【腱鞘炎】ボウラーズ病院【膝痛】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
〜〜〜ボウラーズ病院開院しました〜〜〜
ボウリングって結構怪我の多いスポーツですよね?
怪我と戦いながら練習しているボウラーも多いはずです
ここではそんな怪我の治し方などの情報を共有するスレです。 充分依存症ですね。
膝の整形外科より心療内科・精神科をオススメします。 >>541
俺も時々膝痛出るけど
薬局で売ってるコンドロイチン入りの関節痛薬飲んで
2〜3日じっとしてれば治まるよ
>>541
フィニッシュ時、軸足のつま先が横(内側)向いてない?
少しナナメ程度なら良いけど、つま先の向きの角度が大きくなると膝も内側を向くから
膝の横方向に負担がかかって痛むよ。
対策としては、つま先を前に向けること。
こうすると膝にかかる力も膝頭の前の方向になるから、膝が折れることで力を吸収でき
痛む原因にはならないよ。
・・・・・・自分が数ヶ月前に同じような症状だったから。 >>543
>>544
レスありがとう。参考にします。 投げる前はなんともないのに
2、3ゲーム目くらいからだんだん左膝が痛くなってくる
鋭い痛みじゃなくて、直接神経をさすられてるような鈍い痛み
曲げたり伸ばしたりするときじゃなくて
じっとしているときに痛む
昔、半月板を痛めた影響もあるのかな? 手首のスナップを使ってる投げてるけど、今日は手首が痺れて、腱鞘炎でしょうか?
リスタイを付けるようになりたくはないですが年には勝てないのか、 >>550
硬派だな。
でもストライクは同じストライクなんだゼ。
リスタイ付けても付けなくてもだし、裏でも表でもスコアシート上は同じ×マーク。 テープを巻く際、指を開くと人差し指と薬指に痛みを覚えます。腕の筋肉痛とかはあるけど指にきたのは始めてで不安です。 右投げですが、
左の股関節が痛いです。
原因は何と考えられますか? 右投げですが、ボウリングした後(7〜10G)右足の人差し指と中指が痛くなります。
一晩寝れば痛みは引きますが、多少の違和感が残ります。
何が原因と思われますか? >>554
遅レスすまぬ
股関節痛める前に、足の他の部分を痛めたことない?
もしくは最近フォームを変更したとか
足の痛みをかばう様にしてると、他の部分に負担がかかり
最終的に股関節や臀部を痛めちゃう
またフォーム変更途中で安定していない場合は、荷重移動を
膝で吸収しきれなくて股関節にきやすい
どちらも自分の経験です
>>555
キックした後、つま先でトンとアプローチをたたくような動作をしてるとか?
あとはシューズのサイズが合わないとかかな。 >>555
最終ステップ時に指に負担がかかってるのかも。
足の親指より、人差し指や中指が長くて、強く蹴る時に
靴の中で指を曲げているんじゃない?
555です。
>>556
>>558
確かに痛風とは違うと思います。
>>559
アプローチをたたくような動作はないと思いますが、靴が少し大きいかもしれないです。
ただ、右足だけなので蹴り方に問題があるのかと思いまして。
>>560
靴の中で指が曲がってる可能性はあるかもです。
明日、ボウリング行くので投げるとき意識してみます。
皆様ありがとうございます。
もし似たような症状の方や詳しい方が居ましたら
引き続き情報お待ちしております。
↓
右投げですが、ボウリングした後(7〜10G)右足の人差し指と中指が痛くなります。
一晩寝れば痛みは引きますが、多少の違和感が残ります。
何が原因と思われますか? ボウラーズサム?痛みはない親指付け根の腫れとシコリなのですが個人差はあるとして大体どれくらいの期間で治るでしょうか。 >>563
スパン、ピッチ、サムホール形状、サムホールベベル形状等、
また、ボール保持の仕方等、原因を直さないと治らないんではないでしょうか。 >>564
すみません言葉足らずでした。全くボウリングをしないで治る期間が知りたいです。 >>565
人それぞれ。
けがの重さにもよるし答えようが無いと思わないかい? >>566
そうですね。
マイボールを試してみたくてボウリング場で引き取られた中古のマイボールを投げ込んだのが原因だと思います。
早く治して自分のマイボールを投げたいです 節炎が酷く悩んでいたものですが
MSMを飲んでいたがすこしいいかな?という程度だったのが
オメガ3を飲み始めて劇的に改善した。
外国のもので日本処方よりも量が多いけど。
他の目的で飲んでいてしばらくしてから「そういやこの頃膝痛くない」と
気づいた。オメガ3は本当に良い。
手首の関節が痛い。
普通にしている分には何ともないけど、ボールを持つと鈍く痛む。
手首の強さに対してボールが重いんでしょうか? 親指の付け根にだけタコが出来ます。
多い日で1日10ゲーム程投げますが特に苦痛は感じません。
手にはテープを一切張りませんがそれ以外は特に痛かったりタコが出来たりはしません。
親指付け根のタコだけなら放置しておいて大丈夫でしょうか?
それともドリルなど見直した方が良いでしょうか? >>571
投げすぎたりとか疲れからくるものだと思う
ボールの重さ自体はこなされるべき重さだと思うから手首を鍛えるよろし
あとは投げる前に手首を入念にストレッチとかするといいかも
>>572
痛みがないなら放置してもいいけど
気になるなら親指の付け根が当たるところを少し削ってもらうといい >>571
腱鞘炎の特徴です。
投げる前の手首のストレッチと
投げた後のアイシングをかかさないようにしてください。
痛みが酷くなりすぎたら病院にいくことをおすすめいたします。 >>573-574
レスありがとうございます。
少し投げる間隔を空けてみます。
あとは鍛える、ストレッチ、アイシングですね。
気を付けながらやってみます。 >>571 リリース時に手首に力入れすぎでは。リフトして指先でボールを拾うと負担が増える。リフトしていくにしたがって手首がブロークンになるようなリリースに。 中指の爪の真下(人差し指側)が腫れて水ぶくれみたいになって、それが潰れて、
しばらく投げてたらまたプクーっとふくれて・・・の繰り返しで困っています。
何が原因なのか、どなたか教えて頂けませんでしょうか。 >>576
レスありがとうございます。
確かにそうかもしれません!
〉リリース時に手首に力入れすぎでは。
この次は注意してやってみます。
サムの皮が剥けて痛いです。
早く治すにはどうしたらいいでしょう。 _______ __
// ̄~`i ゝ `l |
/ / ,______ ,_____ ________ | | ____ TM
| | ___ // ̄ヽヽ // ̄ヽヽ (( ̄)) | | // ̄_>>
\ヽ、 |l | | | | | | | | ``( (. .| | | | ~~
`、二===-' ` ===' ' ` ===' ' // ̄ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
ヽヽ___// 日本
______________ __
|湿潤療法 .| |検索|←をクリック!!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ >>578さん
半年ほどたってしまい恐縮ですが、ありがとうございます。
>>577の件で、
「リリースの前後がバックアップ気味になってないか?」と
言われたりしたことがあるのですが、
むしろ、ボールの回転がよくなってきたと感じていたので、
(もちろんバックアップ回転ではありません)
親指の抜けが良くなって、中指(・薬指)へのボールの乗っかかりが
良くなっている結果なのかなとは思っても、
バックアップ気味になっているという感覚はありませんでした。
たしかに、>>577の症状が出てきたのが、その発言の半年ほど前で、
上記の回転が良くなってきたと感じた時期と同じくらいになるのですが、
そのボールでその前2年近く投げ続けていた時はどうもなかったんです。
アベはそこそこ出ているので、>>577当時から投げ方を変えられずにいますが、
根本的に投げ方を改善すべき状況なのでしょうか。
ドリルの見直し等で改善できないかなあと思っているんですが。
どなたかアドバイス頂ければありがたいです。 >>583
ティアライト等で、フィンガーを保護していないなら保護するのはどうでしょう?
既に保護しての状況なら・・おっしゃるとおりかも。
(ちなみに、豆はできますが>>577の様な状態にはなりません。) ↑豆というより皮膚が厚くなるの誤りです。(*_*) 回転かけようとして手首を使っていますが、筋を伸ばしたり準備運動もしてるのに、7ゲーム目くらいから、前腕が痛くなりそれ以上投げれなくなります。
筋を痛めたら完治するまで安静にした方がいいですか?
前腕の鍛えた方や、痛くならない準備運動または同じ症状の方はいますか? 筋が痛いのか、単なる筋肉痛なのか、どちらでしょう?
