どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか
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武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です
武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか? 武道なんて力が無ければタダの踊りだよ。護身とかで使いたいなら、考えを改めた方がいいね。 >>41
あなたは何かしらの武道を経験したことがあるのですか? ここに柔道強化選手のウェイト記録が載ってるけどえらく低いな
http://www.judo.or.jp/wp-content/uploads/2013/09/kaken_07.pdf
73kg級でもパワーリフティング女子軽量級選手と大して変わらん 対人の技を磨かないやつも、体力を鍛えないやつもどっちもダメってはなしでええやん >>44
んなこと全員わかってる
ウエイト君が極論に走って安心を得ようとしてるだけ
まあ釣りなんだろうがな 大胸筋鍛えようと思ってベンチプレスやってるんだけど全然伸びない
いつも10レップ×3セットやってるんだけど、今ずっと65〜60キロくらいの間をうろうろしててそれ以上行かない
やり方に問題あるのかな >>46
持つ腕の幅を広げたり縮めたりして
大胸筋に負荷がかかるポイントを探しなされ >>41
踊り舐めてんの?
舞踊家やダンサーの身体能力は凄いよ >>46
セット数を減らしてもっと高負荷でやればいい
ギリギリ8回できるほどの重量を5レップでセット組んでいくのが基本 >>43
強化合宿の練習の合間に追いこむことなくやるようなウエイト重量。
実際は、柔道の教化選手のパワー実力って下方申告してたりでわからんのよ。 >>47
>>49
わざわざありがとう試してみるよ ウエイトトレーニングが一番簡単だしレベル低いとこではかなり有効だからな。
でもやりすぎると贅肉付いて苦しんだり苦労するぞ。 ウエイトして贅肉つく訳無いじゃん
食べ過ぎなんだろ節制しなさい 普段ウエイトトレをしていなくても、武道家、格闘家なるものは
いざ試してみたらベンチプレス100キロ、スクワット130キロくらいは
スっと挙げられなければ、今までなに稽古してたんだと見下されても仕方がない。 >>55
それウエイトまったく経験したことない妄想じゃない?
フォームわからん&やったことない動きだといきなりそれ挙げれるやついない。
いたとしても100kg超級。格闘技まじめにやってたら体質以外じゃ
かなり痩せる。 >>56
君はやる前から失格。
長州は生まれて初めてのベンチプレスで160キロ挙げた。 >>56
ID:OrrAh3ad0は触っちゃ駄目な人だから ベンチプレス100kgってやったことない人には凄まじい重量に感じるけど
実際は女でも挙げれる人は挙げれる重量
この女の人は140kg挙げてる
http://www.youtube.com/watch?v=D3uSWlVTbI8 武道家って本当に筋力無くても強いと思ってんの?はっきり言って何の役にも立たないという事実は薄々気付いてんでしょ? >>60
段々と相手にされなくなってきて寂しいな笑 実際ここのガリガリの武道家でデカくて屈強な男を倒したって奴いるの?いないだろ?それが現実なんだよねwww >>62
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? 実際ここのガリガリの武道家でデカくて屈強な男を倒したって奴いるの?いないだろ?それが現実なんだよねwww >>65
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? >>65
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? >>65
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? お前弱そうだなwww片手でいけそうだwいつでも来いよボウヤ。 チビ、雑魚、馬鹿
あ、あともう一つ
ニート笑
馬鹿野郎!2ちゃんなんかしてないで仕事探せ笑 >>69
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? 何かよくわからないが馬鹿が発狂してるなw俺は仕事が忙しくてお前らニートの相手はなかなかできないが、からかうと面白いので暇潰しには丁度いいよw >>72
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? いじめると楽しいもんな妄想トレーニーは笑
社会経験なさすぎて上から目線で遊べるからいいね笑 >>72
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? >>72
自分のスレ潰されちゃって涙目で色んなスレに出没すな笑
おチビちゃん、ネットでいくら妄想しても現実は変わらんぞ? >>72
いじめると楽しいもんな妄想トレーニーは笑
社会経験なさすぎて上から目線で遊べるからいいね笑 プロは技術あるからいいんだよ てかお前らプロなの?w 俺は元プロ
今は空手やってるアラフォーおっさん
カラダは鍛えとかないとダメだ。
技術も大事だがパワーも大事
アマチュアなんかぶっちゃけパワフルでスタミナあるやつが勝つからな プロとスパーすると、やはり根本的なフィジカルが違うな
腕も太いし背中は厚くゴツゴツしている
引き込まれると、それだけでこちらが消耗する 打撃系のアマチュアは懸垂とかデッドとかあんまやらないよな。
フルコンも胸は鍛えられてる人多いけど、背中はしょぼい人が多い。 胸は鍛えるの楽だからな
背筋鍛えて体幹を強くしないといけないんだが 格闘技は技術が大事なんだから未熟なうちに筋肉つけたら力ばっかりに頼って強くなれないんだい やっぱり身体は鍛えとかないとダメだね。確かにアマチュアならパワーとスタミナが肝心なんだろうね。 >>87
>>85も言ってるけど、アマチュアなんかただでさえ技術しょぼいのに、力に頼る癖なんかつけたら、本気でなんにも身につかんぞ?
どうせ世界最強どころか町内最強にすらなれねえんだから、せめてまともな技術くらい身につけたほうがいいだろ
プロになるんでもなけりゃ普通に補強やりゃ十分だ >>85は確かに正しい
まず筋良くして、それからそれに沿った筋肉強くしていかないと肩に力入ったガチガチになってしまう いや、プロ目指すなら修斗ならスタミナやパワーは大事だよ
もちろん技術はあって当たり前
ただ、アマチュア同士だと飛び抜けた技術差は生まれにくいから最後はパワー、スタミナ、気持ちの強さがモノを言う >>91
?
一体何が言いたいの?
プロ目指すならスタミナやパワーは大事、
アマ同士でも最後はパワーやスタミナがモノを言う?
どのレベルでもパワーやスタミナが大事って言いたいのか? 多少技術差が有ってもパワーや勢いがあると相手を潰すことができるし、スタミナがあれば無茶な攻めを終盤でもやれる。
これが大事だよ
プロ目指すならみんな毎日技術練習してんだから、あんまり技術に差が出ない。
ただ、パワーやスタミナはきちんとした鍛え方(食事も含めて)してるやつと適当にしかやってないやつの差が出やすいから、
疎かに出来ない。 アマチュア、プロともに技術はあって当たり前。
その上でパワー、スタミナ、気持ちの強さがモノを言う >>93
>多少技術差が有ってもパワーや勢いがあると相手を潰すことができるし、スタミナがあれば無茶な攻めを終盤でもやれる。
>これが大事だよ
いや、それが最悪なんじゃないか
技術身につけた上で強引に行く場合ってのはあるけど、
技術もない人間がそんなことやってたら金輪際技術なんか身に付かないよ
一度悪い癖つけたらそれが抜けることってまずないぞ いや技術はあって当たり前。
終盤でも多少無茶でも強引でもテイクダウンやパスを狙えるパワーやスタミナは絶対必要 >>96
いや、「あって当たり前」って、どれだけ技術を簡単に考えてんだお前は
当たり前なわけ無いだろう >>93
> プロ目指すならみんな毎日技術練習してんだから、あんまり技術に差が出ない。
いやいやいや、
筋力、持久力、敏捷性、技術
それぞれ差があるでしょ。
技術とひとくちに言っても、
打撃、レスリング、グラウンドと
選手ごとに千差万別。
技術に差が出ないなんて暴論もいいとこ。 基礎体力としての筋力、スタミナ、パワーは絶対に必要。
いわば格闘技用のフィットネスが備わってないと、技術練習さえ覚束ないだろうし怪我もしやすい。
いまどきの普通の人の身体がどれだけ弱いか。
http://youtu.be/yAH6BNps_wc
こんなの当たり前だよ? 今は上地流をやってるが、俺は若い頃は元プロシューターだ。
技術の大切さ、体力、気持ちの強さの大事さもわかってるつもりだ。
ただ、あまり体力を軽く見る奴が多いのが日本人選手に多すぎる ケイシュウ会やマッハ道場も俺と同じ考えだ。
弟子を徹底したフィジカルトレーニングでパワースタミナで他を圧倒する弟子を育ててプロをたくさん輩出してる。 >>99
動画見たけど、こんなもんそれこそ基礎技術の問題じゃん
この人達じゃスパーリングどころかシャドーですらマトモにできんでしょ
まずは徹底的に正確な基本動作の反復、そして腕立てや腹筋レベルの補強から。
この人達が無駄に筋力つけたって、この無様なスパーを力任せにやるようになるだけでしょ >>101
その慧舟會やマッハ道場の「徹底したフィジカルトレーニング」ってどんなの?
基本身に付ける前にウェイトとかやらせるの? >>103
>>99ではそれを言ったつもりだが…
窓を開けて、一度深呼吸をしてからパソコンの前に座り直してはどうか。
生産性のないカンガルーボクシングはつまらない。 >>105
そうなのか?
技術を実行するための基礎体力と、
技術が無いのをごまかすための体力ってのは、全く別物だよな?
あなたは、>>93の意見はどう思う? >>105
ID:/MQX1Lfv0さんは
フィジカルの問題だよ
フィジカルが不充分だと技術練習も覚束ないよ
だからまずフィジカルが大事だよ
ID:BYem3ezH0さんは
基礎技術の問題だよ
まずは徹底的に正確な基本動作の反復
主張としてはちょっと違うかと
私はID:BYem3ezH0さんに賛成 >>106
「力も技のうち」というのは間違いではないと思う。>>93は別に熱くなるような珍論ではないと思うよ。
そもそも>>106の問いって、おかしいんだよね。
格闘技って、相手のあることだから、技術を実行する体力と、技術のないのをごまかす体力、
相手に勝つには両方必要でしょ。
そもそも力だけでどうにかなっちゃう格闘技なんて世の中にあるのかね。 >>108
>格闘技って、相手のあることだから、技術を実行する体力と、技術のないのをごまかす体力、
>相手に勝つには両方必要でしょ。
まあレベルが上がってくればね。
でも最初にごまかすことを身につけると、あとから技術身に付けるのってほとんど不可能だと思わん?
>>108
>そもそも力だけでどうにかなっちゃう格闘技なんて世の中にあるのかね。
ないと思うね。
だから最初に力に逃げず、技術を身につけることが大事だと思う。 マッハ道場もケイシュウ会も初心者のうちからかなりきついフィジカルトレーニングをやらせるよ。
だから岡見みたいなフィジカルモンスターが生まれる。 技術と同時に肉体も強くしていかないとダメ。
実際、外国人選手なんかそんな感じじゃん。
日本人は技を神聖視しすぎなんだよな。
肉体 技 気持ち 全てが揃わないと勝てない。 >>111
> 日本人は技を神聖視しすぎなんだよな。
こと格闘技においてはそれはない。
> 肉体 技 気持ち 全てが揃わないと勝てない。
心技体。
昔から言われてることじゃない。 >>109
体力か技術か、という問題の立て方がおかしいって言ってんの。
噛みあう話にならない。
なぜかって言うとね。
両方大事でしょ。力があるから技術が付かない、ってのはないし、技術を磨くのに余計な力は
要らないなんてこともない。
むしろ、長時間の技術練習に耐える体力があれば、技術の学習も早いんじゃないの。
力んで優位に立てる格闘技なんてあったら、教えてほしいよ。
どっちの要素が先行しても、試合で強い相手にボコられたら、足りない方に気付くって。
あなたに体力コンプレックスがあるんじゃないの?いずれにせよ軽量非力な技術自慢なんて尊敬されないでしょ。 例えば下からの腕十字。テコの原理を用いて極まる関節技だ。
きちんとした技術があれば体格差を覆して腕を破壊する。
ただ、相手も技術があれば防がれて多少ズレてしまい、決まらないこともある。
そこでフィジカルがあればパワーで誤魔化して極めるやり方もできる
お互いフラフラになった試合終盤だとスタミナがないとダメ。
相手の腕を極めたくても、掴む力が入らなくては話にならない。
試合で腕を極めるチャンスなんかまさにワンチャンス。
そのチャンスを上手く使うには技術も大事だが、技術を防がれた時に誤魔化すパワーも必要。 マッハ道場もケイシュウ会も初心者のうちからきちんとウエイトもやらせるし
懸垂、ディップス、ロープ登り
レスラープッシュアップ数百回、シコ、ジャンピングスクワット数百回とかスタミナトレーニングもかなりやりこませる。 それ以上に技術トレーニングも徹底的にやるけどな。
修斗はアマチュアでも週に5日以上練習しないやつは試合に出させてもらえない。 >>115
上で言われてるのはウエイトオンリーの話題だけど 自分より体力 筋力 体重がある相手を想定してないな 自分と同等か下を見て練習するから筋トレ筋トレってなる 格闘技のほとんどは体重別だから自分より体重あるやつなんか想定外だろ まあ私は絶対に軽量級での試合しかやりません
って主義の人はウエイトいらないだろな
スパーと自重だけでいいだろう
ただ無差別だと話にならんだろ
軽量級ベテランの黒とか茶が重量級でセンスのある白帯に蹂躙されるのとか嫌だろ?
やはり、80キロくらいは欲しいとこだよ >>113
>あなたに体力コンプレックスがあるんじゃないの?
いや、どっちかって言うと技術コンプレックスだと思う。
俺は中学の時武道始めたんだけど、第二次性徴が早かったんで周りより体大きくて力もあって、
初めの内はそれに頼ったやり方でそこそこ強かったんだけど、周りの奴らの体格が追い付いてくると段々勝ち難くなってきたんだよな。
そこから力に頼らずに正確な基本を心がけて稽古したけど、まあ悪い癖ってのは本当にタチが悪い。
ちょっと油断すると簡単に崩れるし、出来るようになったと思ってもちょっと追い込まれると元の木阿弥。
体が小さくて、力になんか頼りようがないから正確な動き身につけて、それから体がでかくなった奴とはもう根本的に違う感じだった。
子供の頃からやってる奴って、なんかセンスが全く違う感じなんだけど、
あれは神経系の出来上がるゴールデンエイジまでにやってたってこと以外に、力でごまかすことがやりたくても出来ない状況で技術を磨いたことが大きいんじゃないかと思う 何の武道?
失礼ながら単にセンスがないだけじゃないのか?
個人の問題かと
一流になる選手って大抵が
生まれ付きフィジカルに恵まれてて、技術のセンスもある奴やろ >>122
空手。
いやまあセンスが無いと言われりゃそれまでだがなあ
一応サンプルは俺だけじゃなく、俺のあとに道場に入ってくる奴らをそれなりに多く見てきての意見なんだが。
生まれつきのセンスって言うなら、そりゃすごいやつは凄いけどな
入門間もないのにあっという間に基本こなせるようになって、組手やらせても無茶苦茶バランスも良くてあっという間に上に上がるようなのはいるけど、当然滅多にいるもんじゃないし、
そんなのを基準に考えたって仕方ないだろ 何かグダグダ言ってるけど、ここの武道家で自分より一回りも二回りも身体の大きい奴と勝負出来るって奴いるの?
武道ってそんな程度の物なのかな?週に2~3回やって自己満足してるだけ?そんなの時間のムダだよね。 あほか?
武道家に真っ向から対してもらえるとでも思っとるのか
おまえらは本当にあまちゃんやのう
ま、せいぜい正々堂々とやらを貫いて下さりませ() 何?武道って実戦を想定してるんでしょ?実際にそういう場面になっても俺とお前では体重差が5kg以上あるから勝負は出来ないよ。とか言う訳?
本当にそんなのでやってる意味あるの? >>129
ていうかだからやろうよ一回笑
毎回逃げるんだもんなー
俺ともオフしてけろ >>120
>軽量級ベテランの黒とか茶が重量級でセンスのある白帯に蹂躙されるのとか嫌だろ?
残念ながら絶対にこんなことは起こらないから
特異性の原則って知ってる? >軽量級ベテランの黒とか茶が重量級でセンスのある白帯に蹂躙されるのとか嫌だろ?
残念ながらこのような事は十分に起こり得るよ。まあ、ルール次第ってのもあるけどね。 >>133
おい、ガリキックすれで自演ばれた馬鹿笑
言い訳早くしてみろ笑 いつでもオフやってやるよ。お前ら弱そうだし(笑)簡単だろ(笑) >>135
おい、たった今一人三役の自演ばれた馬鹿、場所と時間指定しろ笑 一人三役して何の得があるんだ?(笑)お前本当に馬鹿だな(笑) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています