どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

[0001 名無しさん＠一本勝ち 2014/10/13(月) 01:45:29.23 ID:IIlk0Y4n0]

武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか？