【腱鞘炎】ボウラーズ病院【膝痛】

**医院長ﾏﾀｰﾘ** · 2005/09/23(金) 14:40:13

～～～ボウラーズ病院開院しました～～～

ボウリングって結構怪我の多いスポーツですよね？
怪我と戦いながら練習しているボウラーも多いはずです
ここではそんな怪我の治し方などの情報を共有するスレです。

**177** · 2006/07/08(土) 10:22:37

>>200
179さん、お久し振りです。
お気遣い、ありがとうございます。
そちらの調子はいかがですか？

２泊３日で手術を受けます。
まずは関節鏡を入れて、状態をみながらどの施術をするか決めるそうです。

最低でも全治には３ヵ月だそうですが、手術内容や回復具合で半年～９ヵ月にもなりうるようです。
ちなみに、術後５週間はギブスをする見込みです。

検査のフィルムを見たんですが、素人の俺でも分かるくらい断裂部が写ってました。
橈骨と尺骨の間(軟骨)，尺骨の先端で真横(靭帯)，尺骨の中心で縦(靭帯)…以上３ヵ所で造影剤の漏れによる線がありました。

こんな状態でよく投げていられたなぁと思いました。

**179** · 2006/07/11(火) 01:57:33

>201
177さん、3箇所とは、結構重傷ですね。よく投げてましたね～。気持ちは判りますけどね。

MRI(で判るかどうかしりませんが)ではその様な事は言われなかったので私はまだマシな方だと思います。
炎症を起こしているとは言われました。
先日、軽い球ならいいかなと11Pで2G投げてみましたが、翌日から痛みが…
やっぱり無理(アホ)はいけませんね。明日ステロイドうってきます。

**177** · 2006/07/11(火) 20:18:11

>>202
受症時がレベル10だとしたら、今は４～５ですからね。
重さも15Ｐ→13Ｐに変えてましたし、投球中は痛みが度を超える事もなく10Ｇはこなせてたので。

ちなみに「受症直後の受診だったとしても手術でしたよ」って言われました。

自分の場合は…２～３ヵ月くらいだったか、手をなるべく使わないようにしてたら徐々に痛みが軽くなっていきましたけどね。
より詳しく知りたいなら、関節造影検査をしたほうがいいと思いますよ。

**投球者：名無しさん** · 2006/07/12(水) 13:43:02

年かもしれんが、投げたあと、軸足の左足の股関節や膝が痛かった。会社でも歩き方変だったが、三日したら直った。良かった (^◇^;)あと親指の内側が、しばらくしびれてた。べベルが少ないのかな？

**投球者：名無しさん** · 2006/07/13(木) 12:54:51

お大事に

**179** · 2006/07/14(金) 00:18:00

痛みはだいぶ引いてきたのでもうしばらく様子見します。
長引くようなら関節造影してみます。

**177** · 2006/07/14(金) 07:58:30

>>206
おはようございます。
痛みがだいぶ引いてきたとの事で、とりあえずよかったですね。
俺は今日、手術する病院に紹介状とフィルムを持って出かけてきます。

**投球者：名無しさん** · 2006/07/14(金) 11:56:14

中指の爪の横側、皮と爪が剥がれそうで激痛ですorz
皮膚科で治りますか？　それとも放置するしかないですか？

**投球者：名無しさん** · 2006/07/18(火) 01:24:42

ローダウンの練習中に、肘に電気が走りました…肘を動かすと痛いです。
助けて下さい…

**投球者：名無しさん** · 2006/07/18(火) 14:13:22

ﾜﾛｽ

**投球者：名無しさん** · 2006/07/18(火) 14:15:24

ひっ肘が～！

**投球者：名無しさん** · 2006/07/18(火) 16:09:14

ｱﾋｬﾋｬ

**投球者：名無しさん** · 2006/07/18(火) 21:30:09

冷やしてボウリングはしばらく休む。
2，3日しても痛みがとれないようだったら医者へ行くべし

**投球者：名無しさん** · 2006/07/18(火) 23:08:06

切っちまえ

**177** · 2006/07/20(木) 12:57:07

これから入院します。
明日手術です。

**179** · 2006/07/20(木) 18:00:16

>177
いってらっしゃい。
良い報告を待ってます。

**投球者：名無しさん** · 2006/07/21(金) 13:37:44

オペは成功しましたか？

**投球者：名無しさん** · 2006/07/21(金) 15:17:45

二泊三日らしいから成功を祈りつつ待て。

**177** · 2006/07/22(土) 02:08:37

無事終了しました。今ベッドの上で眠れずにいます。
18:30～20:30の間、オペ室にいました。全身麻酔がすぐに効いたのでほとんど記憶がありません。
執刀医の話によると、軟骨は穴が空いたりしてボロボロになってたので縫合できなかったそうです。
尺骨を２ミリほど削って軟骨にかかる圧力を下げると同時に、切れてゆるんだ靭帯を張ってるとの事です。
腕が痺れて動きませんが、痛みや吐き気は出てきてません。

**177** · 2006/07/22(土) 12:24:57

先ほど帰宅しました。
朝になるにつれて痺れが取れて、切断面と思われる辺りが痛くなってきました。いわゆる骨折状態です。
去年は松葉杖をついてた時期がありましたが、改めて体が不自由なのは大変だ、と感じました。
腕はギブスでガチガチです。
成功を祈ってくれてた皆さん、ありがとうございました。
また随時報告したいと思います。

**179** · 2006/07/22(土) 13:36:01

お疲れ様でした。
これからいろいろ大変でしょうが、お大事にして下さい。

私は長引きそうなら大きい病院に変えてみようと思ってます。

**投球者：名無しさん** · 2006/07/22(土) 14:02:58

ローの練習でTFCC損傷になるんか、、、、恐ろしいな。
いつかはローに転向と思ってたけど、やめよっと。

**177** · 2006/07/22(土) 18:58:06

>>221
お大事にしてくださいね。
ここにカキコしてきた俺の体験が、179さんの参考になればいいなと思ってます。

>>222
俺の場合、自己流で取り組み始めたのが間違いだったかと。
運動センスを活かしてローを自己流で即習得した人を見て「俺も」って…。
結果、センスの無い俺はすぐにケガしましたけど、努力でリフタン時代より格段に回せるようになりました。
復活したら、また愚直にローを練習していきます。
こんなバカな俺ですw

**179** · 2006/07/26(水) 00:10:29

>223
とても参考になってます。ですが無理はしないで下さいね。
最近、やっぱり痛みというか、違和感が無くならないので、
手術して早期復帰できるならそっちの方が良いかもと思っている自分です。

>222
私は違和感があるのに無理して投げ続けたのがここまで悪化した原因と思います。
急に回せるようになったのでそれも嬉しくて…
回すコツみたいな物は体得したつもりなので、治ったらまた回すつもりです。
ビフォーとアフターのケアはしっかりするつもりです。

**投球者：名無しさん** · 2006/07/26(水) 00:29:33

ちゃんとボウリングを始めて2カ月くらい。
最近フィンガー（主に中指の第一関節、指の腹側）が腫れて痛みます。

指も太くなったようなので、こんどプロショップでフィンガーグリップを
大きめの物に交換しようかと思うのですが、他に気をつけたほうが
いいことってなんかありますか?
例えばスパン見直せとか。

**177** · 2006/07/26(水) 01:50:48

>>224
お役に立てて幸いです。
指の付け根から肘上までギブスでガチガチなので、無理のしようがないですw
術後の痛みは想像よりかなり少ないですが、小さな買い物袋のようなちょっとした加重でも腕にかかると、こたえます。
指はかなり動かせるようになりました。指の拘縮を防ぐリハビリの一環として、できる範囲で「むすんでひらいて」をしています。
気付いた事が一つ。切開部と思われる辺りを触るとヒンヤリする事から、金属プレートが入ってると推測できました。
やっぱり痛みより違和感が気になりますよね。俺の受診のきっかけもそれです。でも、可能ならば手術はしない方が…。俺みたいに「尺骨短縮術」でもしたら、長期間の不便を強いられますから。
ともかく、信頼できる医師とよく話し合いや相談をしてみてくださいね。

>>225
フィンガーとサムは、投げていくうちにある程度まで太くなりますよ。
スパンが若干長い，フィンガーで引っ掻き上げてる…等が考えられますが「初心者がボウリングについて質問するスレ３」で相談してみてはいかがでしょうか？

**179** · 2006/08/02(水) 11:02:05

>226
その後いかがですか？
金属が入っているということは、磁石がくっついちゃうかもしれないですね。
「尺骨短縮術」を調べたら、尺骨を短く削って軟骨への負担を軽くする手術ですね。
TFCC損傷自体、尺骨が普通より長めの人に多いそうですが>177さんもそうだったのですか？

こちらはなかなか治りません。当たり前ですが。
医者の所へ行っても結局ステロイドだけなので、3週間ほど行ってません。
普段の生活してるので、これでは治るものも治らないかな…
(もちろん、右手に負担がかかるようなことはしていません)
焦ってもしょうがないのですが、正直何やっていいか判らなくなってきました。
ストレス溜まりますね～

**177** · 2006/08/02(水) 16:02:41

>>227
お久し振りです。
正常な方の腕で、スプーンやフォークがそこそこ使えるようになりました。磁石はくっつくんですかねぇw

縫った辺りの突っ張る感じと、たまに出る手首の痛みが気になります。
レントゲンを見た感じでは、橈骨と比べて特に長い感じはしなかったです。

179さんは「手の外科」での診察ですか？

ちなみに他の板でも「TFCC損傷」情報を集めてます。

**177** · 2006/08/08(火) 18:27:20

経過報告です。
今日、ギプス短縮(肘下までに)＆抜糸してきました。術後18日、まだ骨は真っ二つです。Ｘ線には釘付きプレートがクッキリとw
尺骨２ミリ短縮の他に、軟骨の破片や滑膜が散らかってたらしくTFCC周辺をクリーニングしたそうです。
尺骨短縮は緩んでいた靭帯を張る効果ももたらし、切れた靭帯は自然治癒させるとの事でした。
３週間後にギプスが外れる予定で、そこから腕捻り運動のリハビリが始まるそうです。
「完治したらまた右腕で投げられるように施術したからね」と言われ、ホッとしました。

**179** · 2006/08/09(水) 00:10:19

>228-229
経過報告ありがとうございます。
2ミリ短くしたんですね。想像だけで「ひ～」って感じです。
「完治したら～」の言葉は嬉しいですね。良い先生だと思います。

私は「手の外科」ではなく、スポーツ診療の整形外科を受診しました。
最初の受診でTFCC損傷と診断したので、それなりに信頼はしてるのですが…
結局、注射以外は特に何もすることが無いので、最近は行ってません。
他の病院へ行った方が良いのかどうか迷っている日々です。

**177** · 2006/08/09(水) 02:25:06

>>230
他の病院にかかってみるのもいいと思いますよ！

**投球者：名無しさん** · 2006/08/17(木) 12:12:28

くっ、くるっ、くるぶしがぁあぁあぁあ～！
痛ってぇえぇえ～。

**179** · 2006/08/21(月) 15:14:34

お盆が明けたので、大きな病院に行ってきました。
結局、このまま一進一退でじわじわと治っていくのを待つしかないようです。
そういうもんらしいです。
ズバーンと明日治るようなものではないよというようなことを言われました。
なるべく負担をかけないようにするしか無いですね。

**177** · 2006/08/22(火) 13:56:35

>>233
検査結果などにおいて、保存療法による自然治癒が可能と診断されたわけですか？

**179** · 2006/08/23(水) 00:12:49

>234
良く考えればそういうことなんでしょうね。
手術をするメリット、デメリットを考えた場合、現状ではデメリットの方が大きいと言われました。
こっちとしては、放って置かれているような気がして不安なんですね。
病院難民みたいにならなきゃ良いんですけど。

他の病院にかかった事、そこでMRI、レントゲン検査をしてTFCC損傷と診断された事
を言わなかったら、一から検査してくれたかもしれないなぁと少し後悔してます。
グダグダですね。

**177** · 2006/08/23(水) 01:31:03

>>235
もう病院難民になりかけでは？今の状態では進展が期待できないと思います。
「手首が痛いんで初めて病院来たんですけど」って言っておけば、再検査してもらえたかと…。
もうトコトン調べて、名医とおぼしき医者に診てもらうしかないのでは？
通常生活にそんな支障ないならいいですけど、またボウリングしたいなら…。

何か進展あったら教えてください。
マジで頑張ってください！

**投球者：名無しさん** · 2006/08/23(水) 17:17:15

177ってとあるサイトの「かき」って奴だろ？
おまえの積み上げて来たものって何だ？
口ばかり達者な奴

**投球者：名無しさん** · 2006/08/29(火) 13:11:32

リリースの姿勢で、左足で、前傾姿勢の体をバランスとってるじゃないですか。それで左腰から尻にかけて、筋肉痛になって痛いんです、
あと親指がマメで太くなってしまい抜けなくなったので、穴を大きくしないといけないけど、みなさんも、なりましたか？

**投球者：名無しさん** · 2006/08/29(火) 13:32:17

ケツよりモモ痛くなるけど、親指の人指し指側は太くなる人多いよね。

**投球者：名無しさん** · 2006/08/30(水) 11:18:50

最近は目立った怪我もなく順調に投げています。
疲労による適度な心地よい筋肉痛があるのみ。

**投球者：名無しさん** · 2006/09/06(水) 11:23:04

おっ親知らずがぁあぁあぁあ～～

**名無しさん** · 2006/09/10(日) 22:23:10

高月整形外科（東京手の外科・スポーツ医学研究所）は患者からの要望で
一箇所だけ頑なに拒否するところがある。それは保険金に関する話である。
高月整形外科は設立の際に資金の調達に苦労したことがあり、
その時保険会社が資金繰りに関与したそうだ。
その恩があって高月整形外科では患者からの要望で保険金に関するものに関してのみは
きっちりと断り、保険会社に有利になるように計らっている。
保険金も医者の書類の書き方ひとつで数百万円から数千万円違ってくることもしばしばあり、
保険金の受け取りに関しては気をつけないといけない。
特に高月整形外科ではそのようなうわさは以前からあり、
保険会社にとってのお得意先となっている。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/04(水) 19:06:05

腰、それから軸足の大臀筋が痛いです。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/05(木) 01:50:25

>>243
全く同じ症状だorz…
医者によると、漏れのは、加齢による坐骨神経痛らしい。
ギックリ腰と全く同じ感覚で、投球中に発症し、ゲーム中止、約一週間経過。
レントゲンで見て、骨格上の顕著なズレはないらしい。
神経ブロック注射を、ケツに２本打たれ、現在、経過観察中。
違和感がある時は、早めに整骨院か整形外科に行く事をお勧めする。
寝返り打つのも、苦しいほど痛めると、完治まで長引くし、医療費も嵩む。
まあ投げられないから、ゲーム代は掛からないんだが(苦笑)

**投球者：名無しさん** · 2006/10/07(土) 12:34:50

うむむ。大変ですね。私も腰の痛みがぜんぜん引きません。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/08(日) 20:23:03

>>245
何か治療に行ってる？
244だけど、怖くて投げには行けないけど(苦笑)少しはマシになりました。
ただ、立ち上がったり、椅子に座ってる時は痛まないのに、夜寝て起きると
安静にしてるのに、ちょっとブリ返したりするから、寝るのが恐い。
日中はコルセットを常用するようにしたから、再注射は必要なさそうです。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/09(月) 15:25:16

今のところ、プロアリシン１％ゲルを風呂上がりに塗り込む程度です。
お金がないので、整体やマッサージには行きたいけど行かれません。

**名無しさん** · 2006/10/09(月) 22:18:08

東京都八王子市高月町　高月整形外科（東京手の外科・スポーツ医学研究所）は最低です。
医療資格なしの人や医師ではない人が医療行為をしてますよ。手術をしたり。
保健所！なんとかしろ！病床数も２０以上あり、さらに使用しているので病院申請をしないといけないんだって。
恐ろしい。診てもらいたくないね医者も医療従事者もレベルは底値。。。誤診もたくさん。大変なのよ

**投球者：名無しさん** · 2006/10/17(火) 01:07:17

腰のためには横向きで寝るのはよくないらしい。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/18(水) 04:16:53

>>249
246ですが、仰向けか、うつ伏せならＯＫって事？
仰向けで、８時間位寝ると痛くなってたんだけど…
寝過ぎッスかね？(^_^;)

スピードを抑え、腰への負担を軽くする為、３歩助走ですが、
一応４Ｇなら、投げられるまで回復しました。
リーグ戦復帰まで、もう一息みたいです。
５歩助走だと３４キロあった球速が、３歩では２６～２８キロ
まで落ちました。
で、却ってカウントは良くなったような？？？不思議です(苦笑)

**投球者：名無しさん** · 2006/10/23(月) 19:49:57

回復してきてよかったすね。でも34㎞/h？　26～28、十分過ぎるのではないかと。

体中慢性の筋肉痛です。サムもガサガサのベロベロ。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/24(火) 00:33:05

myボーの穴に入れる指(薬指)が激しく痛いんですが…

**投球者：名無しさん** · 2006/10/24(火) 00:41:37

スパソ長すぎ

**投球者：名無しさん** · 2006/10/25(水) 19:31:34

リスタイ外して、投げてたら手首痛くなった。細い人は無理しない方がいいね。
休んだら治ったけど、痛い時はリスタイつけるようにしてる。リストを鍛えないといけないな、、。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/25(水) 22:11:13

リストを鍛えないといけないな

否定はしないが、その前にリリースおかしいとかは考えないの？

どこか無理に投げていてもリスタイで気が付かないだけで
根本的に間違ったリリースしてると思うのだが・・・・・

**投球者：名無しさん** · 2006/10/25(水) 22:20:50

リスタイ着けないからって手首に力入れすぎてるだけっぽいが

**投球者：名無しさん** · 2006/10/27(金) 23:53:56

指立て伏せって効果あるのかな？

**投球者：名無しさん** · 2006/10/28(土) 08:45:46

ボウリングを本格的に始めてから一年
自分でも信じられない程スキルアップ出来ました。
人生でボウリング一筋と言えるぐらい好きだった。
二週間前事故に遭いました。
記憶は無い。
顔面を骨折。
両手に強い痺れ｡
両腕の神経をやられ、今やっと右手親指で携帯のボタンを操作出来るまで回復｡
これ以外回復を見せない。

自分の選手生命はもう終わりを告げました。

今二十歳です。
もう一度ボウリングがしたい…

**投球者：名無しさん** · 2006/10/28(土) 09:11:51

膝が痛くて4ゲーム以上投げれません(ToT)膝への負担を軽減するサポーターなどはあるのでしょうか？売っているお店など知っている方情報お願い致しますm(__)m

**投球者：名無しさん** · 2006/10/28(土) 16:31:45

膝ならドラッグストーに行けば普通にあるっしょ。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/29(日) 22:31:35

>>258
酷な話だが、どうしてもと言うなら、こういう道具も存在するから諦める事はない。
http://homepage3.nifty.com/tokibow/tbchp/syougkor.htm
加圧トレーニングってのもあるから、調べてみると良いよ。
http://www.kaatsu.com/try/try.html
二十歳なら、回復も速いハズ。
リハビリ次第だと思うから、頑張れ。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/29(日) 22:46:37

週一ペースでマッサージ屋へ。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/30(月) 23:33:23

