【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

1Adrian, Magnussen, Phelps, Agnel, 孫楊2014/04/23(水) 10:36:16.09ID:blbgZe+B
情報交換・勉強しませう。

275第1のコース!名無しくん2017/12/11(月) 16:58:50.33ID:oi1l9B1z
>>274
逆に力が入ってないからか
thx練習してみます

276第1のコース!名無しくん2017/12/11(月) 20:06:52.68ID:MfZCYwbJ
フォームもあるかもしれんね

277第1のコース!名無しくん2017/12/22(金) 15:59:56.59ID:hRqc+cDT
>>273

上半身と連動してなきゃキックは強く打てないし、
でもトップ選手もフルパワーで蹴ってない。
キックは推進力よりもっと重要な役割が有るし、
どんなに打っても推進力の足しにはあまりならない。

遅いのに前上がりになる人って、
掻き始めから水を下に押してない?
速い人はボートのように水圧を胸に受けて
勝手に体が浮く。

278第1のコース!名無しくん2017/12/23(土) 08:04:41.67ID:U+1vgPqH
>>273
足首が柔らかいなら水面上にキック出なくても良い泳ぎもあるよ。
どんな泳ぎか知らないけど、キックが浮かない理由をエスパーすると。
アップキックが強い
4ビートになってる
脚の神経系トレ不足
頭が沈み込むまたは立たせ過ぎ
背骨から骨盤の角度が悪い
呼吸が大きい
ギャロップもどきやドルフィンキックが入ってる
そもそもキック出来てない

このあたりか。
まぁ当たればラッキーっちゅうことで

279第1のコース!名無しくん2017/12/23(土) 15:51:04.41ID:1lp9glx5
そもそも50が28秒で100が1分2秒て設定がおかしい。
落ち幅がトップスイマーと同レベル。

280第1のコース!名無しくん2017/12/23(土) 16:53:46.25ID:jdg9FsUG
>>279
本人じゃないけど、長水路なら調子によってはあり得るかな。
歳取り始めると100mダッシュがかなりきつくなってくる。

281第1のコース!名無しくん2017/12/24(日) 14:20:55.33ID:gj2qDys3
50が28秒(13、15)で、
100が1分02秒(13.5、15.5、16.5、16.5)てか?
そのレベルで、足が沈んでしまうだと?
質問内容からして、20秒くらいサバ呼んでないか?

282第1のコース!名無しくん2017/12/25(月) 09:41:17.41ID:8xrxRDcG
単純に100に慣れてないというか練習不足なんじゃないん?

283第1のコース!名無しくん2017/12/25(月) 10:46:53.17ID:SS2FgbaY
>>282
逆だレベルの割りに100が速い

>>277
かき始めで下に押してポジション上げるのはダメらしいね

284第1のコース!名無しくん2017/12/25(月) 16:01:59.95ID:3gBELo/y
>>273だけど100に比べて50が遅いってのがあってると思う
昔から水泳に限らずスピードがないんだよね
ビデオで見ると「マジメにがんばってるのか?」という感じ
自分では泳いでいるときバタバタしているつもりなんだが

キックは苦手だし打てば疲れるからとあんまり打って来なかったせいかな
1500のときのソンヨウより打ってないように見える

285第1のコース!名無しくん2017/12/25(月) 17:16:10.34ID:t7PQ85pt
日本の短距離のトップスイマーは、
同じリズムと強さでキックを打ち続ける人がけっこういる。
外人でそんな人は見たこと無い。
ダラダラ打っても推進力にはならんし、
抵抗と酸素浪費になるばかり。

286第1のコース!名無しくん2017/12/25(月) 17:20:19.59ID:t7PQ85pt
50が遅いのと足が沈むのとで、
共通した原因になりそうなのは、
抵抗が大きい姿勢か抵抗が大きい体型。

287第1のコース!名無しくん2017/12/25(月) 17:50:24.58ID:v8KUChsV
果たして本当に脚が沈んでいるんでしょうか?

288第1のコース!名無しくん2017/12/26(火) 06:09:33.24ID:dmawRkrg
通ってるジムでマスターズの連中が自主練してたので観てたんだけど、やっぱ凄いな
30代〜50代で構成された20人位が一斉に50m60秒60本のインターバルをやり出した
一番速い人で35秒スイム25秒レスト、一番遅い人で50秒スイム10秒レストくらいだった
特に目を引いたのが40秒スイム20秒レストの人で、2ビートで25mを13〜14ストローク位でゆったり泳いでいる様に見えるが意外と速い
50代の人も45秒スイム15秒レスト位でゆったり泳いでた
60本とか無理ゲー

289第1のコース!名無しくん2017/12/26(火) 14:52:03.19ID:yYF6rez2
60本はすげーな
俺んとこの市民プールでは25を30秒くらいで見た目楽そうではない泳ぎで30分くらい続けて泳ぐ70は超えてそうなじいさんがいる
俺なんかまだまだだなと感じさせられるな

290第1のコース!名無しくん2017/12/26(火) 15:40:49.70ID:nz45Jf1x
でもそれ長距離選手の練習だな。
スプリンターはそんなダラダラした練習はしない。

291第1のコース!名無しくん2017/12/26(火) 15:45:25.29ID:nz45Jf1x
泳いでるとかなり汗をかくから
補給無しで長時間泳ぐのは、
血液ドロドロになるかもよ。

292第1のコース!名無しくん2017/12/26(火) 16:07:10.95ID:rX3kcNhp
無意識にプールの水を飲んでるから大丈夫

293第1のコース!名無しくん2017/12/26(火) 23:33:38.13ID:nz45Jf1x
ミネラル分を出して真水だけ飲んでも
浸透圧が狂うからダメと言いたいが、
誰かの尿とか汗が大量に混じってるので
大丈夫かな。

ちなみに子供のスクールやってるとこは
水がしょっぱいw

294第1のコース!名無しくん2017/12/28(木) 01:46:09.48ID:0MtxBiYh
多少の塩分があって更にいい
あくまで無意識だから仕方がない
お腹を壊すわけでもないし

295第1のコース!名無しくん2018/01/03(水) 15:35:48.48ID:Rs5B51ZZ
海でカップルの至近距離で小便したあと、
バックで全力で泳いだったわ。

ウンコは浮く場合と沈む場合が有るので
自爆の恐れ有り。

ちなみに、クラゲに刺されてパニクった時、
人生最速で泳げた。

296第1のコース!名無しくん2018/01/06(土) 02:14:49.85ID:463hZZc5
変態の上級者ではあるな

297第1のコース!名無しくん2018/01/24(水) 10:38:23.83ID:tKV9WSSJ
>>273です
あれからひたすらキックを打つことを重視してスイムしてたら1月に入っていい感じで打てるようになりました

よくなった要因、悪かったとこはよくわかんないけど一つには以前はキックを打とうとすると動作が大きかったことは覚えてます
打とう打とうと力が入り過ぎてたのかな

298第1のコース!名無しくん2018/02/12(月) 01:16:44.41ID:j4tEZCIB
いい感じのキックがうてるようになったのならいいけど、力を入れるときは反対側、左なら右、下半身なら上半身を締めると安定して力が入るよ
ローリングを防ぐには反対側の体幹を締めるとローリングしにくいし、アップキックを打とうと思えば上半身を締めればいい

299第1のコース!名無しくん2018/02/12(月) 10:29:26.89ID:elWZPTnu
>>298
アドバイスありがとうです参考にします
ローリングしてアップキックしても足が完全に水中にあるときがまだ打ちにくいです

300第1のコース!名無しくん2018/02/27(火) 12:19:36.26ID:JphmRhtv
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302第1のコース!名無しくん2018/07/23(月) 20:04:33.20ID:RCJDFWGp
今日初めてパドル使った。
キャッチの感覚を掴むってのがなんかわかった気もする
筋力強化もわかる多分後日筋肉痛だな
パドル外した時の水のから描き感がぱねえっす
今度は小ちゃなパドルかフィンガーパドルでもポチってみようかな

303第1のコース!名無しくん2018/07/26(木) 03:15:46.08ID:KE7VtTyE
昨日は長水路でパドル使った。
今起きたら脇が筋肉痛
肘も痛い

304第1のコース!名無しくん2018/07/26(木) 18:17:34.16ID:lzEoioIu
故障まっしぐら

305第1のコース!名無しくん2018/07/27(金) 20:24:16.13ID:xzAVGFGh
今日はフィンデビュー!
短水路でいつもは25秒のところ20秒の驚くタイム
使い慣れない事もあってちょっとギコチナイ感じでしたが自然と足が動くとゆーか無理にキックしようとするとチョー重いし
でも面白かったわ

306第1のコース!名無しくん2018/07/28(土) 04:04:11.72ID:ueE4gnQs
>>305

半フリの話だよな?

