0427ジム名無しストさん垢版 | 大砲2009/02/21(土) 12:49:43ID:AP1yiUsz >>426 いや、練習方法は一つじゃないんで、それでもいいと思うけど。 他の練習方法としては、床より5〜20センチほど高いところに立って 床に手を付きそこから倒立に持ち込むというものもあります。 最初から、ある程度足が床から離れている分上げやすくはなりますが、 柔軟性はいるますね。 いずれにせよ、きちんとできている人に見てもらいながらやるのが一番です。