【鶴】 テニスと老化現象 part7【亀】
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老化と長いお付き合いをするみんなのために立てたよ。仲良くね〜
前スレ
【come on】 テニスと老化現象 part3【若いもん】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1500092999/
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【気力】 テニスと老化現象 part4【充実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1510642147/
【お達者】 テニスと老化現象 part5【クラブ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1527424175/
【老老】 テニスと老化現象 part6【介護】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1548182313/ いきなり寒くなってきたな〜
早朝テニスがつらいよ〜
湯豆腐にするとしよう 寒くなると ガットが切れやすくなるな〜
ボールも弾みにくいし
夏用のメッシュシューズじゃ足が凍えるし ハードコートの白線はペンキで塗られている
深いボールが白線上にバウンドすると、ボールが滑ることがある
この現象はプロのコートでも同じなんだろうか？
それとも全豪や全米は特殊なインキでも使って、滑りにくくしているのだろうか？
うーむ、わからん ほとんどハードコートでしか打ってないけど白線でボールが滑ったような経験はないな
まあハードコートと言っても色々あるけどね
今日は70歳に勝ち62歳に負けた…
40代の俺が彼らの歳になった時、今の自分に勝てる気がしない >>453
どういうこと？
角切れ増えるって意味？ 何歳からおっさんなんだ、、？
自分的にはテニススタイル変わらないんだがいつからスタイルを変えていけばいいの？？ >>457
スタイルは勝手に変わる
おっさんに明確な定義はなく確率の問題だ
10人中7人ぐらいからおっさんだと思われるようなら限りなく純粋なおっさんに近い >>454
国内大学FU見る限りは、普通のデコターフの塗料としか思えないけどな。
まあマスターズとかGSは毎年コート塗り替えてそうだけどね。 >>456 寒いとガットが冷えて 切れやすくなる気がする
冷凍うどんおような感じ ぱきって >>460
なるほどね
切れる段階のノッチの深さが冬と夏で違うってことね納得ありがと 黄金スペックにナイロンマルチだとちょっと飛ばない感じがしてきたんで、ナイロンモノ張ったらぶっ飛ぶようになってしまった。。
どうすりゃいいんだ。
中間が欲しい >>462
それのハイブリ
どちらを縦横に持ってくるかで変わるから両方試すんだぞ >>459 やっぱGSはただのペンキ塗装じゃないのかも・・・・ >>454
ラインで変化するのは砂入り人工芝でもあるのはあるよ。
てかクレーもやってたオッサンならコートでイレギュラーするのもテニスの内かと。
プロはイレギュラーやラインの上で変化するのも光が目に入る、風が吹くのと同じようにテニスの内だと思ってるからコメントしない。
テレビでも「ラインで少し変化しましたかねぇ」とか言うことあるし。
ただ、カメラのフラッシュとかルール外の事はマナー違反だし確かにあれは太陽が目に入る以上にしばらく目がおかしくなる。
なので主審にアナウンスして貰ってる。
アガシはお金が無かった頃にボコボコのクレーでテニスしてる内にあのライジングに行き着いたと。
それを聞いてから俺はなるべくサーフェスや環境にケチは付けないようにしてるが
だが祖師ヶ谷公園、ﾃﾒーの砂だけはksだ。
砂場かと思うくらい詰み上がってるコートの隅にボール取りにいくと足挫きそうになる。 祖師ヶ谷・・・・
初めて聞く地名だ
世の中は広いな〜
それにしてもフェデラー銀貨が欲しい！
昔の東京五輪1000円硬貨みたく純銀だったらいいな〜 >>467
アガシやマイケルチャンのデカラケはクレーのイレギュラーに対応するためだったのかな。 >>470
あの当時はむしろデカラケのOSの面で転がしてスピン掛けるって考えが主流だったかと。
スピナーはだいたいプリグラOS。
サバティーニとかしゅーぞー、杉山愛とかもそうだな。 >>471 四谷 山谷は聞いたことある
シリコンバレーとかｗ 俺はギリ現役最後のマックしか見てないが、シニアツアーで熱くなって走り回るマックはあの頃よりカッコいいと思うわー
もうね、あのパッションが一つのテニススタイル。
打ち方とかS&Vとかそういう次元でなく、目の前にボールがあったらそれに食い付いてポイントを狙う！って言うのがスタイル。
錦織とかとのエキシビとかでも本気で悔しがったり、むしろ現役の時より今の方がカッコよく思える。
体力とかテクニックや打ち方もあるけど、ああいうパッションは失いたくない。 そのスタイルを60まで続けて怪我をしないというところに憧れるわ
今現在どういうケアやトレーニングをしてるのか本にして欲しい絶対買う 確かにマックや村田長治、シューゾーもかっちょええ
しっかり節制している
最近だと新庄もなかなか
野茂豚はさっさと養豚送りになってほしい
肥満のままテニスし続けると膝か股関節にガタが来るよ〜 >>478>>479
マックってトレーニングしないってイメージあるけど、なんかの本でいち早くウェイト取り入れたり新しいラケットを使ったり先進的、っての読んだな。
何しろあのマックが「るこんちょはもっと真面目に練習したら…」って言ったくらいだし。
シニアツアーでもうバーラミ師匠の愛弟子と化してる所もあるが腹出過ぎてまた引っ込んだり忙しいw
でも、錦織に打ち負けてないのとか考えてみたら現役時代、あのハードヒッターのレンドルにストローク戦で対等に打ち合ってたから
見た目合わせてるようなストロークに見えるけど、やっぱ元のリストの強さとかあんだろうな。
福井プロがジャパンオープンの解説で「あのショットはリストが強く柔らかくないと打てません」って言ってたのが印象に残ってる。
しゅーぞーはw
キッズのイベントで「やぁミンナー！」って走って出てきた瞬間捻挫した(ﾟдﾟ ) とかもう満身創痍。
笑っちゃうけど、そんだけハードに選手生活送ってたんだろうな。 肥満から体絞るためのテニスなのか
肥満だからほどほどに負荷かけるテニスなのかは
本人が分かってないと大怪我するわな
まあ足腰に筋肉痛が残るくらいは負荷かけないと
運動しても意味ないかもね。 >>481 シューゾー 全然太らないよな 節制している
こないだ初めて阪神線から大阪に出て、梅田阪急のコンコース側ウィンドウの
クリスマス人形群を見てその華やかさに度肝を抜かれた・・・
望めば阪神線も梅田阪急すらもシューゾーの受け継ぐ遺産の一部になるのかと・・・ ワイも最初ジョークだと思った
どうせロバート秋山が〜って
もう特命係長シリーズは無理かな https://youtu.be/kQIbYoLl0m8
マック54歳頃か？これだけキレ良く動けるとは。見てて楽しい >>489
これを見るとサーブが弱くてネットプレーの下手な俺は無理そうだ >>490
どっちかって言うとシニアのベテランシングルスプレーヤーはベースラインからほぼ動かずスライスを多用してコントロールしてくるタイプが多くない？
マックのように年食ってもサーブアンドボレーでガンガン攻めてくるのはさすがとしか。錦織がマジで取られてるポイント結構ある >>491
スライスサーブとフラットとスライス系のストローカーが多い。 >>490
大丈夫。
シコラーのチャンピオン、Willaderも頑張ってる(｀・ω・´)
https://youtu.be/Er2pmTmvCMo
“champions series”とか“champions tour”検索るとコナーズやボルグの試合も見れて昔を知ってると面白いよ。
マックvsチャンはチャンがまだ若いな。
https://youtu.be/If3zwDxQkv8
エドバーグとマックのはかなりガチ。
https://youtu.be/zs2MPHxAmxg >>492
