>>619
投げ方が悪いです。
ボールが回転するのはボールが手の平から溢れるついでにフィンガーに引っ掛かるからです。

爪に横線が入るほどなら、ボールが落ちる前に腕やフィンガーで上に引っかき上げてます。

本格的に痛めると疲労骨折の可能性も出てきます。早めに正しい指導を受けて下さい。