0425ジム名無しストさん垢版 | 大砲2009/02/21(土) 01:13:28ID:AP1yiUsz >>424 どれかと言われても全部ですねー。 まず、きれいに倒立が止まれるようになりましょう。 できたら、倒立から開脚でゆっくり下ろす練習をしましょう。 (つまり、あなたが考えている動作の逆回しを練習しましょう)