股割をできるようにしたいんだが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2014/04/14(月) 18:56:50.31

いい方法ないか？
風呂上がりにストレッチで伸ばす位はしてるが途中から開かなくなった

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/04/14(木) 15:37:25.75

真向法第一体操合蹠30秒間
真向法第二体操長坐30秒間
真向法第三体操股割30秒間
真向法第四体操割坐00秒間
シャバアーサナ00秒間

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/04/15(金) 20:06:26.51

【高○吉見】岩手の空手事情【強姦魔】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/budou/1358741930/l50

紫波町は田舎町のため、強姦の被害に遭ったと女子児童や女子高生が名乗り出ると、
強姦魔である加害者が責め立てられるのではなく、被害者が田舎の紫波町に住めなくなるのです。

田舎の場合、加害者がのうのうと地元に残り、被害者が泣く泣く引っ越すという事が多々あります。
強姦魔吉見は警察の飲み会に参加したり警察と密接な繋がりがあるため、被害者が訴えたくても訴えられないのです。
周りの大人や親御さんが訴えても、潰されてしまうのが現状で今まで手を出せないままでした。

不来方高校の空手部の女子高生が先輩の佐々木千恵に相談しても、吉見師範をかばい、ことごとく被害者を潰してきました。
しかし、吉見の強姦を察知し危険を感じ、会長をやっていた足澤整形外科の足澤院長は会長を辞めて逃げ出しました。
足澤医師を会長に据えたのは、箱石勝見師範と対等に話したい吉見の作戦でしたが、足澤先生はすぐに会長を辞めました。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/05/17(火) 22:15:10.54

今月から始めた　ジャックナイフストレッチというのを動画でみつけ
やっている　ベッドに上体を預けて足を開いていく
この２種目を朝晩続けている　ヨガ教室に参加してみるつもり

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/06/01(水) 22:54:40.26

１か月継続達成　膝を傷め気持ちよい程度にやってる
足が軽くなる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/06/18(土) 21:43:12.18

>>156
一ヶ月続いたらそろそろお腹つくようになったんじゃない？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/07/01(金) 20:48:19.38

３か月目に入る　皆勤賞
種目、ペースをつかんできた

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/09(火) 22:09:24.88

90度の硬い状態から2ヶ月毎日頑張って160度まできた
しかし、その後は160度と170度を行ったり来たりが半年
ある日、バリバリと言う異音と軽い痛みが走り
見ると内股に綺麗な水玉模様がビッシリ
これはヤバくないかと医者に行くと脂肪層が断裂したとのこと
詳しく聞くと、これが180度行くための通過儀礼らしい
半月して水玉模様が消えるまで安静
再び90度しか開かなくなってしまったが、股割再開
この時点で開始から7ヶ月

そこから2ヶ月が経過して160度、さらに1ヶ月で170度
今度は行ったり来たりする事なく、確実に開いて行き
スタートから11ヶ月目にして180度
開脚完遂

一応、体験談

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/20(土) 22:09:49.55

暑いから無理せずお休み

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/20(土) 23:52:55.57

夜更かしと酒を止めると良い
あれは身体を固くする

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/21(日) 05:49:00.98

おしりと腰を伸ばしてから
股関節をストレッチするといいって聞いた

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/21(日) 16:35:36.01

>>162
そりゃそうだ
細い筋肉ばかり引っ張られるから、伸ばしたいところだけ伸ばすのは無理があるよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/21(日) 16:42:19.43

一ノ矢さんのシコ噴射王を読んでトライしてます(^-^)/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/22(月) 02:30:05.21

おすすめ動画プリーズ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/26(金) 05:37:28.06

まずは腰割からマスター

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/26(金) 17:12:09.00

1週間前に足の筋を痛めたわ。怪我するのは初めてだからビビるわ。
筋が治ったらまじめにストレッチするから、メニュー教えてくれ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/26(金) 18:28:25.32

>>167
ここで聞くよりきちんとした専門家に聞いた方がいいと思うよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/26(金) 18:36:01.70

ストレッチの専門家っているの？　お金を払うのいやだな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/27(土) 22:55:19.74

整体も知らないんだ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/28(日) 05:42:19.40

誰一人有益なアドバイスができないね。
2ちゃんはアホ。特に>>170とか
ヨウツベで調べた方がいいわ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/08/31(水) 19:42:12.00

俺も傷めた　やり方は自分で見つけるのがいちばん　
治ってきたので三日坊主を続ける感じでやっているよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/09/01(木) 09:08:53.38

筋の痛みも収まって来たが、以前より体が固くなった

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/02(日) 23:21:31.95

５か月目に突入　継続は自信なり

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/08(土) 01:52:21.06

>>174
成果の程kwsk

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/11/19(土) 22:54:38.22

デカイ男3人いれば楽勝。
両サイドの足を2人に固定してもらって後ろから力任せに押してもらう。
そのうちブチっと音が聞こえる事もあるが、死ぬ事はないし2、3日痛みを伴う事あるがそのうち痛みもなくなる。
まぁ、1ヶ月以内に相手の力も借りず自分で股割りできるようになってる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/11(日) 09:48:20.39

７か月目に突入　

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/11(日) 21:15:53.26

＞＞176
大学の時に極真やってたんだが、それに近いことやってペッタリいくようになった
でも内モモに水玉模様状にアザできて、消えるまで半年以上かかったよｗ
銭湯とかプールが恥ずかしかった
軽い痛みは2年くらい続いたかな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/13(火) 14:29:08.83

靭帯？かスジ切れても大丈夫なのかね
蹴りの威力はどう？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/13(火) 21:55:47.32

靱帯じゃなく脂肪繊維の断裂なので痛いだけで機能的な支障は何もない
医者いったときにも聞いてきたけど、足が開かないのは筋肉や靱帯が伸びないのではなく
脂肪繊維が邪魔してるんだとさ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/14(水) 14:03:22.89

まじか
それはいいこと聞いた
じゃ遠慮なく足開いていいのか

**朝鮮猿ハンター** ◆KYAHA/emlo · 2016/12/14(水) 16:11:13.03

>>180

＞脂肪繊維

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははははははは

脂肪繊維だってよ（大爆笑）

いったいどこの３流医大出身の馬鹿医者が言ったんだよ

脂肪が繊維のわけねえだろうが

このヴァ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～カ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/15(木) 13:02:53.16

キャハ本物か？
武板の極真勢に敗れ去ったらしいけど

**朝鮮猿ハンター** ◆KYAHA/emlo · 2016/12/15(木) 13:06:50.66

>>183

今時、極真勢なんてどこにいるんだよ？

このヴァ～～～～～～～～～～～～～～カ

ﾌﾟｯ

まだ妄想に浸っているのか？

この知恵遅れの朝鮮猿は（嘲笑）

あはははははははははははははははははははははははは

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/16(金) 21:02:48.35

脂肪繊維でも脂肪細胞でも脂肪層でもかまわない

**朝鮮猿ハンター** ◆KYAHA/emlo · 2016/12/17(土) 04:36:22.91

>>185

＞脂肪繊維

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははははははは

脂肪繊維だってよ（大爆笑）

いったいどこの３流医大出身の馬鹿医者が言ったんだよ

脂肪が繊維のわけねえだろうが

このヴァ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～カ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/20(火) 08:22:11.26

>>186
おまえ本物なら最近全然荒らしてないな
2ちゃん極真勢の極真精神に敗れ去ったと言われてるぜ

**朝鮮猿ハンター** ◆KYAHA/emlo · 2016/12/20(火) 19:58:46.70

>>187

どうした？

知恵遅れの在日朝鮮猿

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははははははは

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/21(水) 22:34:41.90

極真が凄いのは強い弱いではなく指導システムなんだ
何処で練習しても、誰に教わっても同じやり方、同じ技
ハズレが無いよってのがウリなんだ
つまり平準化されていて属人性が無い

しかし少林寺は道院長1人1流派と言っても過言じゃないくらいバラバラで属人性が強い
当然、指導方法もバラバラで統一されていない
だから武専があるんだが、形骸化してるのは参加した事がある人ならわかるよな

それはともかく、少林寺に少数の狂信者と無数のアンチ少林寺がいる理由がこれだ
アタリの先生はとことんアタリで、ハズレはとことんハズレだからね

そもそも科目表や読本がなぜ存在するのか
あれが無いと指導することが出来ないから
指導システムが確立していないから必要になるんだ

では、何故そうなってしまったのか？
これも、そんな難しい話じゃない
少林寺の道院長ってのは専業じゃなく副業
もっと言えばボラティアでやってるんだ
しかし極真はもとより、キックや総合、日拳のジムや道場は商売、仕事としてやっている
だから当然ながら売り手と買い手、店員と客の関係にあるわけで練習システムや指導方法のノウハウがそのまま商品になる

これに対して少林寺の建前は慈善事業、ボランティア、無償奉仕
実際には月謝をとってはいるが、名目的に客商売ではないというスタンスになっている
なので「教えてやる⇔教えていただく」「親分⇔子分」「先輩⇔後輩」みたいな感じになる
だから練習システムを確立したり、指導方法を整備するという考え方にならない
なんとなくダラダラやって見て学んで、聞いて覚えるという口伝スタイルになる
そんなわけで少林寺で上手くやって行く為にはコミュニケーション能力が非常に必要とされる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/28(水) 04:18:20.37

股割りなんて日課だろ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/31(土) 15:15:35.61

脚を揃え腿裏とふくらはぎを壁に着け脚の重みで開脚

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/10(火) 16:32:31.92

キャハはビビって極真スレを荒らせない有様

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/11(水) 01:25:54.64

股割り無理したせいで半年も痛みが引かない。股割り恐怖症になりかけてる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/14(土) 06:45:32.82

ビビらせる書き込みをして股割りしないように仕向けることで
自分だけがハイキックできる有利さを維持しようと考えてますね
わかります

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/15(日) 12:48:20.02

んなあほな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 19:14:47.16

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1093054074/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 21:04:18.73

とりあえず股割り器ほしいな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 21:48:49.33

https://www.youtube.com/watch?v=b9T596ssh2Y

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/03/14(火) 22:53:43.40

・・・。

**伊吹那智** ◆xkberHzFgE · 2017/03/14(火) 22:58:52.84

ttps://twitter.com/nachi_ibuki
ttp://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/04(水) 00:21:36.15

何なのだよお何なのだよお何なのだよお

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/02(金) 11:14:06.49

ぼ、ボキは岩手県の気仙沼でボランティアしてたんだかんね！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/03/05(月) 03:57:17.06

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