アガシやチャンのグリグリストロンカーより上の世代はそもそもスピンの打ち方とか時代になくて
スライスサーブやスライスなんかでコントロールしてポイント取るプレースタイルだったしなぁ
あのグラフだって、ナブラチロワのパッシング以外はバックはスライスしか打たなかった。
GS獲ったノボトナでも。 昔のプロはバックかスライスだけなら
おれの逆クロファイヤショットでイチコロだな
逆クロ打ってネット出てアングルボレーの楽な展開だな 会社の忘年会 テニスの飲み会
クリスマス 正月
太るぞ〜
腹が出るぞ〜
ウェアの腰回りがきつくなるぞ〜 水曜行ってちょっとお疲れちゃぁあんだけど、振替溜まってるからなんとか行ってくるよ（＾ω＾）
てかいきなり寒くて身体付いてかねーよ！ 例年になく温かな師走
明日のブラタモリは姫路城
まねき駅そばを食べないかな〜 ヒザと太ももに違和感。仕事してても回復せずナイターレッスン休んでしまった… なんとか動けたが、今日は上半身は悪く無かったが下半身がダメぽ（＾ω＾）
ついつい楽しくサービスぱかすか打ってたらフォルトしまくったw
でもちょっとフォアボレーのグリップ厚くして背屈させるのやってみたがまぁ悪くない。 やっぱ今以上に上手くなるには筋トレしかないわ。
5kgくらいのウェイトでリストカールちょっとするだけでも全然違う。
でも腕立て腹筋スクワットとかガッツリやると回復しねぇ(；´Д｀)
>>499
暖か過ぎて調子悪くなるよな。
ちょっと冷えただけで筋肉が強ばるのが分かる。 >>502
歳なのだから筋肉で飛ばすんじゃなくて技術で飛ばせるようになれよ
技術で飛ばせるようになれば打点に入るだけだからフットワーク即ち足が大切になる
そこら辺にいる力みまくりおじさんにはなるなや 筋肉は裏切らない！
純粋なパワーは技術を凌駕する！ 一打で終わりのスポーツじゃないんだから
筋肉重いし上半身重いと持久力落ちるぞ 筋肉が重くて持久力落ちるとかいつの時代の知識だよw
腕立て腹筋スクワット程度で筋肉付いたらビルダー苦労せんわ 持久力が保たない程の筋肉つけられる才能があるんならある程度大成してると思うぞ 実際、プロ選手は各々の競技に合わせた筋トレしてるよね！ 俺、卒業直後にイベントでスクールに来てた生しゅーぞー見たことあるけど、
あのしゅーぞーでさえ間近で見ると太ももがそこらの女性のウェストくらいめちゃくちゃ筋肉あった。
それでも外国選手に比べるとそんなにムキムキにならんのよね。
ビルダーは筋肥大をさせてその形の良さを競う競技だからああいう形を作るけど
テニスの場合はああいう筋肥大は目指さないし、確かにプロの6時間とかの試合とかだと持久力も要求されるけど
われわれには基礎筋力はあっても邪魔にはならん。
というか、競技歴ながくなると技術で飛ばすと筋力が最適化され過ぎて初心者より落ちて気味ではあるな 筋肉がムダ言うやつに限って筋肉ついたらどうなるかを研究してないい
ホントにムダか2年くらいみっちり筋トレしてから言えと言いたい そう シニアのプレーヤーは自重トレを積むのも
テニス強化へに近道でもある。
もちろんテクも同時に向上させるのだ 老人のスレで、筋力強化なんて高望みするな
筋力維持と考えよう 低学歴め！ 読解力もないのか？
ここは老化が課題であって、老人スレではない
赤子でも当てはまるんだよ！ 無責任だなあ
筋肉ついてから後悔しても遅いだろ
コーチだって筋肉隆々なのはあまりいない
テニスは敏捷性も大事 >>518
休んだほうがいいと言うか、本当のぎっくり腰なら休むしかない >>519
追い込んでしまうとコーチはレッスンに支障が出そう。
筋トレ翌日は動けなくなってレッスン内容をサボってるコーチは知ってる。
>>502
昔ながらの腹筋は腰に良くないみたい。
今は腰を曲げないカールプッシュが推奨されてるみたい。
元ネタ↓
https://www.asahi.com/sp/articles/ASKDG64VFKDGUBQU01R.html?iref=sp_ss_date >>518
522だけど次のページに腰痛対策の2つの運動↓
腰痛対策は背筋を鍛えるのが基本らしい。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_559.html >>518
