予想日記超7

**三連単７－４－３** · 2022/06/19(日) 12:12:28.65

エリア53

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 09:31:22.62

それをお節介にも昼正午にサイレン鳴らしやがって

だれがそんなもん頼んだよお節介なんだよ

六時になればまたなんちゃら音楽流したり

お節介なんだよこういうのも一種の洗脳

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 09:32:47.42

サイレンで一斉に動くように

つまり

あれの名残だよ戦争の

そこに気づかないといけない

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 09:34:32.85

な

実は知らない内にあたりまえの様に洗脳されて育ってんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 09:39:07.21

高校野球の甲子園のサイレン

あれも未だ流してんの？だいぶ見てないから知らないけど

あれも気持ち悪いよな

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 09:40:28.28

もうそういう昭和の戦争感じさせるもん

いい加減止めたら？

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:19:00.14

てかさ今ふと思ったけどさ
糖尿病の人は糖質制限したり色々管理するわけでしょ

でも

これ普通だと言う人もしてることだよね内科の先生なんか正常だけど糖質制限してるじゃん

つまりは糖尿病だろが健常者だろがやる事は変わらないって事よ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:21:02.58

要するに血糖値計る器具もって血糖値気にしてるかしてないかの差だけ

後は何かで偶然糖尿病か？どうか解るのか解らないのかの差だけ

そんな気がする

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:22:44.63

つまりね
糖尿病は治らない病気とか治るとかそういう部類のものじゃ無い

健常者でも気にしてれば同じ事するんだから

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:24:05.84

要は強いてコントロールしなきゃいけなくなったのか

ならないのかの差だけこれは知らないだけで健康くん装ってても同じ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:27:59.42

だってさ

糖尿病わかってる健常者の先生なら

自然と健常者なのに血糖コントロールしてるんだよ

つまり変わらないじゃん知ってるがゆえにだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:30:16.53

それに

健常者でも平気で食後血糖値２００越えてるもんね
これは

事実だもんねこれどうとらえたらいいの？

つまりは糖尿病のレッテル貼られるか貼られないかの違いだけ

そりゃ極度なのはね明確に違いは有ると思うけど

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:32:54.24

これやっぱ気をつけないと

お金になる木病だなレッテルだけだもんw

ヤバいよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:35:57.43

糖尿病予備軍とかw

いやいやこれつまりは

血糖コントロールしてなくて糖尿病知らないってだけで

すべての人間は糖尿病予備軍です

こういう論理になる

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:38:39.86

おらの理屈わかったぁ？

なので糖尿病て治る治らないと言うのは無いって事

いわば血糖コントロールてのは生きる為のパスポートであるってこと

これは健常者でも同じと言う事

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:40:24.78

とりあえず数値をクリアーするって事は

一種の生きる為の免許証みたいなもんか？

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:41:45.15

やらなきゃならない事は同じなのだから

糖尿病と健常者の境目は無いってこと

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:49:15.18

まぁ生きる免許証とかパスポートとかそんな大袈裟なもんでもないだろけど

数値越えてるからって即どうにかなるってわけでもないからな

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:54:23.77

それにしても

またいつ出来るようになるのかね？

今も
松山ガールズコケてるしさまた当分出来ない
まだしばらく
健康の話続くかもしれない

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 10:57:05.29

これがなかなか良いんだよ

まったく別の事考えてると変にはまらなくて済むからw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:06:02.32

つまりさ話を元に戻すと

真の健常者てさそれはちゃんと理解してて常日頃から
血糖コントロールしてた人

それ以外はすべて糖尿病予備軍現在は数値内かもしれないけど
それはたまたまである

こうだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:07:45.92

いつ時限爆弾破裂して糖尿病になるかもわからないなかにいるだけ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:10:22.61

でもねこれはある程度国の責任だと思うな

認知させるシステムはほとんど皆無だもん
それどころか

むしろ暴飲暴食してほしいみたいなw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:12:15.82

一時期躍起になってテレビでやってたよな

やたら

メシ食う番組ばかりだったでしょ

マジろくなもんじゃないなマスコミってテレビって
無くなれやこんなもん

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:13:57.38

帰れまテン

なにが帰れまテンだよ帰れや

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:15:36.90

大変おいしゅうございました

おいおい糖質大丈夫？おばちゃんそれヤバいんとちゃうの

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:17:59.10

料理評論家たかクソゲーだなこれ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:20:29.11

そもそも

美味いかどうか評論するなんて

美味いもんは有害なの多いんだよ甘く美味しく作る為になに入れてんのか解ったもんじゃないおっかな

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 11:37:11.57

もうダメでしょ今

熱中症は危険度マックスでしょ

昼はこうなるからななんも出来へん

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 13:00:39.73

ちょっとだけ食うか
なんせ血糖値とかそれよりも痩せたくないから
今 BMI19.9 だもん少し肥らなきゃw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:32:30.75

わかったw やっぱおらにはウオーキング効果が一番凄いわw

うんよーくわかったいやナイショで気になって昼食後計ってたのそしたら１８０だの１０５０だの

高すぎるんだよこれでどうやってヘモグロビンA1C 5.4 に保ってたんだ？

これ 6.0でだいだい血糖値平均１２０くらいらしいよつまりそれよりいつも低かったはずなんだよ
わかったおらはウオーキング効果なんだいきなり９２までストンて落ちたw

ワラタ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:35:03.12

そんで

良いこと考えたつまりウオーキング出来る気温の１時間前に食べればいいんだw

おら頭いいー昼メシに合わせる事は無いんだよ
ウオーキングに合わせればいい

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:37:17.12

これね多分ね血糖値落とす効果って人によって違うと思う

その人がなにが一番習慣化してるのか？って事だと思う

ストレッチ習慣化してるならウォーキングよりストレッチだと思うし

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:42:06.50

だからさ

触発されてやりだしちゃったらとんでもなくなったよw

気になって気になっていやになったよもうーw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:52:10.09

まぁ１５０から９２って

１時間で下がり過ぎだと思うけどさ
ウォーキングが一番効果あるとわかればいい
明日からは
もっとウォーキング上手く使えば伊井だけだから

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:54:23.70

でもこれってさ興味本位でやってみるもんじゃないやw

自分の事だけにねやったら最後気になるわ

満足いく結果になるまで止まらない

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:57:33.56

やっぱ

おらのスイッチて汗かく事なんだな
とにかく基本食ったら歩けって言ってたもんな

それはおらにとっては正しかった

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 16:59:52.14

だっておらさ

歩いて血流良くしてカロリー消費すれば糖質制限？
そんなもんいらないそれさえしてれば何食ってもオッケー

そこまで言ってたもんな

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 17:07:14.31

あのね健康部としてねもうひとつ発見した
まだ仮定だけどさ

血糖値高い時

血圧も高い

そんな気がする

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 17:09:06.72

これもしホントにそうなら

ヤバい事にね

血糖値高いアンド血圧高いでダブルパンチは同時に起きる

つまりさらに血管つまりやすくなる

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 17:10:32.51

ヤバい条件は揃い易い

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:07:36.60

現代人はさこれコントロールするのは宿命みたいなもんだからね
良い方法それぞれ見つかればいいね

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:09:03.01

おぱ

やっとあったかな？

蒲郡7 1-4

競艇は８月初

全体でも８月二回目w

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:17:29.60

ｱﾀﾀ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:32:07.80

下関8 1-5

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:37:29.78

ダメだありゃ何してんの5番

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:39:26.01

やっぱなぁ

やればやなもん見ることになるんだなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:43:27.93

記録取ってるけどさあ

結局競艇競輪は人間だから場当たり的なんだよね
信用はならない同じことの繰り返しは出来ないらしいし

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 18:59:36.16

だけどさ

八百屋ぽい時だけはキッチリ連発するのなこいつら

さすが人間だよw ますます信用ならない

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:24:13.23

装ってミスする時だけはキッチリ仕事する

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:26:55.49

こんなギャンブルの駒サイコロに成れる奴らなんて

ただの下品なやからに決まってる

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:45:35.79

話は戻るが

ダイエットしたいなら痩せたいなら

血糖値の動画見てそして糖尿病の動画見てみ

食べる事に恐怖覚えるからすぐ痩せられるよw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:47:27.44

正直

おら食べるのが怖くなったもんw

食べなくてもいいやとか思っちゃうよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:49:01.03

だからね

血糖値計れる器具今売ってるけど

闇雲に計らない方が良いよ

その内食べる事が怖くなる

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:50:31.08

人間

知らない方がしあわせと言うこともいっぱいあるんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:53:42.96

昔なんてさ昭和なんてさ

そんな血糖値だの計る器具なんか売って無かっただろし
そもそも糖尿病に対する知識も乏しかっただろし
たとえ病気になってもそれが糖尿病から来るとはハッキリわからない時代

だからこそ美味しく

ばくばくなんでも食えるんだよ

しあわせっていったいなんだい？

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:54:49.09

しあわせって必ずしも知る事ではないかもね

詳しくなる事でも無いかもね

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 19:56:48.25

いいかい

やまいは気から

古くさいけどこれで良いんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:14:30.05

内科の先生は糖尿病じゃないんだよ
と言うことになるんだよ
結局ガイドラインではヘモグロビンA1C が決めてになって糖尿病かどうかを決めるわけでしょ

血糖値じゃないんだよなので健常者でも平気で２００越えるわけで
怖い血糖スパイクというのは糖尿病と何にも関係無いんだよ

誰でも起こりえるという事であり
これ明確にまだ定められて無いんだろな

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:15:31.65

よって

血糖関係では健常者なんてこの世にいない

という事なる

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:16:54.73

これを国の責任じゃないの？と言ってたのおら
教育すらしないでなんでも売らせて

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:20:00.58

わかった？

要は

糖尿病と言うことと血糖スパイクはまったく関係ないんだよ

別物

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:22:54.98

要するに

血糖スパイクを起こすかも知れないものを

平気でバンバン食わせてる

それが今の世の中

糖尿病とはまったく関係ない誰でもいきなり病人になりうる血糖スパイク

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:24:05.44

それぞれ別の病気言った方がいいのかな

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 20:28:30.19

おらはこういう風に理解したよ

間違ってないと思うけどね

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 21:08:47.53

ね先生も言ってるでしょ
誰でも一瞬なら２００は越えたりするだよあー良かった

最初におら言ってたでしょそれは正しかった

おまりに動画だとギスギスやってる人が多いからさ怖くなってたよw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 21:11:08.02

下手すり健常者でも３００までいくよ

天丼大盛とか食ってみ
３００いく人はいくw だっておらいったもん

ただ普通計る器具持ってないから普通わからないだけ
隠れて越えてるぞおぉ

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 21:14:28.73

だからねほんとはいちいち血糖スパイクだぁ

なんて気にしなく良いんじゃないかな

いちいちそんなの気にしてたらこっちがもたないよw

それに糖尿病の決めてにはならないから血糖スパイク起こしてもそれは糖尿病のガイトラインには無いじゃん

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 21:18:10.28

要はガイドラインには無いのに

勝手に血糖スパイクてのがあってそれは怖いですよぉぉぉ
と
言い方悪いかも知れないけど吹いてるだけw

**三連単７－４－３** · 2022/08/09(火) 21:47:34.64

血糖スパイクてさある意味 YouTube ウケするんだろね

だって前も言ったけど現場病院では聞いた事ないもん
そんか言葉すら出て来ないよ
ガイドラインに無いものはほんものの医者は言わないんだろ

確証ないことは一切言わない

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:14:51.52

所詮こんなもの計って知ったところで
どうにもならない
早い話じゃあ食べなきゃいいじゃんに行き着くだけの話

しかも自律神経だからさいくらコントロールって言っても限界があるよ極端にならなきゃ良いだけの話であって
そんなに細かく見てもしょーもない

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:16:16.66

心臓意識的に止められるかな？

無理かな？

とやってるのと変わらないよw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:20:22.38

あのね

ダイエット難しい言うけどちょっとの事で

驚くほど痩せちゃうから気をつけてね

これは
実際痩せは痩せで悩むもんなんだよ人はどっちになっても悩む生き物なんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:21:21.99

痩せすぎの方がつらいぞ

病的な感じしちゃうもの

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:24:12.85

実際さ

しあわせ幸福感て痩せてる人からはあまり感じないべw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:25:35.68

まぁ肥り過ぎは醜いけどなw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:28:15.98

だからね

おらとしてはねなんとかBMI22

までには戻したいやってる要は少し肥りたいんだけど
これまた

これ以上痩せないけど不思議な事に肥れないんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:41:11.21

痩せたかったらね

なんの事はない
一日計算して１５００キロカロリーにしてみ

わりとすぐ痩せるよw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 06:49:00.55

肥れないんだよてのもあたりまえなんだけどね
糖質気にして思いきり糖質食べられるなきゃ
そりゃ
肥れないわなぁw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:24:41.37

なので
ダイエットは良いけどいざ痩せた後今度は食べるもんなくて苦労するぞw

下手に知識持ってるとそーなっちゃうんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:25:23.68

リバウンドする人はよーは知識がなくてノーテンキなだけ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:27:45.03

おまけに

リバウンドする時実はこれが一番ヤバい気がする
血糖値爆上りでも気にせずバンバン食っちゃうんだろなぁ

危ね

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:34:47.03

要は腹減るんでしょ

それはね血糖値上がってても下がってても起きる事なんだよ

腹が減りすぎるのがその証拠
ヤバい状態と認識してないとこの時爆食いしてリバウンドした言う事になるけど

状態は悪いから気をつけた方がいいよよく食べた後心筋梗塞とか聞いた事あるから

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:51:21.53

おらもね腹減ったとはよく言うけど

それでもそんなに食べられない食前ストレッチするんだけど
その

ストレッチやってるとね腹ってたのが減らなくなるんだよw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:52:43.65

不思議でしょストレッチで腹減りが無くなるんだよ

多分この時に余分な糖分エネルギーに変えちゃうからだと思う

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:54:19.59

糖分エネルギーねすっからかんになる事は決して無いんだね

てか

そうなったら低血糖でもっとヤバい状態になるのか

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:56:01.21

あーそう言えば時たまめまいするしふらふらするなぁ

それでストレッチ止める時あるそれ低血圧のせいだと思ってたけど

低血糖かもな

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:58:44.76

昨日ちょっと歩いた

１５０➡９２だもんな正味１時間立ってなくてこの落ち込み

急激すぎw これやってんだから低血糖あり得る
気をつけよっと

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 07:59:56.42

まるで

インスリンダムでせき止められてたのが

歩く事によって一気に放出って感じだよなw

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:02:32.21

おら変な体質でね
これ食ってすぐ歩くとねこの前も言ったけど

まったく血糖値上がらないんだよそれどころか下がってるからね

食前９８➡１時間後９２だもん糖質こみだよ４０くらいは取ってるよ
なのにだよ

これはこれで不思議すぎる

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:29:23.87

これ理屈的にわかった
体が必要感じないとインスリン出ないのかせき止められてるのか

そして必要と感じると一気に放出即エネルギー転換する

そんな体質なんだろな

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:35:36.59

普通はさ多分エネルギー必要ないなと感じても

チョロチョロインスリンは出るんだ炉な
その分が脂肪な変わる

けと
おらみたいな痩せの場合多分違うんだよ
必要ないとインスリン出ないんだよなので動かないといつまで血液中ブドウ糖漂ってる

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:45:32.39

この体質の違いは脳がどう感じてるのかによると思う

痩せ型の人はインスリン出す理由が運動エネルギー消費にあり

太り易い人はインスリン出す理由がブドウ糖ありきなんだろなと思う

何を優先するかどう脳が学習してるのかなんだろな
痩せてる人はわりと普段から動くタイプだと思うもん

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:49:01.01

多分

ホルモンだすにも脳が思う理由てのが人それぞれ違うと思う

なのでそれを体質と言うんだろな

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:51:53.78

この理屈でいくと

血糖スパイク？これは痩せてる人のがよく起きると思うけど
それは体質だからしょうがないと思うよそれより素晴らしい機能性も持ってるという良い面もあると思う

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:53:10.19

だって血糖値高いて事は脂肪へ変換しないんだもん
肥らないというメリットもあるわけだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 08:54:37.52

それなら

肥ってる人の血糖値高い方が何倍もヤバいって事になる

むしろ血糖値スパイクバンザーイだよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 10:05:49.79

体重増えたおもてやったぁ思ってたら

ウンコだった

そう言えばあんまり出てないなぁと最近思ってた

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 10:07:22.99

これさ

おらは便秘てほどではないと思うけどね一回が少なかった

便秘でも血糖値上がるからね

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 10:29:28.88

月の話しとか一切しなくなっちゃったけどw

その時その時何に熱中するかだから

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 10:59:33.85

血糖値スパイクはさもうこの際どうでも良いけど

確かに朝空腹時血糖値高い時はさあまり良い時じゃないよな
夕食からあまり下がってないのか夕食時に爆上りしまくってたのか
まぁ良くなって来るとスパイクはさておき

下下がったら落ち着ちつくよ

**三連単７－４－３** · 2022/08/10(水) 11:05:33.19

多分前日の夕食が想像以上に爆上りしてたんじゃないかと思うけど

それこそ３００とか４００とかやらかしてたの知らないで寝ちゃったとか

予想日記 超7

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