>>849
練習のしかたというよりも欧米と比較して日本は攻撃重視で防御がやや軽視されがち、あと減量も比較的きついのが選手の健康面での懸念かと
むしろスパーはアメリカのジムでは当てるのが大半でマスはしないという話を聞いたことがあります