休むのもトレーニングだぞ
２週間はテニス休んで歩いたりストレッチで様子見しろ >>515
現代医学では老人であっても筋力が向上されてるのが定説だしパワーリハビリでマシンがっちゃんがっちゃんやってる。
まぁそれを発見というか提唱したのも石井先生なんだが。
>>518
>>522のリンク先のようにヘルニアでもギックリ腰でも動いて悪化するというエビはない。
動画で紹介されてるのはマッケンジー(マッケンローじゃないよ！)体操というものだが
逆に腰を丸めた方が楽という場合はウィリアムス(ウィリアムズじゃないよ！)体操というのがある。
まぁテニスしようかな、という程度まで動けてるならやってもいいと思うけど、
テニス直後、クラブハウスに戻ったら汗が引く前にストレッチ。
俺はギックリ腰まで酷くないけど、疲れてムチャ振りスイングして腰に違和感出たときコルセットしてテニスしてたw
ちなみにマッケンロー(マッケンジーじゃないよ！)は腰痛でコルセットしたままサーブしてあのスタイルになった。
普通にサーブしてるのYouTubeに動画あったけど、めっちゃショボいw テニスコーチが割りと細め多いのは、選手の時と違ってパワーのある球とか打つ必要なくなったのと
レッスンで球出しとか長時間軽い動きで持久力が必要になるからだと思う。
1カゴだいたい100球くらいのを一日4〜5レッスンやったら1,000球とか2,000球球だしするけどパワー要らねぇもん。
ラリーにしても生徒さんに打ちやすい球打つし。 >>520
4月の時は２日間は寝返りも打てんかったけど、今回は歩けはします。
どうしたら良いですか? >>529
とりあえずお米とか20キロくらいあるものを
持ち上げられるなら大丈夫かな
持ち上げ時は脚じゃなくて腕の力使うんだぞ。 腰と関係ないけど
仕事でたまーに20キロの袋かついで階段昇ることがあるんだけど、まだなんとか行ける
30キロはもう無理、不可能、死ぬ >>528
やっぱ石井先生の超念力はスゴいよな
って誰やねん！ >>529
>>526によるとぎっくり腰で運動して悪化した証拠はないんだとか。 ま、でも痛いときは素直に休みませう
しかし 朝起き抜け直後に、デカいくしゃみをすると腰に響く
さてボールでも買いに行くとしよう
今日はHEAD球を選ぶとするか 明日のナイター、時間が出来たので振替行く。
が、今日と水曜が仕事休み。
で、今日も水曜も時間がある。
ただ、振替の関係上、明日は必須。
今日行くべきか、水曜にすべきか、それが問題じゃ。 >>536
思い立って役所と病院に来たw
まだなんとなく先週のナイターの足の疲れが抜けてないので明日明後日で行くことに。 今年も残すところ あと2週間
テニス仲間の忘年会で、最終日を決めないといけないな〜
26日が最後かな｜ 今日は割と調子良かったんでバカスカ打ってフォルト量産したが、アドセンターにクライチェクイメージのフラットサーブクリーンエース取ったった (ﾟ∀ﾟ)
あと2週間とか言われると直ぐだな。
でもまだ振替4つ残っとるw
ナイターだと二コマ連ちょん出来ないのが難点だな。 暗くなってからテニスすると照明あっても異常にボールが見にくくなってきた。なんか眼の異常だろうか。
歳取るとそんなもんかな 鳥目なんだろ
俺は若い時からそうだよ
視力自体は1.5 俺も照明だと見にくいから夜はテニスをしないようにしてる >>541
そんなもん。眼鏡かけてないのにハレーション起こってるみたいな感じじゃない？老眼と共にやってくる
俺は最近昼でも前よりボールが見えなくなってきた40代前半 くらいちぇく 死んだんだっけ？
なぜか クリストファー リーブを思い出した あとパソコンとかスマホ見すぎかな。ピント合わせる機能が低下してる気がする >>545
他の筋肉みたいに鍛えたりストレッチしたりでメキメキ改善していくなら取り組みたいんだけどね
眼筋のみならず水晶体その他色々の劣化とか言われるとなかなか難しいのかな >>545
逆
眼を使わな過ぎるからダメになってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
