チアリーディングの柔軟体操

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/02(日) 09:55:55

チアの柔軟体操のやり方について語りましょう。
体が固い人、柔らかい人、それぞれ柔軟方法を教えてください。
とくに、股関節の柔軟が苦しいので、いい方法を知りたいです。
前後開脚ってどれくらいで、ぴったり床に足がつくようになるんだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/14(土) 19:43:29.87

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/14(土) 19:43:55.37

ミスった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/23(土) 15:57:59.33

222

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/13(金) 19:42:46.71

体が絶望的に硬い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/15(日) 22:59:46.95

ときめく妄想(３つ)
『チアガール姿にハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(１０代～３０代くらい)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/01(水) 03:16:15.30

>>217
チアの娘と付き合っていたけど、
基本女の子って騎乗位を嫌がるから、ほとんどしてくれなかった。
もちろん、足も伸ばしてくれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/01(水) 10:48:11.12

GコレにJDの柔軟最高です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/02(木) 18:40:17.21

チアでも無いし男だが、中学時代に一日2時間柔軟していたら、1年で約180度開脚できるようになった。
ただ股関節中心で大腿2頭半腱様腓腹ヒラメをサボってたから立位体前屈の結果は悲惨だった。

バランスが大事だなあ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/10(金) 01:06:14.92

ちなみに、この場合の『ニーソックス』は、『ニーハイソックスとオーバーニーソックス』のことですので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/07(土) 08:10:22.59

軟体娘１
http://upro.tv/11333IqL10502718153/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/22(火) 00:36:01.14

http://blog.livedoor.jp/ppppinochi/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/22(火) 13:09:13.75

http://blog.livedoor.jp/ppppinochi/archives/7926324.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/02(月) 17:34:56.16

スコーピオンできない方、
背中柔らかくした方がいいですよ←
後ろで手を繋いで　手をあげて頑張って地面につける(説明下手すぎ
これで私はできました(震え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/05(月) 14:46:00.09

チアリーディング
柔らかい身体になるコツが知りたい人は見てください
⇒　http://matome0.sblo.jp/article/177915531.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 22:11:42.26

>>207

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/09(木) 22:39:26.19

やっぱり犯罪者顔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 23:38:33.24

誰でもできるPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ
一応書いておきます
グーグル検索⇒『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

04GMS

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 14:33:24.75

https://www.youtube.com/watch?v=3t5cnKti9kw&;t=5s
2:30あたりから軟体チア登場

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/17(火) 18:55:58.91

背中柔らかくするの難しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 22:44:26.44

骨組

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 19:31:52.85

骨粗しょう症とコショウ少々は似てます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 19:35:20.78

ブツはJKチア。
age無視、報告必須。
限定１０
整理券を取ってメアドの最初の３文字をスレに書き込んでメールください。

例）
整理券０番
chi

プロトンへお願いします。メールはスレごとに、
件名にはどのスレかわかるようにして、整理券番号を記してください。
どのスレか記載がない場合は無視します。

例）
東京スレ、０番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 19:42:15.27

整理券１番
rek

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 19:53:08.43

整理券２番
ryo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 20:12:02.14

整理券３番
bur

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 23:29:11.38

整理券4番
pik

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 21:23:43.46

整理券5番
pu1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/26(火) 09:33:52.73

整理券6番
nas

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 06:39:54.30

整理券7番
met

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 22:08:49.54

整理券8番
huk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/03(水) 14:58:16.34

整理券９番
lxj

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 19:17:18.94

世界一受けたい授業 2時間SP 2021年11月06日(土)　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 00:46:35.84

整理券10番
ke5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/22(月) 19:49:11.80

気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/22(月) 19:49:52.66

あ、178宛てね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/23(火) 19:29:30.52

このスレに書き込んでるバカメス共全員気持ち悪い
思考もだけど何より綴り方が壊滅的に頭悪い
何？あれで可愛いとでも思ってやってるんだとしたら100%周りや教師目上の人からバカの烙印押されてるのは知っとけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/23(火) 19:32:19.50

チアなんてやるバカメスは例外なく可愛いユニフォーム着て男に見せびらかしたいだけの浅はか浅ましい脳ミソど底辺の尻軽ビッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/23(火) 19:36:52.67

柔軟性でもスタイルの良さでも新体操やダンスには全く及ばないお手軽お遊戯会
で　自分の事を可愛いと思い込んでるせいぜい中の上止まりの顔面と並の体型

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/23(火) 19:45:58.49

まあチアなんてやるぐらいの頭だから理解できんかもしれないけど
お前らの知ってる範囲だけでも思い出してみろ、優等生や賢い女子でチアやるような奴なんて一人もいないだろ。
そういう事だ　お前らバカメスは何の取り柄もないからせめて可愛い格好して若さと元気ぶりアピールするぐらいでしか内申点と彼氏を手に入れられないからチアを最後の手段にしてるんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/23(火) 19:54:07.59

せいぜい甲子園とかで応援披露姿をテレビに撮されると良いな
それが今後人生振り返った時に思い出す一番輝いてた頃の記念になるから。
チア経験者で高学歴や社会で成功・活躍できた女なんかまずいないんだからもう終わってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/26(土) 03:31:50.86

せいぜい甲子園とかで応援披露姿をテレビに撮されると良いな
それが今後人生振り返った時に思い出す一番輝いてた頃の記念になるから。
チア経験者で高学歴や社会で成功・活躍できた女なんかまずいないんだからもう終わって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/26(土) 03:32:13.15

せいぜい甲子園とかで応援披露姿をテレビに撮されると良いな
それが今後人生振り返った時に思い出す一番輝いてた頃の記念になるから。
チア経験者で高学歴や社会で成功・活躍できた女なんかまずいないんだからもう終わっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/23(金) 23:20:44.02

整理券を取ってプロへ借りに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 01:02:20.65

整理券1番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 05:55:56.34

整理券2番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 07:04:48.01

整理券3番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 08:09:22.64

整理券４番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 21:34:29.10

整理券5番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/05(土) 16:58:00.81

失敗を恐れるな前に進め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/20(日) 02:03:52.68

酢を飲むと体が柔らかくなるとかってある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/23(水) 05:00:00.00

URLの画像、チア部の子を押さえつけてした強制柔軟を思い出す
無理やり足限界まで開かせてお腹と胸が地面につくまで背中に乗る股割りと
左右開脚させて腰の上に乗ったら泣き叫んで真っ青に内出血した

https://ameblo.jp/okaemiki/image-11503869105-12485729477.html