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股割をできるようにしたいんだが
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0001名無しさん＠一本勝ち
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2014/04/14(月) 18:56:50.31ID:vTi5e4N90
いい方法ないか？
風呂上がりにストレッチで伸ばす位はしてるが途中から開かなくなった
0102名無しさん＠一本勝ち
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2015/05/06(水) 10:00:22.74ID:lXajCsPc0
股関節温めスクワット10回
肩開き0回＊10秒
合蹠0回＊30秒
股割1回＊30秒
長坐0回＊50秒

股割角度120度→135度
0103名無しさん＠一本勝ち
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2015/05/09(土) 16:41:31.44ID:Q6ynYagI0
股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
股割1回＊50秒
長坐1回＊30秒

股割角度120度→135度
0104名無しさん＠一本勝ち
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2015/05/19(火) 09:03:11.71ID:up+zxDRx0
股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
股割1回＊30秒
長坐1回＊30秒

股割角度120度→135度
0105名無しさん＠一本勝ち
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2015/06/16(火) 20:01:51.71ID:eiRgnzTv0
腰割りとかもやると効果あるのか
0106名無しさん＠一本勝ち
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2015/08/26(水) 22:29:20.82ID:Gb5Vff6h0
真向の姿勢がまず取れないほどカタかったんだが、
「硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ」って本の股関節向けページのを続けてたら、
なんとか120度開脚で座れるようになった。
こっから内転筋とハムストリングを伸ばしてったらいいの？
0107名無しさん＠一本勝ち
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2015/09/14(月) 21:45:34.54ID:0qtbKw6u0
サカキバラにメール送ればＯＫ
0108名無しさん＠一本勝ち
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2015/09/15(火) 06:11:36.88ID:OJ43yJSn0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、140°、

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
0109名無しさん＠一本勝ち
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2015/09/27(日) 01:53:20.88ID:ju+gui7C0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、135°、広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
0110名無しさん＠一本勝ち
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2015/09/29(火) 08:09:12.34ID:LQ6OxANZ0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、135°、狭め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
0111名無しさん＠一本勝ち
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2015/09/29(火) 18:05:46.82ID:moPcfWe00
靴下履いて壁に尻つけて仰向けに寝て両足は揃えて壁に沿って真上に向ける
重力で脚が左右に開いてくるからそのままテレビか本でも見てればおｋ
0112名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/03(土) 08:45:23.68ID:ClKrBzFd0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、135°、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）

>>111
ご助言ありがとうございます。
0113名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/04(日) 08:16:04.34ID:YHxy6dLn0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、140°、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
0114名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/05(月) 08:36:22.18ID:45/D64EN0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、142.5°、意外とふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
0115名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/07(水) 01:09:21.04ID:FthGXGTp0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊50秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、142.5°、広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
0116名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/10(土) 08:36:15.72ID:Ku8FEQo10
◎静式真向法

股関節温めスクワット00回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊50秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、135°、広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
0117名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/11(日) 10:22:22.35ID:zB7VX3IJ0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊50秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊110秒、135°、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
0118名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/12(月) 09:30:34.47ID:suRAerGo0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、135°、広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
0119名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/13(火) 09:15:14.25ID:k9CgrO8c0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、135°、かなり広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
0120名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/13(火) 14:46:20.79ID:rxMZ+qpE0
逆正座をちゃんとやってる？
0121名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/14(水) 07:16:39.55ID:RQ13DI230
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、135°、かなり広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）

>>120
逆正座とはなんですか？
知らないということはやっていないと思います。
0122名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/16(金) 09:25:14.44ID:S4GC6EEC0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、137.5°、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
0123名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/17(土) 07:53:26.99ID:jAi0X1wb0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、137.5°、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
0124名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/18(日) 09:59:37.31ID:pH6QGgS+0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、137.5°、かなり広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
0125名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/19(月) 07:47:52.17ID:UlujAIXp0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、140°下腹部付けて、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
0126名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/20(火) 08:08:40.74ID:p/uUoV2C0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、140°下腹部を床に付けて、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
0127名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/20(火) 10:25:34.20ID:p/uUoV2C0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、150°下腹部を床に付けて、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。＠2015年10月20日（火）
0128名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/21(水) 10:03:27.95ID:2pwq8isv0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、150°下腹部を床に付けて、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。＠2015年10月20日（火）
0129名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/22(木) 07:18:36.22ID:vPK8EHoW0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、150°下腹部を床に付けず、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。＠2015年10月20日（火）
0130名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/23(金) 08:55:49.17ID:xLL1FP+i0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、150°下腹部を床に付けず、かなり広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。＠2015年10月20日（火）
0131名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/24(土) 11:16:26.56ID:A/Okfj/o0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊60秒、150°下腹部を床に付けず、かなり広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。＠2015年10月20日（火）
15.そういえば、150度が最終目標だった。＠平成27年10月24日（土）
0132名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/27(火) 01:03:28.13ID:KnVqESXj0
股割り憧れるよね
自分は無理せず四つん這いで膝を開くやつやってる
効果は始めたばかりだからわかりません
0133名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/28(水) 08:39:36.74ID:NYsGl9cK0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、150°下腹部を床に付けず、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。＠2015年10月20日（火）
0134名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/28(水) 08:40:44.14ID:NYsGl9cK0
>>132
＞股割り憧れるよね

憧れるというか、散歩の次に手軽で効果的な健康法です。
0135名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/28(水) 13:41:38.37ID:sSpDcNWq0
習慣や癖にする前に挫折して遠ざかってしまうから憧れなんですよ
0136名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 09:58:31.51ID:DHR1i9Vp0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、150°下腹部を床に付けず、ふつう

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。最終目標に到達したので維持フェーズ。＠2015年10月20日（火）
0137名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 09:59:53.12ID:DHR1i9Vp0
>>135
> 習慣や癖にする前に挫折して遠ざかってしまうから憧れなんですよ

寝起きに30秒してみて下さい。
0138名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 10:00:31.07ID:DHR1i9Vp0
>>135
僕も始めた時は寝起きに10秒でしたよ？
0139名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 10:01:27.35ID:DHR1i9Vp0
>>135
あとは寝起きにやる気があるかないか判断して
やる気が無い場合絶対やらないことです。
0141名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 11:11:23.00ID:DHR1i9Vp0
>>140
勉強も仕事も同じですよ。
0142名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/31(土) 11:17:24.92ID:QU1G6Rus0
勉強法古市幸雄さんも言ってました

振り子な中途半端なときに無理すると続かなくなる
しっかりやる気のあるときにやってやる気のないときはしっかり休む
0143名無しさん＠一本勝ち
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2015/10/31(土) 11:34:31.93ID:NnuluggT0
>>141
やる気がないときはやらないとかやっとると、勉強では遅れをとり、仕事じゃクビになるだろw
ホントに惰人間というかニートの発想だなw
武道格闘技に関わらず、勉強、仕事にしても出来る奴は常にある程度のモチベーションを持って日々努力しとるわw
0144名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 11:41:08.88ID:DHR1i9Vp0
>>143
脳が拒否したら終わり。
脳の拒否反応を出させずに、脳が快感を覚えるように、脳を運転する。
0145名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 11:41:27.57ID:DHR1i9Vp0
>>142
ですよね〜
0146名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 11:47:20.76ID:NnuluggT0
>>142
一日30分を続けなさいの人じゃろ？
あれは上に行くには一日最低30分は続けなさいというか、
30分という時間ぐらいは進んで自己投資を続けろということ。
あの人の話は柔軟でそれすら出来ない奴の話じゃないで…
0147名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 11:54:07.91ID:NnuluggT0
>>144
脳が拒否したからやらないとかwやる気が出る時だけやりますとかwww
ホントにニートだな、朝鮮金的w
0148名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 12:23:29.02ID:NnuluggT0
昔、古市幸雄絡みで武板のどっかのスレで同じこと書いたような気がするが、
フロイド・メイウェザーJrが以前、氏の主張を体現したようなことを言っていた。

俺は必ず勝つ。
何故なら俺はいつもトレーニングをしているからだ。
お前が(相手選手達)、お前が、お前が、寝てる時も！遊んでいるときもだ！

古市幸雄氏も要はライバルがのほほんと遊んでいるときも余暇時間を
きちんと自己研鑽自己投資に回さないと、将来生き残ることは難しい
というようなことを著作で述べている。
決してやる気がないときは脳が拒否してるからやらないとかいう
惰弱なレベルで満足する人間になることを求めている訳ではない。
そこを間違えてはいけない。
0149名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/10/31(土) 15:42:18.28ID:DHR1i9Vp0
>>147
二重に気持ち悪い言葉を組み合わせた言葉で呼ばないで下さい。
0150名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/11/01(日) 09:41:44.07ID:bhsA2flG0
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
長坐1回＊30秒
前後開脚0回＊30秒、25センチ
股割1回＊30秒、150°下腹部を床に付けず、広め

1.股割角度120度→135度＠2015年4月13日（月）
2.股割でひたいが付くようになりました。＠2015年5月27日（水）
3.股割ではなが付くようになりました。＠2015年7月5日（日）
4.股割であごが付くようになりました。＠2015年6月26日（金）
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。＠2015年7月9日（木）
6.股割で140度開くようになって左右から
上下に緊張感を感じるように変わりました。2015年9月1日（火）
7.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年9月23日（水）
8.厳密に測って140°開くようになりました。＠2015年10月4日（日）
9.厳密に測って142.5°開くようになりました。邪魔をしていた家具を除去。
股関節周りの靭帯が伸びるのを久しぶりに感じました。＠平成27年10月5日（月）
10.厳密に測ってみたら135度でした。＠2015年10月9日（金）
11.気持ち良い。＠2015年10月14日（水）
12.体が地面と平行になる方が楽だとわかりました。
体を前傾させたまま足を開いていくと楽に広く開くことがわかりました。＠2015年10月18日（日）
13.足が開きやすいように体を前傾させたまま開脚したら下腹部が床につきました。
下腹部ベッタリを誇っている人がいますが、話は逆で、
下腹部を付けたほうが足が開きやすいだけのことです。＠2015年10月19日（月）
14.150°。最終目標に到達したので維持フェーズ。＠2015年10月20日（火）
0151名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2015/12/11(金) 08:29:01.91ID:d5MvpaKb0
股割りの事故も教えて
バレエの少女らが悲鳴をあげながら裂かれてるんだけど
絶対後遺症が残るんじゃないの？
0153名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2016/04/14(木) 15:37:25.75ID:zHhj9Mt00
真向法第一体操合蹠30秒間
真向法第二体操長坐30秒間
真向法第三体操股割30秒間
真向法第四体操割坐00秒間
シャバアーサナ00秒間
0154名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2016/04/15(金) 20:06:26.51ID:Lv2e7wyE0
【高○吉見】岩手の空手事情【強姦魔】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/budou/1358741930/l50

紫波町は田舎町のため、強姦の被害に遭ったと女子児童や女子高生が名乗り出ると、
強姦魔である加害者が責め立てられるのではなく、被害者が田舎の紫波町に住めなくなるのです。

田舎の場合、加害者がのうのうと地元に残り、被害者が泣く泣く引っ越すという事が多々あります。
強姦魔吉見は警察の飲み会に参加したり警察と密接な繋がりがあるため、被害者が訴えたくても訴えられないのです。
周りの大人や親御さんが訴えても、潰されてしまうのが現状で今まで手を出せないままでした。

不来方高校の空手部の女子高生が先輩の佐々木千恵に相談しても、吉見師範をかばい、ことごとく被害者を潰してきました。
しかし、吉見の強姦を察知し危険を感じ、会長をやっていた足澤整形外科の足澤院長は会長を辞めて逃げ出しました。
足澤医師を会長に据えたのは、箱石勝見師範と対等に話したい吉見の作戦でしたが、足澤先生はすぐに会長を辞めました。
0155名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2016/05/17(火) 22:15:10.54ID:pFjTKqH00
今月から始めた　ジャックナイフストレッチというのを動画でみつけ
やっている　ベッドに上体を預けて足を開いていく
この２種目を朝晩続けている　ヨガ教室に参加してみるつもり
0156名無しさん＠一本勝ち
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2016/06/01(水) 22:54:40.26ID:wh1anhgB0
１か月継続達成　膝を傷め気持ちよい程度にやってる
足が軽くなる
0157名無しさん＠一本勝ち
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2016/06/18(土) 21:43:12.18ID:wSx3uj6Z0
>>156
一ヶ月続いたらそろそろお腹つくようになったんじゃない？
0158名無しさん＠一本勝ち
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2016/07/01(金) 20:48:19.38ID:MbVCJcr60
３か月目に入る　皆勤賞
種目、ペースをつかんできた
0159名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/09(火) 22:09:24.88ID:4nh78lxr0
90度の硬い状態から2ヶ月毎日頑張って160度まできた
しかし、その後は160度と170度を行ったり来たりが半年
ある日、バリバリと言う異音と軽い痛みが走り
見ると内股に綺麗な水玉模様がビッシリ
これはヤバくないかと医者に行くと脂肪層が断裂したとのこと
詳しく聞くと、これが180度行くための通過儀礼らしい
半月して水玉模様が消えるまで安静
再び90度しか開かなくなってしまったが、股割再開
この時点で開始から7ヶ月

