【こーち入室禁止】サーブ技術スレ 15th
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● 荒らしはスルーすること。放置できないあなたも荒らしです。
●こーちは入室、書き込み禁止
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured max190台の人は動画上げてくれたら参考になるんじゃない? ここでアドバイスしている人のフォームを見てみたい。 188さん
いくつか気になった点を書かせていただきます。
@皆さんもおっしゃっていますが、グリップが厚すぎるので、最低でもコンチネンタル、できればバックハンドイースタンまで持っていくのが望ましいとおもいます。
A体全体が後ろに剃るだけになってしまっていますので、横の捻り〔体の捻転〕を意識しないと力が効率的に発生されないとおもいます。。
B体の重心移動ですが、基本的にサービスの構えの時点では100%左足に乗るように意識してください。
その後の動き出しで右足に重心移動、さらに左足に体重を戻して膝を曲げてキックという動きを意識した方がいいと思います。。
C左足が打つ際に動いてしまうのは、ズレるレベルでは問題ないのですが、明らかに動くとフットフォルトを取られるので、打点の安定を考えても最小限の動きにするのが望ましいです。
Dフォロースルーですが、かなり左側に抜けてしまっていますが、スピン、スライスどちらにしろ右側にフォロースルーを取るイメージが大事です。。
スライスというとトスアップしたボールの左サイドを打ってしまうイメージがありますが、本当はボールの右サイドから左サイドに擦って押さえるようにしないとキレとスピードが両立したサービスは難しいです。。 すいません。誤字がひどくて。。
A体全体が後ろに剃る→反る
Dボールの左サイドを→右サイド
です。
失礼しました。 >>188
まず、身長175もあればフラットは十分に入るよ。日本人の平均身長からしてスクール初中級クラスならむしろ武器になるレベル
フラットと言いつつもちろんある程度のトップスピンはかけるんだけど、みんなが言うようにそのグリップではスピンをかけきれないだけ。最初は違和感がすごいだろうけどとにかくコンチネンタルで握って身体に染み込むまで打ち続けるのがいいと思う
コンチネンタルが自然になればフラットもスライスも打ち出す角度が違うだけで必要なスピンが自動的にかかるようになるよ。がんばれ 質問をさせて頂きます。
テニススクール歴5年アラフォー右利きです。
サーブする際、ジュースサイドは打ちやすい感覚で良いサーブが
入ります。
逆にアドサイドは打ちづらく、フォルトも多いです。
こんな悩みはどう解決していくのでしょう? >>213
立ってる向きが間違ってるんじゃないですかね
デュースサイドでは入るのだから、スイングに間違いはないと思いますよ >>214
早速のご返答ありがとうございます。
自分の立ち向きは、両サイドとも右足を相手サービスコート頂点(?)
に対して平行にしています。
アドサイドで立つ向きを変えて、練習してみます。 アドサイドは外側にフォルトが多いのでは?
最初からベースラインと平行どころか後ろ側に向いてそうな気が
そこからさらに捻ると思い切りバックフェンスが見えるのでは >>215
ああ、やっぱりか
立ってる向きに間違いがあったな
えーと、サーブを構える時の基本
ラケットヘッドで相手のバックサイドを指し、相手のバックサイドに強く打てる構えで構えます
なので、デュース、アドでは、足の向きは違ってきますよ >>213
コートのサイズを調べて紙に描く
自分の立ち位置とリターナーの位置を結ぶ線をそれぞれのサイドで引いてみてその角度を感じろ
デュースサイドで打つ感じのままアドサイドで立ってからその角度だけ回ればよろし 皆さんお忙しいところ、大変ありがとうございました。
指導された点を頭にいれて、練習をします。 初心者でサーブ苦手なんだけど、いざトスアップすると肘を折ってラケットヘッドを下に向けてプロネーションすることが出来ず、ボールにあてることで精一杯になって、ヘッドが上に向いたままタメも全くないため、フォルトの確立高くて入ってもヘナチョコサーブになってしまう。
どうしたら打開出来ますか? >>222
まずトスしたボールに当てにいくんじゃなくスイングの中にトスを入れろ!
ボールなしでトスからガチ素振りしたらそこそこ振れてる気がするだろ?その中の打点と思しきところにキッチリトスを入れろ!
トスがズレてたら空振りするくらいの気概で挑め!
話はそれでしっかり当たるようになってからな
ボール追っかけてイメージどおりに振れてないんじゃ修正しようにも話にならんてわかるだろ?技術やレベルより意識の問題で初心者で出来る人もいれば上級者になってもダメなヤツはダメなままだ
それが出来れば自分の力で上達できることも多いから頑張れ >>222
ただボールなしでもイマイチ振れないならその内容で相談してくれ
それには応えるから >>222
肘というのは、どちらの肘でしょう?
つーか、あなたは何でお困りなのでしょう?
プロネーションが出来ないのですか?
グリップがコンチネンタルになっているか確認して下さい >>223
>>225
そもそもプロネーションが理屈でわかっていても実際出来ません。
確かに素振りなら出来ますが…
グリップはコンチネンタルですが、やはり右肘が上がらずボールを当てにいってます。
もちろんトスアップも低いままで、何回か練習で高くトスした時、とんでもない方向へボールが飛んでいってしまいきちんと当たらないですね。 手首が背屈していると肘は上がらないです
砲丸投げのような感じですね
当てにいく意識が強いと早い時期から面が開き、結果的に肘が上がらない
手首を掌屈でも背屈でもないニュートラルな形に保ち、フレームの側面で打つつもりでスイングすると無理なく肘が上がることが体感できると思います ラケットを持たずにスイングをイメージして腕を振ったとき、後ろを向いた親指を前そして下へ向けていく感じ
全体を通して見ると、親指の向きは前→後ろ→前となります 300g以上の棒を振り回す上で、まずは肩肘手首への負担が過大にならないようご注意いただければと思います 「丸描いてポン」の投球動作は、無理なく肩を回すためのヒントになりますので、ぜひお試しください >>226
>そもそもプロネーションが理屈でわかっていても実際出来ません。
そりゃそうだ
分かると出来るは別
文章的に初心者さんっぽいけど、経験が全く足りてないので当面は迷走するものと思っておいて下さい
サーブとフォアは特に >>226
打点より低いとかスイングが間に合わない低さにトスしてるなんて馬鹿なことしてないよね?
ていうか練習で何回か?高くトスしたとかいってるけどトス舐めすぎだろ
打点にトスできないなら話にならん
何回かやってみるだけじゃなく何十回何百回でもトスだけ練習しろ
んでそれが出来るまでスイングの練習はボール使うな 正面を向いてウエスタングリップで手首を固定し、
羽子板のように打つことを強くお勧めします。 >>233に一票
羽子板でもちゃんと当たれば120は普通に出る
先に肘曲げてラケットヘッド落とした状態つくってからトス上げれば集中しやすい
マジでそこからやるのがいいと思う 目先の打ちやすさで羽子板サーブにして後々修整できず伸び悩みたいならそれもいいでしょう 朝から日が暮れるまでコンチ・プロネでサー練が出来て
ダブフォの山を築いても許容してくれる寛容な仲間ばかりなら
挑戦してみてもいいかもね。 羽子板から薄い握りに変えていくのは、べつに難しいことではない
まずは羽子板をすすめる 羽子板サーブはやめましょう
間違ったグリップを覚えちゃったら、後から矯正するのが大変だよ
相当頭が柔らかい人でない限り だからいつもクソコテこーちはあとから考えを変えることができないでピーピー鳴く老害になっちゃうんですねなるほど オムニに切れのある羽子板は意外と悪くないからな
でも、そこで頭打ちになるし、1ゲームはとれるかも知れんが相手が慣れたら終わる 羽子板サーブはベースラインより後ろにいるとリターンしにくいよね ですね
初速があると思っても思ったよりこっちに向かって勢いよくバウンドしてこないしベースライン辺りだとツーバンしそうなくらい低い打点になる感じ >>238
身体能力が微妙で、一からテニス始めるようなおばちゃんにもそれが言えるかな? 初級中級でサーブに悩む人は多いが、結局ほとんどは練習不足、球数不足なんだよな
日本ではコートを占有して1人で延々サーブ練習なんて一部の恵まれた環境の人をのぞいてなかなかできない
アメリカだとその辺にテニスコートがいっぱいあるから3時間ぐらいぶっ続けでサーブ練習してても誰にも気づかれないぐらいだ どんなにセンスない奴でも、何百球、何千球も打てばコンチネンタルでちゃんとサーブ打てるようになるよ
完全に運動能力が衰えた爺さん婆さんじゃ無理かもしれんが
スクールで上級クラス未満の人たちを見て思うのは根本的にサーブ練習の量が足りてない、ストロークだけ上手いみたいな人が多い >>245
身体能力が微妙なら羽子板しか選択肢が無いだろうな
コンチネンタルでのサーブはおばちゃんの筋力でも十分できる
一般人に出来ないことはテニス雑誌は記事にしない >>246
数が足りんのか・・・
それ救われるな。
つまり桜木のシュート2万本だな・・・、流川は何十万本打ってるってことだしな・・ >>250
理屈はそれと同じ
1万時間の法則って知ってるかな?
何か物事を極めるには、1万時間が必要であるって話
まあ厳密に1万時間かどうかは知らないけど、テニスを纏めるのには膨大な時間が必要です
サーブとフォアは特に 金とらんとこは多少コートががたついてることもあるけどサーブ練習ならそれで十分だわ
でもどっかの誰かみたいに公園の壁でサーブ練習したらダメだぞ
小学生女児に惚れられてしまうからな そういうとかあったらええな・・・
そもそもそんな上等なレベルでもないんででたらめwww
環境悪くてそんなとこもないんで体育館やってるが、ネットなんか当然な
い。
で、フットサル用のゴールがあってそれが倒しておけば1mなんで、それ
をセンターよりとかアウト側とかおいてネット代わりにして毎日打ちまくっ
てる。
程度も低いんでそれで十分だ テニスのサーブ練習はちゃんとやろうとするとムダに空間を必要とするからなあ
使えるコートや壁がなければ、誰も来ない広い空き地や芝生なんかでひたすら遠投のように打ち続けるのもいい
俺はコロナ自粛でテニスできない時はそうやってた
多少の運動不足とストレス解消にはなったし、サーブのスピードとパワーを増すためのヒントにいくつか気づくこともできたよ しゃにむにGOを思い出したw
サーブはコーチなり誰かにフォームをチェックしてもらうのが上達が早そう じゃあアメリカとかフランスあたりの、世界のトップジュニアが練習しているアカデミーに入れば君たちのサーブに改善があるということかな まあ70歳のおジイサンにぼこられる程度の雑魚は海外のテニスアカデミー以前に日本のスクール入門クラスで頑張った方が良いと思う。 >>254
ネットなしで?空き地に打つのもありなんだ・・・
そこは逆に素人なのでネットがないとスマッシュになってるのが、サーブができてると
勘違いしてしまったらお話にならないので、フットサルのゴールを使うことをひらめいた・・・ 人に教える側の元プロテニスコーチなのに全力のフラットでも150しかいかないからなあ
まあそんな虚言吐きのことはどうでもいいとして
実際自分なんかはスクールの教えるのがうまい本物のコーチに習ったお陰かどんだけ頑張っても160しかでなかったのが5年かけて200kmまででるようになったからな
まあ二十歳からの5年でもちろん筋トレやサーブのスピードあげるように一人でタオルぶん回したりしてたから単純にフォームだけではないけど
自分からしたらテニスの師匠と言える人物だわこの人に会えて心から感謝してる ちっちゃな草トー優勝者でありサーブで女児をめろめろにした私に向かって何を言うか >>259
こーちは元プロテニスコーチではないよ。
まともに働いたことがないはず。
あと、参考にしたいので是非200kmのサーブの動画をアップしてください。 自分が注目されたくて仕方ないクソコテこーちと違って動画だすメリットないしやだよ
まあアドバイスするとしたら自分より自分の振りかたかわってるテニスコーチに出会うことだな 字で書いてあることを実際にうつ時に利用できない
どうしてもそのことを意識して不自然に堅くなる
上手くいっても言われたことが正しくて上手くいったのかもわからない
あとグリップはコンチネンタルじゃなくてセミウエスタンが打ちやすい 中級者でもセミウエ〜イースタンが自然ならいいと思ってる >>263
端的に言うとサーブ 200km(パワーワード)を証明してください。 厚いグリップはある意味では自然なんですけどね
合理的かというとやっぱりそうではない
大げさだけど、自分が目指すところがどこなのか見極めた上で決めたらいいと思うよ 身長170の体重75で別に筋肉もりもりって訳でなく贅肉つきの美味しいお肉
動画については証明なんてするきないしこんな肥溜めで信じてもらおうとも思わんわ
虚言吐きがって思うんならNGいれてくれや >>265
パッと見て鬱病なのにサーブ練習してるのかと空目してしまったw
セミウェスタンが自然で打ちやすいと思う気持ちはわかる。ほとんどの人は最初そう感じるんじゃないかな。俺もそうだった
でもテニスのサーブって、もともと不自然なことをやろうとしてるんだよ。ネットの向こうにある小さな四角にできるだけ速いボールを入れましょうなんて本来人類の生活に必要ない動きでしょ。テニス専用の特殊な動きだからテニス初心者にとって自然な感覚じゃないのはむしろ当然なんだよ
ただ空間に向かって速いボールを打つだけならコンチネンタルで握る人なんてほとんどいないが、スピードとパワーを確保しつつトップスピンをかけて四角の中にねじこむためにコンチネンタルで打つ方法が編み出された。またスライスサーブもスピンサーブもコンチネンタルかそれより薄いグリップじゃないと必要なスピンがかけられない。これは先人の試行錯誤の積み重ねでわかってきたことで、普通は直感だけですぐにできることじゃない
不自然さを乗り越えて打てるようになってくれば、なるほどなと心と身体が納得してそれが自然になっていくよ。人間の身体能力は柔軟にできてるから
まずは、不自然なことをやるには不自然な動きも必要なのかも、と考えてみるところから初めてみてほしい >>268
やっぱ体重って大事なんかな
俺は178cm66kgだけど、175kmが限界 空間に向かって速いボールを打つだけならコンチネンタルはいない
って言ってるけど浅いボールを相手コート内に速く叩き付けるスマッシュでもコンチネンタルが普通でしょ
コンチのほうがリストが効いてスイングスピード速いのでは >>263
神奈川ジョッパーに免許証を無理やりアップをさせて結局オフ逃げかましたやつにわざわざ
動画なんか出す必要ない。もうこーちはあの時から負け犬。
そもそもこいつは参考にしたいんじゃなく、本当かどうかを確認したいだけ。
出したら出したでああだこうだ難癖つけ、出さなければ「バーチャル」呼ばわりして自尊心を保つ。
それがこいつの手口。まさに自分の手を汚さず優越感に浸るクズ。 >>273
2人目のコーチ(?)は>>188と変わらんレベルだな
200出してる人はやっぱ胸が上向いて体の回転でオーバーヘッドスイング出来てる
その他の人は軸が立ってるから体は横に回るけど腕で振り上げるスイング
こういう人は上じゃなく右側低空トスで打った方がいい球打てる >>273
え、この2人目の人、若いのに150kmも出なくてコーチしてるの?
