テニス日記　2冊目

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2009/11/26(木) 16:38:59

11月26日、二つ目のスレ立てたお
お気に入りの前スレ気がついたら落ちてて(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝだお

前スレは
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1172899535/l50
だと思うお

まだ上腕二頭筋腱がなんとなく痛みあるお
ちょっとパワーストロークで室内練習しすぎたせいかわからないけど
しばらくパワーストロークお休みだお
イイ感じだったんで、残念だお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/03/10(月) 02:21:56.17

風邪もなんとか落ち着いて確定申告も一段落したお（＾ω＾）
これで明日はレッスン行けるお

でも晩御飯のアサリの味噌汁を食べた時に砂がｶﾞﾘってなって右上の歯が欠けたお(´・ω・`)
それにしばらく左下の歯茎の腫れたのもあるお
痛くないから放っといたの怒られそうだお(´・ω・`)

ちょっと調子に乗ってテニス根詰めてやり過ぎたかもだお(´・ω・`)

でも風邪でお布団ぬくぬくしてたら1キロ位太っちゃったお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/03/10(月) 19:58:34.39

これからﾃﾆﾇ行てくるお（＾ω＾）
今日は病み上がりだからコートに90分立つのが目標だお
食って寝てばっかで太っちゃったからその分動くお(｀・ω・´)

でもお外寒いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/03/17(月) 07:54:51.33

今までゲームとれたことないコーチからゲームとれて大満足。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/03/20(木) 03:46:20.35

おめでとうだお（＾ω＾）

今日はちょっと寒くて何となく身体が硬かったけど、コーチとのボレストのストロークは良かったお
でもそれでかなり燃え尽きて、久々にレッスンちうに頭真っ白になりかけたお

ボレーは途中までは良かったけど、コーチとの勝負で燃え尽きてからは足動かなくてぁゃιかったお(´・ω・`)
無意識に足が動かないせいかラケット振っちゃって当たりが余計悪くなったり決め玉のミスとかしちゃったお

今日は振り過ぎちゃってるのが自分でも分かったからボレーはコンパクトなスイングで深さは足でって意味が分かったお(｀・ω・´)

サーブもここんところデュースサイドのネットミスも少なく、厚い当たりでフォルトも少なかったけど、
今日の最後のサーブは流石に足がgkbrしてダブっちゃったお(´・ω・`)

今までネットの上をターゲットにしてイメージして深さのコントロールしようとしたけど、
どうもサービスラインを目安にイメージした方がいいみたいだお

あとトスの位置は今まで以上に気を付けるようにして同じ位置で打てるようにしたら安定してきたお(｀・ω・´)
あとここ一週間、トロフィーポーズで身体がブレないようにお風呂でスクワットしたらタメが作れてトスアップも安定してきたお
オープンスタンスが多くて右足ばかり曲げるから、左足の筋力が落ちてサービスの時に踏ん張りが効かなくなってるお

久しぶりに誘って貰った明後日の団体戦で練習の成果を試すのが楽しみだお（＾ω＾）

けど、9時からの試合に朝7時に起きれるか心配だお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/04/07(月) 02:51:17.67

今日は目が覚めたのでラケットのガット張りをしました、まる。

Windows2000を立ち上げてラベルプリンターでラベルを作りました、まる。

今日のレッスンからニューボールなので使うのが楽しみです、まる。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/04/16(水) 00:29:27.14

今日は頑張って歯医者ﾀｿいてきたお(｀・ω・´)

最近ね、なんだかサーブの調子いいお（＾ω＾）
ここ2～3週のレッスンで昨日ダブルフォルト1個くらいとか自分でもびっくりだお

特に特別なことしたわけじゃないけど、少しスライス系に変えてトスの位置を同じ所で打つようにしたけど、かなり安定してきたお

トスはスマッシュじゃないけど、トスアップで上げた左手を目安に同じ位置になるように上げて、それで打つようにしただけだお
でも意外と今まで適当に打ってたのがよく分かったお
ちゃんと上がらない時は横着せずにage直すけど、今まではそれでも打っちゃってたのとか多かったお

ボレーもね、徐々にいい当たり増えてきたお
この間、ジュニアが使う空気の抜けたペコボールでボレーボレーの練習するっていうのやったけど、これスゴい良かったお(｀・ω・´)

最初は打感変わるしおかしくなるかなぁ？とか思ってたけど、ペコボールでやった後に普通のボールに戻したら凄いタッチとか良くなっててお互いにビックリしてたお
ボールのスピードは速くなるけどボールが面に吸い付く感じなんでスピードは速くてもボレーボレー続くし、
スピード速い分コンパクトなスイングになるけど面に吸い付くから叩くというよりは運ぶ感覚が分かるので感覚として基本に戻れるお

レッスンじゃなければウォームアップとかで使いたいと思ったお（＾ω＾）

スクールもね、人が増えて平日ナイターのコマが増えたのと年度変わりでレッスンの人数が6～7人でちょうどいい位になったお

でも、レッスンが充実し過ぎて筋肉痛になって振替が取れなかったお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/04/17(木) 10:47:34.27

昨日もスゴイよー（＾ω＾）
時間なくてチャンピオンゲームだったけど、4本サーブしてダブルフォルト0！フォルトも1本だけ。

結構疲れて足に来てたけど、ちゃんと振り切ってスピードも落とさずコントロール出来るようになってきたお(｀・ω・´)

ボレストももうちょっと上からラケットを出して、って言うのを試してみたけど、ちょっとイメージつかめてきたお

上から下に切り下ろしちゃうと当たりが薄いしネットしちゃうけど、上にセットしてインパクトでなだらかなUの字を描くようにインパクトの後に少しラケットを上に持ち上げるくらいの感じでスイングしたらいい感じになったお

昔のラフターとかタカオとかもフォロースルーでラケットを上に持ち上げてたけど、あのイメージだお

あとはやっぱりスイングはコンパクトに足で運ぶのが大事なのが分かったお
最後のゲームで疲れて足が動かなくなったらサービスダッシュで止まれなくてボレーフレームショットのミスしちゃったお(´・_・`)
サーブが良かったから一瞬気を抜いたけど、かえっていいリターンが来てとっさに反応出来なかったお
ブロックするだけでもいいボールが返ったと思うから身体が流れたのが悔しいお
速いボールとかは結構得意だからあとは体力だけだお(｀・ω・´)

でも帰りにペットボトル自動回収機で沢山入れたけど、1回しか当たらなかったお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/04/27(日) 10:14:48.35

少しづす良くなってるけど、なんかフォアボレーは基本的な当たり方というか、グリップを握りこんだだけで当たった時の面の向きとタイミングとか基本的な所がズレてる感じだお(´・_・`)

足で踏み込んだり色々工夫してみたけど、なんか当たりが薄い。
スライスがカスレ過ぎちゃってる感じ。
ブロックボレーで握っただけでボレーボレーが出来るように練習したいけど、なかなか反復練習する機会がないお

レッスンだと球数が足りないし、壁打ちしたいけど近くに壁がないお

サーブはね、大分自信もって入れにイケるようになったけど、DVD撮って貰ったのみたら、右足が変な感じに踏み込んでたお(´・ω・`)

ちょっと修正するのにプラットフォームスタンス気味に打ったら左足吊りそうになったおw
でも、まずはフォルトしないのが先だからフォーム改造は後回しだお

今度、スクールの人に誘われてたっぷり練習するから、その時にボレーの面作りやってみるお(｀・ω・´)

でも、なかなかペットボトル回収機当たらないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/07(水) 18:15:25.88

月曜やった筋肉痛がまだ取れてないけどレッスン行てくるお(｀・ω・´)

なんとなくフォアのスライスの当たりが分かってきた気がするお

サーブは月曜は何故か得意のアドサイドが全然入らなくておかしかったから今日ちゃんと調整してくるお

やっぱ昼間とか違うコートでやるとボールの見え方とかで感覚がズレるからたまにやると良いお(｀・ω・´)

でも、なかなかペットボトル回収機が当たらないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/08(木) 17:36:23.68

昨日頑張ってレッスン行てきたお
でもやっぱり疲れてダメダメだったお(´・ω・`)

ボレーも手首の力が入らなくてグラグラしちゃった感じで不安定だったお
けど、ちょっと足で運ぶ感じとラケットを上から出すのは分かった気がするお

サーブもなんか苦手なデュースサイドは入ったけど、アドサイドがネットしまくりだったお(´・ω・`)
多分疲れて身体が持ち上がらなかったんだと思うお

あと、何となくフォームがスライス系に変わったような感じがするお
目一杯振ってもネットが多いのはスピン掛かりすぎで前に振る勢いが足りないからもうちょっとスピード出すイメージにするお

でもサーブよりもフォアボレーをもう少し深いか滑るように打ちたいお

あとペットボトル回収機、なかなか当たらないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/16(金) 19:40:57.80

いよいよ明日は団体戦だお(｀・ω・´)

今週も頑張ってレッスンいてきたけど、なんかここんとこ調子というかスランプだお

ボレーを少し変えてみようと色々やってたらなんか当たらなくなってきちゃったお(´・ω・`)
サーブもデュースサイドは良くなって来たけど逆にアドサイドが何か入りにくくなってきたお(´・ω・`)

この前、お昼にみんなでテニスしたときに色々考えて変えたのが裏目に出たお
けど、これで何となく方向性は分かってきたお(｀・ω・´)

ボレーは上から前と言うより、少し内から外にスイングするイメージだけど、基本的にグリップの握りしめでブロックして、深さは足で出すお
やっぱりスイングを意識すると振りすぎてタイミング合わなくなるお

サーブも、多分スイングがスライス系に変わって来て、今まで打ててたアドサイドのスピンっぽいのが少し変わってきたと思うけど、苦手意識とか変に変えずにデュースサイドとアドサイドの両方のバランス取るお(｀・ω・´)

でも明日は試合だからフォームよりもボールの軌道のイメージをメインにアジャストしながら無理しないで打つお
前回はリターンでストレートとかやり過ぎたのがあったけど、今回は取られてもセオリー重視でオーソドックスにやるお
それで取られたら相手が上手いんだお(｀・ω・´)

一番大事なのは朝起きることだお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/25(日) 16:08:33.32

今日は何か暇だけど身体がダルくていまいちだお(´・ω・`)

明日のレッスンが無ければ振替に行ったけど、２日連チャンはちょっとバテそうだお

でもこの前の団体戦は初勝利して２回戦まで進んだお( ﾟ∀ﾟ)

試合中はダブルフォルトも何回かしたけど、緊張と攻めて深く入ったサーブだったからそれほど気にしてないお

その後のレッスンは久し振りに生徒二人でサーブやボレーのチェックとシングルス楽しめると思ったら、
いきなり球だしで13球の動いてパターン練習を3セットとかそういうメニューで軽く頭が真っ白になったお( ´∀｀)
普段のレッスンでも動いてるつもりだけど、ちょっと球数多くなってローテーションも三人から二人に減ると、心肺機能が追い付かないお

でもたまには心肺機能を鍛えるのも大事だお
酸欠になりつつもなんとか動いてミスなくショット打つのは草トーとかで疲れた時とかに必要になってくるお

最近はレッスンだと動ける量が人数とメニュー的に頭打ちになってるから、あとは自分でふなっしーみたいに無駄に動くお(｀・ω・´)

あと、ペットボトル回収機当たったお( ﾟ∀ﾟ)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/26(月) 16:55:08.00

今日はボレーの感触を身に付けるのに、ちょっとラケット替えてnBlade 98使ってみるお(｀・ω・´)

以前、これ使ってみたら意外と違和感なく、それでフォアボレーも無理しなくても深く飛んだからちょっと試してみるお

プロスタで無理に振ったり色々悩むより一度無理のないスイングをクセにして見ようと思うお(｀・ω・´)

団体戦も終わったからちょっと長めに使ってみようと思うお

でもガットがナチュラルだけど2年くらい前のだお(´・ω・｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/27(火) 16:29:52.38

昨日nブレード98にラケット変えてやってみたけど、結局やっぱり腕のせいだったお( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

丁度試打ラケでブレード98Sが来てて使ってみたけど、自分のにナチュラル張ってるせいか98Sの方が頭が軽すぎてフレームショート多かったお
でも自分のnBlade98の方はフラットはいいけどスピンはあんまり掛かりやすくなかったお

ただ慣れないラケットのせいか途中で少し肘に違和感が出たのでやっぱりいつものプロスタちゃんに戻したお(´・ω・`)

でも何故か意外とボレーの当たりは良かったお(｀・ω・´)

あとレッスン最終週だったから2コマ連チャンでやったら最後足がつりかけたお
前も2コマやったり3時間位テニスしたりは出来てるから、もしかしたら蒸し暑くて体調おかしかったのか、いつもより沢山動いたからかもだお

明日もレッスン行けそうだから今頑張って一生懸命身体のケアしてるお(｀・ω・´)

でも今日は大丈夫だけど明日になって筋肉痛が来ないか心配だお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/05/31(土) 04:24:42.70

今日はね、ちょっと体調良かったから新しく金曜日に出来たクラスにいってきたお（＾ω＾）

コーチはね、以前何度か受けてるコーチだから知ってるコーチだったけど、ボレーとサーブで面白いアドバイス受けたお

ボレーはね、ラケットの上半分トップの方を使って打つ、ネックに当てないように、っていう新しいアドバイスをみんなにしてたけど、
こっちの方が滑るボールも打てるしボールが浮かない感じがして良かったお

今まではスライス系はネックからラケットを入れてって言う風に言われてネックの方を使ってやってたけど、どうもキレが悪くてぽよ～んと浮いちゃう感じだったけど、こっちの方が自分でもしっくりくるお

考えてみればスライスサーフもスマッシュもラケットの先端を使った方が抑えが利いていいボールが行くし、
それでボールが浅くなるってこともないからあながち間違いではないかもだお
それにトップの方がラケットのスピードが速いからボールもスピードが出て深く行くかもだお

サーブはね、インパクトで上半身が倒れ混んでるから胸を張って、って言われたけど、
ちょっと意識したら当たりが厚くなってスピードも出るようになったお
スピンがかかり過ぎるデュースサイドも滑る感じのスライスサーブになってネットも少なかったお(｀・ω・´)

胸を張って上半身が倒れないように意識することで身体の開きも抑えられたんだと思うお
少しスピードが出たせいでアドサイドもちょっとフォルトしそうな感じではあったけど、
今までの回転過多なサーブは伸びが無くて踏み込まれちゃうからチャレンジしていくお(｀・ω・´)

このコーチは少し説明が多くて運動量は少ないけど、選手育成とかもやったりしててたまにちょっと違った視点からのアドバイスもあってためになるお
ちょっと錦織がチャンから細かい基本的なアドバイス貰って参考になたとか言う気持ちが分かった気がしたお

でも、ちょっと調子に乗りすぎてまたおねちゅ出ちゃったお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/06/02(月) 20:17:32.34

今日もやっぱりおねちゅっぽいけど、この間の復習にレッスン頑張って行てくるお(｀・ω・´)

多分、ここ数日お家の用事とかでお疲れなんだお

ボレーとサーブ、沢山動いて出来るだけ頑張るお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/06/21(土) 17:55:03.70

今週はスーパーにマイカスタマイズペットボトル水筒を忘れて来たんで2週連続で振替行てきたお（＾ω＾）

昨日はね、久々にフォアボレーで手のひらに吸い付く感じのボールが打てたお
まだまだコンスタントには出ないけど、やっぱりリラ～ックス、グリップぎゅうっ、の力の入れかたが大事だと思ったお
ほんのちょっとだけどタイミングが早いというかボールをもう少し待って打てるといいお

あと色々上手く打とうとすると力んで余計に腕が固くなるお
コーチにその固さもうちょっとなんとかなんないかなーって言われたけど、漏れもそう思うお(´・ω・`)

サーブもね、デュースサイドが徐々に良くなってきたお
回転をかけつつオーバー気味にフォルトするように変えてみてるけど、胸を張るとか上に打ち上げるとかやってみたけど
頭を残すイメージで打つのがやり易いみたいだお(｀・ω・´)

どうしてもネットの上に当たるのを目安にしがちだけど、ネットするよりオーバーするようにガンバるお
ボレーも振り遅れるくらいリラックスしてみるお(｀・ω・´)

でも筋肉痛が引かなくて来週続けてレッスン行けるか心配だお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/07/21(月) 10:37:55.69

最近、レッスン後の深夜ｱﾇﾒで忙しくって書けなかったけど、今日はレッスンお休みだからちょっと書いてみるお

一応前もって土曜日に振替取ったけど、ストロークは大分いい当たりが安定してきたお
トップスピンで少し時間を作って弾ませるショットだけじゃなくて、フラット気味な当たりでスピードで押し込むのも打ち分けられるようになったお(｀・ω・´)

サービスも、デュースサイドのネットが多かったのも、スライス気味のスイングが馴染んで来たのか、前ほどネットに引っ掛けるフォルトは少なくなったお
でも逆にアドサイドの鉄壁のスピンサーブが微妙にフォルトすることが出てきたお
やっぱり前はスピン系のスイングが身に付いててデュースサイドで身体が開き過ぎてたみたいだお

これからはその中間位で調節するのが次のステップだお(｀・ω・´)

ボレーもね、土曜日にちょっと調子良かったから色々試してみたけどどうもスイングとかよりも右腕の脇の締まり具合がポイントみたいな感じだお(｀・ω・´)

ボレーも脇が開くハイボレーとかは難しい、って昔から言われてるくらいだからやっぱり脇を締めるのも大事だけど
どうもボールが浮いちゃう時は脇があいて腕が伸びて打ってる時になっちゃうっぽいお

左手を背中に回してボレーボレーすると、本当にいい当たりでコントロールもイメージ通りで何が違うんだろう？と考えたけど、
左手を背中に回すと上半身が右に捻られて、ラケットを支えるのに力が要るから自然と脇が締まって、身体も斜め横向きになるみたいだお

身体だけ横向きにしてみても、今一安定しなかったけど、つおい球を受けるのに、腕を前に伸ばしてグリップ握るだけで打ったら深いいい球が返ったから
どうも脇の締まり具合がポイントっぽいお

確かに自然と脇のしまるローボレーとかは得意だったし、ちょうど微妙に脇の開く高さのミドルボレーが苦手だったからこれがポイントかもだお(｀・ω・´)

でも、今月のテーマはボレーじゃなくてストロークのオープンスタンスだお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/09/23(火) 19:36:47.44

ちょっとお久になっちゃったけど、ここ最近わりと調子いいお(｀･ω･´)

特にサーブは良くなったお
少しスライス系のサーブにはなったけど、デュースサイドで入り悪くてもゲーム中に調子立て直すのが出来るようになったお(｀･ω･´)

ボレーもね、おニューのラケットでG3からG2に変わったらグリップも調節しやすくなったのか少し厚い当りも打てるようになったお( ´∀`)
まだたまに浅くなったり不安定だけどいい感じに変わってきてはいるお

あとはもうちょっとストロークが厚いスピンになるといいお
ボレストとかはスピンで落としたり出来るけど、ストロークの高い打点からフラット気味に打てるようになるといいお
今は高い打点からフラットに当ててもサービスラインくらいに落ちて浅くなっちゃうお
かといって深く打つような当りだとバックアウトし過ぎたりコントロールがまだまだだお

でも今週お風邪ひいて昨日はレッスンお休みしちゃったお(´･ω･`)
明日振替いこうと思ったら台風で雨マークだお
台風の時ってすぐ上がったりすること多いけど、ちょっとまだカゼが治りきらないお

ペットボトルもたまってるから持ってかないとだお(´･ω･`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/10/02(木) 00:54:33.83

今日もちょっとお疲れ気味だったけど、なんとか頑張ってテニス行てきたお
行ってみたら思ったより感覚戻ってきてそんなに悪くなかったお（＾ω＾）

この間土曜に振り替え行てきた時は全然ボール感悪くてボレーもストロークもおかしかったけど、今日はちょっとずつ戻ってきて割と良かったお
サーブでトスがちょっと後ろに上がっちゃうのがおかしかったけど、トスアップする腕のage方を少し逆Jの字に変えて調節したら上手くいたお（＾ω＾）

ボレーもちょっとずつ当たりがいいのが出てきて、あとは緩いゆっくりしたボールで変にガシャ当たりしちゃうのをスイングでなく足で運ぶのが課題だお(｀・ω・´)

サーブもデュークサイドで割とダブルフォルト少なくなってきたし回転掛けすぎでネットするのも減ってきたお
あとはちょっとずつ体調整えてレッスンちゃんと行くようにするお

ただ水曜深夜ｱﾇﾒが再放送ばっかだお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/10/02(木) 22:18:59.83

デュークサイド

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/10/09(木) 12:25:13.61

>>392
ささやかなボケに突っ込んでありがとうだお（＾ω＾）

ここ一週間は練習にお呼ばれしたりしてちょっと根詰めて筋肉痛だったりしたけど、なんとかバテずに頑張ったお

さすがに昨日はリストに力が入りにくくてボレーでラケットが不安定だったけど、それでも少しずついい当たりが出せるようになったお
でもまだ構えが低くて上からラケットが入ってないみたいだお
バックは左手で支えて脱力しやすいけど、フォアは構えて後ろから当てに行っちゃうお
深く打つイメージが強くて後ろから前のスイングになりすぎてるのかもだお

また久しぶりに自分の動画取ってチェックしてみたいけど、撮ってくれるおほも達がいないお(´・ω・`)

あとフォアもオープンスタンスに拘らずに少し身体を閉じるように心がけてみたらフラットな当たりが出てきたお(｀・ω・´)

サーブもこの前ネットが連続したので昨日は少しデュースサイドを重点的に打ったけど、ダブルフォルトもしなかったし
やっぱ疲れて弱気になったりすると回転掛けすぎて浅くなりやすいみたいだお

もう一つ上のレベル目指すならアウトを怖れずに深く打つのも大事かもだお(｀・ω・´)

そろそろ涼しくなってきたから、たまにはお外でトスアップの練習とか素振りもしなきゃだお

でもペットボトルの回収がなかなか当たらないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/10/11(土) 19:05:45.12

今日はなんか朝早く目が覚めたから明日行こうと思ってたレッスンの振り替え、今日行てきたお

今日のコーチは高校の頃にも教わったことのある70歳くらいになる超ベテランコーチで10年振りくらいに相手してもらったけど、ボールコントロールとボールの伸びは健在だったお(｀・ω・´)

スライスで深く伸びてくるボールはちょっと押し込まれるくらいだったお
インパクトの音がしっかりボールを潰すような音で、やっぱさすがだお

連休で人少ないかと期待したけど、1面8人で3列ラリーとかだったから今日はコントロール重視で打ってきたお

でも左右を意識すると意外と浅くなったりしてなかなか難しいお(´・ω・`)

ちょっと先週から続けてやってて2日れんちゃんでも大丈夫そうだから明日も頑張って振り替え行てくるお(｀・ω・´)
明日はコート2面使えるクラスだしガンガン打つ人多いから頑張ってくるお

でももうおねむで何とか夜まで起きてるのが大変だお
今おねむしちゃうと朝起きれないお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/10/13(月) 12:33:08.25

今日は台風でお休みだからナチュラルガットに張替たお(｀・ω・´)

夏は異常な湿気でキレたけど、そろそろ乾燥してきたからナチュラルに戻すお

一応今日は雨だからビニール袋にｼﾘｶｹﾞﾛ入れてしまっておいたお（＾ω＾）

使うのはあさっての予定だけど上手く張れたかちょっと心配だお
夏はNXTを52で張ったけど冬だから50にしてみたお

と思ったけど、いつも冬も52だった気がするお（＾ω＾）
まぁ張り上がり叩いてみたらコンコン高い音するから面圧は低くなさそうだお

でも部屋のおそうじするから片付けろって怒られたお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/10/15(水) 17:17:55.00

せっかく台風過ぎてナチュラル張ったのに今日は雨だお(´・ω・`)

でもインドアのレッスンの振替入れたお
本当はアウトドアのコーチの方が楽しいけど、今日は仕方ないお

でも直前に雨止んだら悩むお
お外で出来てもナチュラル使うか微妙だお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/11/25(火) 22:16:31.08

しばらく鰤だけど一昨日団体戦の草トー行てきたから書くお(｀・ω・´)

ボレーはちょっとずつ良くなってきたけど、まだまだ自信持ってっていうには遠いお
草トーの前にウォーミングアップ兼ねてレッスンでたけど、レッスンでフォアボレー重点的に修正したら却って試合では変になっちゃったお(´・_・`)
でも今まで少し手首を反らせて前で、ってアドバイスされてたのをその時に後ろ目の打点で待って売ってみる？
ってやってみたらどうもそっちの方が合ってるみたいだったお
あとはレッスンでの反復練習と試合でも自信持って打つことが次の目標だお(｀・ω・´)

サーブもね、最近はデュースサイドでも良い感じで打てるようになってきたお
アドサイドのサーブも少し厚い当りで打ったり試合でもバック側とセンターと打ち分けられたりできたお(｀・ω・´)

ただビデオで見てみたらトスアップする左腕が変に曲がった所からぴょんっ、って伸ばしてる感じだから左腕をまっすぐのまんまトスアップするのに変えるように練習してるお

見た目がいいだけじゃなくて、左腕を伸ばしてバランス取ると軸がしっかりするせいかスイングも安定して厚い当りで打てるようになったお

あとはこの間の草トーは相手サーブ始まり3-4ペアのサーブでこれ取って4-4イーブンっていう場面でちょっと意識し過ぎちゃって
そこからブレークキープでサクッと3-6で負けちゃったのが悔しまれるお

6ゲーム先取の短い試合だけど直前に錦織の試合とかもシューゾーの解説で見たせいか、
流れとかメンタルとかが良く分かる試合だったお

次のステップは技術もそうだけど試合の中でのメンタルタフネス、集中の仕方が課題だお
こればかりは知ってる人とのテニスじゃなくもっと試合出ないといけないお

でも頑張り過ぎたのかちょっとおねちゅ出ちゃったお( ´　・　＿　・ `　 )

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/03(水) 18:29:58.29

今日はこの冬一番の寒さだけど、真冬用のウェア出して行てくるお(｀・ω・´)

ここの所、トスアップの左手をまっつぐに変えてからフォルトも減ったしスピン過多でネットすることが少なくなったお(｀・ω・´)

あとはボレーが安定してくるといいけど握力というか筋力が付いてくると安定しそうだお

でもペットボトルの当たりが出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/03(水) 23:57:44.26

さむっちょぶるぶるだけどレッスン行てきたお(｀・ω・´)

今日はね、アシスタントコーチの研修もかねて沢山打てたけど先週草トーとか練習沢山したせいかちょっとお疲れでレッスン前半で出しきっちゃったお(´・ω・`)

サーブも下半身の粘りがなくて、なんかgdgdになってダブルフォルト2回しちゃったお(´・ω・`)

ボレーはちょっと上から押さえてスライスを意識してボレストやってみたけど、
せっかくコーチとボレストしたのにあんまり良くなかったお

ちょっと振りすぎって言われたお
でも試しにわざと少しスイングしてみたからまた戻すのは簡単だお（＾ω＾）

やっぱり振らないでスライスで少し押さえながらスイングするのは手のリラッ～クマ→握る！のタイミングがポイントだお
でもちょっとお疲れ気味だと上手く握れなくてスイングが流れちゃうお

技術というよりはちょっと筋トレ加えた方が良さげだお(｀・ω・´)

でもね、最近少しずつ体力付いてきたのか週2やっても寝込まないで走れるようになったお(｀・ω・´)
今日はペットボトルも当たったしこの調子で禿むお

ただなんか身体冷えすぎてカゼひきそうな気配なのが心配だお(´・ω・`)
このレス書いてる最中にずっとあたたたたたたたたたたたたたたたたぁまってカゼ退かぬ媚びぬ顧みぬぉお

明日インフルエンザの予防注射打たれてくるお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/05(金) 14:09:45.87

なんかね、トスアップを変えたら身体の使い方が変わったせいか左腕の烏口腕筋が筋肉痛だお(´・ω・`)

昨日インフルエンザワクチンのお注射行てきたけど、どうせなら筋肉痛の所に打って欲しかったお(^p^)

でも明日ﾃﾆﾅ誘われたけどちょっとお仕事の時間とかぶりそうで無理っぽいお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/11(木) 00:54:37.26

今日も頑張ってレッスン行てきたお(｀・ω・´)
ちょっとこの前までコンスタントに良い感じでテニス続いてたけど、なんか日曜にお仕事根詰めたのか月曜はちょっと寝込んだお

でもなんとか今日のレッスンはちゃんとしっかり休んで元気よく動いたお

今日は先週にに引き続き寒いけど、多分今日を乗り越えたらそろそろ身体も慣れるお

今日もボレストやる機会あったけど、うーん遠い球とかはいいけどやっぱりちょうどミドルボレーのがタイミング合ってないお(´・ω・`)
まぁ先週から色々試してるからミスは仕方ないけど変にスイング意識して振りすぎになってるっぽいお

あと今月はローボレーハーフボレーだけど球だしも結構厳しい所に出されて左右振り回されるから
それも練習になるんだけど思った以上に足に来て足が((((；゜Д゜)))gkbrになったお

その後にボレストだったから余計に足が動かなくて割りと得意なスライスのボールもミスしちゃったお(´・ω・`)
でもしゅるしゅるしゅるしゅるっていうスライスのゆっくりなボールは結構ミス少なくそれなりにペースのあるボールが返るからやっぱりもうちょっとボールを待ってかもだお

だがそれが難しい

お（＾ω＾）

サーブはね、取り敢えず見た目の左手をまっつぐだけやってるけど、意外と難しいお
トスがまっつぐ上がりすぎてスライスの位置になったりもう少し後ろに上げたいお
今日はカウントも途中で忘れる位動きまくったのでサーブは次のレッスンでいいお

今日もペットボトル当たらなかったお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/12(金) 06:37:08.56

あいてて、いでて、いてて、いでてﾄｲﾚに起きたら筋肉痛だお(；´Д｀)

昨日のレッスンで思ったより動いてたのか足腰が筋肉痛だお
でも足腰が痛いのはそれだけしっかり動きまくった証拠だから良しとするお（＾ω＾）

でもやっぱり痛いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/18(木) 00:19:24.13

今日はね、ちょっと前回の足で運ぶボレーがよかったから頑張って動こうとしたけど途中までいけそうな気がしたけど寒さのせいか足をしっかり動かしたのか珍しく途中で足が動かなくてちょっと悔しいというか少し見えてきたお(｀・ω・´)

やっぱりボールを待つのが早いというか自分の思ったタイミングでスライスで振るとクロスに深く行くので
前もあったんだけどタイミングも早いかもだけどボールに近づき過ぎてるのかもだお

ローボレーなんかは上手く返せるけど気がついたらローボレーって結構身体に近くても打てるし、遠い難しいボールはパンチが効いて返せるってことはボールに近いのかもだお
でも途中で足が動かなくて身体で調整しようとしても本気で動かなかったからやっぱり足で運ぶの大事だお(｀・ω・´)

サーブはね、さむっちょなのもあってフラットな当たりとか出にくくてとりあえずトスだけに集中したけど、一応ムチャなダブフォは無かったから良しとするお
一応デュークサイドから一本厚いスライスが入ったから今日はあれでいいお
とはいっても一番最後のサーブでちょっとトスが後ろだけど打っちゃえっていうのがたまたまセンターに深くスピンで入ったけど狙ってないから来週はそこを狙えるように打つお

ストロークも調子は悪くないけどもう少し厚いスピンが打ちたいけどまだコントロールミスが目立つお
足でしっかり構える余裕がないとフラット気味なボールは難しいお
特に浅くて高いチャンスボールはもう少しばかちーんと打ちたいお
今はミスはないけどスピン多くてちょっと威力なくて上手い人だと追い付かれちゃうお(´・ω・`)

錦織の試合でしゅーぞーが良い時のKは姿勢がどんどん低くなってそれで上半身は力が抜けてる、って言ってたから俺もレッスン中はどんどん身長を縮めてボールに近づき過ぎないようにするお
イメージは半径5m以内に近付くのを見つからないようにしてるぁゃιぃ腰の低いストーカーだお（＾ω＾）

来週はｸﾞﾍﾍって言いながらﾃﾆﾅするお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/23(火) 03:22:17.47

今日は今年最後のレギュラーレッスンだったお( ´∀｀)

でも先週歯の詰め物が取れて二日続けて病院行ったりそのついでにビックとヨドバシ寄ったりでちょっと足がお疲れ気味だったお

そのせいか、先週良かったローボレーがなかなか当たりが戻らなくて今一つだったけど、後半なんとか持ち直したお(｀・ω・´)

ここ数日、夜中眠れない時にこの前の草トーで撮ったビデオ見たけど、深く返そうとか思い過ぎてかなりラケット振りすぎてたお
先週は足で運ぶのが上手くいったし、ビデオでもラケット振りすぎてミスヒットしてたから今日は基本にかえってラケットはコンパクトに足で運ぶようにしたお
そしたら後半少しずつ良くなってきたし足で動くから身体も横向きを保てて開かなくなって良くなってきたお
ステップして長く前に動こうとしたら気づかないでキャリオカも出来るようになったし、バックは出来てたからフォアも近づいてきたのかもだお

でも足がぱんぱんですごく重だるいお(´・_・`)

サーブはね、ちょっと色気だして厚い当たりのスライス系の打とうかと思ったけど、途中一回ダブっちゃったし
なんかいまいち入りそうな気配ないのでスピンかけて入れに行ったお(´・_・`)

でもその後はダブったりしなかったからややサーブが浅かったりしたけど良しとするお(｀・ω・´)

サーブはとりあえず今のでもそんなに悪くないから速いのはまた次の課題にするお
それよりも今なんとなく変わってきてるボレーを優先させるお

でもせっかくビックカメラで貼ってもらったスマホの液晶保護フィルムが指紋反射防止だけど少し滲んで見えてショックだお
光沢のが貼りたかったけど、古くてもう在庫が無かったお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/29(月) 09:12:29.99

年末年始はテニス三昧にするけど31日のお誘い来ないなぁと思ったら今朝メールがｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! お

これで明日のスクール振替最終日と31、元旦初打ちイベントに3日からのレッスン振替と予定は完璧だお(｀・ω・´)

一昨日は珍しく土曜昼の振替行てきたけど、土曜で人数少ないクラスでいいかな、と思ったら女性半分と自分より年上のおじ(い)さんみたいな人でちょっと気を使っちゃって変に力加減しちやって今一だったけど
でもそれに合わせてミスせずに自分のペースでプレーするのも大事だと反省したお

ただボレーボレーの練習が多目に出来たのでゲーム形式では上手くいかなかったけど、ボールを呼び込んで握り込んで飛ばす感覚は少し戻ったお

明日以降は知ってる人でガンガン打てるからしっかり打ってボレストで実践練習するお(｀・ω・´)

サーブはちょっとミスったなと思った上から下にアンダースピンが掛かっちゃうくらいのようなイメージのボールがコーチに今のは良かったって言われて
自分の動画見ても振り上げてトップスピンかけるのに意識が行きすぎてボールがロブみたいな放物線になっちゃってるみたいなのでちょっと降り下ろすくらいのフラットな当たりも練習しようと思うお

昔、パットキャッシュ来日イベントのスピンサーブのアドバイスの記事で、本当のスピンサーブは打ち上げるんではなく
打ち下ろすような威力のあるスピンサーブが正しい、って言ってたからちょっと意識してみるお
多分、打ち上げるイメージ強くて放物線描いちゃうとバウンドしてから伸びない弾むだけのサーブになるからだと思うお

でも、寒さのせいか一昨日の筋肉痛かなんとなく節々痛い感じがするから風邪ひかないか心配だお(´・ω・`)
今日はお正月のお節の具材買いに行かなきゃだけどそれ以外はお布団ヌクヌクしてるお( ´∀｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/17(土) 03:38:15.95

久しぶりだけどやっと落ち着いたからｶｷｺするお（＾ω＾）
年末からﾃﾆﾅ三昧なのはいいけど、ちょっとやり過ぎて流石に明日のお誘いは辞退したお

でも年末の振替のレッスンで、フォアボレーで手首の変な動きで、もう少しヘッドが立った状態からラケットが動くのは間違ってないけど
インパクトの位置から捏ねるのが良くない、バックボレーの動きで考えれば同じ動きになれば問題ないし、
というアドバイスでちょっとイメージが掴めたお

それとラケットを立てるというかリストを固めるのに若干グリップを短めというかグリップエンドをヒールの位置にかけるようにしたら
インパクト後にラケットをすくい上げるような動きが減ったお( ﾟ∀ﾟ)

当たりも少しずつ良くなってきたけど元旦、二日と続けて疲れてﾃﾆﾅしたときに全然ボールが飛ばなくって、
ボレーも足で前に詰めて踏み込みで深さを出すというのがよーく分かったお
バックボレーは結構無意識にキャリオカステップで足で運んでるけど、フォアは右足左足の2歩しかステップしてないから踏み込みが足りなかったのかもだお

ただ、ここのところﾃﾆﾅがオーバーワークで筋肉痛で身体がギシギシ行ってる感じだからまだまだ安定して打ててないお

サーブはね、連チャンでジャンプしたら吊りそうだった時に久しぶりにベッカーの真似して両足揃えないでトスアップして打つようにしてみたら
意外と安定してフラット気味の厚い当たりのサーブが打てるようになったお(｀・ω・´)

それとアドサイド側でも身体が開かないせいかワイドのバック側にコントロールするのも高い確率で出来るようになったお

厚い当たりに変えてから、センターは好きなコースだけど少しスライス気味だと相手のフォアで取られちゃうお
一度見せ球みたいにワイドにキレるサーブ打ちたいけど、ちょうどボックスの角くらいの打ち頃の位置に行ってキレが足りないお
もうほんのちょっとサイドラインを割るくらいで打ちたいけどカスレ当たりのスライスでしか行かないお(´・ω・`)
曲がりは大きくなくていいから、もう少しスピードがあってサイドラインを割るスライスが打てるようになりたいお

デュースサイドは疲れてくるとやっぱりフォルト多いお(´・_・`)
技術的なものより、なんとなく苦手と思うのと疲れた時にスイングが弱気になってスピン過多になったり軸が折れる感じっぽいお
アドサイドは入らない時でも振り切ってスピンかかり過ぎてもセンターにネットしないで入るけど、
デュースサイドだと振り切ってワイドに行っちゃった時にネットしちゃう事が多いから、多分アドサイドよりも弾道のイメージが低い感じがするお
今度はワイドのスライスでもネットしない感覚を練習するお(｀・ω・´)

あとは細かい技術的な所は少しずつ良くなってきたし、連チャンでテニスしても何とか体力持つようになったけど、
試合とかでパワー負けするのを感じるから持久力じゃなくてパワーうpのトレーニングしないとだお(｀・ω・´)
ちょうど年明けからコーチが現役大学生に変わったけど、面は出来ててもスピンボールに力負けするのが多いお

でも職業コーチのフラットなボールよりも実践に近いので今はミスが多くてもこっちに合わせないでそのまま打ってて欲しいお(｀・ω・´)

ただ最近ペットボトルの当たりが悪いお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/24(土) 14:56:01.30

＞フォアボレーで手首の変な動き

スクールのクラスを替えて、
初めてのコーチにボレストでローボレーの練習させられて、
ガンガン打たれて、カンガン遠目に振られた時に、
そのクセ？（無意識の内にやってしまっていた）をすぐに指摘されたお。
クラス移って正解だったお。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/24(土) 15:02:48.38

スレ探すのが大変なので、アゲてしまったお。
ごめんなさいだお。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/24(土) 18:36:29.91

スニッカーズ食べたお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/26(月) 19:23:39.32

ちょっとお疲れだけど頑張ってレッスン行てくるお(｀・ω・´)

多分動けばテンション上がるお

だけどお風呂掃除してくのダルいお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/28(水) 18:30:15.74

今日は錦織戦も見たしイメージはバッチリだお(｀・ω・´)

でもこの前のレッスンもデュークサイドのサーブがいまいちだったお
ここ3レッスンくらい続いててちょっと凹だお

一つは結構レッスン前半で動きまくってサーブの時に身体がガタガタだったのと
それでトスが不安定なまんま打っちゃって修正が効いてない感じだったのと
もう一つはやっぱりプレッシャーがかかると入れにいくので苦手な方は余計にスピン掛けすぎるキライがあることだと思ったお(´・_・`)

フォームも少し弄ってみたけど、それよりも練習の時は深さも方向もコントロール出来るから打ち方だけの問題じゃないと思ったお

あとはゲーム形式とかのプレッシャーがかかる中で2ndでもより深く入れるイメージで打つことだと思うお(｀・ω・´)

最初の頃に習ったコーチがネットするならオーバーしたフォルトしろ、オーバーするならダブってもおk、って言ってたけど少しずつ分かる気がするお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/28(水) 22:17:12.10

デュークサイド。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/29(木) 00:07:48.52

>>412
ささやかなツッコミありがとうだお( ´∀｀)

今日はね、なんか錦織戦効果なのかなんか調子良くてボレーが段々いい感じになってきたお
相手の人が上手いのもあって、アップのボレーボレーも自分で打ちたい感じにコントロールして10往復したお(｀・ω・´)

前にコーチに言われたアドバイスで少しグリップを短くもってリストを使わないようにして練習してたのが段々クセになってきたのかもだお

あとそれと一緒にボレーボレーの練習で身体を横向きにするのと足で運ぶのを意識したら少しずつラケットスイングするより足で踏み込む感じが身についてきたみたいだお

サーブはね、今日はちょっと入る入らないよりもトスの位置とイメージを変えて試してみたお

今まではトスを出来るだけ前に上げてそれがネット越えるように擦り上げて振り抜くイメージだったけど、
どうしてもゲーム形式でショートするからスイングのイメージはそのままでトスは後ろで打つようにしてみたお

チャンピオンゲームの時はいい当たりで打てたけど、最後のミニゲームのデュー酢ではまだやっぱり擦っちゃったお(´・ω・`)

でも2ndで思いきってトス後ろでスピン気味に打ったら中ロブみたいにはなっちゃったけどロングのフォルトになったお
いつもならめげるけど、ここで戻さずこのまま勇気もって打ち続けるお(｀・ω・´)

なぜかシングルス形式でやるとフラット気味の厚い当たりのサーブが打てるからやれば出来る子だお(｀・ω・´)

あとは変にペアに気を使わないで自分の集中力とイメージで打つんだお
あとプレッシャーがかかった時こそトスアップとかスイングはゆったりだお( ´∀｀)

でも最近ペットボトルの当たり出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/29(木) 22:48:35.11

明日は雪降るみたいだけど、お仕事も暇になりそうだし、ちょっと調子よかったから振替いきたいお

金曜夜のナイターは後から出来たクラスで1期前はレギュラー少なくて振替先にちょうど良かったのに、なんか気付いたら定員いっぱいになってしかもなかなかキャンセルが出ないお(´･ω･`)

でも明日雪だったら直前キャンセルねらい目だお( ﾟ∀ﾟ)

そうそう、最近カスレ当りだったフォアハンドが、この間スライスの伸びる球がスゴイコーチのレッスンで打ち負けないように打ち返す時に、フォロースルーで腕を伸ばすようにしたらなんか当りが厚くなったお

今まで「押せてない」「もうちょっと押す感じで」とか言われてて、意味は分かるんだけど実際そうしようと思ってもなかなかうまく行かなかったのが、フォロースルーで腕を前に伸ばす感じにしたら急に変わったお(｀･ω･´)

前は古い打ち方のクセでフォロースルーで左肩の上で終わるようなスイングで、そこからフェデラーみたいに左腰の低い位置に巻き付く感じに変えて、エルボーアップで引っ叩くスイングに変えてみたりしたけど、
どうも打った球はスピンかかるけどムーンボールっぽくなったり伸びが無かったりしたけど、なんか腕を伸ばして終わりみたいしたらすぐに変わったお( ´∀`)

多分、腕を伸ばして終わるイメージにしたことでインパクトの前後の水平の要素が増したんだと思うお

あとは高く弾んだチャンスボールをフラットに打ち込むのが苦手だけど、少しスピンかけたりするとミスは少ないからまた次の課題で少しづつやるお(｀･ω･´)

それよりも明日はサーブの練習だお(｀･ω･´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/02/10(火) 07:28:59.85

今日は珍しくいつも7～8人なのに4人だけでコート広く使ってレッスン出来たお(｀・ω・´)

フォアハンドは割りと厚いフラットな当たりで今日はミスも少なく打てたお
スピンが少なくてボレーヤーの足元に沈むまではいかなかったけど、とりあえず今は当たり優先で練習だお

先週からニューボールで丁度今日くらいが一番感触良くてボールの飛びもいいせいか、ボレーも深く入ってたお(｀・ω・´)
やっぱり少し横向きになって足の踏み込みでパンチ出すのが大事だと思ったお
あと少しフォア寄りのグリップの方が当たりがフラットになるお

サーブもここんとこ色々試してみたけど、中途半端にスピードあってもそこまで速くないから、やっぱりコースと回転系で組み立てることにしたお(｀・ω・´)
デュークトーゴからもスイングはあんまり変えず、トスの位置を今まで以上に打ちやすい位置にするのが一番いいみたいだお(｀・ω・´)
前過ぎるとネットが多くなるし後ろ過ぎだと変に回転だけでスピード出ないから、丁度回転もスピードも出る位置にトスアップして振り切るのが大事だと思ったお(｀・ω・´)

やっぱりサービスはトスの位置をイメージ通りに上げて気持ちよく振り抜くのが大事だお
先週久々に振り替えた先でシングルスやってﾎﾞｺﾎﾞｺに凹んでたけどちょっとまた復活したお(｀・ω・´)

でもペットボトル回収機、当たりが悪いお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/02/10(火) 10:51:50.21

あ、そうそう昨日はね、初めて背面ボレーが打てたお（＾ω＾）

特に打とうと思ったわけじゃないけと、とっさに逆つかれてラケット振ったらちゃんと当たってボールも浮かずに返ったお

コーチもビックリだけど自分もビックリだお

でも普通のボレーの方が難しいお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/02/22(日) 18:31:53.90

先週、レッスンちう調子良くて、俺たちの戦いはこれからだ！と思ってたらカゼひいたお(´・_・`)

ちょっとここ最近睡眠浅いなあと思ってたけど、先週はスッキリ目覚めたので2コマ連チャンしたらお熱ちゅ出たお

昨日はもう治ったっぽい？とか思ってたけど、月曜のレッスンの為にまだムリしないとかやってたのに鰤返したお(´・_・`)

気分的には行きたいけどムリせずイメトレするお

最近は精神的に疲れてるとパフォーマンス悪いとかも分かってきたから我慢して休むお(｀・ω・´)

でもペットボトルたまるお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/16(月) 18:55:48.21

今日はちょっとお昼寝から早く目覚めたからレッスン2コマ行てくるお(｀・ω・´)

でもインドアだけど何か雨降ってて気温も微妙で何着てくか迷うお
一応雨に濡れるし1枚薄く着て行くお

今日2コマ受けるとなんかバテそうだけど今週団体戦申し込んでるから全力で頑張るお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/17(火) 07:47:20.65

朝からスルメ食べたお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/28(土) 23:53:04.26

打点を上げたいお
積極的に打っていきたいお
考えながらテニスしたいお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/30(月) 09:31:20.85

今日は何となく早く目覚めたから気になってたガット張りしたお

しばらくNXT張ってたけど、やっぱりナチュラルの打感が懐かしくてNXTを雨用に回してパシフィックを50lbsで張ったお(｀・ω・´)

メインの最後ノットのクランプが緩んでた気がするけど見なかったことにするお（＾ω＾）

あと今日お誕生日だお (ﾟ∀ﾟ)
スクールも今日からニューボールで張りたてのラケットが自分へのプレゼンだお

ただお誕生日迎えた分、先週の団体戦とガット張りで腰が痛いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/05(日) 20:57:19.74

今日ボール重かったお・・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/16(木) 09:23:59.96

最近わりと調子いいお (ﾟ∀ﾟ)

フォアボレーもね、色々やったみたけど、コーチにもリクエストしてみて結局漏れの場合はスイングがコンパクトでそれ自体は悪くないから
振ってみてっていうよりもちゃんと打ててるバックハンドを見ると足でスイング距離を出す方がいいかも、と練習したら前よりも変な当たりが減ったお(｀・ω・´)

あと最近、レッスン前とかに出来るだけリストの脱力とかを意識するのにラケットのボール突きをやるようにしたら
これやってからレッスン行くとボール勘もいいみたいだお

前はコーチから「手のひらをパーにして脱力してインパクトで握る」っていうやり方アドバイス貰ったけど
自分の感覚では、手のひらの握り込みよりも少し手首の力を抜いて手の甲に折れる感じからインパクトした方がいいみたいだお
結果的にはインパクト前に脱力してインパクトで力入れるんだけど内部感覚はかなり違うお

あとね、フラットなフォアの当たりはかなり安定してきたお
苦手だった短く跳ねるボールを打ち込むのもやっぱりインパクト前の脱力がポイントだったお
前はノーコンが怖くてリスト固めちゃってたけど、少し手首を脱力してインパクトしたらフラットな当たりになったお

あとはやっぱりサービスだお
アドサイドは寧ろスピンとフラット気味なボールが打てるようになったけど、
デュー酢サイドはあんまりキック気味に拘らなくなったら打ち頃のフォアに行くようになっちゃったお(´・_・`)
出来るだけ厚い当たりとトスの位置を一番気を付けて前よりもほんのボール1個分後ろでサービスラインを基準に打つようにしたので
ネットに当たるダブルフォルトは減ったけどスライスが掛かりすぎだお

あとボールのスピードも欲しいからアドサイドよりほんの少しグリップを厚く握って、インパクトで回外を意識するようにしたらネット減ったお
スピン量が減ったんだと思うお

あとはGWに沢山テニスしようと思ったけど、スクールの振替チケットが4月30日まででレッスン追加しなきゃだお(´・_・`)

一日中テニスするから、いつもの人誰か誘って欲しいお
テニスに合わせてお仕事お休みするお (ﾟ∀ﾟ)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/17(金) 11:33:40.36

今月で振替期限が切れるチケットが2枚あるから、今日振替取ってレッスン行きたいお

でも一昨日のレギュラーレッスンが人少なくてアシスタントの研修コーチもついてかなりハードにやって久しぶりに階段降りるのgkbrなくらい筋肉痛だお(´・_・`)

しかもお昼寝して疲れ取って行こうと思ったら1時～3時にガス点検くるから宜しくとか言われてなんか気が抜けないお

いつもならムリしないで来週のレッスンの為に休養取るけど、この間調子良かったから行きたいお(｀・ω・´)

でも行くと来週へばりそうだお
しかももう一回分残ってて来週も金曜振替とらないといけないお

しかも来週は選挙の期日前投票で足の悪い親を連れて出かけてついでに市民コートの申し込み申請もしようと思うから忙しいお

なのにまだGW中のテニスの予定ないお
今日どうしようか悩ましいお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/26(日) 18:48:33.17

筋肉痛が酷いなぁと思ったら節々痛くなって結局さいこうおねちゅ39度のお風邪ひいたお(´･_･`)

本気で3～4日お布団に寝っぱなしになってたら日常生活でも動くのやっとなくらい体力落ちたお
お年寄りが骨折寝たきりご臨終ってのが身をもって体験したお
ま、まだ成仏まではいってないお( ﾟдﾟ)

おねちゅは下がったけどまだ何となく身体がおかしいお
今度の水曜にまたコーチが変わっちゃうんで最後に顔みせにいきたいのと流石に休むと動けなくなりそうだから逝きたいけどちょっと考えちゃうくらいだお(´･_･`)

ペットボトルが溜まりまくりだお( ﾟ∀ﾟ)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/04(月) 09:15:22.43

カゼで一時はどうなるかと思ったけど何とか水、金、日とテニス復活して今日も行てくるお(｀・ω・´)

2週くらい間空いた割には体力も衰えなかったし、お休み効果というかちょっとボレーの当たりもよくなったお

あと昨日はサーブでコーチがボール付きするときにボールを付く場所にコートの四角をイメージしてどこに打つか考える、
って言われてやってみたら、デューストウゴウのサーブが深く入るようになったお(｀・ω・´)

今までトスアップしたボールとかネットの上をイメージしてたけど、こっちの方がいいみたいだお

今日は連日やった筋肉痛と疲れがあるからあまり力に頼らずボレーのチェックとコントロールメインで行くお

でもペットボトル3週分くらいいれたのに当たらなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/06(水) 19:38:37.18

連休毎日テニスで真っ黒だお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/12(火) 04:08:57.29

今日もレッスン楽しかったお

レッスン自体が久しぶりでコートの感覚に慣れてなかったけどなんとか形にはなったお

ちょっとGW中の連チャンテニスでお疲れだったけど、そこそこ動けたお
フォアボレーはまだまだ当たりが薄いけど、何とか其なりに深く返る感じは出てきて
サーブも2ndもコントロール出来てきた感じだお

今日は股抜きショットも1発決めたお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/26(火) 08:05:53.85

お盆のスケジュール立ててるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/26(火) 08:46:49.03

なんかGWからカゼが微妙に治りきらなくてダルいお(´・_・`)

昨日も先週調子良くて期の最後だったから本当は2コマ連チャンでしっかり練習する予定だったけど、
微妙に36.9℃とかおねちゅあって出掛ける準備するのも気だるいからお休みしたお(´・_・`)

周りでもカゼっぽくて体調崩してる人多いけど、流石にダラダラ長続きするとフラストレーションたまるお

明日もレッスン有るんでずっとお布団ぬくぬくして身体休めてたけど、あんまり変わんないお

カゼ引いて熱ってより寒暖差に追い付かず体温調節中枢がオカシイ感じだお

しかもペットボトルの当たりが最近渋いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/02(火) 09:02:34.51

土橋が言ってたお

「ガスケはバックはいいんですが、フォアの握りが薄くスウィングに問題があるんです」って・・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/03(水) 06:39:44.42

182cmの鼻の下だけヒゲ生やしたごま塩頭の無職で毎日テニスしてるホモが言
ってたお

「ツォンガがストライク」って・・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/05(金) 18:15:48.60

今日なんだか寒いお
異常気象だお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/08(月) 06:12:09.61

全仏見たお

も、もうわたしのHPも0だお…(；´Д｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/11(木) 22:28:28.21

エンドレスレインだお・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/17(水) 18:09:12.54

明日1日中雨で壁打ち行けないお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/02(木) 04:00:26.55

下手で自己中な奴とはテニスやれないお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/04(土) 06:22:29.04

最近このスレになかなか書く時間がないお(´・_・`)

でもデュークサイドのサーブはだんだん良くなってきたお
全体的に当たりを厚くしてスピードも出すようにしたお
ちょっとアドサイドの確率が落ちぎみだけど、ダブルフォルトが大杉って程じゃないからいい感じだお (ﾟ∀ﾟ)

あとボレーもちょっと極端に変えてみるようにして、今のコーチがもっと思いきって振っちゃえって言うからどうとでもなれとやってみたけど、
振るっていうイメージよりもう少しラケットの先端で打つイメージだと丁度いい感じだお(｀・ω・´)

GWの時に撮ったHDビデオで見ても振るっていうよりネックに当たってミスる感じが多い感じだお

先端で当てるイメージだと少しラケットをスライドさせる感じで丁度スライスのスイングにもなっていい感じっぽいし、
スイング自体は大降りにならないからスピードボールにも対応出来るお

あとこの前代行コーチが面白い練習教えてくれたお
ボレーの球だしとかで待つのはゆっくりしたボールを待つようにする、っていうのだお

山なりのゆっくりしたボールをわざと出して詰めるんじゃなくて待って打つんだけど、
最初からゆっくりを待つと、ポーチに出れるような緩いボールも詰めて動く余裕も出来るし、
ワンバウンドするような短い球も、落ち着いて一旦落として処理したり出来るようになるお

速いボールがいきなり来ても、意外とそういうのは反射的にブロックして上手く打てるから速いボールもちゃんと打てるお(｀・ω・´)

ゆっくりを待つと身体が突っ込まなくなってみんな良いフォーム、バランスになってたお

でも最近ペットボトルの当たりが出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/06(月) 20:27:11.97

壁打ちってテイクバック遅くなる癖がつくから注意した方がいいお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/12(日) 00:02:44.14

湿度高すぎて気持ち悪かったお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/02(日) 20:54:20.85

今日4㍑飲んだお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/03(月) 22:34:33.34

壁打ちテイクバック遅れ、気をつけます。
有難うございました。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/07(金) 06:18:11.63

なんかね、夜中に起きちゃってふと思い付いてナチュラルガット張り替えしたお（＾ω＾）

いつもはパシフィックの張るんだけど見たら切らしててBOWとKLIPのコーティング無しのあったけど、今回は試しにノン・コーティングの張ってみることにしたお
湿気対策も繰り返し使える調湿くん買ったし、エアコンの部屋に置いとくとかで多分今年は家では切れないと思うお

もうそんなに小雨の中でテニスするとかないだろうから夏場はこれでイケると思うお(｀・ω・´)

最近はね、サービスとフォアハンド良くなって来たお
特にサービスがトスの位置を気を付けるようにしたのと、スピン系のサーブやめてスライス系の厚い当たりのに変えたらいい感じだお
若干まだデュークサイドの方がフォルト多いけど、深く入るようになったしアドサイドもそんなにフォルト増えたりしないくてﾖｶﾀお

フォアハンドもフラットの厚い当たりも打てるようになってスピンで落とすのと打ち分けできるようになったお

あとフォアボレーはまだ試行錯誤ちうだけど、なんとなく方向性がわかってきたお(｀・ω・´)
フォアの方がネック側で当たり過ぎてて飛びとかもおかしかったみたいだお

そうそ糞ニーのスマートテニナセンサーも買ったんだけどボールの当たる位置とかライブモードだとスイングとボールのインパクト、スピードとか分かって自己分析にスゴい役立つお(｀・ω・´)

今までスイングを色々変えてたけどスイングよりも少しラケットの先端で当てるイメージだとスイングもインパクトもいい感じになるみたいだお

あるコーチはボレーはラケットの先端で打って腕のスイングは横振りだって言ってたけど、
確かにミドルボレーとかはそういうスイングがいいみたいだお
腕が縦に振るとネットしちゃったりアウトしたりするけど、横振りなら左右にはぶれるけどボレーは角度付けるショットだからそれでいい、ってなるほろと思ったお
ラケットも他の人とか見ててもガシャる時は大抵ネックに当たってるお
フォアストロークもそうだけど、フォア側はどうしてもボールに近付き過ぎちゃうのも影響してるのかもだお(｀・ω・´)

でもペットボトルの当たり最近ぜんぜん出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/08(土) 18:55:01.05

メイヤー→マイチェール
グロス→グロート
…って日本のメディアはアホだと思うお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/10(月) 03:23:09.17

YONEXのチェックのサーファーパンツ買ったお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/13(木) 22:03:41.58

修造カレンダーに毎日手を合わせてるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/14(金) 14:46:37.45

明日テニスお呼ばれしたから今日の振替は止めにしたお

お盆休みでテニス沢山出来ると思ったけど身体が持たないお(；´Д｀)

てゆーか明日は3時からだからちょっと日焼けと熱中症が怖いお((((；゜Д゜)))

でも最近調子良くなってるしこの間ボレーの練習たくさんしたから明日も引き続きボレーの練習頑張るお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/14(金) 21:11:45.84

テニスの時の飲み物はアクエリアスビタミンレモン味って決めてるお

明日のテニスの為に氷屋さんで氷買ってくるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/18(火) 18:04:40.20

最近おやつ代わりにウイダープロテインバー食べてテニス沢山したらなんか筋肉ついてきた気がするお(｀・ω・´)

でもお腹周りもぷよってきたお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/18(火) 18:36:47.36

ラケバの中にスニッカーズ入れてたら物の見事にドロドロになってたお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/21(金) 18:49:23.08

ホンとはここに書きたいけど、なんか他のスレで叩かれてそうで怖いお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/27(木) 01:57:46.20

今日、寒さと夏バテっぽい疲れとでレッスンお休みしたけどちょっと頑張って行っておけば良かったと思うお(´・_・`)

お疲れ気味の時は軽く身体動かした方が疲れ取れるし、今週はなんとなく雑用で木金も振替取れないから行っとけば良かたと思ったお

一応土曜日の振替が取れれば行っておこうかと思うけど今のところ行ける時間が満員だお

でもプラス思考で行く気力が無いくらい疲れてる時はムリすると特にこの寒さはカゼ引いたら元もこもないからしっかり休む方がいいかもだお(｀・ω・´)

あとは久しぶりに筋トレして基礎体力付けることにするお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/31(月) 18:35:53.52

ガット張り替えに出したお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/01(火) 14:31:14.71

ガットは9年前に貼ったやつをそのままつことる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/02(水) 15:17:36.48

先週ちょっとバテて1週半振りにレッスン行ったらやたらと筋肉痛だなぁ、と思ったらおねちゅ出てたお(´・ω・`)

でも喉とか咳もないし特にカゼっぽい感じもしないし疲れのおねちゅかもだお
ここ数年同じ感じのおねちゅの出方してるし、寝込むほどしんどくないからもうちょっと様子みて今日のレッスン行っちゃうお(｀・ω・´)

今年は気温とかメチャクチャなせいで自律神経がおかしくて熱っぽいとかいう人も多いから却って動いちゃった方がいいのかもだお
あんまりじっとしてても良くならなさそうだし、今日行かないとペットボトルが溜まりまくっちゃうお（＾ω＾）

ここ最近ちょっと調子良くなってきたからテニスの間隔あんまり開けたくないし
先々週はボレーで先っぽで当たるいいかんじのが掴めてきたお
サーブもね、最近は深く伸びのあるのがコンスタントに打てるようになってきてコーチにも誉められたお(｀・ω・´)

でもペットボトルの当りが出にくくなってるお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/08(火) 17:10:06.17

明日ナイターのレッスンで昼前に台風抜けてくれるかなぁ、とか期待したけど明日明後日が雨ピークみたいで無理ぽいお(´･_･`)

でもインドアの方に振り替えて豪雨の中自転車漕いで行くお(｀･ω･´)
きっと人も少なくて・・・と思ったけど以前やっぱり台風に日にみんな同じこと考えてひと多かったことあったから期待しないで行くお

お風邪もなんとかひかないで過ごせたし、

でも昨日2コマれんちょんで振り替えたらやっぱ節々痛いお(´･_･`)
気温差もあるしカゼっぽいのか筋肉痛なのか分かんないけど厚着していくかちょっと様子みるお(´･_･`)

サーブもね、デュークサイドからフォルトする時のクセっていうか何がいけないのか分かってきたお
インパクトの時にリストの回外があんまり強く使えてないとスピン掛かり過ぎてネットしたりする感じっぽいお
2ndでフラット気味に当てるのが怖くなって無意識にリスト返すの少なくするとスピン過多でネットしたり浅くなる感じだお
逆につよく回外使って厚く当てても長くフォルトすることあんまりないお