そこから2ヶ月が経過して160度、さらに1ヶ月で170度
今度は行ったり来たりする事なく、確実に開いて行き
スタートから11ヶ月目にして180度
開脚完遂

一応、体験談
0160名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/20(土) 22:09:49.55ID:Iim+eNcj0
暑いから無理せずお休み
0161名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/20(土) 23:52:55.57ID:B8RKMWOW0
夜更かしと酒を止めると良い
あれは身体を固くする
0162名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/21(日) 05:49:00.98ID:8azaRqd30
おしりと腰を伸ばしてから
股関節をストレッチするといいって聞いた
0163名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/21(日) 16:35:36.01ID:sYVZxX8R0
>>162
そりゃそうだ
細い筋肉ばかり引っ張られるから、伸ばしたいところだけ伸ばすのは無理があるよ
0164名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/21(日) 16:42:19.43ID:HbWr1Wu50
一ノ矢さんのシコ噴射王を読んでトライしてます(^-^)/
0165名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/22(月) 02:30:05.21ID:DJ12d85q0
おすすめ動画プリーズ
0166名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/26(金) 05:37:28.06ID:J/L2MMU00
まずは腰割からマスター
0167名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/26(金) 17:12:09.00ID:KA8AQfu10
1週間前に足の筋を痛めたわ。怪我するのは初めてだからビビるわ。
筋が治ったらまじめにストレッチするから、メニュー教えてくれ。
0168名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/26(金) 18:28:25.32ID:dw4NDP7B0
>>167
ここで聞くよりきちんとした専門家に聞いた方がいいと思うよ
0169名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/26(金) 18:36:01.70ID:KA8AQfu10
ストレッチの専門家っているの？　お金を払うのいやだな
0171名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/28(日) 05:42:19.40ID:JMyNL3Y60
誰一人有益なアドバイスができないね。
2ちゃんはアホ。特に>>170とか
ヨウツベで調べた方がいいわ
0172名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/31(水) 19:42:12.00ID:mnp6uxMy0
俺も傷めた　やり方は自分で見つけるのがいちばん　
治ってきたので三日坊主を続ける感じでやっているよ
0173名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/01(木) 09:08:53.38ID:Y1nALgmY0
筋の痛みも収まって来たが、以前より体が固くなった
0174名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/02(日) 23:21:31.95ID:4KJ2SwNn0
５か月目に突入　継続は自信なり
0175名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/08(土) 01:52:21.06ID:wvI5z62H0
>>174
成果の程kwsk
0176名無しさん＠一本勝ち
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2016/11/19(土) 22:54:38.22ID:PWi6pHB00
デカイ男3人いれば楽勝。
両サイドの足を2人に固定してもらって後ろから力任せに押してもらう。
そのうちブチっと音が聞こえる事もあるが、死ぬ事はないし2、3日痛みを伴う事あるがそのうち痛みもなくなる。
まぁ、1ヶ月以内に相手の力も借りず自分で股割りできるようになってる。
0177名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/11(日) 09:48:20.39ID:rKa/vT9s0
７か月目に突入　
0178名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/11(日) 21:15:53.26ID:lrVazP/t0
＞＞176
大学の時に極真やってたんだが、それに近いことやってペッタリいくようになった
でも内モモに水玉模様状にアザできて、消えるまで半年以上かかったよｗ
銭湯とかプールが恥ずかしかった
軽い痛みは2年くらい続いたかな
0179名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/13(火) 14:29:08.83ID:UIC+YHsQ0
靭帯？かスジ切れても大丈夫なのかね
蹴りの威力はどう？
0180名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/13(火) 21:55:47.32ID:KikedB7N0
靱帯じゃなく脂肪繊維の断裂なので痛いだけで機能的な支障は何もない
医者いったときにも聞いてきたけど、足が開かないのは筋肉や靱帯が伸びないのではなく
脂肪繊維が邪魔してるんだとさ
0181名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/14(水) 14:03:22.89ID:w0UGpJ9O0
まじか
それはいいこと聞いた
じゃ遠慮なく足開いていいのか
0182朝鮮猿ハンター ◆KYAHA/emlo
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2016/12/14(水) 16:11:13.03ID:OH7M6lIC0
>>180

＞脂肪繊維

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははははははは

脂肪繊維だってよ（大爆笑）

いったいどこの３流医大出身の馬鹿医者が言ったんだよ

脂肪が繊維のわけねえだろうが

このヴァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カ
0183名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/15(木) 13:02:53.16ID:4ztrrg5M0
キャハ本物か？
武板の極真勢に敗れ去ったらしいけど
0184朝鮮猿ハンター ◆KYAHA/emlo
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2016/12/15(木) 13:06:50.66ID:UstkT09c0
>>183

今時、極真勢なんてどこにいるんだよ？

このヴァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カ

ﾌﾟｯ

まだ妄想に浸っているのか？

この知恵遅れの朝鮮猿は（嘲笑）

あはははははははははははははははははははははははは
0186朝鮮猿ハンター ◆KYAHA/emlo
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2016/12/17(土) 04:36:22.91ID:whz/YJz50
>>185

＞脂肪繊維

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははははははは

脂肪繊維だってよ（大爆笑）

いったいどこの３流医大出身の馬鹿医者が言ったんだよ

脂肪が繊維のわけねえだろうが

このヴァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カ
0187名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/20(火) 08:22:11.26ID:qoRNjplU0
>>186
おまえ本物なら最近全然荒らしてないな
2ちゃん極真勢の極真精神に敗れ去ったと言われてるぜ
0188朝鮮猿ハンター ◆KYAHA/emlo
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2016/12/20(火) 19:58:46.70ID:1axhQoJC0
>>187

どうした？

知恵遅れの在日朝鮮猿

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははははははは
0189名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/21(水) 22:34:41.90ID:smp/9T0B0
極真が凄いのは強い弱いではなく指導システムなんだ
何処で練習しても、誰に教わっても同じやり方、同じ技
ハズレが無いよってのがウリなんだ
つまり平準化されていて属人性が無い

しかし少林寺は道院長1人1流派と言っても過言じゃないくらいバラバラで属人性が強い
当然、指導方法もバラバラで統一されていない
だから武専があるんだが、形骸化してるのは参加した事がある人ならわかるよな

それはともかく、少林寺に少数の狂信者と無数のアンチ少林寺がいる理由がこれだ
アタリの先生はとことんアタリで、ハズレはとことんハズレだからね

そもそも科目表や読本がなぜ存在するのか
あれが無いと指導することが出来ないから
指導システムが確立していないから必要になるんだ

では、何故そうなってしまったのか？
これも、そんな難しい話じゃない
少林寺の道院長ってのは専業じゃなく副業
もっと言えばボラティアでやってるんだ
しかし極真はもとより、キックや総合、日拳のジムや道場は商売、仕事としてやっている
だから当然ながら売り手と買い手、店員と客の関係にあるわけで練習システムや指導方法のノウハウがそのまま商品になる

これに対して少林寺の建前は慈善事業、ボランティア、無償奉仕
実際には月謝をとってはいるが、名目的に客商売ではないというスタンスになっている
なので「教えてやる⇔教えていただく」「親分⇔子分」「先輩⇔後輩」みたいな感じになる
だから練習システムを確立したり、指導方法を整備するという考え方にならない
なんとなくダラダラやって見て学んで、聞いて覚えるという口伝スタイルになる
そんなわけで少林寺で上手くやって行く為にはコミュニケーション能力が非常に必要とされる
0190名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2016/12/28(水) 04:18:20.37ID:o8WKZnBD0
股割りなんて日課だろ？
0192名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/10(火) 16:32:31.92ID:hjV407/U0
キャハはビビって極真スレを荒らせない有様
0193名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/11(水) 01:25:54.64ID:com5L9MW0
股割り無理したせいで半年も痛みが引かない。股割り恐怖症になりかけてる。
0194名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/14(土) 06:45:32.82ID:D/iuJ4sU0
ビビらせる書き込みをして股割りしないように仕向けることで
自分だけがハイキックできる有利さを維持しようと考えてますね
わかります
0201名無しさん＠一本勝ち
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2017/10/04(水) 00:21:36.15ID:6Lwadkpk0
何なのだよお何なのだよお何なのだよお
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