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351コメント96KB
スイングスピートが死ぬほど遅いんですが
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 10:59:23.75ID:BRJouJSy
どこをどう鍛えたらいいのでしょうか？
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 17:01:56.21ID:???
うちの市のごみ収集の職員が休職中にボディビルの大会に出て
表彰され見つかり通報され馘首になってたなｗｗｗ
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 20:45:18.11ID:xfH7R/Rl
なんの関係もない話で筋トレ否定しだして笑う
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 20:52:06.04ID:xfH7R/Rl
野球部でトレーニングもせずホームラン打ちたいとか球速上げたいとか言い出したらバカにされるぞ
ゴルフやってるやつの大半は野球部よりもアホだな
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 23:28:43.07ID:q3htWXEd
>>204
脳筋乙
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 23:40:28.78ID:q3htWXEd
スコア悪い奴が言ってもなぁ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 00:17:50.31ID:???
軽いものを重く感じて速く振るのがゴルフのスイングです。
重いものを早く振る練習は必要ありません。

バスタオルの先をくくってスイング練習しましょう。
これが本筋です。
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 15:08:24.89ID:???
↑挑発すると即反応
筋トレスレで勝負せず競争相手のいないゴルフ板に乗り込んでドヤ顔してるのは
独りと認定
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 16:01:58.07ID:???
腹筋2千回の一流体操アスリートのHSがわずか41。
ゴルフスイングに使う筋肉はどこの筋肉で、そこを鍛えるにはこれこれと
具体的に記述すればいいのに、専門用語を振りかざすだけでは自己満足に見えます。

人を説得して意欲を持たせ,動かす記述をしたらどうですか？。
例えば動画ですごく飛ばす人が背筋を鍛えるために懸垂をする動画をアップしていた。
これなら意欲が沸くんです。
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 16:09:42.67ID:???
意欲って、釣りか？
別に筋トレいらないと思うならしなきゃいいじゃん
お前が飛ばなくても誰も困らん
ガリガリのまま300yでも350yでも飛ばしてくれ
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 17:12:19.93ID:???
>>213
瞬発力が必要なゴルフスイングにおいて、全く真逆の腹筋2000回とかいう例を出している時点で脳筋以下。

ざっくり言うと、
筋トレのセット内の回数が、
低重量の15回以上 → 持久力トレ(あまり目立つ筋肉がつかない)
中重量の8回～12回 → 筋肥大トレ(筋量を増やす。ボディビルダーのメイントレ)
高重量の5回以下 → 神経系トレ(筋出力を上げる。パワーリフターのメイン)

神経系(いわゆる慣れ)のトレーニングはマジで大事で、同じ筋量を持っている人が2人いたとしても、神経系(筋肉と出力を結びつけるもの)が発達している人の方がより力強くスイングが出来る。
分かりやすく同じ人で例えると、長年の身体に染み込んだスイングと、今日から始めたスイングくらいの差がある。

オススメはビッグ3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトで地力を固めて、クリーンやバーベルツイストで体幹部や身体全体を使って連動性・一体感を育むのがいい。
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 19:51:51.81ID:xgik34gG
どう見ても飛ぶやつなんて筋肉量多いだろ
もしくは野球部出身でバットを何千万回と振り抜いて神経系が発達してるやつ
どっちにしろ振り方云々では限界あるから毎日マン振り素振りするか筋トレするかの二択しかないよ
それ以外に方法あるなら教えてほしい
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 20:08:01.56ID:???
元が下手ならスイング改良だけである程度は飛距離上がるよ
その体なりの飛距離は出せるようになる

筋力があれば当然飛距離は上がりやすい
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 20:36:57.92ID:???
ゴルフはじめたたての人の飛ばない話なの？
ある程度やってて90くらいで回るけど飛ばない人には、距離を求めるなら筋トレしかない無いって話でしょ

結論は筋トレしかないんだけどね
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 00:53:08.81ID:???
>>223
キャリーで150～170yくらいは才能関係なく筋力でいくっしょ
ただこのおねーちゃんは筋力以前にまず持ってる筋力も発揮できてないじゃないの
顔が歪んで声が出るほどのマン振りすることが第1ステップ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 08:08:14.57ID:???
力なさそうだけど筋トレしなくてもスイング次第で130くらいはいけると思う

書いてることおかしいし、頭が悪いんじゃないか？
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 01:14:27.07ID:HAB8aLtC
トップからの落下エネルギーだけで100はいきそうだけど
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/23(土) 14:45:28.83ID:???
シャフトの件、
やっぱり先調子、先中調子の方がいいんですか？
現在のドラは中調子のシャフトのようです。
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 23:20:10.33ID:???
筋肉体操のスクワットを週2~3回のペースでやってるけど、なんか飛距離伸びた気がする。
仕事中の階段移動と、本屋をぶらつく時はつま先立ちを心がけることで、ふくらはぎも大きくなったし。
HS上げるなら、やっぱり下半身なのかな。
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 20:20:46.49ID:???
週3で筋トレやって2年、スタイリッシュになっただけじゃなく
飛距離30y伸びて280yになりましたわ
ドライバーフィッティングしたら290いきそ
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/22(水) 21:06:37.67ID:l4V0Ucnm
>>155
部屋をベタベタにしたのは反省すべき。154さんはみたらし団子を下に振れなんて一言も言ってませんよ。思い立ったら直ぐに行動する事があなたの長所であり、短所でもあるんでしょうね。
0243肉
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2020/07/22(水) 21:49:24.82ID:???
だから何回も筋トレしろって言ってるのに誰も聞かない
しれっと筋トレ始めた奴はまるで自分の手柄のようにしててうざい
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 22:12:13.75ID:xb2xicME
スレ主が「どこをどう鍛えたらいいのでしょうか？」と質問してるのに

「ぼくわ、フィジカル作りがいいとおもいます」
　と答える

　　　　　悲しいほどの脳筋
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 22:48:14.49ID:/nrinpBR
全身鍛えるのがもちろんいいけど大胸筋とリスト優先だろ
とりあえずゴルフ、筋電図で論文ググってもっとも活発に働いているところを調べなさい
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/30(木) 07:42:46.13ID:???
筋肉鍛える前にちゃんと今ある筋肉に仕事させるのが先。
大きな筋肉に仕事させて、それを利用してインパクトしてたら球は飛びます。
筋肉使ってヘッドスピードだけ上げようとすると筋肉を使ったインパクトしてないから球は飛ばない。
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/30(木) 08:06:31.67ID:bhV7ObPF
>>249
まだこんなこと言ってるやついるのか
例えば高校野球で素振りだけしかトレーニングやってるなかったらおかしいよね？
筋トレと並行してやるに決まってるだろ
0251肉
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2020/07/30(木) 08:10:03.01ID:???
水泳やったら240ヤードが300ヤードになったわ＼(^o^)／
今はベンチプレスに嵌ってるけど飛距離そんな変わらん
ただ上手くなったというか安定はしてる気がする
筋力あればそれほどコントロール効くしな
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 13:07:16.80ID:???
筋トレは、タイミングで飛距離が伸ばせない人がやってるか。
タイミングで十分飛ばせてるがもっともっとと言う発想で行ってるかのどちらかだろ。
プロでもそんな感じでしょ。
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 14:38:34.68ID:K39r2/Ic
ガイジまだいるのか
筋トレしてない選手なんかいねえだろw
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 15:23:38.23ID:???
筋トレしてスコアーが良くなりゃ正解。
悪くなったら失敗。
アマが真似しても、恐らく後者だろうな。
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 18:43:02.04ID:???
>>256
そんなフェンスの高さを入れて両翼86ｍのカス球場で打っただけの
国内専門打者をあげるところが老害だな

今時お前のような野球感で選手育ててるチームなんざどこにもねえよ
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 21:06:13.26ID:GNHusfI9
>>260
どういう理屈で失敗するんだよ
具体的に言えよアホ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 22:12:44.36ID:5N5vnfPO
ご飯をいっぱい食べましょうね
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 08:52:28.45ID:???
>>263
ちゃんと大きな筋肉を使った効率のいいスイングができてないからだよ。
まず、それが出来てから筋トレすべきだと思う。
ドラコンのように何球かに一発フェアウエーに行けばいいってことならそれもありかもしれないけど。
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 10:50:39.64ID:mEeRiP5a
>>267
それは筋トレしたらだめになる理由になってないだろアホ
効率のいいスイングを身につけるのと筋トレを並行できない理由にもなってない
ゴルフ部も野球部も技術練習と並行して筋トレしてるだろ
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 11:32:32.99ID:???
>>268
それがダメなんよ。
力に頼るスイングになっちゃうんだよね。
軽いクラブで軽い球を打つゴルフは野球とは違う。
ま、自己流じゃなければいいとは思うが。
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 16:02:54.82ID:mEeRiP5a
>>269
ならねえから
じゃあお前の理屈なら体でかい人間はゴルフ下手ってことになる
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 16:58:45.83ID:???
>>272
それはない。
上手下手は体格に関係なく別物。
でもよく言われるのは体脂肪１５％ぐらいがゴルフに一番向いてるらしい。
基本は、女子プロの飛距離でしょうね。
あの技術があれば、体格に優れてる一般男子の方が絶対に飛ばせる。
飛ばすだけならね。
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 18:47:31.77ID:28Qw0jOT
ドラゴン女子プロ杉山 美帆
最大飛距離325ヤードだってさ
背丈も体重もごく普通
インパクトでお腹は真正面向いてるよ
ボデタン全開の素晴らしいスイング
野郎ども
ガンバレ
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 08:24:03.08ID:???
>>269
飛ばす人たちがジムで筋力アップトレーニングしてるのに
飛ばさないキミが自分の理論展開しても説得力ないよ

せめてガリガリの体で300y飛ばした証拠くらいはあげてくれよ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 12:40:31.86ID:???
筋トレって、今ある筋肉をバージョンアップして太く大きな筋肉にするってことでしょ。
それより、霜降り状態の筋肉と脂肪の固まりを赤身の筋肉に変え体脂肪率を減らすことが大事じゃあるまいか。
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 15:27:31.79ID:???
それがそうでもないんだよな。
お腹出てるけど筋肉ついてる人もいれば、お腹が出てない人もいる。
お腹の脂肪が取れるように脂肪を筋肉へ変換させるように筋肉付けるのは難しい。
お腹だけ言ってるけど、体全体にも同じことが言える。
ま、難しいけど。やり方次第で出来るんだよね。
体重減らさずに筋肉量だけ増やし細くなる方法ですね。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 16:07:53.17ID:???
>>281
何の話してんの？
スイングに影響が出るレベルの肥満じゃなければ脂肪があっても良い
お腹出てるけど筋肉ある人は飛ぶよ

そもそも脂肪が筋肉になるわけではないし
一連のレスが頭悪すぎる
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 18:22:23.77ID:???
どこまでも筋トレ否定したい人がいるんだね
嫌ならしなきゃいいじゃん
飛距離アップしたい人だけやれば良い
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 22:52:05.23ID:mchGASXI
>>281
意味不明な極論やめろよ
クラブ振れないほど腹出てるやつなんかどこにいるんだよ
バリーボンズくらい出ててもなんの問題もない
脂肪は筋肉になったりしないよ、どんな化学式？
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/06(木) 22:57:49.40ID:???
筋トレが筋肉を太くするためだと思ってるアホが暴れてるな
そもそも出力上げるためにやるものだし筋トレするとその過程で可動域広がったり神経系の発達するからスイングスピードは上がるんだよ
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 08:00:38.36ID:???
まあ、スイングスピードがかなり遅いからと言って筋トレするのは賛成できないね。
スイングスピードが速いけどもっと速く振るための筋トレならいいとは思うが。
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 12:12:18.29ID:???
インパクトの時の力の入り具合が。
腕１０　背中６　腹筋３　足１とかなってる人がほぼ全員だろ。
割合の差はあれど。
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 13:04:24.34ID:???
普通の人間ならマン振り系の動画見てやってみれば飛ぶ筈
飛ばない人は体に障害が無いのなら、思考や脳みそがおかしいんだよ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 01:06:47.45ID:???
計測器ってあんまりあてにならないよな。
同じように振って、37m/s～44m/sくらい幅がある。
ヒュッと音は同じなのにさ。
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/11(火) 20:05:51.21ID:???
野球は5年やってたけど、ずーっと補欠だったよ
むしろその後にやったパワーリフティングの筋肉貯金のお陰だと思う
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/18(火) 17:49:50.47ID:???
計測器なんか要らないよ。
前で飛ばすオッサンと同じタイミングでテークバック始めたら
俺がインパクトする頃にはとっくにフィニッシュしてるわ
0299肉
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2020/09/01(火) 14:06:56.27ID:???
ドライバーによってヘッドスピードもミート率も全然違う
バーナーで45m/sでミート率1.5
ハイパーERCでHS50m/sでミート率1.4
GST測定
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/01(火) 15:28:50.08ID:???
>>299
ヘッドスピードが落ちたらミート率が下がるのが一般アマチュア。
上手な人は、いくら振ってもそんなにHSは上がらないけどミート率も下がらない。
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