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ドケチなら食費月4000円未満で生活出来るよな?3ヶ月目
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0001名前書くのももったいない2009/01/05(月) 12:47:47ID:D5QQkCrK
小麦価格が上がりすぎていくらなんでも三千円は現実味が消失してしまったので
月四千円スレになりましたorz。それでも1日約130円。

パン耳・おから・天かす・牛脂等、無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。

前スレ
ドケチなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/
ドケチなら月3000円の食費で生活出来るよな?
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1158983856/

関連スレは>>2-10あたりにあるかもね
0446名前書くのももったいない2011/07/18(月) 17:17:39.63ID:eFZP7qAd
献立おせーてくれ
肉類は絶ってるの?
0447名前書くのももったいない2011/07/19(火) 11:38:44.91ID:???
豚こま肉を1000円分買い
5キロの米1350円
キャベツ 人参 大根 ジャガイモ 玉ねぎ 各100円

カレーや生姜焼き ミンチにしてハンバーグや餃子 豚こま入り野菜炒め

残り1000円分で牛乳やパンを買う
0451名前書くのももったいない2011/10/21(金) 05:18:54.12ID:???
タンパク源としてだけじゃなく出汁の素材としても考えた場合には鶏胸肉は外れる
0456名前書くのももったいない2012/08/12(日) 23:26:54.05ID:???
もやし一袋10円
じゃが、たま、にん各一個17円
キャベツ一個55円
卵10個75円
納豆3個39円
鶏胸肉100g17円
米5kg1370円

飽きてきたw
0457名前書くのももったいない2013/02/23(土) 20:42:21.37ID:???
ひと月1000円のスレ、見失っちゃったんですが
URL知ってる人いませんか?
0462名前書くのももったいない2013/09/04(水) 23:57:51.46ID:shz5+WSr
いいじゃん
量食べて満腹ならオールオッケー!
0463名前書くのももったいない2013/09/05(木) 06:41:30.12ID:/cn/tmcG
この手のスレって、できるできる詐欺だよね。
1ヶ月のレシピを公開できた人はいない…。
0465名前書くのももったいない2013/09/14(土) 08:01:44.42ID:???
「栄養学的に……」と語りだす奴に
ちゃんとした学問として栄養学を修めたやつがいない不思議
0466名前書くのももったいない2013/11/18(月) 21:34:09.57ID:???
月四千円か。
再就職してしまったので、そこまでケチる気力がわかない。
月一万円くらい?のぬるいスレが欲しい。
0467名前書くのももったいない2013/11/20(水) 07:21:57.37ID:zbMUrK+j
今田

清武

東野

権田

江藤
0471名前書くのももったいない2013/12/16(月) 20:43:35.97ID:7NYM+0Fd
鮭を半値購入。小分けして冷凍。炊き上がったら具にする。
0472名前書くのももったいない2013/12/19(木) 11:33:02.12ID:qQonmOry
貧乏

横浜湖

銃撃

大阪

大宮
0473名前書くのももったいない2013/12/19(木) 14:41:22.20ID:uo3uq4OM
毎日パスタってキツいかな
0475名前書くのももったいない2013/12/19(木) 20:43:43.04ID:s8jKHB5K
日本人はやっぱ米っしょwたまに朝トースト食べたくなる時もあるが
冬場は味噌汁で温まりたいから、やっぱ米。朝もスパでつか?
0480名前書くのももったいない2014/01/10(金) 13:29:41.04ID:???
>>456 物凄くやすいですね。イオンとかは季節にもよるけど

もやし一袋17円
じゃが、たま、にん各一個33円
キャベツ一個250円
卵10個270円
納豆3個70円

ぐらいだものね
0481名前書くのももったいない2014/01/10(金) 13:57:52.26ID:???
野菜高いねぇ
いつもなら正月が過ぎたら値段はもとに戻るのにね
今年はまだ高いのはなぜ?
0484名前書くのももったいない2014/01/18(土) 12:27:40.84ID:mNo3o3Vu
異常な寒さで野菜被害ってニュース見たから又値上がりするかな?と予想してる。
もやしと貝割のナムルで野菜摂った気分になるかな。
あとは冷凍食品の野菜も安定価格だな。
0486名前書くのももったいない2014/01/19(日) 17:46:04.36ID:dvkEaUdx
中華レストラン

中華ディナー

中華レストラン

中華ディナー

華僑
0487名前書くのももったいない2014/01/19(日) 18:31:03.13ID:2rHB8jjL
>>483 畑で作るのも高い。種か苗買って、場合によっては土や肥料買って、虫つくのは
ネットとかからむのは支柱買って・・・あと、家の庭には当然、固定資産税・・。
0488名前書くのももったいない2014/01/19(日) 18:50:06.32ID:+cMo5rvy
急場しのぎではなく健康を維持した上で1か月4000円で足りるのか
0491名前書くのももったいない2014/01/22(水) 19:53:06.35ID:???
畑あるから月3000円もかかってないな。
採れた野菜と玄米(無農薬)、納豆や豆腐、おからとひじきの煮物。たまに魚。後、間食でバナナとか食べる事も。
朝昼無しの晩ご飯だけの1日1食。
栄養価の高い物食べるようにしてるからこれで十分。大体月2000〜2500円で収まってる。
0493名前書くのももったいない2014/01/28(火) 19:19:55.90ID:jxZivTxN
米5キロ実家から貰った。
味付海苔、レトルトカレー、ふりかけ、卵中心で3500円で暮らす。
0494名前書くのももったいない2014/01/28(火) 21:09:14.99ID:Dx0eccQp
野菜は?せめて葉物1品くらいは食べんと。あとあと医療費でくるぞw
0495名前書くのももったいない2014/01/29(水) 12:17:52.79ID:???
にんじん、ピーマン、キャベツ、ごぼう
このあたりは2週間くらいはもつから
ローテーションさせてけばこれらは野菜の中でも
最も栄養価の高い部類なので基本野菜不足にはならん。
あとはスポットで安いのを調達。
0497名前書くのももったいない2014/01/29(水) 15:05:50.39ID:???
腸内環境整えるためと、歯や顎に負荷かけるのに有効
咀嚼回数増やして、満足感を得るのにも
0498名前書くのももったいない2014/01/30(木) 00:10:26.28ID:???
値段は据え置きなのにサイズだけどんどん小さくなってってる感じ。
そのなかで例外なのは100%濃縮還元ジュース。
以前は3割薄めるのが精いっぱいだったのに
最近はなぜか倍に薄めてもまだ甘いくらい。
ほとんどカルピス状態になってる。
0499名前書くのももったいない2014/01/31(金) 15:07:55.14ID:FtdGDjgI
チャイニーズワールドレストラン

チャイニーズワールドレストラン

チャイニーズワールドレストラン

チャイニーズワールドレストラン
0503名前書くのももったいない2014/02/02(日) 19:48:01.74ID:80nW2sS7
卵10個100円未満で調達してる人がいるが近年は通常価格で10個で200円近くもする
安売りでも100円未満は難しいと思うが格安の市場でも利用してるのかな
0504名前書くのももったいない2014/02/03(月) 09:06:42.76ID:???
80個ぐらい入ってるダンボールひと箱で800円ぐらいで売ってるの見たことある

ああいうの買ってるのかな?
0505名前書くのももったいない2014/02/03(月) 11:39:23.02ID:???
地域によるんだろうけどスーパーの特売でやってるよ。店は赤字でね。
ただミックスサイズ(S多い)のとこが多くて質もよくない。
いい卵で100円以下で買ってるなら本当に特例だな
0506名前書くのももったいない2014/02/04(火) 18:26:53.44ID:HBXO+VI2
樹海自殺はする気は無いが樹海の乾徳道場のように
小屋でも作って自給自足の生活をしようと考えたことはある
しかし電気もガスも通っていない所で
野菜等を栽培して食べていくのは自分には無理そうだ
0507名前書くのももったいない2014/02/05(水) 14:17:20.78ID:Mp0M3vkx
チャイニーズ首脳水増しオークション(おまけ付き) 沖縄海中華焼きそば

チャイニーズ首脳赤坂1000円ランチ 沖縄海中華焼きそば

チャイニーズ首脳赤坂1000円ランチ  沖縄海中華焼きそば

チャイニーズ首脳赤坂1000円ランチ 沖縄海中華焼きそば
0508名前書くのももったいない2014/02/06(木) 16:16:07.25ID:HUzJM4C1
近くのスーパーであんまん、肉まん、カレーまんが5個入半額で89円が毎日手に入る。
このまんじゅうを一日5個食べてすごしてる。
あと豆腐1丁18円、納豆3パック34円。
このスーパーがあって助かるわ。
0512名前書くのももったいない2014/02/06(木) 23:04:57.79ID:???
リキッダリアンと言う液体しか口に入れない人というのがあるんだな・・・
さすがにちょっと気持ち悪いな。
まあ2,3日なら食費浮かすために出来そうだがずっとは無理だわ。
納豆やうどん、ご飯と漬物だけでも食べたい。