ボレーもね、やっぱりインパクト前のテイクバックの脱力が大事っぽいお
バックは左手で支えるから力抜けるけどフォアはどうしてもギュっと力はいるのが良くないみたいだお

でもペットボトルの当りは良くないお(´･_･`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/09(水) 17:29:59.15

気圧のせいかなんか身体が気だるいお(´・_・`)

けど頑張ってテニス行てくるお(｀・ω・´)
きっと槍始めればテンションも上がるお(｀・ω・´)

電車も遅延したりしてるっぽいしきっと人もそんなに多くないはずだお(｀・ω・´)

でもお布団気持ちいいお( ´∀｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/14(月) 21:18:01.07

今日はなんか身体動かすの気だるいのでお休みにしました

カゼも流行ってるし夏バテが出る時期なのでムリせず水曜日に頑張ります

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/20(日) 08:30:47.57

今日は早く目覚めたので久しぶりにレッスン二コマ振替行てくるお(｀・ω・´)

その後お仕事あるからちょっと倒れそうだけど、明日は普段のレッスンお休みで空いてるから寝て過ごすお

べ、別に明日テニス誘われなかったからとかじゃないんだからね///

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/23(水) 11:59:49.82

今日はたまたまお仕事で同じスクールに行ってるっていうので知り合った人とテニスだけど、年上だし接待テニスしないといけないのか何か悩ましくて落ち着かないお(´・_・`)

あと他に来る人もその誘ってくれた人のお仕事の同僚の人らしいからなんとなく ! ヾ[*＾∀＾*]ﾉｼ　ｳｪーｲ、じゃないｱｩｴｲ感があるお

でもそういうプレッシャーもたまにはいいかもだお(｀・ω・´)
サーブとかもここのところ安定してきてるし、今度11月に団体戦草トー出るからちょうどいい練習になるお

日曜の2コマレッスンで想像以上に真っ白になったけどなんとか体力も復活したから2時間沢山動くお(｀・ω・´)

でも最近ほとんどペットボトルの当たり出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/11/20(金) 08:58:46.46

久しぶりの書き込みだけだ錦織-フェデ戦でエキサイトしちゃったからまた男もすなる日記というものを書いてみるお（＾ω＾）

あと今度の祝日もテニス誘って貰えて嬉しいのと、ちょっと2週くらい前にテニスの間隔空いて調子変だったのが、ここ一週戻ってきて嬉しいから書くお(｀・ω・´)

結構上手くいかなかったボレーもね、なんか間か空いてグリップテープも滑るようになったら微妙に厚く握れて当たりも厚くなったのでいいボールが返るようになったよ
まだミドルボレー気味のコントロールがボレストだと左右にズレるけど、しっかり決めに行くときは狙い通りに行くから
練習で繋ごうと無意識に力加減するとタイミングずれるのかもだお

ローボレー気味のもフォアも低くて滑るのが深く行くよになったお
打球の感覚も
無理にというより自然に手のひらで厚い当たりが感じられて気持ちいいお（＾ω＾）

サーブもね、デュークサイドは練習の時に身体をワイドに向けてセンターにオーバーするようやスイングを心がけたら当たりが厚くなったお

ちょうどアドササイドからワイドにフラットを打つイメージを再現してみたお

自分のサーブのフォームを改めて見てみたら、トスアップから上半身の捻りが大きくて、ラケットの軌道がスライス報告に行きすぎて薄い当たりになってるのもあるっぽいお
他の人のフォーム見たら、デュークサイドのフラットとかが得意な人はそれほど上半身ひねってないから
アドサイドでフラット気味に打つのが得意とか当たりが厚いのは身体の捻りがアドサイドだと捻り過ぎになってないからだと納得できるお(｀・ω・´)

あとは、最近ゲームをする機会が増えてきたけどメンタルタフネスの重要性が良く分かってきたお
ノーアドデュークとかの苦手サイドでも、嫌だなぁとか思わずにこれはチャレンジだ、センターにしっかり打ち抜く、オーバーしてフォルトは浅く入ったサーブより（・∀・）ｲｲ！と思って打つとか
ゲーム中の集中も途中気が抜けそうになったらイメージを描いてまた戻したりとか、逆に集中してるときはスコアとか考え過ぎないとか色々出来るようになってきたお(｀・ω・´)

でも試打ラケで97無印使ったら今までの悩みが簡単に克服出来そうなくらい良かったお
でもペットボトルも当たらないし買い換えるお金ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/12/11(金) 18:22:20.35

さ、これからお仕事ｻﾎﾞｯてテニス行くお（＾ω＾）

でも今週はなんだかお疲れで身体が重いお
でもそんなときだからこそ身体動かしてリフレッシュだお（＾ω＾）

ペットボトルも沢山持ってくお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/12/31(木) 17:47:55.05

今年ももうすぐ終わるお

来年もがんばるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/02(土) 19:07:38.73

あけおめだお

食べ過ぎて2kg体重増えたお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/04(月) 21:55:32.81

https://youtu.be/-KHJKMF_znE

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/13(水) 06:21:01.70

せっかく12月ころまで調子よかったけど年末年始、突然のローン問題で忙しくてあんまりテニス出来なかったお(´・ω・`)

でも体力落ちてﾀﾞﾒぽとか思ったけど意外と大丈夫でこの前は男ダブ2セットやって2時間フルに動けたお(｀・ω・´)

サーブもスピンが掛かりすぎてネットするのも減ったしちょっとトスが右に上がりすぎてスライス過ぎるかな？とも思うけど
そういう所も少しずつ自分で調整して入れられるようになってきたお(｀・ω・´)

ポレーも個人でお呼ばれしたときとかにポレーポレーとか沢山するようにしてタイミングとか合うようになってきたお
まだゲームでサービスダッシュしたときとかにちょっとミスることもあるけど深いボレーも打てるようになってきたお(｀・ω・´)

ボレーでも厚く握るの慣れたりインパクト前に手首の力抜いてセットするのとかが良くなってきたお

あとはね、フォアが個人的には良くなってきてるお
前はフェデみたいにフォロースルーを回内使って巻き付けることを意識してたけど、コーチにスピンかけるにしてもフォローは結果として左腰に巻き付くとしても、
インパクトの後は大きくした方が小さな力でつおいボールが打てるこらいいって言われたけどそうなったお

自分の打ち方がもうクラシカルな感覚で覚えてるからそれを生かす方がいいのかな？とか思ったお

それより段々ゲームの中でのボールの配置とか組み立てとかの方が大事なのが分かってきて最近は6ゲームくらいの長い試合で流れを掴むのがマイブームだお

でも、休んだ分ペットボトルが沢山で大変だお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/27(水) 19:01:58.40

今日は頑張って久しぶりにナイターのレギュラーレッスン行くお(｀・ω・´)

ナイターも暖かい日に行ってたから寒さに身体が慣れないしちょっと厚着し過ぎなくらい着込んだお

一応忙しくてもなんとか週１ペースではテニス出来てたけど、今日はとりあえず感覚をとりもろす位の目標で行くお

最近ボレーもちょっとずつ深く打てるようになったし、サーブも体重が乗ってきたとか言われたからそのまんまのイメージで行くお(｀・ω・´)

あとはペットボトル当てるだけだお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/04(水) 20:17:36.86

初心に返って見直しだお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/26(木) 08:13:58.29

クズネツォフってきっといい奴だと思うお
友達に欲しいお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/27(金) 07:46:33.35

最近天気予報はずれっぱなしで調子狂うお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/31(火) 23:25:12.34

アグートに男のロマンを感じるお

今日の試合は最後まで見るお(´・ω・｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/06/22(水) 13:04:04.96

ちょっとお久になってたけど、今日お天気雨マーク付いてるっぽいから近況報告するお（＾ω＾）

最近ちょっとﾏﾏｿが入院したりしてテニスする頻度減ってたけどようやく落ち着いてちょっと戻ってきたお

フォアボレーとサーブは相変わらずだけどちょっとずつ良くなってきた感あるお
あといつの間にかフォアハンドが良くなってきたお

スピンを掛けて落としたり安定してコントロールするのも出来るし、ちょっとフラット気味に高い打点で打つのも出来るようになったお(｀・ω・´)
以前より厚いグリップでも打てるようになったのと昔風の下から上スイングじゃなく横に振るのでも打てるように変わったのが大きいお

あとテイクバックで親指を浮かしかて握りを緩くしてインパクトで握り込むのとかも出来ると当たりが良くなるお(｀・ω・´)

ボレーも徐々に良いボールが打てるようになつたお
グリップも少し厚い握りに慣れてローボレーとかは大分深く打てるようになつたお
球だしのミドルぐらいが微妙に左にズレるけど、以前から正面向きを指摘されてたのでこの前アップのボレーボレーで横向きを意識してみたらちょっと良い感じだったお
今日できたらボレストで試してみるお(｀・ω・´)

あとサーブも大分ダブるの減ったお(｀・ω・´)
やっぱりデュークサイドは不安定だけど、それでもゲーム中に調整出来るようになったお
疲れてると微妙にフォルト増えるから多分無意識に身体のブレが出てると思うお
もしかしたらアドサイドのサーブの方がジャンプしたり身体を大きく使いすぎてないかもだお

でもここ1ヶ月ぐらいペットボトル当たってないお(´・ω・`)