筋なら無理はしないほうがいいですよね。
痛くなるのはボールが重過ぎるとか、
あるいは無理なフォームに原因があるのではないでしょうか? 人さし指を痛めてしまいました。
ググってみると
http://park1.wakwak.com/~shiraki/bowling/clinic.html#clinic02-004
まさに↓の持ち方してます。
http://park1.wakwak.com/~shiraki/bowling/images/bowling-bowl.png
人さし指を横から押すと付け根の関節が痛いです。人さし指から手の甲に繋がる関節も痛いです。
まあそのサイトにも書いてあるとおりしばらく投げないのが一番なんでしょうけど、
痛みが結構長引いていてだんだんイライラしてきましたw
人さし指の保護のためにリスタイを使うというのはアリなんでしょうか?
普通じゃん
ただの筋肉痛だよ
もっと投げ込めば痛まなくなる 二回射精すると痛いです
中学時代は連続五回はイケたのに ハウスボールで5ゲーム投げたら中指が突指した時みたいに痛くなった
何でだろ?
マイボールより2ポンドも落としたのに
マイボールなら10ゲーム投げても指の関節なんて痛めないのになぁ・・・ いつもカップリストにして、力を入れていたら、右手の手首が、固まっていた。
左手と比べたら、反らした角度が浅い。
今は風呂に入った時、ストレッチして伸ばしてる。 手のひらの薬指と小指の間が痛いです
恐らく投げる時に、薬指に乗りすぎて筋が伸びてると思います。ちなみに小指は曲げています。
これからは、中指にも乗るように意識して投げようと思いますが、他にいい対処方法はありますか?
高回転も目指していますが、痛みで投げれないので、悩んでいます。 最近肘を痛めているプロも多いね。利き腕だけ長袖してサポーター隠してる。 24ゲーム投げたら手が痛い。
野球と一緒で一日の球数制限したほうがいいのかな? 最近、親指の爪の付け根の下部分が内出血してしまいます。
爪の付け根の内出血って握りこむせいでなるイメージなんですが
親指の他の部分が擦れている感じもないので握りこんではいないと思います。
自分で思い当たるのは、以前はほぼ無かったのに最近はたまにダフることがあります。
感覚的にはあまり気が付かないのですが、わずかに落とし気味になってるかもしれません。
ただ、この程度で内出血したりするものでしょうか? >>602
原因はいくつかあります。
握り込んでなくても無意識に親指の第一関節が曲がってると擦れます。
手の平を正面に向かせようとする余り、親指の背中側をホールに押し付けるようなフォロースルーだったり。
ダフる理由は
肩を自分で回している。
上半身を起こすタイミングが早い。
フィニッシュとボールが降りてくるタイミングが合っていない…etc
色々ありますが、サムの腫れとの関連性はゼロではないと思います。
ボールがフォロースルーよりも早いタイミングで抜けようとするなら、自然と握力も使ってしまうので。
動画を貼って頂ければ一番アドバスしやすいんですけどね。
一度、店のインストラクターやドリラーの方に見てもらった方がいいかもしれないですね。以外と単純な理由かも? 当方、右利きなんですが
左毛首が腱鞘炎のような症状になってしまいました。
変態ですね。 俺はさー左手の親指の骨が内側に入っちゃってて手を付くと痛いし物はつまみにくいし
手を握って動かすと骨がグラグラ動くし親指の付け根は右手と比べて出っ張ちゃってんだけど
それを押したり親指を開かせたり回すと
ボキッとかゴキッて音が鳴るんだけど誰か俺と同じ症状になってる奴いない?
もう7年以上治ってないから治せる方法知ってる奴がいたら教えてくれ 薬指の根元が、腱鞘炎で痛い。
薬指に乗り過ぎみたいだから、レイアウト変えた方がいいのかな? 歳とると突き指がなかなか治らん
足の親指をドアに打ちつけて2月くらい経つが
関節方向に無理やり曲げるとまだ痛い 親指の第一関節の所が、擦れて固くなり、
割れて出血するのですが、何かいい方法ないでしょうか?
