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【患者限定】ガン患者のチラシの裏6【レス解禁】
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0001がんと闘う名無しさん
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2019/01/12(土) 13:00:20.04ID:vpf6//4q
ガンになり、大変な治療で、すり減る肉体と精神。
家族や友人にも言えない、愚痴や独り言を語ってください。
普段ポジティブに振る舞っている人も、たまには本音を！

※前スレ
【患者限定】ガン患者のチラシの裏5【レス解禁】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517931485/
0152がんと闘う名無しさん
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2019/03/21(木) 19:11:40.53ID:exPdIvX3
>>151
それが主治医の言い分ではステージとか無意味、抗がん剤を続けてもいきなり巨大化しない限りはみんな同じ～という感じでね。
別病院の緩和ケアホスピスを受けたいんだけど、いつ受診してよいのやらもわかんなくて。
0153がんと闘う名無しさん
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2019/03/21(木) 20:34:19.38ID:oVLrnuxi
胃なのか、大腸、肺、肝臓、膵臓、、、どこ？
転移が起きているのかいないのか？
腫瘍は一個なのかたくさんなのか？
書き込みの感じでは１個のようにも思えるがそれならどの位の大きさ？
感情的なこと書かれても「お大事に」としか言えない。
0154がんと闘う名無しさん
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2019/03/21(木) 22:52:25.67ID:ElyWYllH
>152

緩和ケアホスピスは痛みがあれば治療中でも受けれるはずよ。
主治医に紹介状を書いてもらえばいいんじゃないかな？
0155がんと闘う名無しさん
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2019/03/26(火) 12:08:32.40ID:SGFmYQQi
最後の治療やってから結構経つのに頻繁に吐き気感じるわ
1回えずくとおさまる軽いものなんだけど
ストレス性かなと思ってる
0156がんと闘う名無しさん
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2019/03/26(火) 13:52:36.74ID:dt7GDTJD
痛み止めが効かなくなってきた、いよいよなのか
じっと部屋で待つしかないのかなあ
0157がんと闘う名無しさん
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2019/03/28(木) 00:04:25.05ID:YVoCM4qm
嫌なことがあるとどんどん後ろ向きな気持ちになるなぁ

来年の桜が見れる保証もないんだから、嫌なことをなんて頑張らなくてもいいよね
0159がんと闘う名無しさん
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2019/03/29(金) 19:30:26.19ID:Z0C1SXGr
おおおオキシコンチン5ミリじゃ全然効かないよーー
移行直後だから週明けまで様子見ってつらいんだよん
あと、大声で麻薬麻薬連呼しないでくれよ
0160がんと闘う名無しさん
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2019/03/29(金) 23:25:58.89ID:cSdmaVHg
人生で初めてジャニヲタになった
この前まではもう生に対して諦め半分になってたけどまだ全然死ねないがんばる
0161がんと闘う名無しさん
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2019/04/03(水) 12:26:53.27ID:R+nG2N0l
138みたいなのって長生きするんだよねｗ
嫌味な奴ほどのさばる




頑張ろう！頑張る！
いいじゃない、がんばったって、ねぇ
0162がんと闘う名無しさん
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2019/04/03(水) 16:46:47.64ID:5iyre6MM
頑張れって言葉、相手を思いやりただ励ます一心で言われたなら
自分は特に気にしない

例えば辛いのはお前だけじゃないとか
あの人に比べたらお前なんてとか
誰かと比較した上で責めるかのように言われるのは当然嫌だけど

頑張れって言葉は今よりももっと上へって意味もあるけど
現状を維持しようって意味もあると思うから
その言葉だけに反応しないで全体で捉えたほうが良いかと思う
0163がんと闘う名無しさん
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2019/04/04(木) 07:59:08.76ID:rFrdGsDl
頑張ろうって言葉には困難な人生に立ち向かう自分への応援の意味もあると思う
0164がんと闘う名無しさん
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2019/04/06(土) 01:10:09.76ID:2nLh4u3t
>例えば辛いのはお前だけじゃないとか
>あの人に比べたらお前なんてとか

たまに↑を励ましのつもりで言ってくる上司とかいるけど
本人が自分を奮い立たせる為に思うことであって他人が言うことではないよねと内心いつも思う
0165がんと闘う名無しさん
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2019/04/06(土) 08:01:44.90ID:GksE6+LJ
だいだひかるは何か達観したような様子に見える
相当厳しいのかな
ファンでも何でもないけど、何度でも復活できますように
0167がんと闘う名無しさん
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2019/04/06(土) 14:00:39.43ID:vlUa66j3
ベットお隣の乳がんさんが声をひそめて泣いてる様子
どうしたんだろ
午前中は旦那さんも来てうれしそうだったのに
0168がんと闘う名無しさん
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2019/04/06(土) 20:08:08.36ID:+vI6LltJ
女性のウィッグは言われないとわからないくらいなのに、どうして男性のはズラズラしいんだろ
0169がんと闘う名無しさん
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2019/04/06(土) 22:57:26.88ID:Au2E5E6x
被せ物は生え際が全てだからね
女の人は額、もみ上げ、うなじ
ほとんど見えないからバレにくい
0170がんと闘う名無しさん
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2019/04/08(月) 14:16:00.96ID:Wmjahsfm
たしかに～
男性はたいへんだなあ

しかし、がん患者はなぜみな揃ってへんなケア帽子かぶるんだろ
キャスケットにしても七福神みたいなシルエットのやつ
ごくふつうに帽子を楽しんで選べばいいのにさ
0172がんと闘う名無しさん
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2019/04/08(月) 19:35:42.51ID:BJrDknKl
>>170
抗がん剤で頭皮弱ってるから自然と肌に優しいケア帽になってしまうのでは

高齢になるに連れケア帽率上がるね
癌が当たり前の年齢になってくると無理に隠す比率も下がってくるだろうからウィッグやお洒落な帽子よりケア帽になるんだと思う
0173がんと闘う名無しさん
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2019/04/09(火) 00:09:42.70ID:e3ss5w2U
ケア帽が一番楽なんだよね
オシャレ系ワッチやキャップだと深さが足りない
長い毛のウィッグだってもみ上げやうなじの毛がないと違和感しかないよ
キャスケットは元から苦手だから被った事ないわ
0174がんと闘う名無しさん
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2019/04/09(火) 12:05:22.86ID:AYTrJm7P
何か経過観察の期間がバラバラで気になる
2年目まで本当は定期的に3ヶ月に一度のはずが3→6→3→6ヶ月になったり
2年目クリアしたら次は早期でも3年目までは6ヶ月後のはずが次は1年後になったり
楽なのはいいけどガイドライン通りじゃないとちょっと気になるな
0175がんと闘う名無しさん
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2019/04/10(水) 00:43:14.15ID:TDi0vIQo
隣にいた人、泣いてることがあった。
入れ替わり立ち替わり見舞客が来て賑やかだったけど
誰もいない時間になると密かに泣いてる気配があったな。
大部屋は辛いね。
0177がんと闘う名無しさん
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2019/04/10(水) 18:24:20.07ID:hRaK8DhA
がん相談センターに電話したことある？
調べたらたくさんあるね
24時間のところとかもあってどこにかけたらいいのか迷う
0178がんと闘う名無しさん
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2019/04/11(木) 10:35:20.72ID:ASKuVccm
一通りの治療終えて退院してこの前知り合いに会った
ら次は嫁に行かないとね～って言われた
結婚のことなんて今は考えらんないよ…
年寄りは結婚結婚うるさいよ
0179がんと闘う名無しさん
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2019/04/11(木) 14:49:20.44ID:wY0z/5hG
>>175
緊急で入院した人が奥さんと喪中はがきの打ち合わせしてた
奥さんが、私こんなことするの嫌や～って
ご主人が、仕方ないやろ、やっておかんと・・・って
ここにはこう・・あの人には・・って指図していたわ
ご主人、重篤な肝臓がんらしくて翌日個室に替わった
0180がんと闘う名無しさん
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2019/04/11(木) 21:31:43.56ID:p2wJxOOj
がん治療初日にして心が折れそう
放射線やったんだけど早速めまいと吐気と嘔吐でグッタリ
どうせ遅かれ早かれ死ぬのに耐える必要あるのかと思う
0181がんと闘う名無しさん
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2019/04/11(木) 22:11:59.03ID:NCRw/8j4
>>180
初日から放射線でめまいや吐き気や嘔吐は出ないと思うけどね
悩転移疑ったほうがよくない？
0183180
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2019/04/12(金) 06:20:55.16ID:VebIeErk
>>181
放射線酔いってヤツですよw
最近PETもやってるのにw

>>182
ありがとう
確かにどうせいつか死ぬって自分だけの免罪符じゃないよね
0184がんと闘う名無しさん
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2019/04/12(金) 07:12:38.07ID:2hFUNhj8
>>183
どんなに放射線に感受性が高くても放射線治療初日から放射線酔いなんか出ないよ
もちろんPETごときの被曝量なんか影響しない

なので、やはり脳メタを疑うか
既に放射脳に汚染されてるかだろうね
0185がんと闘う名無しさん
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2019/04/12(金) 07:20:53.20ID:XA2rso5O
今日退院だ
まったく食欲ねーわ
こうして衰弱して死んで行くんだろうな
放射線の人、きついだろうが気をしっかりもってがんばれ！
0187がんと闘う名無しさん
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2019/04/12(金) 07:32:05.24ID:2hFUNhj8
エスパーでも何でもなく、ラジエーションがきつくなるのはもっと照射量が増えてからだってｗ

めまいや吐き気や嘔吐の原因がラジエーションにあるくらい放射線に対する感受性が強いのなら
これから治療中止になるくらいの毒性が現れると思うわ
癌細胞も死んでくれるだろうけど正常な細胞が持たないだろうね
とりあえず、皮膚は焼けただれるよ

なので、単なる放射脳であることを祈ってます
放射脳の坂本隆一でさえ放射線治療で生き延びたんだから
0191がんと闘う名無しさん
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2019/04/12(金) 08:30:07.02ID:xjTCcVu6
４年半前に放射線治療を一か月間受けたけど、初日はすごくしんどかったよ。
家に帰って爆睡した。10時間以上、起き上がれなかった。
心配になってネットで調べたら、同じような人がたくさんいたよ！
三日目くらいから落ち着いてきた。
ずっと症状が続いたら先生に言ったほうがいいけど。
>>184みたいな無責任なレスは気にしないで。
頑張ってね
019272
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2019/04/12(金) 08:37:06.47ID:TFsp/TIf
放射脳がたくさんいるのね

福島以前にはそんな話は無かったのにw
019372
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2019/04/12(金) 08:40:55.80ID:hYNOcrcE
>>192
ある種の集団ヒステリーみたいなものだろうね
0195がんと闘う名無しさん
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2019/04/12(金) 10:34:42.79ID:gCrUbqG9
坂本龍一は治療をしない宣言してたような記憶が。そうか、結局治療したのか。
放射線はやらないと医師から言われてて、本当に大丈夫なのかなと一抹の不安がある。
0196がんと闘う名無しさん
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2019/04/12(金) 22:29:09.02ID:9biX5peE
放射線去年の12月頃やってたけど初日の夜に吐いたわ
それから1週間くらい毎日気持ち悪くて吐き気どめ使ってたな
技師さん看護師さんには初日に具合悪くなるのは聞いたことないって言われたけど、ある放射線科の先生は数時間後に具合悪くなる人いるよと言ってた
0197がんと闘う名無しさん
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2019/04/13(土) 06:38:28.41ID:it9DLNxC
>>180
>>191
>>196
こういう人たちってリニアックの台に乗せて「放射線当てましたよ」って言ったら、実際には放射線をあててなくても
思い込みで体調を崩す人達だろうね

偽薬でも効果の出る層の人たち
0198がんと闘う名無しさん
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2019/04/13(土) 06:59:44.78ID:+dQkF680
Petとか造影はしんどいぞ。
0199がんと闘う名無しさん
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2019/04/13(土) 07:19:49.03ID:raRlJ5LS
何がしんどいの？
PETなんて、一度に4～5枚レントゲン撮ったのと同じくらいの被爆量と、
砂糖水を体に入れる程度の危険性だぞ。
0200がんと闘う名無しさん
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2019/04/13(土) 07:29:16.07ID:it9DLNxC
>>198
造影CTがしんどいとしたら、それは放射線のせいじゃなくて造影剤の影響じゃないの？
「造影剤にアレルギーがあるかもしれない」って言ったら、造影CTは撮らないか医師立ち合いでやるようになるよ
体調によったら息を止めるのもきついこともあるけどね
0202がんと闘う名無しさん
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2019/04/14(日) 17:00:31.64ID:pqdLdAuC
がん告知されて大変なのはわかるけどステージ1の人にドヤられたり「生き抜きましょう」とか言われたりしてもなんだかなと思ってしまう
マウンティングしたいわけじゃないけど、元気でいいなと羨ましく思うんだわ
0203がんと闘う名無しさん
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2019/04/14(日) 17:38:20.81ID:sXOIYuGk
ステージ1だから黙って大人しくしてるよ
抗ガン剤もしてないし
入院したら何が役に立ったかくらいは話すけど
0204がんと闘う名無しさん
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2019/04/14(日) 21:07:09.59ID:DaK8uFhF
他人の病期とか詮索はできないな。
見た目は元気そうに見えても、脳にきてるらしい人とかもいるよね。
そういう人が混在してる病棟で、うっかり他人の病状に触るのは鬼門だわ。
手術の話から、まあだいたいの推測だけして自分と同程度なら当たり障りのない
範囲で話すに留めておく。
0205がんと闘う名無しさん
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2019/04/15(月) 00:36:36.71ID:+oBYPZOn
>>202
わかるー
ステージ1で抗がん剤もしてないのに、がんを克服したサバイバーを名乗られても
は？と心の中で思う。
本当の苦しい治療してないのに。
0206がんと闘う名無しさん
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2019/04/15(月) 16:39:43.44ID:LWXEbXJO
サバイバー名乗って稼いでもいいけど、ステージⅣでも治療が奏効して元気に活躍してる人とかにしてほしい
その方が何倍も勇気もらえる
ステージⅠとかで講演会だの本だの出してる人がいたら、悪いけどハ？となる
0207がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 20:34:58.95ID:o3QLyda8
だよね。
宮本亜門が、
転移がなかったのは、まだ生きなさいということだと思う、とインタビューで語ってたが
転移あったら生きたらアカンのか！とテレビに向かって言ったわw
アタマの悪いオッサンだわ
0209がんと闘う名無しさん
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2019/04/15(月) 22:01:40.81ID:zzwTTNOA
分かるよ
ステージ1とか2でも術後の再発転移が絶対無いと言い切れる訳ではないにしてもね
5年生存率とか見ちゃってね

>>207
「転移が無くまだ生きていていいんだと言われたような気持ちで、なんて僕は幸せ者なんだ」と会見で話してたね
転移されている方のご苦労も分かりますけど、みたいなことも言っていたけど
0211がんと闘う名無しさん
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2019/04/16(火) 07:57:09.41ID:5kupIvCP
がん患者としてものを言うのは難しすぎるよね
芸能人が闘病を明かさないのもわかる気がする
0212がんと闘う名無しさん
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2019/04/16(火) 18:52:36.40ID:tx6AT+9W
冬からウィッグ使い始めたけど最近気温高くなってきて暖かい室内で動いてたら頭に汗かくことある
元々汗っかきなんだけど夏になったらどうなることか
0214がんと闘う名無しさん
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2019/04/16(火) 20:07:11.98ID:Pwsk3Lu5
去年の夏は帽子と襟足ウィッグでなんとかしのいだけど今年は髪の毛多少あるのにウィッグ卒業出来そうになくて今から憂鬱
0215がんと闘う名無しさん
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2019/04/16(火) 20:51:08.58ID:igA2Rsv1
芸能人もステージ低い人の方が闘病明かすよね
テンションも上がってるから変な事言ったりする
0216がんと闘う名無しさん
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2019/04/16(火) 23:22:55.15ID:BDvfc5CT
夏場のカツラは暑くてやってられないよ。
元々がカツラいっぱい持ってて病気になる前から頻繁に被ってた。
当然、それらは医療用ではないけれど。
夏は汗びっしょり、被ってられない。
0217がんと闘う名無しさん
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2019/04/16(火) 23:52:27.02ID:L5sT66gT
>>216
仕事先や子供の学校や保護者の前でずっと帽子をかぶり続けるわけには行かず、
去年は真夏だろうがどんなに暑かろうがウィッグでやり過ごした
汗びっしょりで不快感半端ないけど、病気バレして変な噂立てられるよりはマシだと思って
0218がんと闘う名無しさん
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2019/04/17(水) 09:19:21.79ID:OGhk8vmr
なんでだろうねー
毛がなくなってから、もう高校球児なみに頭に汗かくようになるってなに？
0219がんと闘う名無しさん
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2019/04/17(水) 12:41:58.93ID:w34rKoKt
抗がん剤やって抜けて、終わってからまた生えてきて、再発したのでまた抗がん剤して抜けてってのを繰り返して分かったけど
もともと頭の汗の量はそんな変わらなくて髪の毛がストッパーになってただけだと思う
眉毛もないから一気に目まで垂れてくるし
鼻毛も全部抜けたから鼻水もノンストップで垂れてくるので慌てる
0221がんと闘う名無しさん
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2019/04/17(水) 21:07:03.77ID:PkQw/stk
癌治療とは関係ないけど
いま女房がNHKのニュースで美智子皇后陛下をみながら
「たぶんウイッグを付けてらっしゃると思うんだけど、メーカーはどこのだろう？」と言ってるわ
0222がんと闘う名無しさん
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2019/04/17(水) 23:26:08.50ID:glllodo9
皇后陛下の髪は全部自毛だと思ってた。よくそんなことが分かったね。
見てる人は画面越しであっても細かいところまで見てるんだ。
なんか嫌だなと思ってしまった。
さて、これから夏がくる。問題は目に流れ込むであろう大量の汗。
頭にねじり鉢巻でもしとけ、と言われた。
0223がんと闘う名無しさん
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2019/04/18(木) 23:30:58.96ID:A641uzHb
うちの女房はかつら屋のカウンセラー？だからね
美智子さまのことも実際は「たぶんウイッグだと思う」といういい方じゃなくて
「美智子さまはウイッグだけど、アデランス？アートネーチャー？」っていきなり断定口調だった

男性用の地肌に張り付けるタイプのかつらは、プロが見てもわからないらしいよ

自分は抗がん剤でつるっぱげにはならなかったけど、
腕や脚の体毛は抜けたままそれっきり生えてこないな
0224がんと闘う名無しさん
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2019/04/19(金) 04:59:08.02ID:vVsuxjwM
最近、うっかり転倒しかけることが増えてきた
こけて脱げるならヅラより帽子の方がまだ精神的ダメージ少ないかなと帽子にしている
人前でヅラとれるなんて考えたくもない
0225がんと闘う名無しさん
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2019/04/19(金) 06:30:51.83ID:qJ2UITJN
へーー男性用カツラは地肌に貼り付けるんだ(´・∀・｀)初めて知った。
生え際までカバーするカツラがあればいいのにと思ってたところ。
時代劇のカツラみたいになるのかな。
病院に来たメーカーのカツラのカタログを見たら男性用は一種類しかなく
それも生え際を全部隠してる髪型で、やぼったくてダサいと思った。
70年代のギターを弾いてる歌手の髪型みたいでダサい。
0226がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/19(金) 12:39:40.51ID:ry3VUkz3
こけたくらいでヅラは脱げないよ。
アタッチメントがあってサイズ調整できるようになってる。
そのアタッチメントがはずれてヅラからはみ出てたこと貼るけどｗ
0227がんと闘う名無しさん
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2019/04/20(土) 00:34:08.50ID:zByb7c8e
仕事が接客業だから何度かお客に「あなた髪の毛綺麗ね」といきなり触られたり言われたりする
客相手に「触るな」とも言えないし無下にできないから毎回適当にお礼言って愛想笑いで誤魔化す
年配女性に言われる事が多いのと相手に悪気が無いのは解ってるんだけど
地毛が無いのがコンプレックスな自分にとって地雷でしかないし何より他人の髪の毛勝手に触るなよと毎回思う…
0228がんと闘う名無しさん
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2019/04/20(土) 06:44:47.35ID:AzaztePY
病室の鏡に映る姿が物凄く惨めだ。何、この生き物って思った。
顔色の悪い海坊主が立ってる。醜い姿。
ずっと部屋から一歩も出ずにいて平気どころか、一日の大半を眠ってるか
うとうとしてるか、生きる屍だ。今は起き上がってるけど、後でまたきつくなる。
何をやってるのか分からなくなる。何をしたいのか。分かってる、分かってる、
治療してるのは分かってる。理屈じゃ分かってるんだけど。
0229がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/20(土) 09:17:04.30ID:+L6uJb8H
>>227
老人はあまりボケてなくても自分の嫌いな食べ物を
自分の箸でいきなり他人の食べ物にぐちゃっと放り込んでくるから
それよりはまだマシだと思って気にしないで
0230がんと闘う名無しさん
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2019/04/20(土) 12:53:06.41ID:PowvWwy4
>>227
そのズラが綺麗すぎてつい触りたくなるのが悪い
もうちょっとナチュラルに艶が無いとか白髪が多めとか
綺麗にみえないズラにしてみたら興味も持たれんのでは
0231がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/20(土) 12:58:51.14ID:av/lahlu
私は毛と言う毛が抜けて、まるでチンピラみたいな凄味だ出て
気持ちがチンピラ風にヤサグレたなｗ
何か極悪非道みたいでゾクゾクしたよ。
0233がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/20(土) 13:20:35.71ID:1rAzwJUD
人の体を勝手に触るやつの方が悪いに決まってるんだけど何言ってんだろ
0234がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/20(土) 15:16:04.15ID:PowvWwy4
>>233
悪いのは悪いけど嫌なんでしょ
自分にはもう生えてこない綺麗な毛みたら羨ましくて触ってみたくなるもんだよ
特にお年寄りは
0235がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/20(土) 22:26:53.05ID:ypWLONuN
毛は抜けて、やせて異形になって人目を避けながら余命が尽きるのを待つ日を過ごすしかないのかなあ
余命尽きるまで楽しもう！と温泉へ行ったりしているブログ主は少なくないけれど、何かと恵まれたごくレアな人たちなんだと分かったよ
0237がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 02:35:09.94ID:MqmIOLQ3
満員電車のなかでコケて、公衆の面前でカツラがポロっと取れた私w
めちゃ恥ずかしかった。
みなさんも油断しないでくださいね
0238がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 07:57:40.02ID:MWl26Pax
231さん、笑いをありがとう。少し気が晴れた。
0239がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 10:37:53.34ID:VxnxOuVA
カツラポロよりも転倒が心配
大丈夫でありますように

自分も体力維持のためになるべく出歩かないとだけど、一人では転倒やら、急に体調が悪くならないか不安で引きこもり気味
体力維持って、どうすればいいんだろう
0241がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 16:21:41.05ID:w371JV43
ジムに行きたいけど、そんなお金ないしなあ。
0244がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 12:07:05.64ID:jXs1dL98
ラジオ体操てさ、盆踊りにしかならんよね。
0245がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 12:15:39.24ID:lZXtyyZI
そんなことないよ！ラジオ体操、動き意識してやったらかなり体あたたまるよ
0246がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 14:13:15.62ID:gC1jtpbE
>>140ですが、
最近近場の国に海外旅行へ行ったんだけど、ずっと天気が悪かったw
おまけに飛行機が遅れて、終電で家に帰れず一人で空港で一晩過ごすハメに…
まだまだ巡り合わせが悪いのから抜け出せませんw
でも旅行中、毎日２万歩ずつ歩けた。
１年間抗がん剤して12kg以上痩せて筋肉落ちて家に引きこもってた時に比べて
回復したなと実感した。かなり太ったが。
これで巡り合わせ（運？）が良かったら、最高なんだけど、なかなかそうはいかないね。
まだ脱ヅラできてないしw
海外旅行でのヅラ着用は、疲れます…
0247がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 14:15:12.07ID:gC1jtpbE
あっ、関係ないけど、私も毎日ラジオ体操しています！
テレビ体操だから10分間ですが。
体力落ちた人には、手軽でとても効果あると思う。
0248がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 14:35:53.81ID:YzYpZKOh
体力の低下が深刻だったけど1週間ほど前から毎日ラジオ体操してたらいい感じ
昨日は10分ほどだけど久々に散歩した
0250がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 10:45:18.96ID:qbpYVblM
ラジオ体操ってか、テレビ体操
おねーちゃんたちを模してガチでやるとほんとうにキツい
長年続いている意味がわかるな
0251がんと闘う名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 14:48:33.67ID:nquYIAOm
転倒防止に役立つ筋トレをベットに横になってやればいいのでは？
腹筋、背筋くらいは鍛えられるよ。
足の筋肉はスクワットするのも、室内で布団でも敷いてやるなら転んでも大丈夫よ。
ぶっつけ本番に外に出かけるより、家の中で安全に筋トレ。
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