チアリーディングの柔軟体操

[0095 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/11/20(日) 22:54:03 ID:A1H+p99G]

93 ストレッチの度合いにもよりますが、2ヶ月〜3ヶ月くらいじゃないでしょうか。個人差があるので。やるとしたら頑張ってくださいね！