水絆創膏以外で 厚くなった皮をカッターナイフや爪切りで切りとり薬塗る。ひび割れも治ったが、サムがすかすかに。危険なんでおすすめはしませんが。 レスどうもです。
治った後、何かいいテープとかないですか? >>541
痛みが出た時に、湿布で誤魔化していたけれども、膝が曲げられなくなり、地元整形外科専門病院のスポーツ整形外科診を受けたところ、膝内側半月板損傷と初期の変型性膝関節症でドクターストップ。
今後、矯正装具着用して、O脚をX脚に改善することになったが、それでもだめならば、人工膝関節置換手術になると宣告された。 ボウリングをしていると指はある程度太くなるとは思うのですが、皆さんどのような感じなのでしょうか。
私はフィンガーが太くなった上にむくんでいる感じで、拳を握り込むと痛むほどではないですが、フィンガーに違和感があります。
この違和感はむくみがあるから仕方ないのか、むくみとは関係なく投げ方が悪いせいなのか...?
それと気が付いたらフィンガーの爪に横線が何本も入ってました。これもよくあることなんでしょうか?
どなたか教えてください! >>619
私の場合は元々汗かき体質だったので少しでもむくむと
サムが抜けずにレーンにダイブしそうになることが度々
これ以上太くなったら困るのでサムテープより薄い
バンテリンテープで指を全方向保護してたら汗対策にもなり
むくみも無くなり指も細くなりました。
ただ数ゲーム投げるとテープの粘着剤がにじみ出てくるのが
難点かもw >>619
投げ方が悪いです。
ボールが回転するのはボールが手の平から溢れるついでにフィンガーに引っ掛かるからです。
爪に横線が入るほどなら、ボールが落ちる前に腕やフィンガーで上に引っかき上げてます。
本格的に痛めると疲労骨折の可能性も出てきます。早めに正しい指導を受けて下さい。 >>620
レーンにダイブはこわいですよね...
私は親指左右と背側が固くなったり、剥けたりします。角質ファイルで削ったり、投げるときテープも貼ってます。
バンテリンテープって良さそうですね。今度見に行ってみます!ありがとうございます。 >>621
ですよね...(/_;) 今オーバーターンの矯正に取り組んでるのですが、手首を返すまいと指に変に力が入ってるのかも知れません。
不健康な人の爪みたいにポコポコしてます...
疲労骨折とかで投げられなくなるのは嫌なので、指導してくれる人探します!ありがとうございました! 肘が痛い。もうかれこれ痛みが出始めて一年だ。ドクターエルボーでは治らないのか? 俺も肘周りが痛い。何か良い治し方を教えてください。 俺も肘周りが痛い。何か良い治し方を教えてください。 腱鞘炎の治療は
基本的に腱鞘炎の部位を使わないしかない。
ボウリングもオナニーも当面禁止。
始めた頃腱鞘炎になった事あるけど、三カ月位ボウリングから遠ざかった。
逆に遠ざかったおかげで、スイングの悪い場所治った。
何かしら無理している証拠じゃない?
無理に振ったりボール握り過ぎとか、タイミング合ってないのに手首煽ったとか。 座骨神経痛になりました
3ヶ月は投球禁止です
投げられないのはつらいです
同じ経験した方、どうやって治しましたか? ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪ >>629
坐骨神経痛って運動した方が良いんじゃないんだ?
尻下部の坐骨のあたりを伸ばすストレッチして治したわ 手首が痛くなると肘も、肘痛くなると肩も、って痛いとこが上がってきた かばうからかな?
ボウリングってあまり体に良くないスポーツだよね ゴルフとかボウリングは体ねじれるから良くないと整体師に言われたわ いくら脱力といっても重いボール振り子するだけでそれなりに力使うからね >>635
オープンバックじゃなくて昔ながらの体真っ直ぐに投げる投法でもダメなの?
俺はフィンガーの第二関節と腰に負担くるな〜 気を付けていたつもりだったのにやってしまいました。
親指内横に投げることをしっかりやろうとして肘の可動部分をタテにした状態で
何回も投球してしまいました。
今は肘が痛くて7〜8ゲームが限界になっています。
本当は投げずにいたほうがいいのでしょうが自分で決めた規定投球ゲーム数がある
のでとりあえずそこまでは我慢します。
有効な治し方は投げずに置く以外にないのでしょうか。
今は痛みを和らげる軟膏でごまかしています。 決めた投球回数まで一応こなしました。
ですからもうしばらくは投げないでおこうという方針なのですが
(というかもう片手でボールを持ち上げるのはヤバイ状態)
それでも痛みが続いているので「その後」について聞きたかった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています