柔軟マニア 実践派 鑑賞派 共に集え [無断転載禁止]©2ch.net
0001柔軟女装家
垢版 |
2016/02/17(水) 14:55:49.42ID:PhVF6PvR
ひとまず立ててみた

私は実践派鑑賞派のハイブリッドだ
0139ジム名無しストさん
垢版 |
2016/07/12(火) 17:54:30.28ID:+zXXmqmU
>>138
ありがと！がんばるんば！
180行きたい！あわよくば200！キリいいしねｗｗ

138さんは今どれくらいなの？
0141柔軟女装家
垢版 |
2016/07/13(水) 12:31:59.28ID:XjEeOgVH
>>１３９

私はまだまだ左右開脚度は１６０度位でもがいています

前後開脚は右足前なら１８０度一直線になりますが 目標２００度いってもっと綺麗な前後目指しています
仰向けに寝っ転がって右足を持って逆前後開脚状態なら右足を耳の横まで持ってこられるのですが、床の時と何が違うのか研究してます

イメージわかないかもしれませんが、仰向け前後開脚状態なら１８０度以上いくのですが、、、
0142柔軟女装家
垢版 |
2016/07/13(水) 12:36:11.81ID:XjEeOgVH
>>１３９

ちなみに左右はこの１６０度で前屈床ぺったんを頑張っていたんですが、
ちょっと無理が祟ったのか何故か左足の膝を痛めてしまって 今左右前屈は休息してます

もう少しで胸が床に着くとこだったんですが あと少し！と言う焦りがかえって遠回りになっちゃいました
0144ジム名無しストさん
垢版 |
2016/07/14(木) 01:32:24.32ID:txzUXikU
>>142
確かに、対床と寝転んでやる柔軟には差がでるね
寝転ぶ方はおしりが浮いたりしがちで自由効かせやすいのも関係してんのかな 対床は余計な力も入るしね

180開けるようになれば別に胸ペタを練習する必要ないのでは？
筋痛めるのを必要以上に恐れることで練習できなくなることを回避できるんじゃないかな？

柔軟は本来痛めることはないのだから
0145ジム名無しストさん
垢版 |
2016/07/14(木) 01:34:14.05ID:txzUXikU
とにもかくにもお大事に
焦らずラニーニャを利用して柔らかくなろう
0146柔軟女装家
垢版 |
2016/07/14(木) 13:24:02.66ID:5Zmr1dOh
>>１４４
おっしゃる通り、怪我ない様に頑張ります～
胸床ぺったんは１６０度でも凄い開いた感あるので、出来れば達成したいです！
0147ジム名無しストさん
垢版 |
2016/08/02(火) 03:12:11.40ID:3rnKIngk
柔軟始めて間もないのですが 前屈 開脚前屈とも硬いからといって背中丸めてまで前に倒すのは腰痛めやすいのでNGなんでしょうか
胸を張って恥骨を前に倒すのを地道に繰り返すのが効率的で理にかなってるのでしょうか
0149柔軟女装家
垢版 |
2016/08/02(火) 11:51:59.27ID:NkXkJuPZ
>>１４８
それとっても同意！
私もお世話になっております
0150名無し募集中。。。
垢版 |
2016/08/02(火) 19:33:35.20ID:3rnKIngk
>>148
147です
Thanksです 参考にしてみます
0151ジム名無しストさん
垢版 |
2016/08/05(金) 15:42:01.05ID:bC58U0Tc
自分は研究者なのですが、
学術的な観点から興味があるのですが、
180°以上の開脚をしているときの性器はどのように形になっているのでしょうか
0152151
垢版 |
2016/08/07(日) 11:32:45.60ID:c47dqqYE
女子体操の中継がが始まる前にお教えください。
0153ジム名無しストさん
垢版 |
2016/08/07(日) 20:37:23.22ID:0yrXpSkx
裏AVの体操ものでも探せばよろしなはれ
0154ジム名無しストさん
垢版 |
2016/08/16(火) 21:39:10.52ID:7NqnnOSQ
全裸◯◯とか？
0155柔軟女装家
垢版 |
2016/08/27(土) 04:02:38.07ID:lbDNhH8Z
連日の暑さと激しい筋肉痛(痛すぎて前日より開脚度が低下する)の為、約三週間トレーニングをさぼっていましたが、
昨日何気にちょっとアップしトレーニングを再開すると柔軟性がアップ！
開脚前屈に至ってはもうあとわずかで胸が床に着く程！
これってどういうことなのだろうか？
私のトレーニングに対する考え方を根本から考え直す必要あり
0156ジム名無しストさん
垢版 |
2016/08/30(火) 08:44:31.30ID:RZnEkY2B
この暑さでサボってどうするのよｗｗ
最高の時期でしょうが！
……といいつつ自分も180度をあっさり諦め無理なく胸が着くレベルで我慢
生きてるうちに180いけばいいやと焦るのをやめ
今はボーンブレイクと頭に足をかけるのにハマってます
この一年を漢字で表したら「柔」になるように適度に頑張りたいか

久々にやると柔らかくなるのはあるあるですな
毎日やるより間隔あけたほうがいいんですかねぇ
0157柔軟女装家
垢版 |
2016/09/02(金) 11:22:11.05ID:pRK8H44u
>>１５６
たしかに暑い季節は柔軟トレーニングのベストシーズン！
、、、とはいえこの暑さではね～私のトレーニング衣装も汗まみれになっちゃいます、、、
と言うのは言い訳で、やっぱり酷い筋肉痛による柔軟性の低下がモチベーションを下げてましたね
しかし、今回のことを考え直すと毎日継続するより適度に筋肉を休めながらトレーニングする方が効率が良さそうですね
前後開脚もアップ無しで１８０度出来るようになっている自分にビックリです！
0158柔軟女装家
垢版 |
2016/09/08(木) 14:01:22.99ID:roa9Fu4I
久々のトレーニングで柔軟性がアップしていて楽しくていつものようにグイグイ広げてたら、やっぱり案の定、激しい筋肉痛再発、、、
しばらく休憩します 痛くて柔軟性激しくダウンです、、、
0159柔軟女装家
垢版 |
2016/09/13(火) 13:43:04.82ID:3W2oAz27
何方か先日のジョブチューンの柔軟トレーニング実践してる人いる？
0161ジム名無しストさん
垢版 |
2016/09/18(日) 22:20:44.54ID:QlN0ZpBC
>>159
えいこって人だっけ？
それ見た日からやってるよ、テレビでやってた倍のセットやれば効果凄いよ

今8日目で4週間やってやろうと意気込んでます
0162柔軟女装家
垢版 |
2016/09/19(月) 00:53:52.78ID:PR0QN8q6
>>１６１
そうそう、その人ですわ！
早速同志発見！私も毎日３セット行っています

果たしてどこまでのモノになるか楽しみですよ
お互い頑張りましょう！
0163ジム名無しストさん
垢版 |
2016/09/19(月) 07:41:09.88ID:bfznAMcd
>>162
同志がいたのか！
実は私は倍のセットを朝晩2回やってますだよ
6日目ぐらいでアゴがつくようになりました、やり始める前と開脚角度はそんな変わらんような気がする
0164ジム名無しストさん
垢版 |
2016/09/19(月) 08:08:28.17ID:UhS17mQB
少食にしたら一気に身体柔らかくなった
食べ物のストレスって大きい
0165柔軟女装家
垢版 |
2016/09/19(月) 23:12:18.71ID:PR0QN8q6
>>１６３
またまた同志発見！

確かに私も前屈の角度は進展してますが、開脚度はいささか疑問ですね、、、

要は前屈はもともと柔軟性が高く効果が現れやすい部位ということでしょうかね？

私はもう少し付き合ってみます
0166ジム名無しストさん
垢版 |
2016/09/24(土) 22:34:30.27ID:wksKNPeI
やってみたけど開脚度はイマイチかも
うつ伏せの背伸びカエル追加したら多少開くようになるかも
0167柔軟女装家
垢版 |
2016/09/25(日) 23:31:50.65ID:LS8Z5nOT
>>１６６さん
やっぱりそうですよね～ 開脚度はそれ程私も実感出来ません
しかし、タオルで足を引き寄せるトレーニングはふくらはぎが顔に着くようになりました
0168ジム名無しストさん
垢版 |
2016/09/26(月) 10:32:01.99ID:MnD3Yv4a
１日何セットもやりすぎてお尻の付け根が痛くなってしまって柔軟度が下がってしまった
0169ジム名無しストさん
垢版 |
2016/09/26(月) 23:24:20.25ID:7ItjSdZf
Ｙ字バランスとか言ったり、英語だとスプリットとか言ったり、バレエ？だとバットマンとか言う？
そんなら後ろにくるっと足回して足の裏を肩まで持ってくる奴はなんてーの？
0170柔軟女装家
垢版 |
2016/09/28(水) 07:56:47.68ID:NIvTXsEp
>>１６８
私も付け根痛いわ
やっぱり筋肉痛になるってオーバートレーニングらしいから
ちょっと控えめにですかね～

