クロール初心者○PART5○

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/08(土) 20:45:13.74

クロールを楽しみましょう
お互いにアドバイスしたり練習して思ったことを書きましょう
※前スレ
クロール初心者○PART3○ (実質4)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564561852/

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/09(日) 17:23:51.71

おつ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/09(日) 18:08:56.26

>>1
スレ立てありがとう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/10(月) 19:53:20.55

ゴールデンウィークは全然プール行けてなくて10日振りに泳いだらキツいなぁ
今日はぐっすり眠れそう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/11(火) 01:00:13.78

緊急事態宣言で行きつけのプールｇ閉まってるから、代わりに走ってる。
夜間だと、暑くもなく寒くもなくいい感じ。
ミトコンドリアが活性化されたように思うので、水泳でも多少持久力ついてるといいな。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/11(火) 01:26:48.61

田舎だが小学校今年プール授業あるかないかまだ不明

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/13(木) 08:26:41.99

初心者あるある

・息継ぎに必死で水の抵抗なんて考えてない

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/16(日) 19:03:58.90

持久力はインターバルでしっかり泳ぐとかなりつくな
小学校の4～6年の時マラソン大会の1～3位が毎回同じ面子で3人ともスイミングスクール（スクールは別）通ってた

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/16(日) 19:42:20.14

初心者あるある

・下半身が何故か沈んでいる

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 07:40:14.18

初心者あるある

・単に長く泳ぐのみ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 11:06:03.64

それ初心者か？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 12:47:49.07

初心者と初級者は違う。
剣を握って2ヶ月で柱になるようなもんだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 20:29:24.03

下半身が沈んでるかどうかって自分で確認する方法ってあるのかな
自分では大丈夫って思ってるけど自分の泳ぎは見えないからなぁ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 21:30:24.23

>>13 プルブイ使って平行な感じ、よく進む感じを味わったあと、
プルブイ外してその差を感じてみるというのは定番な手法かも。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 21:45:20.22

>>13
蹴伸びと伏し浮きを覚えたらいいいよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 22:07:19.39

初心者あるある

・キックは下半身が沈まないように蹴っている

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/17(月) 23:12:27.77

クロール初心者たけどけ伸びだけは得意
17mくらいは行く
ふし浮きはなら息が続く限りできる

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/18(火) 02:09:41.35

ふし浮きは一度出来れば誰でも続けられるもんだよ
足マッチョとか筋肉質の人とか出来るまで時間かかる事もあるけど

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/18(火) 12:53:38.99

>>16
案外､上級者あるあるかもよ？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/18(火) 13:19:21.32

"自称"上級者でしょ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/18(火) 16:31:59.77

>>16
これはどういうキックのことを言ってるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/18(火) 16:32:22.93

いやいやいや
ヒントとしては泳いでいる人って言うのは水に浮いてるんだから浮力の総量は変わらないのだよ
つまりポジションを上げるには・・・

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/19(水) 00:42:41.89

言いたいことがあるならヒントとか言ってないでズバリと言えよ
なに勿体ぶってんだ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/19(水) 03:41:14.95

麻原彰晃ではないのだから､ポジションを上げるには下向きの何らかの力が無いと浮かない
体幹の力で上げてる？それは抵抗を浮力に変えてるだけです飛行機と同じ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/19(水) 07:48:26.04

誰やねんその松本

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/19(水) 09:27:06.04

>>23
中身が無いか間違ってるから意味ありげな事しか言えない

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/19(水) 12:16:25.32

>>25
知ってるじゃねーか

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/19(水) 15:42:59.33

>>21
クロールのキック

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 05:16:03.65

クロールのキックははやく進まなくてもいいんだよ。
手でばちゃばちゃかいてるとちゃんとふし浮き等が出来る上級者でも体の軸がズレたり回転したりで特に下半身が浸かって抵抗が増える、だからキックで体をうかせる。
幅の大きいキックを打つとこれまた抵抗になるから細かいキックを打つのが大事。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 07:27:02.10

キックを推進力にほとんど利用しないクロールで泳いだ場合、50mは何秒くらいが目安のタイムになるの？
競技でやってる人だとそれでも40秒切るのかな。自分には別世界にしか思えない…

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 07:51:48.02

>>30
長距離の楽な周回なら60秒切ればいんじゃない？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 08:19:38.73

>>30
40秒とかそういう問題じゃないぞ
世界最速の泳ぎがキックを推進力とした泳ぎになっていない。
例えば手だけで抵抗が無だと仮定して時速5キロで泳げるとする。そこに4キロのキックを加えても速くならない。
実際には抵抗が発生して5キロで泳げないからキックを打つことで抵抗を無に近付ける事で打たないより打った方が速くなる(キックが推進力という考え方では無い)

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 10:40:07.05

>>30
閾値は28秒くらいかな｡テキトーだけど
てかクロールは手だ。手に足を付ける

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 10:43:05.48

>>32
> 世界最速の泳ぎがキックを推進力とした泳ぎになっていない。
御意｡

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 13:07:33.24

なんでいつもドヤ顔で論点ずらしてくるのか?ｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 20:21:52.80

足ひれさえあれば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビッグフット

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/21(金) 21:35:22.85

なんの参考にもならんスレだな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/23(日) 02:02:18.57

参考にならんって事はないと思うけど、タイトルからすると内容が中途半端な気はする

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/23(日) 12:42:56.09

>>32
それを推進力っていうんだろw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/24(月) 12:24:59.87

>>39
ちがう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/24(月) 13:18:25.32

速くなる理論系は初心者にはほとんど意味ない話だから無視していい
まずは板キックでそれなりに進むことができるか?
が重要

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/24(月) 15:45:55.12

まずは蹴伸びか伏し浮きだよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/24(月) 15:48:47.92

毛伸びができたら､次はキックで速く進むことより先に先にプルと呼吸を覚えて下さい

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/24(月) 18:54:55.80

この流れで好き勝手言うとキャッチアップがとても大事。
呼吸時もキャッチアップができるかどうかで初心者と初級者を隔てると言ってもいい。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/25(火) 00:56:20.20

結局のところ全部やれって事なんだけど、にしても基礎工事すら出来てないのに空中に2階を建てようとするやつばかりで失笑

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/25(火) 11:36:11.41

ケノビバタ足プル呼吸それからプルの強化
部活級選手級の奴がバタバタしているのは推進力ではなく主に下半身と持久力のため

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/26(水) 19:56:40.52

>>46
日本語でどうぞw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/26(水) 20:06:27.61

土左衛門
見てきたような嘘を言い

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/26(水) 21:48:21.65

初めて50mを50秒未満で泳げた！
けど、その後1分くらいは休憩しないと泳ぎ出せない。もうダメだ…

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/26(水) 22:34:00.33

年齢によるな
60以上ならそんなもんだろう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/26(水) 22:59:33.50

>>39
きみとてもあたまわるそう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/27(木) 15:32:34.98

>>49
全力ってのはそんなもんよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/27(木) 22:27:48.95

3年くらいタイム測ってないから今度測ってみるか
と言っても6月21日以降になるから1ヵ月以上泳がないから50m泳げなくなってたりしてw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/28(金) 20:41:12.15

背泳ぎで3キロ泳げるけどクロールは1キロ泳ぐと苦しい

うつ伏せが苦手

ちなみにクロールはハイポ1

スピードはウォーキングのヒトに抜かれる

そしてさらに言えばメッチャカラダ固い

ストレッチやる気なし

目的は生活習慣病予防　そしてリラクゼーション　泳ぐと気持ちいいのでやめられない

水泳で大胸筋肥大するしシックスパックを維持

泳歴1年半ほど

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/28(金) 20:53:24.47

読まなくても良い文章だよって遠目でも分かるように教えてくれてありがとう!

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/29(土) 11:56:18.84

読まなくても良文と知れる名文ということですね

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/29(土) 13:47:08.00

あれが名文とか阿呆か

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/29(土) 20:55:49.07

どんな見た目でも、ゴーグルを首にかけてる奴はまともに泳げないってすぐ分かるじゃん
そういう事だよなｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/30(日) 11:01:43.19

>>54
コイツが後ろからくる人に譲らないクラゲの典型

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/30(日) 14:41:58.71

まあボクは前に自分より遅いヒトがいてもスカリングでホバリングしたり前転や後転で反転して針路を変えることもできるけどね

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/30(日) 20:58:27.68

スカリングでホバリングってすげーな
手のひらパタパタさせて空中浮遊すんのか

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/31(月) 08:31:47.08

そんな事しなくても普通に立って反転すればいい。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/31(月) 13:58:58.60

遠泳するヒトの心理

もし海なら足つけないでしょーが！！

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/01(火) 09:13:07.61

学校から家に帰るまでに、この白い線を踏み外したら僕は死んじゃう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/01(火) 09:46:13.34

僕より速い人がターンする直前にスタートしないと死んじゃう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/01(火) 14:03:06.00

まあボクはね泳ぎはじめと上がるときしか床に足を付けないからね

前にいる遅いヒトは気泡で気がつくけど後ろのヒトにまでは気がつかないなあ

まあ以前泳力のあるヒトがボクの下を潜って追い抜いて行ったけど

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/02(水) 15:39:36.74

死んじゃうとかキモ過ぎ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/02(水) 19:27:48.96

マジに受けとるお前が一番キモいw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/03(木) 12:12:03.16

あ？キモくねーよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/03(木) 14:38:58.55

何年もやってて、なかなかうまくならないね
力入りすぎか、肩とか痛い

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/03(木) 17:47:24.97

泳いでねーで練習しろ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/03(木) 19:46:24.38

どうしろと

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/03(木) 21:55:16.07

楽しければいいと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/04(金) 05:29:15.77

子供：基本基本基本基本基本ドリルドリルドリル泳ぎこみドリル基本泳ぎこみドリル基本ドリル泳ぎこみ・・・

大人：基本・　　あれ泳げてる？泳ぎ泳ぎ泳ぎ・・・
　　　　下手な泳ぎが完全にしみつき永久に下手なまま（距離はいくらでも泳げるようになるので自分では上級者だと思ってる）

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/04(金) 19:57:09.12

プールで気ままにリフレクション

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/05(土) 09:30:46.81

プールで気ままにレボリューション

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/05(土) 15:09:47.36

なにこの加齢臭

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/05(土) 22:58:59.24

プールでシンクロナイズドラブ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/05(土) 23:33:40.95

>>74
大人から始めたら下手なのは理論から入るからってよく言われるけど必ずしもそうとは限らない

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 00:00:01.67

理論()

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 02:18:23.35

まあ子供の場合理論に対する理解力なんかは皆無に等しいから、間違えようのない基本とかドリルで体に叩き込むしかないって面もあるけどね

大人もまあそういう基本とかドリルは必要だけど、理屈が分かる分効率良くは出来る
ただ効率とか関係ないレベルで練習量少なすぎるのは致命的

あと長年染み付いた体の癖で、なかなか言われた通りに体を動かせないのも結構な致命傷だな
まあこの辺は水泳以外のスポーツ経験がものをいう部分も多いかも
素直に人の指導通りに出来るかって事自体、それなりの経験というか訓練が必要な気がする

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 04:16:47.45

スポクラでプール監視員いないとこなんだけどプールサイドに粉っぽい汚れあって気になったからミストサウナのホース引っ張ってきて
プール脇の循環用の排水溝ではなくプールサイドから数ｍ離れたたぶん下水用の排水口に流してたら従業員と間違えられて泳ぎ方聞かれた
残念ながらおっさんだったけどちゃんと教えたよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 05:14:31.57

俺含め大人から始めた人って別に競技目指してるわけでも高みを求めてるわけでもないからな
本人上手いと勘違いしてても自己満でいいんじゃないの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 07:13:56.08

>>83
他人が自己満足してる分にはそりゃ構わんが、自分だったら嫌じゃね？
別に高みとか言わんでも、他人から見てもマトモに泳げてると言えるくらいはなりたいだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 07:14:56.05

でも、こんなスレ覗いてるってことは本当は上手くなりたいんでしょ？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 07:24:43.50

上手いってのをどう考えるかだけど、俺は遅くても良いからバチャバチャ水しぶき上げず優雅に泳ぎたいな。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 08:30:17.48

ブサイクな脱力はイヤ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 10:29:43.09

最低限50m50秒をさほど無理なく泳げるくらいの技術は欲しいと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 13:04:30.55

50mを50秒というペースで楽に泳げたらそりゃ楽しいだろうなあ。25分で1500mってことだものね。
自分は体調が良くて、プールがガラ空きでも、たぶん35分はかかるな…。そもそもクイックターンしてると200mくらいでへばるし…

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 17:35:31.20

>>88
ここは初心者スレ。
他所へどうぞ。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 18:48:26.69

ボクはね3キロ泳げるけど板キックができない

板キックができるヒトはクロールの素質があるヒトだと思ってる

柔軟性という意味で

しかし素質が無くても泳がないより泳いだほうがいい

5月までは土日のジムは混んでたが昨日今日とヒトが少ない

きっと退会したんだろうな

水泳に求めるものはヒトそれぞれだが続けることが素晴らしいと思う

プールで天使のささやき

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/06(日) 19:23:09.81

>>90
いや、最終的にそのくらいにはなりたいってだけで、実際にそのタイムで泳げる訳ではないんだけど…

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 00:44:50.34

>>88
秒速1mで1500m泳ぎ続けるのが目標ならば速く泳ぐ練習をした方が良いでしょうね
たぶんトップスピードで25m16秒台くらいの泳力は必要になってくるはず

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 08:18:12.59

>>93
はやまんがそんな事を言ってたな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 09:56:21.13

>>93
いやあの、そのペースで1500泳ぎ続けるって、初心者の目的として適切なの？
俺としちゃ60秒サークルとか、なんだったら90秒サークルとかをそのくらいのタイムで泳げたらなあって意味で>>88書いたんだけど…
>>89が勝手にハードル上げてくれたけどさw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 10:41:42.50

なんだか、陸上で50mダッシュ10本やって鍛えようって話で、8秒くらいのタイムでこなすこと目指そうかなあって言ったら、
そのペースで1500m走ったら4分だが、1500m走はそんな甘いもんじゃないって怒られた気分
1500mとか俺一言も言ってないのにw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 15:17:51.69

ん？言ってるよ？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 15:18:29.60

そういうとだと“無理なく“の部分でいくらでもゴールポスト動かせるのでアドバイスのしようが無い
50m60秒サークルならば､50mマックスが青年以下なら40秒台なかば､中年以降で40秒くらいの泳力でなんとか10本程度こなせるくらいかな
コーチ無しでダラダラ泳いでいてもここには到達しないから､自分でやるならしっかり時計見て追い込んで泳いだ方が良いね

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 16:17:58.20

まったく参考にならないし詰まらないレスが続いてるね

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 19:03:12.92

>>97
言ってねえよw
>>89が勝手に言い出してるが、初心者スレでいきなり1500とかろくでもないマウント取りでしかないからスルーしたしなw

>>98
いやそもそも俺別にアドバイス求めてないけどな？
どこの教えたがりおじさんだよお前さんはw
そもそもゴールポスト動かすもなにも、初心者スレで>>88読んで「こいつは1500をこのペースで泳ぎたがってる！」って想定する方がおかしいだろw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 20:21:56.15

チラ裏妄想日記vsぼくのかんがえたさいきょうのおよぎ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/07(月) 21:08:19.80

ほんきでぷるをしたら
みずがなくなる

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/08(火) 12:54:14.49

なにこのめんどくさいやつ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/08(火) 15:25:01.16

教えたがりはどこにでも出没するねホントw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/08(火) 16:52:39.65

教え魔三原則

持たず(技術)
作らず(理論)
持ち込ませず(異論)

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/08(火) 18:52:13.30

遅かったりフォームが汚いのは仕方がないだろうが
せめて周りの迷惑にならないようにマナーだけは守ってほしいよな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/08(火) 21:52:28.67

まずねサイドキックの姿勢になる

片腕を水面から出す

つまりそのとき右腕と左腕でUの字を作るわけだ

片腕を水面から出したまま3秒間持ちこたえる

その姿勢はあたかもマタドール

これが結構難しい

割とカラダが沈んでいくからね

頃合いを見てカラダの左右を入れ替えると同時に水を掻く

スピードは遅いが美しいだろう？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/08(火) 22:29:59.63

気色悪ィ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/09(水) 10:41:15.78

聖書の神が日経平均にノアの箱舟の話を描いてる
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1623123974/
829

>>1

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/21(月) 20:09:04.16

暑くなってきたからかプール混むこと多くなってきた
自分の行くとこは土日は入場規制かかってたな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/21(月) 20:26:13.57

昨日のことだけど、いつもと違う時間に行ったら、10歳くらいでやたら露出度が高い水着の子がいた。
本人が選んだのか親が選んだのか分からないけど、そんな水着にしなくても、と思ったわ。
色々な趣味の人がいて危険だからね。

次回もこの時間に行こうと思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/21(月) 21:00:06.29

>>111
>>108

**第１のコース！名無しくん** · 2021/06/22(火) 03:23:36.40

>>111
変な人から守らないとね
プール監視ご苦労さん

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/10(土) 21:44:06.02

当方北国なんだけど
市民プール行ってみたらめっちゃ寒かったわ
もう少し水温高くなってるかと思った

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/11(日) 00:36:11.36

>>114
25度以上にはしないのでね
ぬるま湯で泳いだら熱中症で死にます

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/11(日) 21:41:44.53

30度とかお湯じゃん
どんだけ高齢者に合わせてるんだよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/13(火) 05:29:43.75

>>115
水温は競泳の少し低めのとこで26～26.5度
スポクラとかの屋内プールは30度とかはざらでほとんどが29度以上、まぁ31度超えることはまずないけど

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/13(火) 19:47:19.83

>>114だが、
例えば秋の涼しい日に屋外プール行っても
「あー、むしろ水の中の方が寒くないわ」ってなったりするじゃん？

それを踏まえて、混んでいないことを期待して涼しい日に行ってみたんだが
「外さむ！　水の中も容赦なく寒っ！」って感じだったぞ
今シーズンのオープンから日が浅いからその影響もあったんだろうが

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/13(火) 20:07:28.63

まず115の言ってる事は論外として
液体と気体では感じ方が全然ちがうので基本的には気温がある程度低いところだとしても水温の方が冷たく感じ、急激に体温ももっていかれる。
水が暖かく感じるのは更に温度差がある時で体の表面温度がより下げられているとき。
北国在住ならわかってそうなもんだが

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/14(水) 03:19:14.61

涼しい時にそれより低い水が温かく感じるって、それ涼しいじゃなく寒中水泳とかのレベルだろ
あと通常プールで外気より水温高く設定することはないが、気温よりだいぶ高めの温水プールに入ってるだけかのどっちか
どちらにしてもアホな話だな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/20(火) 10:37:20.16

ストロークのとき、手首を変に曲げずに掻けるようにしたいのですが、何か良い練習はありますか？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/20(火) 12:40:19.87

指にゴムで止めるタイプのパドル使って掌で水を掴む練習する

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/21(水) 13:28:06.93

片手クロール

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/21(水) 17:21:39.19

>>122 >>123 コメントありがとう。近隣にはパドル OK なプールは無かったので片手クロールで意識してやってみました。
普通のクロールのときに無意識にできるくらい定着させるには、まだまだドリル練習が必要そうな感じです。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/21(水) 17:59:02.73

>>121
変に曲げるってのはどういう意味？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/22(木) 13:53:31.83

水をかく時に水飛沫を上げる人とほとんど上げない人がいますがどちらが速いとかあるのでしょうか
ちなみに私は上げてしまう方です

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/23(金) 02:55:26.46

>>126
飛沫が上がらない方が抵抗は少ないけど､短距離だとそれよりも推進力の方が大切なのでガンガン入れる

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/23(金) 11:42:43.83

初心者レベルの話だとエントリーの時に指先から突っ込む感じでなく平手で水を叩いてる可能性もあるので当分は指先から水しぶきをあげないエントリーを意識したら良いと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/23(金) 15:02:28.49

かいた後の手を水上に抜くときも、車輪が回るように上に抜くのではなく、肘を前にもってきて結果的に手がついてくる感じにした方が水飛沫は飛ばないね。
その結果速くなったとしても僅かなもんだと思うけど身体の上下揺れは減ると思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/23(金) 16:59:04.51

質問です。
よく「息継ぎする時は伸ばした腕を枕にして頭を乗せる」と言うけど、本当に腕と頭をくっつけたまま息継ぎしないといけないのでしょうか？
今は耳と二の腕が10cmぐらい離れてます。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/23(金) 17:04:44.63

ご自身の柔軟性とご相談。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/23(金) 18:26:28.56

>>130
「腕を枕のようにして」というのは理想論の一種ないし子供向けの指導であって肩が硬い初心者にはかなり難しいと思う
それを実現する為には腕を水面に大して水平方向に出す必要があるからね

水平方向に出す事に拘り過ぎて全体のフォームが崩れたら本末転倒なので水平～下側45度位で肩に負担がかからない範囲で手を突き出すのがオススメできるかな
手の位置下げとけば重心と水流の関係で上半身が沈みやすい＝下半身が浮きやすいので最初はそっちの方がクロールを形にしやすいと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/24(土) 23:07:01.13

>>129
そのアドバイスは変に真に受けると肩やるぞ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 02:20:56.80

速くはないけど全身が水平で明らかに教育受けてますって泳ぎの女が一人だけいたから、ここ最近ずっと潜って観察してた、時には平行して泳ぎながら観察もした。したら今日係員にその女から恐れられてるからやめろって注意されたわ…。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 04:15:34.58

>>134
そう言うのって注意されるまでわからないものなの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 08:16:50.49

>>134
怖すぎて笑った

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 09:25:15.23

もう何年もフォームで悩んでて、見て盗みたかった。正直ヤベえ奴と思われてたと知って傷付いたし、見るなと言われても上手い奴は見てしまうからもうプール行くのやめるわ。

>>135
俺は分からんかった。俺は基本無感情だし、女全般に興味ないし、恐ろしく鈍感で女心が分からぬ。

>>136
そういや昨日もダイソーで、モンゴロイドの女の子二人が店員に商品の場所を聞いてたんだけど、ダイソー店員が英語できなくて困ってたみたいだったから店員が去った後に
can Ｉ help you? what do you want ?
と尋ねたら、すげえ恐ろしいものを見たかのような表情をしたあとに首をブンブン振ったかと思えば、足早に逃げられた。なんなの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 10:02:26.90

>>137
自分はキモいという自覚を持って行動する

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 10:07:29.23

俺はハイレグのお姉ちゃんが泳いでいるコースの隣のコースで泳ぐときは行きと帰りでクロールのブレス方向を変えてお姉ちゃんをブレス毎に水中でチラ見してる

この位でやめときな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 13:47:41.49

不審者扱いされて、親切で声をかけた娘には逃げられて、キモいとか言われて正直泣きそう。

そもそも俺が観察してた女ババアだし。じっくり観察したから肌のハリや色、血管、体型でわかる。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 13:52:58.42

うむ、間違いなくキモいから自信持っていいぞ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 17:09:53.41

>>140
ババアだから見ても大丈夫だと思う
その思考が変質者

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 19:10:34.65

お

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 19:13:52.80

オリンピックの水泳見てたらみんな脱力してるのに気づいたので力抜いて波に身を任せるようにしたら、今まで50mくらいでバテてたのが300mくらい続けて泳げるようになった！うれしい

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 19:27:42.26

それに力んでもたいして速くならないし今日はいい気づきだった

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 20:05:39.95

オリンピック参考になるかな

オリンピックじゃなくてもはえー人はすんげー水しぶきでとても脱力してるように見えないぞ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 20:06:23.99

逆に脱力を覚えて久しい人間からするとオリンピックの泳ぎ方は全然俺より力んでるわ。
あんなんでよく1500mとか泳げると感心する。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 20:22:30.92

タイムに命かけてるからなー

長距離で超全力は持つわけ無いからペース配分考えて抜いてるとこは抜くんだろうけどそのレベルが違い過ぎて俺らが見ててもどこで抜いてるかわからんのだろう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 20:39:06.45

女子400予選自由型見ながらエアクロールで手だけ合わせてみたがかなりはえーな
疲れた
じゃあの

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/25(日) 21:30:03.64

それにオリンピックの選手は体の使い方もすごく柔らかいなあ
柔軟の大切さを認識しました

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/26(月) 00:59:09.35

水泳の指導系チューバーとかの動画と同じで見てわかった気になって後日泳ぎに行ってみたら、全く上達してなくてビックリってやつだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/27(火) 11:23:27.37

最近のチューバーって自分じゃ泳いでないじゃん
ホワイトボードで説明してるだけ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/27(火) 13:33:29.13

再生数だけ稼ぎたいならともかく、泳ぐ以前に取り組み方や考え方がおかしいと思ってんだろ
俺もそう思う
体ガチガチの老人が目からウロコが落ちました、明日意識してやってみますとかコメントしてるの見て笑ってるわ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/27(火) 13:57:26.66

おとーさん「呼んだ？」

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/27(火) 19:42:09.82

いや、実績ある人のはそう間違ってないだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/28(水) 02:21:48.57

>>154
いや呼んでないから出たがりがしゃしゃり出てこないで。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/29(木) 07:52:37.26

出来上がってる人のだけ見ても自分とどう違うのかわからん
下手な人、少しうまい人、完璧な人
の3つぐらい比較画像出して頂けると助かる、、2つは欲しい

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/30(金) 08:26:16.36

YouTubeに下手な奴の載ってるだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/31(土) 17:25:08.27

ちなみに泳ぐ以前の話なんだけど
ロッカーの鍵のひもが中途半端で
しかも伸び切って伸縮しないような場合、どうしとけばいいんだろう

**第１のコース！名無しくん** · 2021/07/31(土) 19:24:17.96

水着とインナーの間に挟む

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/03(火) 02:27:22.54

インナーは履かない派

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/03(火) 12:28:22.18

棒に巻き付けとけ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/03(火) 23:14:50.62

やっぱ棒を固めてからGoですか・・・
あんま固まらない人はどうすりゃいいのか

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/03(火) 23:58:18.08

棒が小さい状態で巻きつけて
ふとした弾みで大きくなったらめっちゃ悶絶しそうだなw

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/04(水) 04:16:15.15

鍵はおしりの穴に入れとくだろ普通

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/04(水) 12:59:40.64

>>163
オレが固めてあげるけど？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/09(月) 20:59:07.07

リアルタコ踊りなやばいオッサンと遭遇した。
夏ですな。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/12(木) 09:25:09.12

そういう人は距離はさておき凄い長い時間泳いでるよな

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/12(木) 22:39:04.29

息を吐きすぎると沈んじゃって上手く息継ぎができない。
半分くらいは肺に空気を残しておくものなの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/12(木) 23:05:26.80

時間かけてブクブクしない
沈むスキを与えないように素早く吐いてサッと吸う
それが努力肺活量を鍛える意味

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/13(金) 15:38:26.16

内股で足の甲が水平になるように、胸からしなるように振り下ろしたらグイーンと進むようになった！しめしめ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/18(水) 00:58:04.07

これ習得しないで適当にごまかしてきた奴にバタフライ教えたくない
どうしてもと言うなら手付金で50万くれ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/18(水) 19:42:15.21

藤林丈司

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/19(木) 15:20:34.15

>>172
箸にも棒にもかからないクズが何言ってるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/19(木) 15:49:57.25

バカは行間が読みとれない

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/19(木) 17:02:01.17

少し学んだ馬鹿はありもしない行間をちらつかせて賢そうなフリをする

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/19(木) 17:34:34.45

そして再び175へ…

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/20(金) 22:38:16.13

キック蹴るときは背中を丸めるようにしたらいい感じやな。重心が前よりになってより水平に進める気がする。これが骨盤後傾というやつか！？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/20(金) 23:04:49.19

競泳やってると男女限らず猫背でケツを引っ込めた独特の姿勢になるんよ

競泳水着のグラビアモデル見て競泳選手に間違った幻想抱くと後で後悔する

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/23(月) 23:06:24.04

いつも1000mを超えたあたりから筋肉がほぐれてきていい感じの脱力で泳げる気がするけど1200mくらいで終わってしまう。もしかして美味しい時間帯を止めてしまっててもったいないのだろうか…

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/30(月) 22:53:56.91

リカバリーの勢いを推進力にするという考え方があるのか…なるほどなあしめしめ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/30(月) 22:57:59.21

あと力みがあるとすぐに息があがるなあ。リラックスリラックス

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/31(火) 13:22:26.19

>>181
肩甲骨動かない奴は無理

**第１のコース！名無しくん** · 2021/08/31(火) 14:24:19.76

やはり肩の柔軟性が大事なのか…時間かけてやらかく出来るものだろうか

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/14(火) 18:34:58.65

親指を内側に入れてしまうとかなり推進力が弱くなる気がする…気をつけねば

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/15(水) 13:19:35.57

>>180
エネルギー源がグリコーゲンから脂肪酸に変わるタイミングだよね。
ここを乗り越えるといくらでも泳げるようになる。
有酸素運動を積極的にしたければ、手足の動かしたかよりも呼吸に意識を集中したほうが手っ取り早い。
３年くらい継続できれば、完全にケトン体質になって、いくら泳いでも疲れなくなる。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/15(水) 22:57:53.05

>>186
まずは長い時間泳げるようになるのを目標ですね！3年頑張ってみやす！（今もうすぐ１年）

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/15(水) 23:04:31.33

2ビートで泳ぐ時、キック後に一瞬完全脱力したらすごい楽に泳げるな！いいこと気づいた。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/16(木) 14:08:13.70

ハイエルボーは、ひじを外に逃がすような意識でやれば具合がいいな。
あと前方斜め下に潜る意識でちょうど水平になりそうだ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/16(木) 21:01:47.82

肩甲骨の可動域を広げよう > 可動域

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/25(土) 18:25:46.46

そろそろ水着を買い替えようと思うんだけどショートボックスって泳ぎやすいの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/25(土) 22:19:48.12

水着丈が短くなるほどデブ、腿が太い奴は擦れ&食い込みやすくなる

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/30(木) 21:42:21.39

クイックターンしながら泳いでると400mくらいで限界。あれでずっと泳げる人っていったいどうなってるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/30(木) 22:23:51.32

ターンで蹴りすぎなんでは？
テーン前にしっかり呼吸してゆっくり蹴ればタッチターンと変わらない

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/30(木) 23:11:35.13

俺の場合しっかり呼吸しても回転時に出しちゃうんだよな、鼻に入らないようにw
うまい人は上唇でふさぐだけなんかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2021/09/30(木) 23:21:55.24

ターンに時間かかりすぎ
息吐きすぎ
息貯めなさすぎ
今までターンで休憩していた

ざっとこんなところが思い当たる

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/01(金) 02:31:41.54

斜めターンってのがあってクイックやタッチターンより楽ちん
やり方は簡単、クイックターンと同じように頭を下げる時に片方の肩だけ下げる
くるんと回って壁蹴って戻るだけ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/01(金) 09:52:33.48

まっすぐ回れない奴と思われるのは屈辱

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/01(金) 12:11:07.86

慣れてくればクロールはナナメ回り､背泳ぎは真っ直ぐ回るようになるでしょ？
たまに､ドルフィンキック<バサロな人がクロールでも真っ直ぐ縦回りするくらい

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/01(金) 12:17:12.17

斜めじゃなく途中でひねるんでしょう
斜めは正直恥ずかしい