クロール初心者○PART3○
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クロール初心者PAR2です。
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
※前スレ
クロール初心者○PART2○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/ >>313
プールの中でするコンタクトはワンデイアキュビューとかだろ 眼鏡使ってるけどそんなに見えなくても泳げるから
度入りゴーグル使ってないわ 今までのんびりゆっくり65s/50mぐらいで泳いで全然しんどくなかったけど、55s/50mぐらいで70sサークルしたらめっちゃ筋肉痛になったわ。
楽に泳いてたら運動になってないな。 >>321
50mを65秒でゆっくり泳いでたが、
55秒で泳ぎ15秒休みで計70秒で回したら筋肉痛になった、
やっぱり速く泳がないと運動にならない、
ってこと? そのまま書き写してるだけじゃねぇかw
それ以上何が知りたいの? 一応言っておくと楽に泳いで意味がないなんてことはなく、
長くゆっくり泳ぐことは持久力の維持・向上に役に立つ >>324
ありがとう。
原文では70sサークルの意味が分からなかったわ。
70歳代のサークルのワケはないので、50m×70周かと思ってた。 65sは分かって70sが分からんかったんかいwww >>328
50X70=3500メートルも泳いだら
ゆっくりでも筋肉痛なるわw 某泳いだ距離を書き込むスレで
自分より少ない距離の人がいる度になんか勝った気分になってしまうw
ちなみに一年ちょい前はほとんどカナヅチだったんだけど
ずいぶん泳げるようになったもんだと思う >>330
50m×往復×70で7キロだと思ってました。 筋肉痛はその運動に慣れてるかどうかが一番影響あるので似たような運動をずっと続けてればならなくなる
ペースに変化つけるとなりやすい そういうのサークルっていうんだな
サイクルならなんとなくわかるが... cycle(周期)
circle(円)
は別の単語だけども どう考えてもサイクルが正しいよな。きっと水泳脳にはどうでもいい事なんだろうけどw
多分、インターバルでサイクルって言ったらサークル?って聞き直されるよ。浸透し過ぎててもう直る事はないだろう。 勉強になります
今度市民プールでその用語使ってみます モチベーションが上がる漫画とかDVDとかないですか?
ちなみに私はサマーソルトターンという漫画で水泳を始めました。
(非常に面白い漫画だと思いますが、なぜか5巻で打ち切りになってますorz) 水泳のモチベーションに作用するかは謎だけど、あだち充の「ラフ」は水泳だね。 >>347
ミミズクとふくろうの話はおもろかったなw 水着すら突破れず、出た瞬間浮力で真上にしか行かないくせによ
ボビングでブクブクパーから出直してこい 苦手な泳法の練習はプールに行く動機づけとして最適やね >>343です。
レス下さった方ありがとうございます。
順番に見ていきます^_^ カットタイプの水着で泳ぐ女性がいると結構難儀だよね。
とりわけ平泳ぎの人に追いついちゃったような状況だと対応が難しい。
こちらも平泳ぎに変えて、極力顔出しして他意は無いようにするしかない。 練習用にアップルウオッチが欲しい
ラップタイム見ながら泳げて楽しいんだろうなぁ >>361
計測中はリアルタイムでデータ見られない
せいぜい心拍数のアラート受け取れるぐらい
こういうのは後で自己分析するために使う 後から見る前提なら腕よりチンコにつける用に作った方が
持ち込みやすくて便利そうだよな >>367
泳いでる時は現在のトータル距離•時間、ラップ数、消費カロリーとかは表示されるけどラップタイムはわからない
あと、ドルフィン長めに打つと50m泳いでも25mしか泳いでないと認識されることがある
特にアップのときが多い
まぁ、それらを差し引いても面白いおもちゃだと思うよ >>367
完全に覆うカバー付けろって施設だと画面見えないってこと ラップ見れないと、インターバルとかペーススイミングとかどーしてんの? プールサイドの端と端に大きいタイム計が動いてるじゃん バッタ、バック、ブレ、フリーの4泳法マスターしたいよな バタにならずバチャバチャ溺れてる様にしかならない
柔らかい肩&腰がうらやましー >>373
泳いでる時みんなあれ見てんのか。ごいすーな 市民プール25mの端と端にタイマーが同期して動いてるから、タイマー見てスタート、泳ぎ切ったらゴールのタイマー確認で30秒くらいかって感じ もっとLv上がればそのうちクロックある側を見てタッチできるように調整入れられるようになる 開始時に時計見て、1500m泳いだところで時計見ればいいじゃねーか。 スイムウォッチしか選択肢はない
スクールに入ればコーチがタイム言ってくれるけど 50男です。50メートル泳ぐとしんどくて、インターバルで休まないと続かない。
750メートル位しか泳げないけど、慣れるものですかね? 息継ぎがうまくいってないんじゃないかな
吸ってばかりで吐いてないとか
YouTubeでクロール 息継ぎとかで検索するといい 水泳ティーチャートモキンの動画で呼吸についてかなりの数あげてるね 全力で 50m をタイム最優先で泳いだらそりゃ息上がると思うけど、正しい泳ぎ方を身につければ 1500m を 40 分くらいで、休憩無しで楽に泳げるようになると思うよ。
自分はいま 49 歳の普通の人だけど 40 分は全然余裕で、レーンが空いてる日は 35 分くらい。ただ 30 分切るのはかなりしんどいのでそもそも狙わないという感じかな。 ちなみに泳ぎなれると肺活量は増えていくのでしょうか?
泳いでて後半にどうにも息が苦しいのと、プールの塩素の匂いがキツイのも辛いのもありますか? ロバート秋山曰く、プールによって塩素の感じが自分に合う合わないがあるとか >>391
正直、50歳なら肺活量は増えたとしても誤差の範囲だと思う。
肺活量は本質的な問題ではないよ。80歳ぐらいの明らかに死にかけの婆さんでもゆっくりなら普通に1500mとか泳いどる。 >>393
そうなんです。それを見てて何が悪いんだろ?と思ってます。
年中ジムに行ってて筋肉質なのになって。 >>394
筋肉質かどうかも全く関係ないよ。厳密には筋肉質はむしろ不利なんだけどそんなものも誤差の範囲。
ただ本当にただ単純にプカプカ何も力入れなくても浮く感覚。どんぶらこ、どんぶらこって左右にローリングする感覚を養えば超楽になる。
ただしクラゲとして嫌われるので周りの空気には注意な。 適切な泳ぎ方ができているかどうかで、必死にランニングすることと自転車でスイスイとサイクリングすることくらいの違いがある。
違いは技術であり、肺活量は全くもって本質ではない。
柔軟性はちょっと関係するかな。でもクロールは四泳法の中では身体硬くてもなんとかなる方だよ。 自分では力を入れてないのですが、経験者から見たら入ってるのでしょうね >>397
ゆっくり楽に泳ぐということは頭から足までまっすぐ浮くことが大事
まっすぐ浮くことさえできればあとは腕をゆっくり回せば前に進むから
最低限の力で延々泳ぎ続けることができるということじゃないかな
オレがゆっくりぼちぼち泳ぐときはそんな感じです >>389
あの人の動画はいつも同じ映像つかって、ドリルはいつもふし浮きと片手クロール 手抜きすぎて見ててつまらない あの被り物キモ過ぎ、おすすめに出ないようにブロックしてるわ。 でもここのスレ民より圧倒的に水泳技術は上やで
敬おうぜ 海外動画だけど、SwimUp と Effortless Swimming の動画はイメトレに有用だと思う。
水泳ってイメトレ重要だよねq >>401
被り物といえば超おとーさん 最近あの動画見ていていま#50だけどめからうろこではまってる 他に水泳コーチとかひはら水泳もよいおね
>>386
超おとーさんの#22#23の「楽に長く泳ぐ」で解説してるからみてみて そんなの頭ではわかっているつもりでも実践できないのも初心者だから 俺は超おとーさん全体としては肯定派だが #22 #23 の内容には否定派。
楽に長くだけでは何も楽しくない。楽に、長く、優雅に、美しく、それなりの速度で泳ぐから、楽しいのだ。 トップアスリートは、予想のはるか下行く視聴者の事なんか想像してない >>410 短期スクールとかでいいので、客観的に見てもらってすべきことを指摘してもらうのがいいですよ。
私の場合は息継ぎのタイミングが遅かったようで、右手のリカバリーに合わせてやろうとしていたのが良くなかった模様。
右手のプル・プッシュの流れに乗せるリズムだと言われてかなり変化した(右側ブレスのとき)。
もちろん要因は人それぞれなので誰かに客観評価してもらうのが一番かと。 間違いない、こいつはw
一つの技しか使えないんだwww 一ヶ月ぶりに泳いだら1000m30分で力尽きたからまたこのスレの世話になるわ >>410 この動画おすすめ。呼吸のときに手が下がらないようにするための練習方法は開始 4 分くらいから。
ttps://www.youtube.com/watch?v=s2h0tFWwqFc 今日の初心者クラスクロールのつもりで行ったら平泳ぎの日だった
手と足の動きがバラバラらしくて前に進まない
クロールは動きが適当でもそこそこ泳げるんだけど平はむずい わかるわぁ
初心者クラスはクロール背泳ぎまでなのに
急に平泳ぎやってみようって流れになって手足バラバラで恥ずかしい思いをしたわ...
自主練の時、クロールだけだと飽きちゃうけど他の泳法も気分転換にやると楽しいよね >>416
そうかい?平泳ぎこそ手を広げて前呼吸して掻くという人間の一番本能的な動作らしいぞ
ちなみに平泳ぎは手と足同時じゃ進まないけど 人間の本能に近いのは所謂カエル泳ぎだろ
平泳ぎは洗練されたカエル泳ぎって感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています