■と･･･倒立が止まらない･･･｡■

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/29(月) 17:11:11

1年ぐらい倒立の練習してますが､
10回に1回､止まれたとしても２～３秒｡

何かいい練習方法教えてください･･･｡

**ジム名無しストさん** · 2006/04/23(日) 19:49:00

>>235
そりゃ柔らかすぎるのかも？？
普通に前転で膝を目に当たるかな…脚長いのかな。

**ジム名無しストさん** · 2006/04/23(日) 19:51:06

また、早く書き込んでしまった。orz
えーっと、「ゆりかご」って言うんだけど、仰向けに寝て、
膝を手でかかえて前後に揺れる練習をする。
んで、前転するときは、そのゆりかごの体勢になるように。

あと、目を打つってことは下方向につぶれてるから、
なるべく前方向に、距離が出るように転がってみて。
その際、体が開いたらまともな前転にならないから、
距離を出しつつ、「ゆりかご」に持ち込めるように。がんがれ。