>>259
俺も膝痛い、4歩目のツイーっとすべるところで間違ってかかとのグリップが効いてしまい、カクンッて膝から落ちて以来
膝が痛いよ。
スポーツ店（スポーツデポ）で買ったサポーター装着して投げてるけど12ゲームぐらいで膝が痛くなるのが怖いのでやめてる。
あと太ももの付け根もいたいし、俺の投げ方悪いかも。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/31(火) 19:27:37

お腹のお肉が減らなくて悩んでいます。

**投球者：名無しさん** · 2006/10/31(火) 21:14:21

>>263
スクワットして足腰鍛えろ！
あればバーベル担いで、足は肩幅に開いて、ももが水平になるまで落として上げる。上げるのは完全に上げてはダメ。それを一日15回3セットする事。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/01(水) 09:22:51

俺はファイテンで膝サポ買いました、なかなかいいよ。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/01(水) 21:16:33

人差し指の付け根の関節が痛い。
３日位で痛みが引くが、
投げに行くと５Ｇ目位でじわじわきます。
（リスタイしてた頃は痛まなかった）
リリースどこか変なのでしょうか？

**投球者：名無しさん** · 2006/11/02(木) 00:49:18

スパンが短すぎて、フィンガーではなく、人差し指に乗ってるからじゃないかな？リスタイ外すと手首が返らないように、人差し指や小指で、支えようとするからかな？痛くなった事ないから、よくわからないけど。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/02(木) 07:39:16

のっ、脳がぁあぁあぁあ～。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/02(木) 17:34:43

実は腰も痛い。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/04(土) 20:02:11

サロンパス愛用してます。
コート裏

**投球者：名無しさん** · 2006/11/04(土) 20:22:57

最近薬指がズキズキします。

おまけにバックアップでフィンガーが抜けず中指骨折しますた。

最悪や…

**投球者：名無しさん** · 2006/11/05(日) 13:51:26

フィンガーが抜けないってハウスボールでですか？

フィンガーグリップで抜けない事あるのかな？
お大事に(_ _)

**投球者：名無しさん** · 2006/11/07(火) 16:56:27

薬指を痛めない方法はありますか？

**投球者：名無しさん** · 2006/11/07(火) 18:46:53

薬指のスパンを少し短くするか、ピッチをリバースにする。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/07(火) 18:59:45

その【スパン】の意味が分からんのですが。
前から聞いてるのに誰も教えてくれないし。
まぁ皆からは自分で調べろって言われるだろうけど。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/07(火) 19:27:35

スパン：サムとフィンガーの穴の間の距離。

マイボールを作ったことあるのに
「スパン」の意味がわからないって珍しいね。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/07(火) 19:27:53

【span】辞書引いてみ。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/07(火) 20:58:26

m(_ _)m

**投球者：名無しさん** · 2006/11/08(水) 16:09:20

スパンって、、、、、お前ホントにボウラーか？
初心者スレレベルなんだよ。こんなとこで質問すんなよ。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/09(木) 06:43:41

パンスパンパンスパンバカテンポ

**投球者：名無しさん** · 2006/11/09(木) 15:26:27

故障で投げられないのって、辛いですね。早く完治したい。そして気持ちよく投げたい。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/09(木) 20:17:28

【中指の爪が痛い】
爪の中心から右部分が（右投げ）黒ずんでくるほど痛い。剥がれそうな位。
リリースした瞬間、激痛が走ることがある。

どうしたらいいんでしょう？

**投球者：名無しさん** · 2006/11/09(木) 22:21:48

もしかしてスピナーか？

**投球者：名無しさん** · 2006/11/10(金) 00:06:55

>>258
あんたがその後どうなったか気になるよ
状態はよくなったか？
ボウリングやめんなよ
ボウリングと言う目的があったほうが
回復も早いと思うよ

**投球者：名無しさん** · 2006/11/11(土) 17:33:19

わしもそう思う。
わしも腰の痛み引かないけど続けてる。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/11(土) 18:00:13

どう考えても、安静にしていたほうが回復は早いだろｗ

**投球者：名無しさん** · 2006/11/12(日) 13:47:09

>>287
利き腕以外の故障なら、そんなに安静にしてなくてもＯＫ。
超高速回転を極めたいなら別だが、元は爺ーちゃんでも出来るスポーツだから、
我慢して、精神的ストレス溜めるより、球速を抑えて投げてた方が回復も速い。
ただ安静にしているだけだと、故障部位の回復は速いだろうが、筋力と技量の
低下が大きく、競技として見るなら、却ってリハビリに時間が掛かる。
日常生活だけなら、安静がベストだが…

**投球者：名無しさん** · 2006/11/12(日) 22:19:34

だよね。程度はあるけどリハビリって動かすものですよね。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/13(月) 14:49:19

やばい
いま酔っ払って帰宅し、寝る準備しながらくつろいでたら…右ヒザが軽く脱臼？した。
痛くて１ミリも動かせなかったよ！もがいてるうちにバキイッて音がしてなんか入ったみたいなんだが大丈夫なん？これ。
とりあえず寝てみます！

**投球者：名無しさん** · 2006/11/13(月) 15:57:17

まず氷水で15分くらい冷やせ。
そこから固定して、寝るときは心臓より高い位置にするべし。
初期段階の処置は重要
ttp://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20080/care/cr02.html

**投球者：名無しさん** · 2006/11/15(水) 19:07:30

左の尻と股関節が痛い、4時間耐久23ゲームも投げたから左膝も痛い

**投球者：名無しさん** · 2006/11/18(土) 11:37:22

>>283
ちょっとマジレスすると、自分もそれで悩んでいる。
自分は黒ずんで爪の中にかさぶたが出来て、それがもとで爪が剥がれている
もちろんリリースすら安定しないから、それまで打てたスコアーも打てない
ただ、止めて治ったとしても再発する可能性が高いと見て、投げ込みはやってる
結論としてはスパンを短くして、フィンガーをリバースに入れるしかなさそうです
自分は通常よりもスパンを1/4縮めて、リバースを通常よりも3/8多めに入れた
これにより薬指は1/2とかなり入っていますが、安定してきた感じ。
スパンの長さは恐らく変えた方が良いと思う、実際見てないので分からないけど
しかし、自分はこの改善が原因かは分からないが第２関節までの指の腱鞘炎が
第一関節にまだ進行し悩んでいるところ、抜け出せない罠…

**投球者：名無しさん** · 2006/11/18(土) 17:21:36

腱鞘炎、恐ろしい病です。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/19(日) 13:29:05

手首（というか薬指の筋）を傷めてはや２年。
このスレの住人の意見を参考に、先月からヒアルロン酸を飲み始めました。

効果はてきめん。

普段は素手投げですが、寒い時期になると痛みがひどくなるので、テーピングの上から
サポーターをはめ、更にリスタイで固定しないとまともに投げられない状態でしたが、
ヒアルロン酸のおかげで、通年素手で過ごせそうです。
これで冬場のアベレージダウンもなくなり、ヒアルロン酸様々です。

関節や筋の痛みで苦しんでいる人は試してみる価値ありです。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/19(日) 21:23:40

ドーピングになるみたいけど、ステロイド注射最強。
あっという間に激痛がとれる。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/19(日) 22:16:11

故障は早く治したいね。

**投球者：名無しさん** · 2006/11/20(月) 07:31:55

右手中指の手の甲から見て右側の爪が剥がれる位に豆が出来ます
これは何が悪いのでしょうか？

**投球者：名無しさん** · 2006/11/20(月) 19:04:15

腰が痛むのですが、コルセットって効果ありますか？

**投球者：名無しさん** · 2006/11/20(月) 20:33:28

コルセット、効果はありますよ。
ただし材質によっては、蒸れたり、ズレたりもします(^^;)
締め過ぎると、別の場所を痛めるケースもあるから慎重に。
また、痛みが薄くなったからって、過信して無理は禁物です。
グキッとやっちゃうと、暫くは日常生活にも事欠く破目に陥りますから…