今日泳いできたが、あらためて自分は息継ぎ下手なのを実感したよ。
顔があがらんというのより、息を吐ききってないのに次の息を吸い込もうとして苦しくなる感じ。
陸上のように自然に呼吸するにはどうしたらいいのかが、水中では分からなくなる。
みんなは陸上のように呼吸できてるのか？