えてたんだろうが、カス。
主婦だから暇でお前の相手してやってんだ。
有難く思え。
0063名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/11(金) 23:32:49.76ID:wzJeZAA7
お前がＩＤ変えてた時のみ限定で書き込んでやる。
覚悟していろ。暇人はお前だけではないわ。
0064名前書くのももったいない
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2013/01/11(金) 23:41:34.07ID:wzJeZAA7
粘着されて嫌な思いも味わえ。味わえｗｗ
好き放題書いてリンク飛ばない主義って何様か
0065名前書くのももったいない
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2013/01/12(土) 05:36:15.11ID:F2U6pWIy
おはよう
0067名前書くのももったいない
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2013/01/12(土) 17:42:05.14ID:RGxFVNlC
〜だから違うって、議論にすら成ってないから
低脳故の貧乏ケチが反論出来ない悔しさで
ただ一方的に発狂してるだけだけどな(σ^▽^)σ

あの明治以上な俺は、それをスレ落とさないのに
有効活用（上げるネタ化）するだけだｗ
0069名前書くのももったいない
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2013/01/13(日) 02:58:22.53ID:yPi7amhm
>>67
ごめんね。努力家なんだよ。
0070名前書くのももったいない
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2013/01/13(日) 06:35:57.35ID:GU3QJw5t
テスト
0072名前書くのももったいない
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2013/01/13(日) 15:23:36.78ID:GU3QJw5t
>>67＝>>71
0074名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/13(日) 19:07:26.53ID:ngTi0KVI
んで激安ドレッシングって何？
0075名前書くのももったいない
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2013/01/13(日) 19:47:26.12ID:???
一応一番安くついてヘルシーなのが、これ。でも飽きるんで色々ローテするけど。
一番安い穀物酢 50cc
一番安い醤油 50cc
砂糖小さじ1/4
昆布一枚（一緒に10分以上漬け込んでおく）または昆布出汁の粉少々
0076名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/13(日) 20:02:20.56ID:5ZzsOvUq
そんなんで出来るんなら、自作ドレッシングも良いかもな。
今度ドレッシングの原料見てみるわｗ
0077名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/13(日) 22:01:35.53ID:???
一応100円クラスの安物ドレッシングを買うよりも半額以下で作れるんでね。
繊切りキャベツを食べまくっている身としては油脂とかドレッシング代とかが
かなり気がかりな存在。
0078名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/13(日) 23:25:40.35ID:5ZzsOvUq
そんなに食うんだったら、俺が言ってた通り
ザルで洗ったサラダにコショウ振って、しばらく放置
→メチャ塩味効いて、水分も落ちる（栄養もかは不明）
→調味料１／３以下で充分　　　すぐやって比較してみてよ！！

俺は毎食前豆苗か、半額サラダくらいしか食わないから。
ちなみに豆苗はコショウだけｗ
0080名前書くのももったいない
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2013/01/14(月) 16:19:37.46ID:???
>>76ドレッシングは簡単だよ。

うちはいつも醤油と酢と油を適当に混ぜて作ってる。
べつにこの組合せじゃなくてもいいけど、この組合せが好きなんで。
0081名前書くのももったいない
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2013/01/14(月) 16:45:19.26ID:c/Nkunne
じゃあ>>78　どう思うか感想聞かせてよ。


サラダって栄養や酵素取入れるもんであって、
腹膨らすコスパ悪いだろ(′・_・`)？
0083名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/14(月) 17:26:14.50ID:c/Nkunne
豆苗は、β-カロテンを100g当たり4700μgと豊富に含む。
これはホウレンソウ100g当たりのβ-カロテン量4200μgの約1.119倍に相当する。
その他にもビタミンEやビタミンK、葉酸やビタミンCも豊富で、
β-カロテンを含めたこれらの栄養成分は一般的な緑色葉物野菜
（ホウレンソウ、小松菜、春菊、ニラ）の含有量を上回る
0084名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/14(月) 17:31:24.72ID:9xwBAjH3
新年になってから、自腹で酒を買うのをやめた。
実家に遊びに行くときに余り物をもらって飲むだけ。
これは金たまるわ
0085名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/14(月) 17:44:51.80ID:c/Nkunne
作ればもっと安いぞ(^-^)？

酒嫌いな俺には、苦汁作りみたいで罰ゲームだがｗｗｗ
0087名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/14(月) 23:29:34.65ID:J7iexlW+
先週腹痛になって少し食べる量を減らした。これで少し節約になりそう。
0088名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/15(火) 05:24:14.68ID:/BV0pqc0
>>87
腹痛になったのは自分だから嘘を言うんじゃない。
0089名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/15(火) 16:36:44.57ID:4HEJQi3r
お前ら意味不明ｗ
0090名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 11:23:49.14ID:DpanDWBb
>豆苗ってどういいの？
短めに切って洗って、塩コショウでそのまま食っても
血糖値急騰対策で食前野菜の美味さ充分。

１０８円前後で安い。
0092名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 18:32:12.18ID:BMdzCXYv
狭キッチンでまな板用意面倒だから
千切りはしないけど、普通にキャベツは必須だろ？　>>1
0093名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 19:11:15.50ID:???
基本的にはキャベツの方が量のわりに安くていいんだけど、
今みたいに野菜が高騰してくると、値段の安定してる豆苗の存在がありがたくなる。
水やればまた生えてくるし。
0095名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 21:01:51.99ID:???
うちのプランターには3年越しのキャベツが植わってる
買う→食べつつ根を出し食べきって植え付けX2周
0096名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 21:03:06.46ID:LQmSw3zh
お、テレ東でドケチ向けの面白そうな番組やってるな
0097そんなの録画がデフォだからｗｗｗ
垢版 |
2013/01/16(水) 21:50:03.22ID:E/RAjZJf
>>93-95
お前らスゲー！　俺の想定を超えられたわｗ

まぁ確かに豆苗も、栄養豊富だと思ってるからコスパ合うが
それ無けりゃキャベツのハサミ切りで良いかもなｗ
0098名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 21:59:17.91ID:???
いやいや豆苗も一回芽を出したところで5本ほど植えといたら
春にはいい豌豆にならないかと思案中
まだ半額豆苗に出くわさないので脳内園芸ではあるのだが季節は今が植え付け時だ
0099名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 23:00:29.47ID:E/RAjZJf
原発・排ガスさえ無けりゃ、俺もやれたのになｗ
0101名前書くのももったいない
垢版 |
2013/01/16(水) 23:56:10.39ID:HfBnYlES
ID:c/Nkunne= ID:BMdzCXYv= ID:E/RAjZJf
何でＩＤ変えてんだろう。
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