クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！25ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！24ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1528974716/ 1時間泳いでダレることがないとは大きく出たな
お前らクラゲとは格が違いすぎる インターバル泳者がロングに合わせてくれなくてロング泳者がインターバル泳者合わせるケースってあるの？
孫揚がイライラしながらインターバル厨の後ろで平泳ぎしてる姿しか想像できない
通常はインターバル厨がロング厨の後ろでイライラするんだがな プールに行き始めてから水虫になったぞ。
調べたら、水虫にかかる場所の最初にプールが書いてあったwwww
ネットで安い薬買ったが、毎日塗るのが面倒くさい。
これもプールに行く費用の一部だな。 30m以上空けてスタートしたのに追いつかれるような遅い奴はもっと周りに気を使うべき 今月の痛いキーワードは緩急か…
お前ら飽きねえ野郎だぜｗｗ 緩急つけて泳いだが全くバテないわ
途中池江に合わせざる得ない場面もあった
向こうが合わせてくれないから仕方がなかった 俺も今日は緩急つけて泳いだ
同じレーンで大学の部活連中がインターバルの練習してたが
こいつらこっちに合わせず遅いもんだから
合わせざるを得なかった
おかげで1時間泳いでも全くバテなかったわ 1年前のこと俺は挫折感を味わった。
くっ、緩急が足りないっ！
以来、来る日も来る日も闘った。
それこそ死に物狂いで。休むことなく。
そしてついにこのときが来たのだっ！
か、緩急！？
ん、んまぁ！
き、キメエ！
ゆ、ゆりねえっ！
う、ウソだろー！？
そう、俺は誰にも負けない緩急を身に付けていたのだ 馬鹿だからマナーも知らない分からない
馬鹿だから気を効かせる事すら出来ない
馬鹿だから最低限の泳ぎすら出来ない
違う生命体として施設を別にした方がトラブルがなくていいと思います 一人で1コース使えるガラガラのプールに行って俺には理解出来ない
1コース2人で共用なんて月に一回あるか無いか3人以上なんて今まで無いわ
いつも自分のペースで好きに泳いでますけど >>331のよく見たら、壁をキックせずにスタートして
25Mを30秒弱で泳いでる やっぱすごい！と思った 492訂正
>>331のよく見たら、壁をキックせずにスタートして
25Mを20秒弱で泳いでる やっぱすごい！と思った 緩急と言えるかわからんが、時々気分転換に息継ぎ無しで全力で25泳ぐ あれから50m/48sでもやってみたらいけたわ
50m/45sも少しやったけど200でやめといた
しばらく48秒で鍛えてから挑戦する >>494
ピラミッドって言う練習方法もあるからやってみて。
最初はユックリ→ペースを上げて→ダッシュで→ペースを落とす→ユックリ。
50mでやれば250m×4セット100mなら500m×2セット。
距離は1kmでも2、3キロ泳ぐより持久力付くよ。 いつも3,000泳ぐけど一定ペースだと確かに飽きる。
たまにはクロール以外の泳ぎを入れたり、
10本に1本ダッシュして次の1本はゆっくりとか「緩急」つけて遊んでる。 お前らそろそろインターバルトレーニングの定義調べてこいよ
しばらく泳がせてみたが、無知が駄々漏れw インターバルトレーニング：泳ぎに緩急をつけて、一定の距離をゆっくり、そこから一気に加速、またゆっくり泳ぐことを繰り返すトレーニング >>499
ロングスイマーの邪魔になるゆっくりスイミングじゃねえの？
ソースは>>447
数日前に>>447が定義を変えた バカ（お前）が文章読めずに自分で考えた設定で妄想してるだけだろ
真面目に読んでると目眩してくるわw 草生やして必死やな
こいつ>>447やん
悔しくて夜も眠れんかったんやろうな
お前が理解してないからいじられてるんやで
さあ今日も緩急つけて泳ぐで
インターバル厨に合わせざる得ないで
全然バテんけど 447の何がおかしいのかさっぱりわからん
いや、マジで 今日バックミラー買ってから泳ぎに行かなあかん
後ろに目ついてないし泳速合わせるために必須やで
課題と発見や 整理すると
889 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 15:09:45.24 ID:Be36i0NZ [2/3]
壁を蹴ってスピードが乗ってるときに掻き始めるだろ普通。
トップスイマーは蹴ったあとドルフィンキックして加速を維持してるし。
901 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/06/12(火) 17:51:17.09 ID:hA+3Wgx5 [1/9]
ストロークで遠心力を使って
お尻を持ち上げながら
縦に大きく一本の線のように泳ぐ
この感覚が理解できるなら
多分お前は上級者
447 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/09/17(月) 21:57:42.99 ID:a6soAxUX
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな ゴミインターバルいたらそうなるってみんな言ってるけど何が問題？
1時間でダレるかどうかは個人差なんで知らん 大体書いた張本人は自分がバカということに気づかない
878 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 09:28:11.65 ID:Be36i0NZ [1/3]
長くゆっくり泳ぎだいスレだから、体幹なんて気にしないで楽しく泳ごうよ。
OWSやロングディスタンスで100m/45秒目指すんじゃないでしょ。
889 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 15:09:45.24 ID:Be36i0NZ [2/3]
壁を蹴ってスピードが乗ってるときに掻き始めるだろ普通。
トップスイマーは蹴ったあとドルフィンキックして加速を維持してるし。
891 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 15:36:00.29 ID:D1iqCF6I [1/2]
>>889
加速を維持？
すげーな
892 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 16:06:42.94 ID:Be36i0NZ [3/3]
>>891
バックやバッタで飛び込みやターンのあと15mしか潜っていられないの知らんのか？
895 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 17:22:02.98 ID:D1iqCF6I [2/2]
>>892
いやいや、論点がずれてるわ
蹴った後加速維持ってどんだけすごいドルフィンキックやねん
壁蹴り後の加速を維持はだれが出来るん？
速度維持ならわかるけど、なんで加速維持なん？
903 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 19:51:39.13 ID:xBaQ8CFu
>>878
100m/45秒って世界新目指すんかいな
910 名前：第１のコース！名無しくん[] 投稿日：2018/05/11(金) 01:18:00.87 ID:2LdA4kG9 [1/3]
で、おまえら偉そうなこと言ってるけど、ぶっちゃけ50ｍ何秒なの 小学生の頃の記録会では42秒くらいだったと思う。
今は長水路飛び込みなしで50秒切れないと思う。
これは飛び込んでないからと短水路との差ってことでOKなのかな。
小学生より泳ぐの遅くなっちゃったのかな。確かに痩せてたしターンも上手にできてた。 最近タイムとれる機会あった
短水路で下から計って半フリ36秒だったわ
中学生の頃は１フリ１分切れてたのに
久しぶりに全力で泳いだから
そこから３時間以上どんよりしてて老いを感じたわ >>514
参考に教えて
50で35,6秒いける人は25で15秒、100だと80秒くらいいける？もっと速い？
その泳力で例えば1000なら50m/45s未満の世界？ ID:KhynxKDY
IDを使い分けて放尿でスレを荒らした地方の乞食 >>509
wを使うのなんでやめたの？嬉しがって使ってたのに >>515
25mは17〜位だろうね
100mは75位
1000mはばらつくだろうね
長距離と短距離は全く違う
泳ぎ切れない人もいるだろうね 言葉の間違いは許せるが、読解力無いのはなあ…
個人的には468の「まとめると」がツボだったw >>521
それ、ガチホモ水泳部員3人くらいと同じレーンで泳いでる姿想像したわ
うちはインターバルとかストイックなことしてる奴って現役が練習で来てるケースが多いからな
こいつらと同じレーンで泳ぐのがそもそもの間違い 緩急つければ孫楊なんて屁のカッパ
疾きこと風のごとく!!しずかなること林のごとく!!侵掠すること火のごとく。動かざること...山のごとし―――っ!! だから〜、これが客観的で参考になるって。
ただし、「男子25M」の「90才〜」はおかしい（たぶん転記ミス）。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/2848/organization/sikaku.html
男で40歳で25Mが12秒86で泳げれば、
100Mは1分7秒65、
400Mは5分42秒72、
800Mは11分28秒80、
1500Mは21分31秒50
で泳げる「はず」。 >>525
お前恥ずかしいやつだな
コピペ文章
>>510の最後尾に>>511が反応してそこから自分語りくんが湧いてきてるだけなのに >>525
自分でも「はず」って言ってるが
単純に等級でイコールにならないだろ、と突っ込んどく >>510の前スレ？の910であおってんのは俺だわｗ
タイム厨が毎度のことうざいから煽ってやっただけなんだけど、こういうレスにも結構反応してくれてた気がする
みんな優しいんだよｗｗ 確かに緩急の言い分が通るのは数人のインターバル練習に乱入したときなんだよな
なら前の泳者見ながら緩急つけれるし
小学生のスイミングクラブの道場破りでもして緩急つけて泳いでいるんだろうか？
現実問題それ以上の年のインターバルに合わせるのは素人には無理
普通のシチュエーションでは真っ先にクラゲが槍玉にあがると思うのに出てきてない
クラゲがいなくてインターバルが同じレーンにいるケースって他にある？
こいつ今に捕まるな 一行目からおかしい
仮定と断定を重ねて、もはや妄想
これそんなにいじるネタか？ >>527
なるよ。
俺、30歳代前半のとき、きれいに「８級」で並んでた。
今は少し歳を取って、今の年代の「10級」で並んでるし。 >>531
横から悪いが
お前の話をしてるんでなくて一般論だだと思うぞ
発達障害かよ >>515
25m=15 50m=34 100m=72 800m=800
１００ｍ程度なら推進力にキックを使えるけど、長距離になるとキックは推進力
というよりは体を水平に保つために入れる程度に（足が沈んで邪魔にならないように）
入れるだけなので、全く泳ぎが別になると思う。短距離と長距離の泳力は全く別物と
考えています。（素人の浅知恵）
通ってるところの年配連中に短距離では負けないけど、長距離になると歯が立ちません。 >>519,533
ちょうど50で35秒を目標にしてて
ロングで45秒を目指してたので指標にさせてもらうよ クロールだけでなく3泳法習得したいのだが、（平は膝悪くするからやらない）
バタフライと背泳ぎも練習すると、クロールのロングやる時間がない。
お前らどうしてるの？クロールロングしかやらないの？
俺の練習、1時間で実質泳ぐの40分。これを週3回。
アップ 100m
板キック 150m
ドルフィンキック 150m
主メニュー 400〜500m
ダウン 100m
毎回メニュー変えてるが、3泳法なんかできない。
背泳ぎのために毎回背面キックもやりたいが、時間的に入れることできない。
プルは毎回やるべき？今は時々やってる。 >>537
up 200 × 1
Fr 400 × 1
Fly 25 × 4
Ba 25 × 4
dn 200 × 1
泳いでいてキックしないと脚が沈むようならメニュー以前に蹴伸びと伏し浮きから始めて下さい。 プルブイ（小）だと普通におよぐより足が沈むのがわかります。
ビート盤股に挟んでると足が浮いてるのがわかります
（頭が突っ込んでる感じがします）。
どういう練習がええのでしょうか？５０ｍ1分くらいで1キロ位泳ぎたい感じです。 >>537
バタフライと背泳ぎを毎回できるということは空いてるプールか
混んでるプールなのでクロールインターバル、クロールロング、平ロング、板キックしかやらない
クラゲがいる 板キック、クロールインターバル（25）、平ロング
クラゲいないときを見計らって クロールロング
クロールインターバルに合わせて緩急つける人いたけどどういう局面なんだろう？
クラゲがいるときに仕方がないから前の間隔あけるために無理やり超短距離インターバルにしている
空いてるプール通えよって意見もあるだろうが、都心であるし正直誰もいないところだと張り合いがないんで >>537
「習得したい」ということで、今泳げないものとして話する
上で誰か書いてるように、泳法はある程度集中してやった方が身に付きやすい
しかも1回が40分なら、泳法の中のドリル練習がいくつかできる程度にしかならない
だから週2で泳法、残り1回をロング、それを1か月、翌月は別の泳法とロング
ただし、バタフライはキックがある程度完成しないとまともに泳げないから、当面はひたすらキックオンリー
プルはクロール以外は効果出せないと思うから要らない みんな、ありがとう
2年くらい練習してるんだが、1年ほど前からベテランの真似した練習してる。キックが効果あったから。
でも、どれを毎回やるべきかとかが分からない。
538見ると、特に毎回やるべき練習というのはコンビだけかな。
今は板キック、ドルフィンキックは毎回やってる。2回に1回くらいで良いのかな。
プル、スカーリングは、どのくらいの頻度でやるの？
ここ読んでるとインターバルの話題は多いが、ドリルが良く分からない。
というか、練習の組み立てが良く分からない。自分でやってるのが合ってるのかも分からん。 習得と鍛練は練習が別だから、うまい人の練習が役に立つとは限らない
練習内容だけならつべのハウツー物で十分、いくつか探してみる
問題はロングだな、これは現状の泳力がわからないと何とも言えん 【山本太郎、坂の上零】 格闘家のＫＩＤだけじゃない、関東圏のＫＩＤも癌で死んで、棺桶が売れている
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537410277/l50
９月３０日の、山本ＫＩＤ後継者の那須川と、堀口の対戦は中止しろ、放射能汚染の最中に不謹慎だ！ >>537
約1,000mのメニューで1時間（実質40分）はかかりすぎ。
泳ぐペースが遅いのと休憩が長い。
倍の2,000mを1時間（実質55分位）で泳げば今の2倍練習できる。 クロール50m.60秒はかなりハイペース上級コースで泳ぐのが普通と思うけど65〜70秒くらいだと初、中級コースかな？ 50m/60秒なんてテロ一歩手前の初級者コースだと何度言ったら 最近泳いだら鼻水頭痛が止まらん 花粉症薬とボルタレン飲んだら治るのだが
誰か助けて >>550
いや、100m泳ぐペースなら遅いけど1キロ泳ぐペースなら早いだろ >>552
塩素アレルギーの可能性あるから病院行ったほうが良いよ >>552
泳いだ帰りに耳鼻科行って診てもらって、ゆるくて連用できる飲み薬出してもらうしかないな
だだ、選手てもないのに薬飲んでまで泳ぐってどうなの？となって引退かな やっと泳ぎのコツがわかった！！
SPEEDOの試合用の水着を着ればタイムが速くなったわ！！ >>556
例の放尿等による塩素分解物による炎症じゃねえの？
人口密度の低いプールに移るのが一番 >>552
涼しくなって水温も下がってきたから寒暖差アレルギーかも。
オレはプールはいいがサウナに入ると鼻がおかしくなる。
原因は色々あるがなんらかの刺激によって鼻が炎症を起こしているのは間違いない。
炎症が酷くなると高熱が出ることもあるので、症状が酷ければ病院へ。 >>552,556-557,559,561-562 >>549
通っているスポクラで周り人のペースをチェックしてみた。
40s 速い
50s まあまあ速い
60s 速くも遅くもない
70s ゆっくり目
80s 遅い
速いか遅いかは周りとの相対的なものなので、
混み具合に応じてコースを選べばいい。 >>552,556-557,559,561-562 おれ他人のタイムチェックしようとか思ったことないわ
それどころかタイム別に5段階評価まで丁寧につけてる
世の中には色んなタイプの人間がいるんやな 俺は短水路の往復（50m）で55秒〜65秒ってとこかな
長水路はたまにしか行かないし長水路で周回は自信が無い >>566
オレの方こそ、世の中には色んなタイプの人がいるんだなと思わされたわ。
混んでいる時、自分と近いペースの人がいるコースを選ぶのがスマートだと思うし、
自分と同じコースの人とのタイム差からターン何回目で譲ることになりそうとか考えて泳ぐよね？
あと、速い人がいると、その人のペースやフォームを参考にするのは動機付けになる。 タイム盛ってる奴ばかりのここでタイムを語るwww
ここでは、オリンピック並じゃないと遅いよ >>552,556-557,559,561-562 何スレか前には早朝に100kmを2時間で泳ぐ奴がいるプールが報告されてたからな。ホラッちょのマウント取合いスレです。 １分計が見辛い位置にあるからたいむなんてあまりキニシナイ
コース中央の横とか角とかしかも照明暗くてセルフじゃ確認するのにタイムラグあるし見にくい面倒
他人のタイムチェックして自分と比較して参考にする程度かな >>575
水泳は成績がタイムという絶対値で出るスポーツなので他人と比較しても仕方ないぞ
他人のタイムと比較しても参考にすらならない まさに屁のツッパリ
そんな暇あるなら泳ぎこんで自分のタイムを縮める努力だけをしろ いいアドバイスだろ？ 息継ぎの時に腹圧が緩んでしまうんだが、イマイチ腹圧ってのがわかってない
変な表現だが行く時の腰の力の入り方と同じかな？ちなみに男 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