307第1のコース!名無しくん2018/07/28(土) 12:36:36.33ID:1A2j/ipP
半フリって何?
半分のフリー?
50mの半分25m自由形って事?
短水路でクロールが25秒から20秒に縮んだんですけど
タイムはプール設置の大きな1分計を目視なんで2〜3秒の誤差はあると思うけど

308第1のコース!名無しくん2018/07/28(土) 12:53:58.55ID:ncw68vKl
クロールのバタ足、速くなる効果なし むしろ水の抵抗増
https://www.asahi.com/articles/ASL732TJ1L73ULBJ002.html

309第1のコース!名無しくん2018/07/28(土) 13:00:06.04ID:sjKhEhPh
ここ中級上級のスレだよな

310第1のコース!名無しくん2018/07/29(日) 15:04:09.87ID:ajakxdBw
キックは打つけどバタ足はしない

311第1のコース!名無しくん2018/08/02(木) 19:49:29.51ID:CDEY64Ti
日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1533205617/

312第1のコース!名無しくん2018/08/02(木) 20:35:53.76ID:N4P5EaCM
>>310
馬鹿丸出しのお前が何を見てそんなことを言い出したのか知ってる

313第1のコース!名無しくん2018/08/02(木) 22:59:36.08ID:zk7hXzfD
>>307

フィン付クロール25mが20秒で喜んでる奴が、中上級者スレに迷い込んじゃったの?

314第1のコース!名無しくん2018/08/03(金) 05:30:08.08ID:98G6/8a+
中上級者が初級者には理解できないレベルのことを書き込んでいかなきゃ
スレのレベルはどこまでも落ちていくよ

315第1のコース!名無しくん2018/08/04(土) 11:05:40.10ID:NajfXKOK
説明する義理もなきゃ
理解しても理解出来るとも思えないから。
やれるやつは説明されんでも出来る。
それが水泳の世界。

316第1のコース!名無しくん2018/08/04(土) 11:57:34.33ID:hu5eVd67
>>315
ホラッチョ

317第1のコース!名無しくん2018/08/05(日) 10:07:16.14ID:vqOHP46q
>>315
おまえどこにでも現れるな

318第1のコース!名無しくん2018/08/05(日) 22:39:20.56ID:EnX7B9Cq
https://www.youtube.com/watch?v=jR4IgctibNg&t=280s

この泳ぎをみて
お前と何が違うか考えろよ。
そして感じろ。答えはそこにある。

319第1のコース!名無しくん2018/08/06(月) 09:34:36.29ID:b/ELjZzY
>>318
俺の体は浮かない

320第1のコース!名無しくん2018/08/06(月) 12:09:55.57ID:xm8VWfmx
トイレを破壊するぐらいの元気があるならもっとバシャバシャ泳いで
体力を無くせ

321第1のコース!名無しくん2018/08/06(月) 12:48:07.23ID:4MRs9w49
ドーピングしてまでトイレ壊して何がしたい、ロクテ。

322第1のコース!名無しくん2018/08/09(木) 04:38:37.61ID:3DRKFKNo
パドルとフィン付けて長水路45秒だった

323第1のコース!名無しくん2018/08/13(月) 11:42:54.43ID:mrUXY32i
>>318
俺に似てるわ
正直パンパシの競泳見てかけ離れてるおもったけど
25メートル12,3かき、2ビート、壁蹴り後はかきはじめまで足は使わないで20秒、休憩10秒のインターバルやってるけど

324第1のコース!名無しくん2018/08/13(月) 11:56:04.41ID:26sEjIEx
>>323
20秒…うーん初心者スレへどうぞ

325第1のコース!名無しくん2018/08/14(火) 10:19:19.67ID:SwcYQBCS
同じ人で、壁けりスタートと
飛び込みスタートでは何秒位違うのですか?

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