だけど、どうしてもトレーニングの効果を実感したいんですよね～
0171ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/09(日) 10:57:11.93ID:YIk1EKH3
正確な名称がわからないけれど
床に座った姿勢で両脚を顔に近づける特訓を
やっている。座位前屈とでもいうのか？
筋力必要だから腹筋もセットでやってます。
これって後ろにひっくり返りますね。
0173ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/09(日) 22:29:24.18ID:W97Jvtl5
そういうことか
柔軟性は上がるのか?
0174ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/09(日) 23:29:53.68ID:YIk1EKH3
>>172
それに近いと思います。
もともとエアロビクスの技なんですけど、
立位体前屈で頭が脚につくぐらいでないと
難しい。さらに脚力もいるから
柔軟というより筋トレかもしれない。
0175ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/10(月) 00:19:47.29ID:l+SPpYEh
>>174
V字バランスなら足に力入ると後ろにこけるよ
体幹に乗せてそこから下半身上半身が伸びてる感じにしないと
0176ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/11(火) 06:28:46.37ID:7N8oYMYb
>>175
前屈もできないといけないが
体幹を強くしないと難しそうですね。
0178ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/12(水) 00:12:26.83ID:XfDOg5xP
>>177
腹筋も鍛えないと無理なんじゃないの？
0180ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/14(金) 12:41:43.93ID:/foznE4G
>>179
この女優は脚を腕で抱えている
余裕だね
両脚でできる人かもしれない
自分はまだ無理だな
0181ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/14(金) 21:38:46.97ID:SlmBBPye
柔軟やりすぎてやっぱり肉離れみたいになった、こんな時は暫く控えるべき？
0183ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/15(土) 02:59:41.72ID:ji/ZazNc
本末転倒でございます
0184ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/16(日) 00:26:26.33ID:bVVfzhBz
MATAWARI JAPAN ていうのを動画で見たんですが、この方法試した方いますか?
自分の場合はそもそも下腹が先に地面付くレベルには達してませんが下腹を押し出すようにすると
骨盤が立って徐々に股関節が開いていくかんじでしょうか?
0185ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/19(水) 23:27:19.21ID:Q2MzwGcb
股割りは難しい
これできたら特技認定でいいと思う
女の子はわりと簡単にやっているけれど
男にはきつい。先天的に股関節が違うのか。
0186ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/21(金) 04:48:28.77ID:oT8q3IOK
男だからきついとかいう先入観をまず捨てるべきだと思う
柔らかすぎる男性なんて数え切れないぞ
0187柔軟女装家
垢版 |
2016/10/21(金) 12:55:10.21ID:rtVGv0er
あの開脚前屈柔軟トレーニング始めて丸一月

現在の柔軟状況は 左右開脚度は少し進展して約１６０～１７０度
開脚前屈はもう少しでお腹が床に着く程に
前後開脚はほぼ無理なく１８０度 ウォーミングアップしなくても開くように

このことから以前長らく続けていたトレーニングは如何に非効率で、ポイントを押さえたトレーニングは如何に効果があるのかが改めて身にしみました

以前は翌日の開脚トレーニングにかなりの支障をきたしていた筋肉痛、筋の痛みなどほぼ無く、
開脚前屈の状態が背伸びをする時のように心地よい刺激に

もう少し頑張って開脚前屈で寝られるように励みます

ちなみに開脚前屈は腰から前に体を倒し限界点で一度力を解き、そのまま上半身だけを上に
伸ばすように、背伸びをするようにして再び体を倒していくという事を繰り返すと
私には効果的でした
0188ジム名無しストさん
垢版 |
2016/10/30(日) 01:25:07.42ID:JTQ8WJYf
一日一回無理して伸ばすより休憩ついでに暇をみて数回やるほうが柔らかくなるね
仕事中はなかなか難しいけど
0191ジム名無しストさん
垢版 |
2016/11/11(金) 20:08:26.73ID:LbgUvQRm
大学レベルのチアだと頭に脚が届く
ラインじゃなくてソロキックだと
脚力も必要だし、連続でやると乳酸筋たまる。
けっこう難しい。柔軟というより筋力技かもね。
0192ジム名無しストさん
垢版 |
2016/11/11(金) 20:10:38.23ID:LbgUvQRm
乳酸筋→乳酸菌
0193ジム名無しストさん
垢版 |
2016/11/28(月) 17:14:34.66ID:dYCaAa1H
【１２月１４日】　　　　日本発の世界恐慌！　　　【米利上げ】


12月14日に利上げをしたら、世界中の株価暴落になる、100%間違いない。https://youtu.be/90hYAE_NDNY

終いには政府にも支えることができなくなり、どん底に落ちていきます。日本政府がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト レーヤは出現するでしょう。マイト レーヤが公に現れるにつれてＵＦＯが、とてつもない数で姿を表すでしょう。


タクシー運転手（65）が意識失い死亡　千葉http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=2016112

認知症の過程は放射能汚染によって加速します。問題は、多くの人々が放射能の影響で死んでいるのに、日本政府が何も認めないことです。マイト レーヤは原発の閉鎖を助言されます。非常に間もなくマイト レーヤをテレビで見るでしょう。彼は「匿名」で働いております。
0194ジム名無しストさん
垢版 |
2016/12/16(金) 18:55:19.65ID:C8GcaN7a
流れるように180度開脚し
流れるようにピタッと閉じたい。
そして「これが何か？」という涼しげな顔をしたい。

しかし現実は。。。。
しかめっ面で「うぐぐぐ」とうめきつつ
180度に開いた両脚を閉じることができず
がに股でよろよろとよろめきながら
立ち上がるのだ。
道は険しく遠い。
0195ジム名無しストさん
垢版 |
2016/12/22(木) 13:42:33.29ID:FaykVMDk
>>194
俺も開脚動画みながら
やってるが
あんな平然とできないよね。
本当にこれが何かって顔してるんだよね。
0196ジム名無しストさん
垢版 |
2017/01/15(日) 08:07:01.61ID:fE5Y/34Y
まだ誰もいない時間帯の
温泉に行く。
湯船の中だと部屋でやるよりも
開脚がやりやすいよ。自宅の湯船では
開脚ができない。
0197ジム名無しストさん
垢版 |
2017/01/24(火) 14:20:37.67ID:qc7KSYlX
のびーるのびーるぐんぐんのびーる
0198ジム名無しストさん
垢版 |
2017/01/25(水) 13:02:17.78ID:0/V7tWja
開脚したはいいが
痛くて閉じれない
なんかなさけなくなる
0199ジム名無しストさん
垢版 |
2017/02/14(火) 11:57:23.23ID:7H+1zoGr
なんか終了くせえ
0200ジム名無しストさん
垢版 |
2017/02/15(水) 10:25:20.74ID:O4ldEwCd
これにておしまい
0201ジム名無しストさん
垢版 |
2017/04/04(火) 06:55:24.16ID:uVyiwCSn
そうはさせるか
0202ジム名無しストさん
垢版 |
2017/04/27(木) 07:43:58.57ID:V+sdr92L
復活
0203ジム名無しストさん
垢版 |
2017/05/26(金) 11:28:13.51ID:rlZukjXo
たった二ヶ月でこの体
結果にコミット出来るところに行けばいいよ
0204ジム名無しストさん
垢版 |
2017/06/05(月) 22:37:31.29ID:xPr3S8bm
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
0206ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/21(火) 15:14:55.54ID:s/QBlB2z
https://www.youtube.com/watch?v=3t5cnKti9kw

2:30あたりから
こんな感じでサクッと開いてみたいものです
一秒でジャンプして地面に開脚着地してる
後ろの男子がうおお～となったかもな
0207ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/22(水) 12:59:53.10ID:WkksPASX
>>206
別のサイトで数ヶ月前
話題になっていた子だ
彼女も35年後にこの開脚が話題になるとは
思ってもいないだろうな
手を使わず190度ぐらいの跳躍＆内旋左右開脚なんて
素人には無理っていうか男がやったら
股間強打するよ、
0208ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/22(水) 18:54:07.00ID:4EDH0sjN
>>206
真似しないほうがいい
太ももをケガするよ
ちゃんと床に手をついて180度やるのが無難です
0209ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/22(水) 19:04:12.97ID:4EDH0sjN
>>207
跳んで、膝頭を前にした180度着地というのは
体操や新体操のレベル。
チアリーディングでは見たことない。
貴重な映像です。
0210ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/23(木) 03:17:24.25ID:smGKQy5a
そもそも両手付いて体重かけて
なんとか180度なのに
手を使わずジャンプ開脚なんてやったら
股関節がやばい
0211ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/24(金) 05:02:43.23ID:gQafi3HR
この高校の体育祭って毎年ようつべに
上がるけど、>>206だけ異様に再生回数が多い
この開脚チアがいるからだな
0212ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/24(金) 14:42:47.35ID:4PcSZJBm
飛んでそのまま180度着地なんてやったら
そのまま股関節が死ぬ
0213ジム名無しストさん
垢版 |
2017/11/26(日) 14:21:58.02ID:x+N3zY5V
この子は熟練者
真似してもケガするだけ
我々は地道に一度ずつ
角度増していこう
0214ジム名無しストさん
垢版 |
2017/12/19(火) 19:16:05.38ID:poF1U6Zl
地面にドカーンと開脚
気持ちよさそう
0215ジム名無しストさん
垢版 |
2017/12/27(水) 13:42:33.58ID:nxiQPXvN
>>206
鑑賞しかできないけど
さあごらんあそばせって感じの
脇見せ開脚がいい
たった一秒で地面開脚してるのもすごい
0216ジム名無しストさん
垢版 |
2018/01/13(土) 10:27:46.45ID:sqBNF61k
この映像を励みにして
手を使わず１８０度できるようになったよ
立った姿勢でそのまんま開いていくやり方です
大昔の映像ＪＫに感謝
0218ジム名無しストさん
垢版 |
2018/02/12(月) 06:39:44.18ID:RLe/hCLh
>>216
久しぶりにこの板来ました。

そう、手を使わずに、開脚から立ち上がって、また開脚してを繰り返すトレーニングですね。
万歳して手のひらを天井に向けて組まされてね、スピーディーに正確な開脚をするように言われるんですけど、
やってみると、これがもう、見た目以上に大変でしたね。
せめて、立ち上がるときに、手を使わせて欲しかったです。
号泣したかったけど、「一瞬も休むな、立ち止まるな。お前の選んだ道だ。たとえ骨折しても素早く開脚して立ち上がれ。泣く暇あったら命令通り動け」って始終怒鳴られるし。
１秒でも早く終わって欲しいと、ひたすら祈りました。
あんなスパルタは90年代以降は消えて行きましたね。懐かしい。
0219ジム名無しストさん
垢版 |
2018/02/25(日) 23:13:12.56ID:d2kVP4d7
友達から教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

05ELC
0220ジム名無しストさん
垢版 |
2018/03/03(土) 21:28:07.40ID:rJ4yxDMj
>>218
昭和50年代はまだそういう特訓やってた
体育館でみかけたことあります。
>>206の子もそんな練習してたかもしれません
0221ジム名無しストさん
垢版 |
2018/03/07(水) 14:07:30.71ID:FUeYAavb
>>220
昭和50年代、あの時代のジャズダンスはそういう開脚がふんだんに採り入れられていました。
日本でもジャズダンスブームがかつてあったそうで、
昭和60年代ですが、うちの中学の運動部合同練習にジャズダンス講師が招聘されて、開脚しまくりなジャズダンスを披露してました。
長距離ランニングとスパルタな筋トレが終わった後で、ダンス講師を待つ間は唯一の休憩おしゃべりタイムでしたが、
新体操女子は気合入れて180度開脚でウォーミングアップしてました。
0222ジム名無しストさん
垢版 |
2018/04/05(木) 15:22:07.07ID:CuBvNy7h
https://dotup.org/uploda/dotup.org1502675.jpg
今練習中の開脚型です。
この写真を参考にしてやってます。
前後開脚して右脚のひざを前方へ向ける
そして上体は正面を向ける
たぶん>>206の子の開脚はこれだと思う。
0224ジム名無しストさん
垢版 |
2018/04/05(木) 19:37:37.24ID:UQ+gBmB+
>>222
前後開脚を完全にマスターしてないとできないな
珍しい前後の姿勢ですね
0225ジム名無しストさん
垢版 |
2018/04/09(月) 08:40:44.68ID:CIWP4+jH
前後開脚して
右足を1/2ひねりしてるんだな
これ初心者じゃ無理だわ
0226ジム名無しストさん
垢版 |
2018/04/09(月) 17:18:12.85ID:TnKjsuK6
>>222
tバック姿でヒールのシューズって、
ポールダンサーかな？

ポールの高いとこから急速落下して180度開脚着地を繰り返していた女の子がいたけど、
ショーの最中なのに、着地のたびに「イタっ」って声が聞こえたよ。あれはかなり痛そうだった。
0227ジム名無しストさん
垢版 |
2018/04/10(火) 19:09:33.79ID:xtAtedDs
自分も前後でストレッチでやってるが
>>222の右足の形はかなりきつい
股間付け根が痛すぎる
0228ジム名無しストさん
垢版 |
2018/05/13(日) 14:44:30.36ID:1sacUQmc
180度開脚はできますが、後屈が硬いです。コブラのポーズで天井が見える位です。柔らかい方はどのようなストレッチをしますでしょうか。
0229ジム名無しストさん
垢版 |
2018/06/26(火) 00:03:35.19ID:+qjgFTSX
6月初めに180度横開脚できるようになったんだけど
未だに定着しない
まさか180度開けるようになってからがスタートだったとは
0230ジム名無しストさん
垢版 |
2018/06/26(火) 02:07:04.98ID:IheXjNND
180度楽にできるようになるには200度位できないと厳しいですよ。椅子柔軟なり、開脚した時に足元にヨガブロックなりして180度以上にしましょう。
0231ジム名無しストさん
垢版 |
2018/06/26(火) 19:35:30.48ID:VG8uiAb7
【サッカーで、〝洗脳″】　スポーツで関心を方向転換させ、投機家を通じて、すべて我々の金庫に収める
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1529980919/l50


マスレジャー、スポーツ、クイズ番組によって、自民党が国民を飼いならす！
0232ジム名無しストさん
垢版 |
2018/07/03(火) 15:57:25.26ID:b9ddmp+s
>>230
229です
マジですか！？180度を延々やってれば動作的に慣れて簡単になるもんだとばかり
今日も180度開けるまで計ってみたら20分くらいかかっちゃって
現段階だとこのままということですかね
200度かぁきっついなぁ(´；ω；｀)
頑張ってみます ありがとうございます！
0233ジム名無しストさん
垢版 |
2018/08/01(水) 15:18:01.38ID:0ETcs9FG
>>232
https://www.youtube.com/watch?v=XYldri5E1SE&;t=637s
今この映像見ながら練習してます
チアガールだけど10:45あたりから開脚やってます。
たぶんここまでやるには200度開けるんでしょうね。
0234ジム名無しストさん
垢版 |
2018/08/05(日) 09:35:41.02ID:fJwOWam6
>>233の子は一秒ぐらいで開いてるが
自分なんて１８０度開くのに１０分ぐらいかかる
チアなんてやったら
開いている間に演技が終わってしまうよ
しかも閉じるのにも時間かかるし
0235ジム名無しストさん
垢版 |
2018/08/06(月) 07:38:58.91ID:lL6CSe4k
競技チアは一秒ぐらいで開けないと通用しない
今はジュニア教室から始めてる子が多いし
0236ジム名無しストさん
垢版 |
2018/08/31(金) 11:23:12.13ID:vcoDgFfE
>>206の開脚しているチアの両脚って
どうなってるの？
左脚をさらにひねってるように見えるが
0237ジム名無しストさん
垢版 |
2018/09/08(土) 10:06:57.57ID:FHjC8I8E
>>236
前後開脚で着地し、途中から左右開脚に移行しているように見える
0239ジム名無しストさん
垢版 |
2018/09/12(水) 12:14:38.40ID:NGmlmtIB
新体操のトップ選手ともなると前後開脚270度くらい開けるんだよね…
新着レスの表示
レスを投稿する

ニューススポーツなんでも実況