>>57

違います。

普通の人でも　トレーニングすれば　１７０度くらいは開くようになります。

（１８０度は困難）

レッグストレッチャーは全身の筋肉がリラックスできないので、一生懸命にやればやるほど

かえって硬くしてしまうという欠陥があります。

リラックスがなにより大切です。

山内の馬鹿の意見など絶対に聞いてはいけません。

東京のあるストレッチの講習を受けることを勧めます。

もともとは体が硬かった整体師の独特の方法を学べます。

検索すれば発見できると思います。