>>374
膝を痛めるから要注意というのは同意だよ。俺も痛めたからね。膝は痛めると治りにくいからね。
でも膝をつま先より前に出さなければ痛めないというわけでもないと思うな。
無理をすれば痛めるよ。
膝の微妙な動きが極意でもあるから微妙な話なんだが俺は膝をつま先より前に出して
膝が痛まないように行なっているよ。膝を出さないとかかと重心になってしまって
いやだからね。
馬歩站椿はとても役に立つ練習だと思っているが達人の馬歩站椿でも見てるだけでは
わからないと思うね。稽古には目的が存在していて目的を理解して行わなければ
意味がないからね。その目的が多分失伝していてただの筋トレと解釈されてしまって
いるからスクワットの方がいいとかなるんだろうね。