やってる人いる?
0513名前書くのももったいない2014/02/09(日) 16:47:21.54ID:???
>>512
私の何がいけないの?ってテレビで見たけど女優の山村紅葉がそれっぽい
なんか毎週高級ホテルのバイキング行って
飲み物(味噌汁、スープも含む)ばっかし2〜3リットルも飲むのが習慣なんだと
テーブルの上は飲み物でいっぱいだった
0514名前書くのももったいない2014/02/09(日) 18:10:07.08ID:???
咀嚼は脳の刺激になって認知症の予防になるから硬いものをしっかり噛んだ方が体にいいんだけどな
0516名前書くのももったいない2014/03/02(日) 12:16:07.71ID:dJKGGbc6
ついつい食べ過ぎたりでドケチ出来てませんが、これからも続けて行きます。
このスレが励みになってます。ありがとうございます。
0517名前書くのももったいない2014/03/04(火) 19:52:39.49ID:19MvqHdf
おからとかパンの耳って売ってるのかな??
0518名前書くのももったいない2014/03/05(水) 07:52:16.74ID:???
業務スパとか激安店などで、パンの耳ではないが パン粉 が大入りで安く売っています。
揚げ物の衣などではなくパン粉を主として何かまとも食べ物作れませんか。
0519名前書くのももったいない2014/03/06(木) 13:43:46.71ID:6M/HgFos
料理板で聞いてみるのはどうですか?
0521名前書くのももったいない2014/03/20(木) 23:54:13.65ID:???
コメが前から嫌で、青菜を中心に食べている
安いとこで買うから4000円もしない
0522名前書くのももったいない2014/03/23(日) 20:05:49.21ID:NG+sy1fw
消費税が増税になりますが、皆さまどのように対応されますか?

宜しければぜひ教えてください。よろしくお願い致します。
0524名前書くのももったいない2014/03/23(日) 20:35:33.69ID:???
>>522
米を買いだめした
床屋にも行っておいた(ドケチだから普段は2ヶ月に1度しかしかいかないけど)
コーヒーと緑茶など嗜好品も買いだめした
0525名前書くのももったいない2014/03/24(月) 03:54:20.39ID:XE1kGsIs
>>524
有難うございます。
そうですね、私も出来る限り、今月中に済む事はやっておこうと思います。

そろそろ暖かくなったので、手頃な冷蔵庫又は冷凍庫が有れば買おうか迷っているのですが、一人暮らしで電気代が気になり決断できておりません…

小まめに買い物するか、あるいは調理して冷凍庫にストックか、コスパも気になります。

ちなみにガスやIHではなく、電気コンロ(蚊取り線香状の渦巻きコイル)ですw
0526名前書くのももったいない2014/03/25(火) 11:27:29.89ID:nUsQTUq6
食材ってたくさんあったら無駄に使ってしまうからな
俺はソーセージ1日2本とかキャベツの半玉を5回とかにわけてみそ汁の具や卵とじサラダや浅漬けにしたりして節約してる
0527名前書くのももったいない2014/03/28(金) 11:28:29.56ID:???
昔テレビで旦那が失業、奥さんも漫画家なんだけど売れず
その時にスーパーには半額商品だけ買って過ごした人がいたな
「自分には献立をする権利がありません
半額商品から献立を決めます」
とか言ってた
その半額に惣菜は入ってなかったと思う
0528名前書くのももったいない2014/04/05(土) 20:27:27.36ID:BApVn0RD
電気代入れても、冷凍保存した方が節約出来るかも知れませんね。

置いておくと腐るからと、食材をついつい一度に多めに使い切ってしまいます。

「不必要な食材を買わない」を徹底します!

冷凍庫オンリーか、冷蔵庫で冷蔵庫付きか…
当方一人暮らしですが、どちらがより良いと思われますでしょうか?

詳しい方居られましたら、ぜひアドバイスお願い申し上げます。
0529名前書くのももったいない2014/04/05(土) 20:29:32.36ID:BApVn0RD
失礼いたしました。

冷蔵庫に冷凍庫付き
に訂正します。
0530名前書くのももったいない2014/04/05(土) 21:06:05.36ID:mvO5cG39
vvv
0532名前書くのももったいない2014/04/06(日) 02:51:37.76ID:rrHVG4pf
↑えぇー
0534名前書くのももったいない2014/04/06(日) 11:48:17.17ID:rrHVG4pf
↑えぇぇ
0536名前書くのももったいない2014/04/06(日) 18:00:02.02ID:???
大根2本100円でゲット出来ました。

とりあえず
大根ステーキ(大根焼いて醤油砂糖を塗る)
大根の味噌汁

にしました。
まだ7/4本残っています。

生ラーメン1食
ネギ
生姜
鶏の肝
グレープフルーツ
カレー粉
ニラ

がありますが何か出来ますでしょうか?
0538名前書くのももったいない2014/04/16(水) 23:15:33.45ID:???
>>536
大根は、拍子切りにして砂糖と酢につけてポリポリ浅漬け
大量に千切りにして半分はサラダ
残りは、干して切干大根
0539名前書くのももったいない2014/09/11(木) 07:05:28.46ID:J5xErMZA
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