なかなか勇気のあるスクールだな ラケットに付けるスマートセンサーで測るかスピードガンで測るかのどっちか
簡易的にでよければセンサーのほうが簡単 正確にサーブスピードを測るのはそもそも難しいよ
ATPのプロ大会ですらたまに今回のスピードおかしくない?て言われることあるし。スピードガンも構える角度で微妙に変わったりね
ラケットに付けるテニスセンサーは本当に目安程度だと思う。絶対的な値よりも自分の成長具合を相対的に見るほうが有意義な使い方かもしれない
まあでも自分のサーブスピードを確認したいという人にはとてもてっとり早い方法だろうね
例としてはこの動画の後半でサーブ測ってる
https://youtu.be/ZNjiv3q8C8E スピードガンが一番正確だろうな
警察のスピード違反取り締まりのレーダーに「それは不正確だ」て文句付けられるヤツはいないだろ スピードガンの場合はどこのスピードを測るかでも変わってきそう。
ネットを超えたあたりのスピードは多少下がってるような気がする。
バドミントンほど極端には落ちないだろうけど フラットってのはそもそも、セカンドを打たされるリスクを了承の上で打つ、一撃エース狙いのギャンブル・ショットだろ
それをセカンドで使うってのは、まず考えられない セカンドサーブ苦手なんだよね〜
何故なら打ったことないからw
いつもファーストサーブでノータッチエース百発百中だから打つ機会ないんだわwww 一撃狙いのギャンブルショット(全盛期目視で150でてたと言われる)
わらかすなw >>288
MAX150km/hのお前こそいつ誰とどこでどのように測ろうと遅いもんな しかも目測だしな
実際は135キロくらい
こーちの実力はそんなもん 素人でも手で投げても100km↑は出ると思うから・・・
とはいえサーブの曲線は直線ではない変化軌道だし、160↑のメジャーのピッチャーでも
狙いが違うんだろうけど単純にスピードでいうと変化球は130台ってのが普通だし。
一方、ラケットやガットとか反発する材料という要素もあって、そもそも素手で投げるようなも
のよりスピードが上がる要素満載。
一般的に素人はどのくらい出るもんなんだろうか?
というか、50kmでもいいからまずサーブが入るようになりたいわ・・・ 150kmって実際どのくらい?
プロの試合でセカンドの150辺り見ると速くはみえないけどその分回転数あるだろうし同じ150kmでも素人のそれより速く感じそうだよね
フラット気味にサーブ打って厚い当たりで地面に叩きつけるスマッシュのような手応えでうまく入った時でも150まではいかないもん? めっちゃ庶民的な参考動画あったわ
一般シニアだと大体こんなもんじゃない
https://youtu.be/HcXkHVOfIqw こーちってハイボレーどう打つかという話のなかで頭のところまでしかラケットがあがらないと墓穴掘って50肩暴露したからな
そもそもやってないだけでテニスやったらこーちも羽子板しか打てねーんじゃねーの 150なら素人にしてはまぁまぁ
サークルの先輩で180出せる人いた
でもその人サーブに限らず球が全然入らない 完全に関連付けることはできないけど投球140km/hがサーブ200km/hくらいの感覚かな
遅い方が損失少なくてラケットの効果も大きいから一般的な世界では投球+60km/hくらいなんじゃないか >>294
これぐらいの年齢の人達としては十分なスピードじゃね? >>299
確かに草野球で130はかなり速いからね
テニスだと170位ですかね >>301
投げて130は絶対にムリと思われる俺がサーブで170km台は普通に出るくらい
遠投しても大して運動してない肩強い奴にも劣るくらい
何でテニス愛好家のサーブが遅いのかはほとんど技術の問題だよ
まずサーブを軽視してるからそのメカニズムや練習法が世間に浸透してない
みんな体力に見合わない無理な打点で打とうとし過ぎなんだよ 今まで寄せてなかったけど後ろ足寄せるほうが正直やりやすい(> <)
フォームの理想はティエムなのに(ティエムは寄せてない) 後ろ足を寄せる、寄せないは、自分にしっくり来るほうが正解
そこはトッププロでも色々だし、ということは万人にとっての正解は無い なんか・・・
結局、力いっぱい打って速くなったりとかってのはその人がうまいからだって思う。
自分みたいなへたくそは、むしろ全力ではなく加減したほうが全体のバランスが良く
なってかえって球速も速くなりいい感じになるって思うこ今日この頃・・・・・・ >>305
その力いっぱい打ってるように見える人も自然な動きの中で理にかなった動きしてるだけだと思うよ
故障するような打ち方でなければ 知り合いで頬骨でたゴボウみたいな細い人でも160↑とかだせるし結局は肩のしなりと使い方と練習次第なんだろうな
中学まで野球やって高校入ってテニス始めたけどテニス始めた頃ある程度形になってもたぶん140もでてなかったのが今じゃ大人になったってのももちろんあるけど200でるようになったし
でも今バッティングセンターでたまに投げるけど中学時代よりそこまで速くなってないのよね
まあ速くしたいだけなら一番いい振り方見つけて練習あるのみだわな
後いろんな人やところで言われてるけどいかにインパクトの力入れる時までリラックスするかも重要なんじゃないの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています